Kako se prekiniti s svojim terapevtom
Terapija je postopek, ki je dobro dokumentiran kot zagotavljanje pomoči in usmerjanja neštetim posameznikom. V mnogih primerih lahko posamezniki, ki se zdravijo s to vrsto, razvijejo odlične poklicne odnose s svojimi terapevti, ki jim lahko prisluhnejo, ocenijo njihov položaj in zagotovijo ustrezno pomoč in smernice. Včasih terapevtski odnos ali sama terapija ne poteka po načrtih, in ko se to zgodi, lahko razmislite o izbiri novega terapevta.
Vir: rawpixel.com
Bi se morali prekiniti s svojim terapevtom?
Samo vi se lahko odločite, ali je prekinitev razmerja s terapevtom pravi klic. Če resno razmišljate o prenehanju terapije zaradi svojega terapevta, je to morda znak, da je čas, da to storite.
Pomen številke 747
Če ste resnično na ograji glede razhajanja s svojim terapevtom, se morate zavedati nekaterih opozorilnih znakov slabega terapevta. Še vedno je pomembno vedeti, kakšni so znaki slabega terapevta in kdaj je primerno in v vašem najboljšem interesu prekiniti vezi.
Neprimerno vedenje
Ena največjih rdečih zastav je, če se terapevt neprimerno vede z vami. Seveda je neprimerno vedenje tako splošen izraz in lahko vključuje obilo vedenj. Neprimerno vedenje, kot je razprava o podrobnostih o drugih pacientih, predlaganje skupnih sestankov za družabne izlete in začetek spolnega vedenja, so vsi znaki, da je čas, da zapustimo terapevta. Kot pooblaščeni strokovnjak bo vašega terapevta vezal niz etike in zakoni o njihovem vedenju.
Pozabljivost
Nezapomnitev informacij o bolnikih in kritičnih podrobnosti, ki se nanašajo na njihove seje, je redkost in še vedno rdeča zastava. Poklicni terapevt bo sodeloval z več bolniki, vendar si morajo vseeno zapomniti podrobnosti in informacije, ki so obravnavane na vaših sejah. Iz tega razloga si terapevti delajo zapiske. Če se znajdete v situaciji, ko morate svojega terapevta nenehno opominjati na podrobnosti, ki ste jih prej delili, je morda čas, da prekinete odnos s svojim terapevtom.
Vir: rawpixel.com
duhovni pomen tigra
Eden od dejavnikov je vedeti, kdaj bi se morali prekiniti s svojim terapevtom; vedeti, kako to storiti, je povsem druga situacija.
Kako se prekiniti s svojim terapevtom
Obstaja več načinov, da končate poklicni odnos s svojim terapevtom. Določene metode bodo bolj primerne za različne posameznike. Ne glede na to, katero možnost izberete, je za vas pomembno, da prekinite vezi na način, ki vam omogoča, da se počutite varno, udobno in prijetno. Nikoli se ne bi smeli počutiti slabo ali krivo zaradi razhajanja s terapevtom.
Pojasnite svojemu terapevtu, da vas ne zanimajo nadaljnje seje
Obvestiti svojega terapevta, da ne želite več sodelovati z njimi, je zagotovo eden od načinov, da končate razmerje. Bodite pripravljeni, da se bo vaš terapevt vprašal, zakaj ali se vprašal, ali je rekel ali storil nekaj, kar vam je povzročilo nelagodje. Terapevt morda išče povratne informacije, želi odpreti komunikacijske linije z vami, da bi bolje razumel, kaj se je zgodilo, ali preprosto radoveden. Lahko se poglobite v toliko ali toliko podrobnosti, kot bi želeli. Če vam ni povsem všeč, če svojemu terapevtu sporočite razloge, zaradi katerih se odločite za nadaljevanje, jim lahko preprosto sporočite, da menite, da je terapija že stekla.
Prekliči prihodnje sestanke
Prekinitev odnosa s terapevtom je lahko zelo napet postopek. Če vstopite v pisarno svojega terapevta in jim sporočite, da prekinite poklicni odnos, ni vedno najbolj primeren za vsakega posameznika ali vsako dinamiko. Zato odpoved prihodnjih sestankov s svojim terapevtom pošlje sporočilo, omogoči popoln odmor in vas sprosti, da se zdravite drugje, če vas to zanima. Preklic prihodnjih sestankov s svojim terapevtom ne zahteva osebnega stika in ga je mogoče enostavno opraviti po telefonu ali e-pošti. Če je vaš terapevt zaposlen v podjetju ali agenciji, se lahko obrnete na ustanovo in jim sporočite, da vas nadaljevanje sej ne zanima več.
Vir: rawpixel.com
Olajšajte si terapevta do razpada
Vedno lahko olajšate terapevta, da prehod postane manj nenaden. Pomembno je tudi opozoriti, da to ni nekaj, kar morate storiti, še posebej, če se s tem ne počutite dobro. Če pa bi radi postopoma pripravljali terapevta na dejstvo, da ne boste več sodelovali z njimi, potem lahko na to delate.
Na neki točki proti koncu ene od sej lahko svojemu terapevtu sporočite, da razmišljate o nadaljnjem koraku. Podobno, če svojega terapevta obvestite, da vas ne zanimajo nadaljevanja sej, ko mu sporočite, da razmišljate o nadaljevanju, vas lahko vpraša, zakaj. Povejte jim lahko toliko ali manj, kolikor vam je všeč. Terapija je skoraj vedno po presoji vas, bolnika.
pomeni število 55
Pomembne podrobnosti, ki jih je treba upoštevati
322 angelska številka
Kot smo že omenili, je prekinitev vezi s terapevtom redko enostaven postopek. Običajno je čutiti določeno stopnjo napetosti ali slutnje glede tega, vendar je upoštevanje nekaterih podrobnosti lahko koristno, ko greste skozi ta postopek razpada.
Terapija je zasnovana tako, da vam pomaga
Zagotovitev ustrezne pomoči in napotkov je vedno na prvem mestu. Če se vam kadar koli zdi, da se to ne dogaja, si pridržujete vso pravico, da prekinete odnos s svojim terapevtom. To je lahko težka odločitev, vendar nikoli ne smete nadaljevati dela z nekom, za katerega ne verjamete, da vam dobro pomaga. Pri terapiji je zdravljenje in izboljšanje na prvem mestu.
Vaš terapevt ne sme osebno sprejeti razpada
Če je vaš terapevt resnično profesionalen, se ne bi smel odločiti za prekinitev sej na globoko osebni ravni. To ne pomeni, da vaš terapevt ne bi smel skrbeti za vas kot pacienta ali imeti pri srcu dobro počutje.
Ko se posamezniki srečajo s terapevti, je ideja, da si pridobijo strategije in orodja, ki jih uporabljajo v resničnem svetu, da bi se izboljšali. Terapija nikoli ne sme povzročiti, da bi bil kdo odvisen od svojega terapevta. Prav tako se vaš terapevt nikoli ne bi smel počutiti slabo, ker ste se odločili, da prekinete seje z njimi, ne glede na vaš razlog za to.
Vir: pixabay.com
V redu je za polnjenje
sanja o slavni osebi
Glede na razlog za prekinitvijo se vam zdi, da bi morali takoj začeti sodelovati z novim terapevtom. Če je to res tisto, kar želite storiti, je to v redu, vendar se morate tudi zavedati, da je tudi čas za polnjenje sprejemljiv. Terapija je po naravi intimen proces in vas mora spodbuditi k razmišljanju. Ne glede na naravo prekinitve s terapevtom ste upali, da ste s sejami pridobili nekaj, kar vam lahko pomaga. Če je tako, potem je to zelo dobra novica. Ali se boste kasneje odločili za sodelovanje z drugim terapevtom, je odvisno od vas, če pa se kdaj počutite naklonjeni, da si vzamete nekaj tednov ali celo mesecev časa, preden obiščete drugega strokovnjaka, je v redu. Zaupajte si in delajte, kar se vam zdi prav.
V Zapiranje
Prekinitev razmerja s terapevtom ni vedno lahko, vendar je nekaj, iz česar boste zrasli. Življenje včasih vrže izzive in ovire v našo smer, da se lahko iz njih učimo in rastemo. Ko ste v debelih stvareh, je tega težko prepoznati, vendar bo postalo bolj očitno v ozadju.
Ko se zanimate za terapijo, ima BetterHelp neverjetno ekipo licenciranih terapevtov, ki bi bili navdušeni nad sodelovanjem z vami. Ne glede na to, kdo ste in kakšna je vaša pretekla terapija, si zaslužite dostop do najboljše oskrbe in napotkov. Zato obstaja BetterHelp.
Z nami lahko kadar koli začnete od kjer koli, preprosto s klikom tukaj.
Delite S Svojimi Prijatelji:
