Kako prepoznati PTSP z zapoznelim nastopom

Opozorilo o vsebini / sprožilcu:Upoštevajte: spodnji članek lahko omenja teme, povezane s travmo, ki vključujejo spolni napad in nasilje, ki bi lahko sprožile.

Kaj je PTSP?

Posttravmatska stresna motnja (PTSD) je stanje, ki se lahko razvije po zastrašujočih ali mučnih preizkušnjah, zlasti dogodkih, v katerih se človek boji osebne škode ali smrti. Nenavadno je, da vojaški veterani, reševalci in preživeli nasilne ali nevarne situacije v določenem obdobju v življenju doživijo simptome PTSP.

Vir: pexels.com

Med travmatične dogodke, za katere je znano, da prispevajo k PTSP, so vojaški boji, resne nesreče v vozilih ali na delovnem mestu ter naravne nesreče, kot so tornadi in potresi. Fizično nasilje, kot so napad, posilstvo in zloraba otrok, je prav tako visoko na seznamu dejavnikov, ki prispevajo k temu.

PTSM lahko prizadene vsakogar, tudi otroke, vendar raziskave kažejo, da se pogosteje pojavlja pri ženskah kot pri moških in pri mlajših odraslih pogosteje kot pri otrocih ali starejših odraslih. Fizični napad in posilstvo sta najpogostejša vzroka za PTSP pri ženskah, medtem ko sta vojna in boj najpogostejši vzrok za moške. Približno 8 milijonov odraslih trpi za PTSP v ZDA. Morda ima korenine v genetiki, saj obstajajo dokazi, da lahko PTSP deluje v družinah.

Pogosto prizadene ljudi v povezavi z drugimi boleznimi in motnjami, kot so depresija, zloraba substanc in tesnoba, zaradi česar je večja verjetnost, da bodo napadli ljudi z anamnezo teh bolezni.

Kaj povzroča PTSP?

Natančen razlog, da nekateri ljudje razvijejo PTSP, ni določen, vendar lahko več dejavnikov prispeva k motnji. Pomembno je omeniti, da doživljanje travmatičnega dogodka ne vodi vedno do PTSD. Obstajajo tudi razlike med izkušnjami in resnostjo simptomov. Pacient lahko doživi blago obliko PTSP-ja, ki je posledica res grozljive izkušnje, medtem ko se lahko drugi spoprijema z ekstremnimi simptomi PTSP-ja zaradi manj hudega stresorja.

Nekateri ljudje imajo večje tveganje za razvoj PTSP, če se soočajo s travmatičnim dogodkom. Zdi se, da obstaja genetska nagnjenost k razvoju PTSD, tveganje pa je v povprečju večje za revne, samske ali socialno izolirane. To je mogoče pripisati pomanjkanju podpore in virov, ki bi jim pomagali pri spopadanju. Nekdo, ki je že doživel travmatične dogodke, zlasti kot otrok, ali ima dodatne stresorje, je tudi verjetnejši za razvoj PTSD.

Kaj so Simptomi PTSM?

Simptomi PTSP spadajo v tri glavne kategorije:

• Prebliski, nočne more in realistični spomini na travmatični dogodek
• Čustveno otrplost ali nenavezanost, izogibanje mislim, občutkom, ljudem, krajem ali dejavnostim, ki služijo kot opomin na travmatični dogodek
• Neprespanost, pomanjkanje osredotočenosti, kratkotrajnost

V teh kategorijah je vrsta simptomov:

• Izguba trenutne zavesti
• Doživljanje močnih fizičnih občutkov
• Izguba spomina zaradi travmatičnega dogodka
• Nezanimanje za družbene dejavnosti
• Negativni fokus in obeti
• Težave z zaspanjem ali spanjem
• Jezni izpadi
• Hipervigilanca
• Občutek poskočnosti ali zvoka ali znamenitosti, ki ga zlahka sprožijo
• Depersonalizacija
• Krivite sebe ali čutite krivdo
• Fizični simptomi, kot so bolečine v prsih, omotica

Vir: pexels.com

PTSD zaznamujejo tudi pomembne spremembe razpoloženja ali spremembe v vedenju. Občutek brezupnosti, negativnosti, krivde, sramu in jeze, pa tudi slabo razmišljanje o sebi ali drugih, so vse znaki. V najslabšem primeru lahko PTSP povzroči, da se ljudje počutijo samomorilne.

Tisti, ki trpijo za PTSP, imajo pogosto težave pri ohranjanju prijateljstev in odnosov, težave pri zadrževanju služb in se lahko spopadajo z vsakodnevnim življenjem. To lahko vpliva tudi na samooskrbo.

PTSM ni vedno enostavno prepoznati ali diagnosticirati, še posebej zato, ker lahko pogosto posnema ali spremljajo druge težave, kot sta depresija ali močna jeza. Tudi PTSP obdaja žalostno stigmo. Nekateri ljudje napačno domnevajo, da nekdo, ki ima PTSD, razmišlja le o slabi izkušnji. Strokovnjaki pa trdijo, da PTSM ni nekaj, kar lahko preprosto 'preboliš'.

Simptomi lahko trajajo dlje časa, še posebej, če jih ne zdravimo. Zelo pogosto je, da veterani po vrnitvi domov iz vojne še dolgo doživljajo PTSP.

Kaj je PTSP z zapoznelim nastopom?

PTSD z zapoznelim nastopom se razlikuje od PTSD preprosto v času, ki preteče med travmatičnim dogodkom in točko, ko se simptomi začnejo uresničevati. PTSM diagnosticirajo dokaj kmalu po travmatičnem dogodku, medtem ko PTSD z zamudo nastopi le tisto, kar zveni: oblika PTSD, ki se ne pojavi takoj. Po definiciji se PTSP z zapoznelim nastopom diagnosticira, ko se simptomi začnejo po preteku šestih mesecev ali več po travmatičnem dogodku.

PTSM z zapoznelim nastopom je bil prvič prepoznan v Diagnostičnem in statističnem priročniku duševnih motenj (DSM) leta 1980 kot diagnoza, pri čemer je navedel dejstvo, da vojaki pogosto ne vidijo znakov PTSP, dokler se ne vrnejo domov iz boja. Vojaški pripadniki in veterani ponavadi trpijo za PTSD z zapoznelim nastopom precej višje kot civilisti.

Vir: pexels.com

Za razliko od PTSD, ki prizadene predvsem mlade odrasle osebe, je PTSM z zapoznelim nastopom pogostejši pri starejših, kar pomeni, da so se vrnili k travmatičnim izkušnjam, ko so bili veliko mlajši.

Približno 25 odstotkov tistih z diagnozo PTSD doživi PTSD z zapoznelim nastopom. Čeprav ni nobenih dokončnih teorij, zakaj bi ena oseba začela doživljati simptome PTSP takoj, ko bi druga oseba začela opažati znake PTSP pol leta kasneje ali dlje, študije kažejo, da lahko prispevajo dejavniki. Na primer, raziskovalci verjamejo, da bolniki, ki trpijo zaradi travmatične možganske poškodbe (TBI), imajo dodatne stresne okoliščine ali tisti, ki so po začetnem travmatičnem dogodku dolgi v bolnišnici, bolj verjetno začnejo kasneje videti znake PTSP.

Raziskovalci so tudi domnevali, da je nekatere primere PTSP z zapoznelim začetkom mogoče pripisati bolnikom, ki imajo simptome PTSP takoj po travmatični izkušnji, vendar ne izpolnjujejo dovolj meril za diagnozo PTSP šele šest mesecev ali dlje po incidentu. Zdi se, da je pojav PTSP z zapoznelim nastopom, ne da bi se pojavili kakršni koli predhodni simptomi, izredno redek in da večino zaznamujejo dodatni ali poslabšajoči se simptomi ali tisti, ki se ponovijo.

Uprava za veterane je ugotovila tudi podobno, vendar manj hudo bolezen, znano kot simptomi stresa poznega začetka (LOSS), ki naj bi vplivala predvsem na starejše bojne veterane med procesom staranja.

Možnosti zdravljenja PTSP z zapoznelim nastopom

Prvi korak pri zdravljenju in okrevanju je obisk izvajalca duševnega zdravja, po možnosti tistega, ki ima izkušnje s pacienti s PTSP. Zdravljenje običajno vključuje psihoterapijo, zdravila ali kombinacijo obeh. Predpisana sta antidepresiva Zoloft in Paxil, ker lahko pomagata obvladovati nekatere simptome PTSP, kot so žalost, tesnoba in jeza. Učinkovita je lahko tudi kognitivno vedenjska terapija (CBT). To vključuje terapijo z izpostavljenostjo, ki ljudem pomaga odstraniti negativno moč svojih izkušenj, tako da jih uči, da varneje pregledujejo spomin. CBT lahko vključuje tudi kognitivno prestrukturiranje, ki jim omogoča, da izkušnje vidijo z drugačne perspektive. To je ugodno za proces osmišljanja njihovih spominov in izkušenj. Uporablja se tudi trening inokulacije stresa, ki bolnikom pomaga, da se stresne situacije in morebitne sprožilce soočajo na bolj zdrav način.

Skupinsko zdravljenje je lahko tudi idealno za bolnike s PTSP in PTSD z zapoznelim nastopom, ker lahko bolniki prejmejo pomoč in podporo ljudi, ki imajo podobne učinke. Pomoč in podporo lahko ponudijo tudi drugim. Člani skupine imajo koristi od pripovedovanja svojih zgodb in soočanja s spominom na travmo, namesto da bi se je izognili.

Desenzibilizacija in predelava očesnih gibov (EMDR) je drugo potencialno zdravljenje simptomov PTSP. EMDR vključuje refleksivno osredotočanje na vaše travmatične izkušnje med ritmičnimi gibi oči. Gledanje terapevta, kako premika roke ali utripa svetloba, lahko omogoči pozitivne misli, medtem ko se sčasoma spomni svoje travmatične izkušnje.

Druge možnosti zdravljenja lahko vključujejo družinsko terapijo in zdravila proti tesnobi.

Zdravljenje se od posameznika do posameznika razlikuje zaradi narave PTSP-ja in PTSP-ja z zapoznelim nastopom, ker so izkušnje in situacije vsakega drugačne. Obstaja tudi nekaj stvari, ki jih lahko storite sami, kar vam lahko pomaga ublažiti nekatere simptome PTSP.

• Jejte redno in jejte dobro
• Razgibajte se
• Dajte si čas in milino
• Pogovorite se z nekom: prijateljem, družinskim članom, strokovnjakom ali telefonsko številko za podporo
• Izogibajte se drogam in alkoholu
• Preživite čas na prostem
• Ukvarjajte se z družabnimi dejavnostmi

Vir: pixabay.com

Koristno je posvetovanje s strokovnjakom, če gre za travmatično izkušnjo, ki bi lahko v določenem trenutku privedla do PTSD. Zagotovi lahko nekaj priprav, če in ko se pojavijo simptomi. Čeprav merila za diagnozo PTSP morda niso izpolnjena, so simptomi še vedno problematični in moteči. Obisk zdravnika ali terapevta lahko pomaga pri obvladovanju simptomov in razvije strategije obvladovanja.

Dogovorite se za sestanek pri zdravstvenem delavcu za strokovno diagnozo, če vas skrbi PTSP ali PTSD z zapoznelim začetkom.

Delite S Svojimi Prijatelji: