Zbirka žalostnih citatov za dvig vaše žalosti

Izkušnje z izgubo prijatelja ali ljubljene osebe, izguba doma ali kariere ali pomembne spremembe življenjske vloge, na primer konec zveze, lahko povzročijo občutek stresa in obupa. To globoko obdobje žalosti, ki pogosto sledi izgubi, je znano kot žalost. Žalost je osebna izkušnja in ni pravega ali napačnega načina žalovanja.

Ko človek žalosti, ni redko, da se na izgubo pojavijo tako čustvene kot fizične reakcije. Jeza, frustracije, duševna in fizična izčrpanost, spremembe apetita ali vzorcev spanja so pogosti simptomi, povezani z žalostjo. Čeprav se lahko zaradi žalosti človek počuti ranljivega, je treba vedeti, da niste sami.

Avtor C. S. Lewis je zapisal:Nikoli mi ni rekel, da se žalost počuti tako kot strah. Ne bojim se, ampak občutek je kot strah. Enako trepetanje v želodcu, isti nemir, zehanje. Kar naprej požiram. Včasih se zdi, da ste rahlo pijani ali pretreseni. Med svetom in mano je nekakšna nevidna odeja. Težko sprejmem, kar kdo reče. Ali pa si ga težko želite vzeti. Tako nezanimivo je. Kljub temu pa želim, da bi bili drugi o meni. Strah me je trenutkov, ko je hiša prazna. Ko bi se le pogovarjali med seboj in ne z mano. «

Če ste doživeli izgubo, se boste morda lahko povezali s tem, kar je napisal gospod Lewis. Občutek, da ne želite biti sami, a ne želite, da bi vas drugi motili, nevidna teža, ki se zdi, da počiva sredi prsi in vam ne pusti dihati ... Vse to je običajen del žalosti. Žalost je naravni odziv na kakršno koli bistveno izgubo ali spremembo življenjskih okoliščin in lahko povzroči, da se počutite preobremenjeni. Učenje prepoznavanja simptomov žalosti in kako se učinkovito spopasti z njo je pomemben del doseganja dobrega počutja po izgubi.

Vir: pexels.com

Obstajajo različni modeli žalosti, ki so jih razvili in predstavili strokovnjaki za duševno zdravje, ki delajo s tistimi, ki žalostijo. Model 5 faz žalosti je prvič predstavila Elisabeth Kübler-Ross leta 1969 v svoji knjigi O smrti in umiranju. Čeprav je knjigo navdihnilo njeno delo s smrtno bolnimi bolniki, je model žalovanja Elisabeth Kübler-Ross postal dragoceno, pogosto uporabljeno orodje, ki pomaga ljudem izobraževati o tem, kako lahko izguba ali pomembne življenjske spremembe ustvarijo občutke žalosti, ki jih je treba obravnavali. Prvotni model je bil večkrat spremenjen tako, da je vključeval sedem ali več faz žalosti.

Številni viri navajajo vrstni red faz žalosti. Vendar vsi ne doživljajo enakega vrstnega reda stopenj. Poleg tega lahko nekateri ljudje isto fazo doživijo večkrat ali dlje časa. Učenje prepoznavanja in prepoznavanja lastnih misli in občutkov o žalosti in izgubi, ki ste jo doživeli, je pomemben del prehoda skozi faze žalosti.

Prvotni model žalovanja, ki ga je razvila Elisabeth Kübler-Ross, je našteval pet stopenj žalosti: zanikanje, jeza, pogajanja, depresija in sprejemanje. John Green je v svoji knjigi Napaka v naših zvezdah zapisal:Žalost te ne spremeni, Hazel. Razkriva te.”Zdi se, da žalost na nek način razkriva človekov značaj in srce za druge. Vendar je treba razumeti, da se vsakdo z žalostjo spopada drugače. Čeprav lahko razkrije del tega, kar si, te ni treba opredeliti kot osebo.

Ne pozabite biti potrpežljivi do sebe in do drugih. Spoštujte svoje misli in občutke in bodite odprti za vse, kar doživljate. Skupaj s tem so raziskave pokazale, da lahko terapija pomaga zmanjšati simptome depresije, ki so povezani z žalostjo.

Priznanje dejstva, da ljudje iz vseh družbenih slojev po vsem svetu doživljajo žalost, je lahko opolnomočna stvar. Čeprav se v času žalosti morda ne počutite močne, se lahko tolažite, če veste, da so to pot delili tudi drugi. Lahko se naučite iz izkušenj drugih in morda boste nekega dne navdih, ki nekomu drugemu pomaga prebroditi enako težko srčno bolečino.

Branje citatov navdiha je lahko koristen vir tolažbe v času žalosti. Žalljivi citati lahko pomenijo pomemben razmislek, ko delate skozi izgubo. Lahko vam pomagajo razumeti, kaj preživljate, in vas opomnijo, da niste sami.

Naslednji citati žalosti so bili zbrani v upanju, da si boste olajšali misli in dvignili razpoloženje. Naj vam bodo pomagali pri soočanju s tem, kar čutite, da boste lahko videli prihodnjo srečo.

Navdihujoči citati žalosti

Obstaja veliko virov citatov o žalosti. Mnogi ljudje najdejo navdihujoče citate, ki ponujajo kanček upanja in tolažbe. Nekateri navdihujoči citati žalosti, ki so lahko v pomoč, vključujejo naslednje.

»Ljubezen vse nosi, vse verjame, vse upa, vse prenaša. Ljubezen se nikoli ne konča. ' -1. Korinčanom 13: 7-8

'Ko srce zajoče nad izgubljenim, se duša nasmeje nad tem, kar je našlo.' -Stari sufijski aforizem

'Trpljenja ozdravimo le tako, da ga izkusimo v celoti.'-Marcel Proust

'Kaj storiti, ko ljudje umrejo, ljudje so tako dragi in redki, a jih vrnemo s spominom.' -May Sarton

Žalostni citati: videti skozi oči drugih

Žalost je močna sila, ki lahko pretrese tudi najmočnejšega človeka. Zmeda, kaos in notranji pretrese vas lahko odnesejo od produktivnosti in načrtov. Družina in prijatelji se morda težko povežejo z občutki, ki jih doživljate v kraju žalosti. Koristno je, če se naslonite na pisanja drugih, ki delijo misli in občutke, ki jih doživljate v tem času.

'Tveganje ljubezni je izguba, cena izgube pa žalost - toda bolečina žalosti je le senca v primerjavi z bolečino, da nikoli ne tvegaš ljubezni.'

Hilary Stanton Zunin

'Bom v redu & hellip; samo danes ne. '

Anonimno

'Izgubili boste nekoga, brez katerega ne morete živeti, in vaše srce bo močno zlomljeno, slaba novica pa je, da izgube svojega ljubljenega nikoli ne prebolite popolnoma. A to je tudi dobra novica. Večno živijo v tvojem zlomljenem srcu, ki ne zapečati. In prideš skozi. Kot da bi imeli zlomljeno nogo, ki se nikoli ne zaceli popolnoma - to še vedno boli, ko se vreme ohladi, vendar se naučiš plesati s šepanjem. '

Anne Lamott

'Moral bi vedeti dovolj o izgubi, da bi ugotovil, da nikoli ne prenehaš pogrešati nekoga - naučiš se samo živeti okoli velike luknje njihove odsotnosti.'

Alyson Noel, Evermore

'Žalost, ki sem se je naučil, je samo ljubezen. To je vsa ljubezen, ki jo želite dati, a je ne morete. Vsa ta neporabljena ljubezen se zbere v kotih oči, cmoku v grlu in v tistem votlem delu prsi. Žalost je samo ljubezen, kamor se ni mogoče odpraviti. '

Anonimno

'Žalost je kot ocean; prihaja na valovih, ki se iztekajo in pretakajo. Včasih je voda mirna, včasih pa ogromna. Vse, kar lahko naredimo, je, da se naučimo plavati. '

Vicki Harrison

volk ​​pomeni duhovno

Vir: unsplash.com

„V solzah je svetost. Niso znak šibkosti, temveč moči. Govorijo bolj zgovorno kot deset tisoč jezikov. So glasniki močne žalosti, globoke skrušenosti in neizrekljive ljubezni. '

Washington Irving

'Krivda je morda najbolj boleč spremljevalec smrti.'

Elisabeth Kubler-Ross

'Tisti, ki so trpeli, trpljenje razumejo in zato podajo roko.'

Patti Smith

„Ni srečnih koncev.

Konci so najbolj žalosten del,

Samo dajte mi srečno sredino

In zelo vesel začetek. '

Shel Silverstein,Luč na podstrešju

'Včasih pogrešajo samo eno osebo in ves svet je videti brez prebivalstva.'

Alphonse de Lamartine,Pesniške meditacije

'Temnejša je noč, svetlejše so zvezde,

Globlje ko je žalost, bližje je Bog! '

Fjodor Dostojevski,Zločin in kazen

'To je takšna bolečina, ki jo čutite v kosteh.'

Anonimno

'Sreča je koristna za telo, vendar je žalost tista, ki razvija moči uma.'

Marcel Proust,V iskanju izgubljenega časa

'Mislim, da te bom za vedno pogrešal, kot zvezde pogrešajo sonce na jutranjem nebu.'

Anonimno

Žalostni citati znanih entitet

Ugledni avtorji, voditelji držav, znane osebnosti in običajni ljudje so dovzetni za osebno žalost. Čustva izgubljene ljubezni, smrtnosti in zdrobljenosti so motivi, ki krasijo strani knjig zgodb in verskih tomov. Koristno je biti priča, kako so drugi ljudje oblikovali to izkušnjo, ko delate skozi svojo žalost. Upamo, da boste s temi mislimi našli svetlobo v senci, veselje v žalosti in mir skozi ves dan.

'Žalost je cena, ki jo plačamo za ljubezen.'

Kraljica Elizabeta II

'Jokanje pomeni zmanjšanje globine žalosti.'

William Shakespeare,Henry VI, II. Del, II

„Čeprav je žalost sveža, vsak poskus preusmeritve le draži. Počakati morate, da se prebavi, nato pa bo zabava razpršila njegove ostanke. '

Samuel Johnson

'Solze so tihi jezik žalosti.'

Voltaire

'Kako srečen sem, da imam nekaj, zaradi česar je slovo tako težko.'

medvedek Pu

Vir: pexels.com

'Verjemite mi, vsako srce ima svoje skrivne žalosti, ki jih svet ne pozna in pogosto človeka imenujemo hladnega, ko je samo žalosten.'

Henry Wadsworth Longfellow,Hiperion

'Ni žalosti, kot je žalost, ki ne govori.'

Henry Wordsworth

'Samo ljudje, ki so sposobni močno ljubiti, lahko trpijo tudi veliko žalost, toda ta ista potreba po ljubezni služi za preprečevanje njihove žalosti in njihovo zdravljenje.'

Leo Tolstoj

Nasveti iz žalostnih citatov

Včasih naš vir svetlobe prihaja iz nepričakovanih krajev v času osamljenosti in teme. Če ste v sezoni žalosti, vam je lahko v pomoč izkušnja potovanj drugih ljudi - tudi v pisni obliki. Čeprav si morate začrtati svoj potek okrevanja po žalosti, lahko uteho najdete v teh navdihujočih citatih in besedah ​​velikih mislecev, ki so se počutili tako, kot se počutite zdaj.

'Ne žalosti. Vse, kar izgubite, se pojavi v drugi obliki. '

Rumi

'Žalost je zadnje dejanje ljubezni, ki ga lahko podarimo tistim, ki smo jih imeli radi. Kjer je globoka žalost, je bila velika ljubezen. '

Anonimno

'Ne glede na to, kako dolgo je minilo, včasih postane težko dihati.'

Anonimno

„Ko nekdo, ki ga imaš rad, umre in tega ne pričakuješ, je ne izgubiš naenkrat; dolgo jo izgubite v kosih - način, kako pošta neha prihajati, njen vonj pa zbledi iz blazin in celo iz oblačil v omari in predalih. Postopoma kopičite njene dele, ki jih ni več. Ko pride dan - ko pride do določenega manjkajočega dela, ki te prevzame z občutkom, da je za vedno ni več - pride še en dan in še en posebej manjkajoč del. '

John Irving,Molitev za Owena Meanyja

'Če se za vsako ceno rešimo žalosti, je to mogoče doseči le po ceni popolne odmaknjenosti, kar izključuje sposobnost doživljanja sreče.'

Erich Fromm

'Sprejeti moramo bolečino in jo zažgati kot gorivo za naše potovanje.'

Kenji Miyazawa

'Bolečina mine, lepota pa ostane.'

Pierre-Auguste Renoir

'Popolnoma v redu je priznati, da nisi v redu.'

Anonimno

'Žalost se nikoli ne konča & hellip; Vendar se spremeni.

To je prehod, ne kraj za bivanje.

Žalost ni znak šibkosti niti pomanjkanja vere & hellip;

To je cena ljubezni. '

Anonimno

'To je vse, kar je potrebno. Najmanjši opomnik in v trenutku se vam zdi, da vam je želodec padel trideset nadstropij in trčil v jekleno streho tovornjaka. Izguba je tako kruta, dnevi, ko mislite, da ste jo končno pretekli, so dnevi, ko vas bodo najbolj kaznovali. '

Beau Taplin,Kazen

811 angelskih številk

„Resničnost je, da boste večno žalovali. Izgube ljubljene osebe ne boste 'preboleli'; naučili se boste živeti s tem. Zacelili se boste in se obnovili okoli izgube, ki ste jo utrpeli. Spet boste celi, vendar ne boste nikoli več isti. Niti ne bi smeli biti enaki niti si tega ne bi želeli. '

Elizabeth Kubler-Ross in John Kessler

„Občutek užitka ali tolažbe je tako težko najti, ko si v globini svoje žalosti. Včasih so malenkosti tiste, ki vam pomagajo preživeti dan. Morda se vam zdi, da vaše udobje zveni smešno za druge, vendar ni nič smešnega, če najdete eno malenkost, ki vam bo pomagala, da se boste sredi bolečine in žalosti počutili dobro! '

Elizabeth Berrien,Kreativno žalovanje: Hip Chick's path from Loss to Hope

Vir: unsplash.com

„Globoka žalost je včasih skoraj kot določena lokacija, koordinata na zemljevidu časa. Ko stojiš v tem gozdu žalosti, si ne predstavljaš, da bi lahko kdaj našel pot do boljšega kraja. Ampak, če vam lahko nekdo zagotovi, da je tudi sam stal na istem mestu in zdaj šel naprej, bo to včasih prineslo upanje. '

Elizabeth Gilbert,Jej, moli, ljubi

Žalostni citati iz Biblije

Religija je lahko koristen vir tolažbe in napotkov, ko žalujete. Veliko poetično literaturo lahko najdemo v Bibliji in drugih verskih knjigah. Tu je zbirka navdihujočih besed o žalosti in žalosti, ki jih najdemo v kristjanuBiblija.

'Blagor tistim, ki žalijo, ker se bodo potolažili.'

Jezus v Mateju 5: 4

'Trpljenje daje vzdržljivost, vzdržljivost pa značaj in značaj upanje.'

Rimljanom 5: 3-4

'Kar zdaj trpimo, ni nič v primerjavi s slavo, ki nam jo bo razkril pozneje.'

Rimljanom 8:18

'Obrisal jim bo vsako solzo z oči in smrti ne bo več, ne bo več žalovanja, joka ali bolečine, ker je umrl stari red stvari.'

Razodetje 21: 4

Iskanje pomoči

Žalost lahko oslabi vašo sposobnost obvladovanja vsakodnevnih dejavnosti. Narava žalosti se razlikuje glede na številne vire. Od paraliziranih spominov do žalostnih spominov, žalost napada vaše fiziološko in psihološko počutje. Ko doživljate kakršno koli žalost, se vam zdi nemogoče sprejemati osnovne odločitve ali načrte. Ta stopnja žalosti zahteva strokovno pomoč strokovnjaka za duševno zdravje, ki se lahko poveže z vami in skrbi za vas.

Žalost je lahko zelo velika. Preganja vsako uro budnosti. Če potrebujete strokovno pomoč, ne glede na čas dneva ali noči, je BetterHelp tu za vas. Zaradi varnosti in anonimnosti vašega doma ponujamo priročno spletno svetovanje z licenciranimi profesionalnimi terapevti. Ljudje so BetterHelp uporabljali za spopadanje s kratkimi informacijami, o njihovih izkušnjah pa si lahko preberete spodaj.

Ocene svetovalcev

'Obožujem Carisso! Nikoli se nisem počutil prijetneje, da bi svoje misli in stres delil z nikomer. Bolj kot karkoli in komu je pomagala delati na svoji žalosti in samozavesti. Njene besede in nasveti mi pomagajo vsak dan. Do mene je še dolga pot, vendar se že počutim bolje in brez Carisse ne bi mogel. '

'Sarah je prijazna oseba, ki pozorno posluša, se osredotoča na vprašanja in nato pomaga najti uspešne strategije za reševanje teh vprašanj. Nikoli nisem čutil, da me obsoja ali govori z mano. Tudi njej se je bilo enostavno odpreti, bila je profesionalna in me jemala resno. Skupaj smo razpravljali o vprašanjih izgube in žalosti zaradi smrti mojega očeta, ki so postale več, kot sem zmogla sama. Ne samo, da je potrdila moje občutke izgube, ampak mi je tudi pomagala najti načine, kako te občutke omiliti, razbiti v njihove korenine in vzroke, nato pa jih odpraviti. Obvladovanje žalosti in izgube je težko delo, toda Sarah mi je pomagala najti orodja, ki sem jih potrebovala v sebi in na koncu našla uspeh. Zdaj sem močnejša oseba. Sem vesel in samozavesten. Mogoče ne vem, kaj je za naslednjim vogalom, vendar vem, da ne glede na to, kar je, lahko to rešim. '

Učenje nadaljevanja ....

Nicholas Sparks, ameriški romanopisec, ki je znan po svojih najbolj prodajanih zgodbah o romantiki in srčnem utripu, je dejal: »Brez tebe v naročju v svoji duši čutim praznino. Iščem množice po tvojem obrazu. Vem, da je to nemogoče, vendar si ne morem pomagati. 'In' Možno je nadaljevati, ne glede na to, kako nemogoče se zdi. '

Tako težko, kot se včasih počuti soočanje z žalostjo, včasih je najboljši način, da se spoprijemo s tem, da priznamo, da je res mogoče nadaljevati ... Mogoče je nadaljevati življenje, nadaljevati z delom, nadaljevati z ljubeznijo . Tojemogoče nadaljevati.

Žalostni citati so lahko koristen vir navdiha in upanja, ko se premikate po tej zahtevni sezoni svojega življenja. Poleg branja in črpanja moči iz izkušenj drugih boste morda ugotovili, da je koristno, da poiščete tudi pomoč svetovalca za žalost (žalost), ki vam bo pomagal predelati izgubo. Ne glede na to, ali se odločite za pomoč lokalnega svetovalca, duhovščine ali možnosti spletnega zdravljenja, je najpomembneje skrbeti zase. Danes naredite prvi korak.

Pogosta vprašanja (FAQ)

Kaj reči nekomu, ki je izgubil ljubljeno osebo?

'Dajte žalostne besede žalosti, ki ne govori, šepeta razdražljivo srce in ukazuje, da se zlomi. 'Morda lahko ta Shakespearov citat nekoliko osvetli, kako pomembno je, da je v redu govoriti o žalosti.

Ena najpomembnejših stvari, ki jo morate povedati nekomu, ki je izgubil ljubljeno osebo, je ta, da lahko izrazite svoja čustva, ne glede na to, kako žalostna ali zmedena so. Spodbujanje žalostne osebe, da si dovoli čas za žalovanje in predelavo izgube, lahko pomaga spodbuditi učinkovito obvladovanje in obvladovanje simptomov žalosti.

Kako se spopadate s citati žalosti?

Znani citat Helen Keller je: »Žalujoči nismo sami. Pripadamo največji družbi na svetu - družbi tistih, ki poznajo trpljenje. '

Kako spodbujate nekoga po smrti?

Morda ne bo vedno enostavno, če poskušate koga spodbuditi po smrti prijatelja ali ljubljene osebe. Če se lotevate pravih besed, se spomnite, da je včasih najpreprostejša oblika spodbude vaša prisotnost. To ne pomeni, da morate vedno odpovedati vse sestanke ali obveznosti in ostati ob strani žalostne osebe. Pošljite sporočilo, da mislite, da mislite nanje, ali pokličite in jim dovolite, da slišijo vaš glas. Ljudje, ki žalostijo, potrebujejo čas, da se pozdravijo. Za mnoge žalost povzroča občutek osamljenosti in osamljenosti. Če vemo, da obstaja nekdo, ki je zaskrbljen in je na voljo za poslušanje, ko je to potrebno, je odličen način za spodbujanje žalostne osebe.

Kaj pravite, da nekoga potolažite?

Če poznate nekoga, ki žalosti, se vam zdi težko vedeti, kaj naj rečem, da mu ponudim tolažbo. Če izrazite svojo iskreno zaskrbljenost z besedami: 'Žal mi je za vašo izgubo' ali 'Ti in tvoja družina ste moje misli in molitve', lahko pomembno vpliva na nekoga, ki žalosti. Čeprav se morda ne zdi tako, ljudje, ki žalostijo, običajno razumejo, da je težko vedeti prave besede, da bi jim rekli. Ponudba vaše podpore in skrbi jim bo običajno pomenila veliko. Če ne veste, kaj naj rečem, lahko preprosto rečete: »Želim si, da bi imel popolne besede, ki bi te spodbudile. Samo vedite, da sem tukaj za vas in da skrbim za vas. '

Kako tolažite nekoga, ki žalosti zaradi besedila?

Čeprav se nekateri trdijo, da je pošiljanje sporočil nekomu, ki žalosti, neosebno, je lahko v času žalosti pošiljanje sporočil v spodbudo. Iskreno besedilno sporočilo lahko pozitivno vpliva na nekoga, ki doživlja žalost. Če vam je pošiljanje besedila bolj pri srcu kot telefonski klic ali če ste zaposleni v službi in ne morete govoriti, lahko vzamete čas za pošiljanje besedila, da dobite sporočilo. Ne pozabite, bodite natančni s svojim besedilnim sporočilom. Na primer, namesto da bi rekli: »Žal mi je za vašo izgubo«, priznajte njihovo posebno izgubo z besedami: »Žal mi je, če slišim o izgubi Mikea.« Izgovor imena izgubljene osebe pomaga osebi, ki žali, tako da potrdi svojo žalost. Ponudite izraze sočutja z besedami: 'Ne predstavljam si, kaj morda čutiš.'

Kako dolgo traja žalovanje?

Obstaja več referenc, ki ponujajo ideje o tem, kako dolgo naj traja obdobje žalovanja. Vendar je žalost osebna izkušnja in lahko traja dlje za vsakega prizadetega. Na žalovanje vpliva več dejavnikov, na primer to, ali je bila pričakovana ali nepričakovana izguba ali smrt, dolžina razmerja osebe z izgubljeno ljubljeno osebo in druge okoliščine, povezane z izgubo. Ali ima oseba sistem podpore ljudem, ki lahko med žalovanjem ponudijo spodbudo, in njihova sposobnost učinkovitega obvladovanja čustev, povezanih z žalostjo, lahko vpliva tudi na sposobnost osebe, da najde tolažbo, ali na to, kako dolgo žalovanje traja.

Ljudje, ki imajo dolgotrajno ali zapleteno žalost, imajo lahko simptome žalosti, ki trajajo več let. V teh okoliščinah je lahko v pomoč pomoč strokovnjaka za duševno zdravje, na primer svetovalca za žalost in žalost.

Kaj naj rečem, namesto da bi se vam žal za vašo izgubo?

Če se sprašujete, kaj naj rečete prijatelju ali ljubljeni osebi, ki je doživela izgubo, se boste morda počutili, kot da bi se prijeli za prave besede. Večina ljudi je nekoč v življenju rekla ali slišala: 'Žal mi je za tvojo izgubo'. Čeprav je občutek v večini primerov verjetno pristen, se lahko počuti neosebnega. Če želite izraziti sožalje nekomu, ki poskuša najti tolažbo, boste morda želeli preizkusiti nekaj naslednjih izjav.

• 'Resnično mi je žal, da doživljate ta težaven čas.'Žalostni osebi sporočite, da se zavedate težav, ki jih doživljajo, in da vas to skrbi. Ni vam treba imeti dolgega ali zavlečenega pogovora. Preprosto ponujanje podpore in potrditev tega, kar čutijo, lahko veliko spremeni.
• 'Zame ste pomembni in tu sem, ko me potrebujete. 'Žalost se pogosto počuti nepomembno ali nezasluženo. Če daš izjavo, ki izraža pomembnost žalostne osebe, in ji ponudiš svojo podporo in prisotnost, ko jo potrebuje, ji lahko daš občutek pripadnosti.
• 'Tvoj brat je bil tako vesel, da je bil zraven.'Ko oseba izgubi ljubljeno osebo, ji vedoč, da ima oseba, ki jo ljubi, pozitivno vplivala na življenje nekoga drugega, daje občutek tolažbe. Povejte preživelim, kaj vam je pokojna osebno pomenila. Če imate vesel ali smešen spomin, ga delite z njimi.

Kaj je dobro sporočilo o sočutju?

Če se pripravljate na to, da nekomu, ki žalosti, napišete sočutno sporočilo, se poskušajte osredotočiti na pozitivne stvari. Če je mogoče, omenite vesel ali prijeten spomin na izgubljenega prijatelja ali ljubljeno osebo in ga delite z njimi. Skupna raba dobrega spomina ali pripovedovanje zgodbe o ljubljeni osebi bo žalostni osebi prinesel nekaj zapomnitve o tem, kako dobro je oseba živela, namesto da bi se osredotočil na izgubo osebe.

Nekaj ​​primerov sporočil o sočutju lahko vključuje:

• »Vedno sem lahko računal, da me bo spodbudila tvoja mama. Vedno se mi je zdelo dobrodošlo in prijetno v vsaki situaciji. '
• »Vaša sestra je bila ena najbolj radodarnih ljudi, kar sem jih kdaj srečala. Spomnim se, ko mi je kupovala živila, ko sem izgubil službo. To je toliko pomenilo. «
• »Tvoj oče je bil, kar je moj oče imenoval» gora človeka. «Vedno je bil v podporo in daroval. Svet je zagotovo v boljšem položaju zaradi časa, ko je bil tukaj. '

Delite S Svojimi Prijatelji: