Kompleksni simptomi in zdravljenje PTSP

Če vas prizadene kompleksni PTSP, se vam zdi situacija brezupna. Morda se boste počutili obtičali ali sami. Ne glede na to, kaj imate trenutno, obstajajo orodja, ki vam bodo pomagala napredovati. Tudi dejstvo, da berete ta članek, kaže, da ste pogumno stopili v stik in izvedeli več o zdravljenju svojih simptomov.

Posttravmatska stresna motnja (PTSD) je duševna bolezen, ki temelji na travmi. Povzroča hudo tesnobo, strah, nočne more in druge simptome stiske. Kdor je doživel travmatičen dogodek, lahko razvije PTSP. Zlasti posamezniki, ki so imeli ponavljajoče se ali trajajoče travme, so lahko izpostavljeni nečemu, ki se imenuje Kompleksna posttravmatska stresna motnja (C-PTSD).

Medtem ko se PTSP lahko razvije po enem samem incidentu, je C-PTSP skupina zapletenih simptomov, ki so posledica dolgoročnih travmatičnih dogodkov. Primeri trajajočih travm so dolgotrajna fizična ali spolna zloraba, stalno nasilje v družini, vojni ujetnik ali žrtev komercialne spolne zlorabe, vključno s trgovino z ljudmi ali prostitucijo.

banneradss-1

V tem članku bomo preučili simptome in zdravljenje kompleksnega PTSD.

Vir: unsplash.com

Simptomi C-PTSP

Kompleksna posttravmatska stresna motnja običajno zajema naslednje simptome PTSP:

banneradss-1

• Izogibanje
  • Izogibanje krajem, ljudem ali situacijam, ki spominjajo na travmatičen dogodek
  • Izogibanje mislim, spominom in občutkom travmatizirajočega dogodka
• Ponovno doživljanje
  • Nočne more travmatizirajočega dogodka
  • Prebliski travmatizirajočega dogodka
  • Zastrašujoče misli o travmatizirajočem dogodku
• Razpoloženje in spoznanje
  • Izkrivljene ali zgrešene misli o krivdi ali krivdi
  • Negativne misli o svetu ali sebi
  • Izguba zanimanja za hobije in dejavnosti
  • Težave pri spominjanju določenih dogodkov, povezanih s travmo
• Vzburjenje in reaktivnost
  • Težave s spanjem
  • Občutek pod stresom in na robu
  • Prestraši se enostavno
  • Izbruhi jeze

Vir: pexels.com

Poleg zgornjega seznama lahko ljudje, ki trpijo za C-PTSP, doživijo še naslednje:

606 svetopisemski pomen

• Težave v zvezi z drugimi
  • Stalno iskanje reševalca
  • Nezaupanje
  • Osamiti se
  • Izogibanje tesnim odnosom v celoti
• Težave pri uravnavanju čustev
  • Izbruhi jeze
  • Vztrajna žalost in depresija
  • Samomorilne misli
• Kognitivne težave
  • Težave s spominom (pozaba na travmatične dogodke)
  • Občutek ločenosti ali ločenosti od čustev in sebe
  • Podoživljanje travmatičnih dogodkov
• Težave s samopodobo
  • Dojemanje sebe kot krivega in nevrednega pomoči
  • Izjemen občutek sramu
  • Dojemajo se kot nemočni
  • Občutek drugačen od drugih
• Prezasedenost s storilcem / storilci
  • Zavzetost z maščevanjem
  • Preobremenjenost s svojim odnosom do storilca
  • Pripisovanje moči storilcu
• Poškodba sistema prepričanj
  • Pomanjkanje vere
  • Nezmožnost občutka upanja
  • Močni občutki obupa

Ker otroci in najstniki nimajo enakih mehanizmov spoprijemanja kot odrasli, so lahko simptomi, ki jih kažejo po dolgotrajnih travmatičnih dogodkih, nekoliko drugačni. Na primer, otroci, stari šest let ali manj, imajo lahko tudi naslednje simptome:

• Namakanje v postelji, potem ko so se naučili uporabljati stranišče
• Igranje travmatičnega dogodka med igranjem
• Izguba govora
• Držanje staršev ali druge odrasle osebe; strah pred ločitvijo od njih

Starejši otroci in najstniki imajo številne enake simptome kot odrasli, skupaj z naslednjimi simptomi C-PTSD:

• Nespoštljivo ali uničujoče vedenje
• Kriva krivda, ker ne moremo preprečiti smrti ali poškodbe
• Občutki ali zaskrbljenost z maščevanjem

Vir: pexels.com

Kompleksno zdravljenje PTSP

Zdravljenje s C-PTSP je lahko podobno zdravljenju s PTSP. Vendar mnogi strokovnjaki menijo, da bi moralo biti zdravljenje C-PTSP bolj poglobljeno. Žrtve bodo morda potrebovale pomoč pri ponovni vzpostavitvi moči in nadzora nad lastnimi mislimi in dejanji. Poleg tega je pomembno razviti močno, pozitivno identiteto.

Standardne vedenjske terapije naučiti mehanizmov spoprijemanja in pomagati posameznikom, da prepoznajo in spremenijo svoje negativne misli. Osredotočajo se tudi na obravnavo simptomov, ko se pojavijo, namesto da bi jih ignorirali in jim omogočili, da se poslabšajo.

Včasih bo morda treba uporabiti zdravila za obvladovanje simptomov C-PTSP. Nekateri režimi zdravil lahko vključujejo antidepresive, zdravila proti tesnobi in pripomočke za spanje.

banneradss-2

Antidepresivi pomagajo lajšati nekatere negativne simptome razpoloženja, kot so pretirana krivda, sram in krivda. Druga zdravila so anksiozna zdravila, ki pomagajo lajšati simptome strahu, skrbi in stresa, ki pogosto spremljajo diagnozo C-PTSP.

čaplja duhovni pomen

Druga terapevtska metoda, znana kot terapija kognitivnega prestrukturiranja osredotoča se na obravnavo, kako se je zgodil travmatični dogodek, in pomoč žrtvi, da razume svoje miselne procese o dogodku. Za mnoge je velik del motnje samoobtoževanje, krivda in sram, zato prestrukturiranje terapije pomaga postaviti travmatične dogodke v perspektivo. Te občutke si olajša s pogledom na realnost situacije.

Vir: pexels.com

Terapija izpostavljenosti je vrsta psihoterapije, ki posameznike na varen način izpostavi travmi, ki so jo nekoč doživeli. Med terapijo z izpostavljenostjo se posamezniki naučijo soočiti se s svojimi strahovi in ​​nadzorovati svoje reakcije in impulze. Ta terapija pogosto deluje pri ljudeh, ki imajo hude simptome tesnobe, povezane z njihovimi travmatičnimi izkušnjami.

Obstaja pomoč

Strah pred zavrnitvijo, ki pogosto spremlja C-PTSP, lahko pri nekaterih ljudeh povzroči strah pred iskanjem pomoči. Ključne pa so prednosti pogovora z nekom, ki vam lahko pomaga pri navigaciji v procesu zdravljenja.

Obstaja veliko možnosti za pogovor s svetovalcem ali terapevtom. Na primer, nekateri se raje osebno srečajo v nadzorovanem okolju. Zagotavlja varen kraj za raziskovanje občutkov in učenje novih orodij. Drugi imajo morda raje več nadzora nad tem, kdaj in kje komunicirajo s svetovalcem. V teh primerih je spletno svetovanje odlična možnost.

Boljša pomoč, spletno svetovalno platformo, vas lahko poveže z izkušenimi svetovalci, zdravniki in socialnimi delavci, ki vam lahko pomagajo pri reševanju kompleksnih posttravmatskih stresnih motenj in drugih težav z duševnim zdravjem. Njihov cilj je zagotoviti strokovno pomoč vsem, ki potrebujejo pomoč pri krmarjenju po življenjskih težavah.

Spodaj boste našli nekaj pregledov svetovalcev BetterHelp ljudi, ki imajo podobne težave.

Ocene svetovalcev

'Ted je primer, za kaj je človek nadarjen !!! Mi je dal smer, da grem naprej s kompleksnim PTSD. Leto je bilo produktivno in si prizadevamo za večjo rast. '

'Dr. Cooley je lahko ugotovil moje potrebe in se lotil ustrezne terapije. Nimam več dogodkov PTSD, ki jih ni mogoče obvladati. Dal mi je orodja in vire za reševanje mojih težav. Postal sem dovolj pogumen, da sem se v svojem življenju pozitivno spremenil in ugotovil, da lahko izkusim veselje in pristno ljubezen. '

Zaključek

Soočanje s kakršno koli travmo je lahko izjemno, vendar je pomoč na voljo. Če vas prizadene kompleksna posttravmatska stresna motnja, lahko svojo travmo premagate. S pomočjo usposobljenega terapevta se je mogoče naučiti mehanizmov spoprijemanja in voditi zdravo življenje. Vzemi Prvi korak danes.

Delite S Svojimi Prijatelji: