Ugotovite Svoje Število Angela

Ste v nesrečnem zakonu? Terapija lahko pomaga

Zavedati se, da ste v zakonu nesrečni, je lahko izjemno. Morda ste tudi zmedeni. Sem zaradi poroke nesrečen ali gre za kaj drugega? Dobra novica je, da lahko terapija pomaga. Svetovalci so usposobljeni za pomoč posameznikom in parom pri sprejemanju odločitev o zakonski zvezi ter vam lahko dajo orodja in povratne informacije, ki jih lahko uporabite za svoje življenje, da bo vaš zakon bolj zdrav in srečen.





Vir: rawpixel.com



Vračanje povezave

Normalno je, da se v zvezi počutite nezadovoljni, ko se zataknete v ciklu dela, jeste, spite, ponavljate. Ko smo v vsakdanjem življenju do kolen, včasih pozabimo na sodelovanje s partnerjem, kar lahko povzroči prekinitev in napetost.



Če se s partnerjem zataknete v tem ciklu, je terapija lahko prava za vas. Terapevt lahko zagotovi varen prostor za vas in vašega partnerja, da lahko delite svoja čustva in medsebojno sporočite, kaj potrebujete. Vaš terapevt lahko ponudi tudi predloge in stvari, ki jih morate vaditi doma.



Ti predlogi se lahko razlikujejo glede na vaše potrebe. Če ste zaradi zasedenega urnika izgubili stik med seboj, vam lahko terapevt predlaga, da si vsak teden določite čas za ponovno povezavo. To je lahko v obliki nočne zmenke ali pa preprosto, kot da se dogovorite za čas vsak teden pred spanjem, ko se razpakirate in se pogovarjate o tednu, ki je pred nami.

Sorodstvo v zakonski zvezi



Nesrečen zakon z otroki postavlja v ospredje svoje lastne izzive. Morda se s partnerjem ne strinjate glede tega, kako disciplinirati in vzgajati otroke, kar povzroča pretrese v zakonu.

Terapevt vam lahko pomaga pri premikanju starševskih vprašanj, glede katerih se ne strinjate. Tu je terapevt še posebej koristen, ker je nepristranski in vam lahko pomaga razvrstiti občutke in si prizadevati za kompromis. Vaš terapevt vas lahko nauči, kako lahko učinkovito komunicirate sami doma. To ima še dodatno korist, če se naučite, kako otrokom dati zdrav zgled komunikacije. Pasivna agresija in agresija ne prinašata stresa samo v zakonu, ampak tudi v družini na splošno.

Krmarjenje po finančnih nesoglasjih



6 angelska številka

Vir: pixabay.com



Ena najpogostejših stvari, o kateri se pari prepirajo in poudarjajo v nesrečnem zakonu, je denar. Ni običajno, da se dve poročeni osebi dogovorita, kako zapraviti in prihraniti denar. Eden od vas je lahko varčevalec, drugi pa zapravljavec, kar vodi do razočaranja in prepirov. Lahko pa ste tudi zapravljivca in potrebujete pomoč pri določanju proračuna.



Medtem ko terapevt ni izučen svetovalec za finančne odločitve, vam lahko pomaga deliti lastna čustva in tisto, kar je za vas pomembno, ter vam pomaga najti načine za kompromise in drugačne, nenevarne načine pogovora o denarju in financah . To je koristno, ker se pogosto prepiri o denarju in financah hitro segrejejo in se počutijo osebne. Vi in / ali vaš partner ste trenutno preveč obrambni, da bi imeli produktivne pogovore. Vaš terapevt vam in vašemu partnerju lahko pomaga najti nekaj, kar ustreza vašemu gospodinjstvu. Kar ustreza vašim prijateljem ali kaj preberete v spletu, vam morda ne bo uspelo, vendar vam lahko terapevt da individualizirane povratne informacije.



Nekateri pari nimajo težav s finančnimi težavami, a kljub temu niso zadovoljni z načinom, na katerega partner gleda ali porablja denar. Pisarna vašega terapevta je lahko vaš varen prostor za sporočanje teh informacij na način, da se vaš partner ne počuti stisnjenega v kut ali pretiranega položaja.

Omogočanje učinkovite komunikacije



Pogosto se reče, da zaznana težava v zvezi verjetno ni dejanska težava. Številna najbolj stresna vprašanja v nesrečnem zakonu izvirajo iz nečesa preprostega: slabe ali neučinkovite komunikacije. Če menite, da s partnerjem ne morete učinkovito komunicirati, vam lahko pomaga terapevt.

Obstaja veliko razlogov, zakaj pari ne uspejo komunicirati, ko so že dolgo v zvezi. Eden ali oba se bojita soočenja. Morda ste že preizkusili različne čase in načine in se počutite neslišane. Komunikacija ni talent, s katerim se rodimo. Nekateri ljudje so sicer lahko bolj učinkoviti kot drugi, vendar je to veščina, ki se je naučimo.

V terapiji vam bo terapevt zastavljal vprašanja o tem, kako komunicirate in kakšno je običajno nesoglasje. Terapevt vam lahko da nekaj splošnih povratnih informacij o splošnih težavah. Mogoče se eden od vas izogiba pogovoru o občutkih in je postal nezadovoljen. Mogoče je drugi agresiven in se tega ne zaveda. V terapiji lahko vadite, kako se med seboj pogovarjate z orodji, ki vas jih nauči terapevt. Takoj lahko dobite predloge za povratne informacije za izboljšave, ki jih lahko nadgradite doma. Terapija traja eno uro na teden, vendar je doma veliko priložnosti, da vadite, kar se učite, ki jih lahko pregledate na naslednji seji in se še izboljšate.

Konec igre krivde

Številni pari se spustijo v krivdo, da se za svoja dejanja obtožujejo. To je lahko v obliki, da svojega zakonca obtožite, da ste izgubili živce, saj bi lahko vseboval vodenje čustvenega kazalnika vseh kršitev v preteklosti.

Vir: rawpixel.com

sanje o vratih

Prevzemanje odgovornosti in spoznanje, kako se počuti vaš partner, sta dve pomembni stvari, ki jih mnogi pari pridobijo s terapijo. Tako vi kot vaš partner boste morali sprejeti, da so stvari, ki jih počnete, in odločitve, ki jih sprejmete, vaše.

Vodenje čustvenega kazalnika preteklih kršitev ni koristno za nikogar. Edino, kar dosežete s tem, je, da v svojem odnosu nenehno ponavljate stare zamere in bolečine, ko bi se vi kot posameznik in kot par počutili bolj zdravo s sprejemanjem in odpuščanjem. Terapevt vam lahko pomaga razumeti te točke in lahko sodeluje z vami, da vas pripelje do mesta, kjer je odpuščanje in premikanje naprej kot mir.

Če se znajdete v kolotečini preteklih težav, vam lahko terapevt s seznamom teh stvari pomaga, da začnete svoj uspeh naprej. Če vse zapišete na papir, lahko tudi lažje spoznate stvari, ki so najpomembnejše.

Preoblikovanje hvaležnosti

Lahko je enostavno pozabiti, kako drugačno je bilo življenje pred poroko, in težko si je zapomniti, kako je, če nimaš nekoga ob sebi v življenju. Iz teh razlogov lahko pogosto pozabimo ceniti zakonca za marsikaj, kar počne za nas.

Terapevt vam lahko pomaga razumeti pomembne vloge, ki jih igrate v življenju drug drugega. Prav tako lahko določi vaje, da se medsebojno opomni, kako hvaležni ste drug za drugega.

Konec groženj

kaj pomeni 58

Ko začutite, da se vaša razmerja končajo, se lahko odločite za grožnjo, da boste vložili zahtevo za ločitev ali kako drugače zapustili razmerje. Vendar tega ne bi smeli početi, razen če dejansko načrtujete izvajanje ene od teh nalog.

Prazne grožnje se v nesrečnem zakonu pogosto uporabljajo kot strašljiva taktika z namenom pritegniti pozornost zakonca. Vaš terapevt vam bo pomagal razumeti toksičnost teh taktik in vam bo pomagal tudi bolj zdravo in produktivno izražati svoja čustva.

Zaključek

Vse našteto je nekaj področij, ki se osredotočajo na svetovanje glede zakonske zveze ali partnerskih odnosov. To ne pomeni, da se bo z obiskom svetovalca vse izboljšalo in vaš zakon bo iz nesrečnega postal srečen. Potrebno je delo OBEH partnerjev. Nekateri ljudje ugotovijo, da niso več združljivi ali pa nekdo želi zapustiti zakon. Če pa si s partnerjem želite delati na zakonu in se lahko zavežete, da boste začeli svetovati skupaj, je to velik korak naprej v pozitivno smer.

Kje lahko najdem zakonsko svetovanje v svoji bližini?

Zagotovo lahko poiščete 'zakonske svetovalce v moji bližini' in dobite imena in številke lokalnih svetovalcev. Za priporočilo lahko vprašate prijatelja. Lahko pa poskusite spletno svetovanje z BetterHelp. Spletno svetovanje ima za pare številne prednosti, saj lahko še vedno imate neposredne interakcije s svojim terapevtom prek video sej, številni terapevti z BetterHelp pa ponujajo večerne in vikend termine. Za par žonglirajočih poklicnih poti in otroke je težko najti čas čez dan, da bi se srečal s terapevtom. S spletnim svetovanjem lahko to storite iz zasebnosti vašega doma. Na platformi si lahko tudi izmenjate sporočila s svojim zakoncem in terapevt lahko pogovor ohranja produktiven.

Vir: rawpixel.com

Terapevti so strokovno usposobljeni in akreditirani ter so opremljeni tako, da vam pomagajo pri zakonskih potrebah. Mnogi pari počakajo, da se stvari resnično poslabšajo, preden se obrnejo po pomoč, a prej ko pridete v stik, večje so možnosti, da se bo vaš zakon izboljšal hitreje in lažje. Kjer koli imate internetno povezavo in pametni telefon, tablični računalnik ali računalnik, ste lahko korak bližje srečnemu zakonu! Začnite danes!

Delite S Svojimi Prijatelji: