Ali je slabo biti perfekcionist?
Perfekcionizem vam lahko škoduje. Želite, da stvari potekajo na določen način, in se ne morete spustiti, dokler tega ne dosežete. Tukaj se naučite več perfekcionizma.
Perfekcionizem vam lahko škoduje. Želite, da stvari potekajo na določen način, in se ne morete spustiti, dokler tega ne dosežete. Tukaj se naučite več perfekcionizma.
Morda ste v nasilnem razmerju in tega ne veste. Spoznajte znake plenilskega vedenja, ugotovite, ali vas partner rani, in kaj lahko storite, da dobite pomoč.
Moralna načela so prepričanja, ki nam povedo, kaj je prav ali narobe. Ta članek govori o tem, kako ta splošna načela vplivajo na vaše življenje.
OCD ni šala. Če imate obsesivno vedenje, vam lahko uniči življenje. Tu je nekaj načinov, kako se spoprijeti z OCD in pomagati nekoliko zmanjšati te obsesije.
Včasih je vaše vedenje kot bomba, pripravljena za eksplozijo. Če imate samouničujoče vedenje, je tukaj nekaj znakov in kaj lahko storite glede tega.
Vam je težko reči ne ali izraziti svoje mnenje? Če je, potem morate izboljšati svoje samozavestno vedenje. Naučite se zaupati in se postaviti zase.
Sistematična desenzibilizacija pomaga ljudem, da se v varnem prostoru soočijo s svojimi strahovi s terapevtom. Spoznajte to vrsto terapije z izpostavljenostjo in če je primerna za vas.
Ljudje običajno preidejo 5 stopenj sprememb, ko premagajo odvisnost ali druga težavna vedenja. Tukaj se seznanite z znaki posamezne stopnje.
Biheviorizem je vrsta psihologije, ki verjame, da lahko spremenite svoja dejanja, spremenite razpoloženje in izboljšate svoje življenje. Naučite se, kako deluje vedenjska terapija.
Zaviranje vedenja se kaže kot oseba, ki je sramežljiva in se boji socialnih interakcij. Povezana je tudi s socialno tesnobo. Več o povezavi preberite tukaj.
Ko ne vemo, kaj ima druga oseba o naših dejanjih, je naša prva misel, da se ubranimo. Zakaj je obrambnost naš prvi odziv?
Hedonska prilagoditev je sposobnost hitrega vrnitve na privzeto raven sreče po večjih življenjskih spremembah. Tukaj preberite, kako se to kaže na več načinov.
Nekateri se borijo s ponavljajočim se vedenjem in ne vedo, zakaj. Spoznajte, zakaj se spopadate s temi samodejnimi reakcijami in kaj storiti z njimi.
Model posledic vedenja predhodnikov se uporablja za preučevanje vedenja, ki ga je treba spremeniti. Tukaj preberite, kako deluje ta model.
Neurejeno vedenje je lahko znak hudega duševnega zdravstvenega stanja, kot je shizofrenija. Naučite se, kaj je to, in kako se lahko zanj zdravite.
Internalizirano vedenje povzroči težave z duševnim zdravjem, kot so depresija, tesnoba ali zloraba substanc. Spoznajte, kako nevarna je lahko internalizacija za duševno zdravje.
Kaj je nenormalno vedenje? Kako se v dobi, ko se nič ne zdi povsem normalno, definira nenormalno vedenje? Oglejmo si ga in poglejmo, kaj je.
Krivdo čutimo zapleteno, kadar lažno mislimo, da smo naredili kaj narobe. Toda to ni vedno tako. Več o tem kompleksu lahko izveste tukaj.
Altruistična oseba je nesebična. Skrbijo za druge in ne pričakujejo ničesar v zameno za svoja dejanja. Preberite o prednostih altruizma.
Analitik uporabnega vedenja pomaga ljudem, da se naučijo produktivnega zdravega vedenja in prenehajo uporabljati negativna. Spoznajte, kaj delajo ti strokovnjaki in kako pomagajo drugim.