Kako prenehati kriviti druge: Začnite pozitivno spreminjati svoje življenje

Včasih življenje ne bo šlo tako, kot bi vi želeli. Vsi se v življenju srečujejo z zastoji in normalno je, da določeno številokrat ne uspeš, preden lahko uspeš. Vendar obstajajo ljudje, ki krivijo druge, namesto da bi prevzeli odgovornost za njihove pomanjkljivosti. Igranje igre krivde vam dejansko ne bo pomagalo na noben način. Če ste v navadi kriviti druge, bo koristno, če v svojem življenju naredite pozitivne spremembe. Lahko spremenite svoje življenje in začnete postajati uspešen posameznik, kakršen ste si že od nekdaj želeli biti. Morda bo trajal čas, da se bodo te pozitivne življenjske spremembe spremenile, a vsekakor se bo splačalo.

Izobražujte se

duhovni pomen črnega pajka

Ena prvih stvari, ki bi jo morali storiti, da nehate kriviti druge, je, da se izobrazite. Vaše napake ali pomanjkljivosti lahko izvirajo iz pomanjkanja izobrazbe, ko gre za določene teme. Nekateri krivijo druge, kadar jim v šoli ne uspe. Lahko poskusite z igro krivde prikriti pomanjkljivosti, vendar vam to ne koristi. Pravzaprav je veliko bolj zdravo poskusiti globoko seči in se začeti izobraževati, da se lahko izboljšate. Ne bi vas smelo biti sram, da ste v preteklosti storili slabo, če ste pripravljeni stopiti v korak in narediti boljše.

Zelo koristno je, če si vzamete čas in izveste več o različnih temah. Ta nasvet ne velja samo za ljudi, ki hodijo v šolo. Izobraževanje in pridobivanje več znanja je življenjski proces. Vedno se bodo lahko naučile nove stvari in lahko boste vedno boljši, ne glede na to, kaj počnete. Ne glede na to, ali se poskušate naučiti novih tehnik, da bi bili boljši pri svojem delu, ali če se želite samo ukvarjati z znanjem kot hobijem, bo to koristno. Lahko prenehate kriviti druge in s svojimi prizadevanji postanete boljši v različnih stvareh.

Začnite delati bolj trdo

Ste bili v svojem podjetju že večkrat pripravljeni na napredovanje? Mogoče ste že leta zataknjeni v vstopni službi in za svojo življenjsko situacijo krivite druge. Res je, da lahko olajševalne okoliščine včasih zadržijo ljudi v življenju, vendar je mogoče tudi prevzeti nadzor nad svojim življenjem in se bolj potruditi. Namesto da bi igrali igro krivde, bi bilo bolj produktivno, če bi se le potrudili, da bi dosegli svoje cilje. Karkoli želite početi v življenju, bo lažje, če boste v to vložili veliko truda. Če trdo delate za dosego cilja, je veliko bolj verjetno, da bo vaš cilj dosegljiv.

Trdo delo ni vedno enostavno. Veliko preprosteje je kriviti druge in včasih vas bo zamikalo, da bi igrali igro krivde. Ne dovolite si, da padete v slabe navade in nehajte kriviti druge za pomanjkljivosti. Verjemite vase in vedite, da če se najbolj potrudite, so mogoče velike stvari. Igra krivde se bo zdela preteklost, ko boste trdo delali in dosegli uspeh, o katerem ste vedno sanjali. Če imate čas, da začnete igrati igro krivde, morate vedeti, da je ta čas bolje porabiti za kaj produktivnega. Spremenite svoje načine in vaše življenje se bo izboljšalo.

Posvetite se vadbi

Drugo področje, na katerem se mnogi borijo, je fizično zdravje. Morda trenutno niste v najboljši formi in morda se vam celo zdi, da vas to ovira v življenju. Ne krivite drugih za vaše trenutno fizično stanje. Če se izognete igri krivde in se posvetite prizadevnemu delu, potem se vaša postava lahko spremeni. Ni lahko priti v dobro formo in nekateri ljudje se bodo zaradi zdravstvenih težav ali drugih situacij borili bolj kot drugi. Ne glede na to bo posvečanje telovadbi pozitivno in vam bo spremenilo življenje na bolje.

Vzpostavitev dobre kondicije je postopek in potreben je čas, da začnemo videti rezultate. Pravzaprav ne bi smeli toliko skrbeti za rezultate in o tem bi morali razmišljati kot o trajni spremembi življenjskega sloga. Ni nujno, da dobite absolutne abs ali kaj podobnega. Te stvari se lahko zgodijo, ko vložite delo, vendar gre za predanost postopku doslednega vadbe. Poskusite najti vadbeno rutino, ki vam ustreza, in sčasoma boste lahko v boljši formi.

Ne pozabite, da je dobro, da se pred začetkom nove vadbe pogovorite s svojim zdravnikom. Nekateri bodo morda potrebovali pomoč pri pripravi ustreznih vaj. Lahko imate zdravstvene težave, zaradi katerih so nekatere vaje bolj nevarne kot druge. Če se pogovorite s svojim zdravnikom in odobrite rutino vadbe, bo to dober način za samozavestno napredovanje naprej. Zdravniku lahko sporočite, da se poskušate izogniti navadi, da igro krivde uporabljate kot izgovor in verjetno bo zelo podpiral vašo pozitivno življenjsko odločitev.

Spremenite svojo prehrano

Spremembe vaše prehrane so lahko tudi zelo pozitivne in vam bodo pomagale, da ne boste več krivili drugih za nekatera vprašanja v svojem življenju. Težave s težo so lahko zelo problematične in dejansko lahko pri ljudeh razvijejo tudi težave z duševnim zdravjem. Vedite, da vas boj s prehrano ne naredi nenavadnega in da veliko ljudi preživlja isto. Kljub temu bo najbolje, da prevzamete odgovornost za težave s prehrano in naredite potrebne spremembe. Popolna prehrana, ki bo ustrezala vašim prehranskim potrebam, hkrati pa vam bo pomagala ostati zdrava. Včasih je težko sami pripraviti dober načrt in morda se splača obrniti na strokovnjake.

Če ne veste veliko o tem, kaj bi morali jesti, bi bilo koristno, če se pogovorite z nutricionistom. Zdravnik vas bo morda lahko povezal z nutricionistom, ki bo z vami spregovoril o spremembah prehrane. Včasih bodo tudi zdravniki imeli veliko nasvetov, kaj bi morali početi glede na vašo zdravstveno zgodovino. Morda bi bilo primerno, da nekaj živil popolnoma izrežete, medtem ko se naučite ceniti druga, da niste jedli veliko. Če potrebujete pomoč, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Tisti, ki morda trpijo zaradi motenj hranjenja, bi lahko uporabili več pomoči kot to. Za nekatere ljudi bo uresničitev poti vključevala več kot le dieto ali spreminjanje nekaterih živil. Če se vi ali nekdo, ki ga imate radi, spopadate z motnjami hranjenja, prosimo, poiščite pomoč. Zdravniki in terapevti lahko veliko sodelujejo s tistimi, ki se borijo in bodo lahko našli rešitve. S tem se vam ni treba soočiti sam in vaše težave morda niso preprost primer igranja krivde. Podpora je na voljo in kadar koli ste pripravljeni, se obrnete nanjo.

Poiščite hobije, ki vam obogatijo življenje

Hobiji so lahko tudi zelo dobri, če vam pomagajo živeti bolj pozitivno. Morda ste v navadi kriviti druge, da so dolgčas ali nimajo kaj početi. Če prevzamete nadzor nad svojim življenjem in se naučite, da morate sami ugotoviti, kako uživati ​​v življenju, je smiselno. Nekateri hobiji vam lahko celo pomagajo, da se počutite bolj izpolnjene kot oseba. Mnogi ljudje se na primer odločijo, da se bodo naučili igrati glasbo, kar jim odpira nova vrata. Druge morda zanima šport ali učenje kakšne vrste obrti. Ti hobiji lahko postanejo pomembni deli vašega življenja, zaradi katerih se boste stvari počutili bolje.

Lahko prenehate kriviti druge za vaše počutje in preprosto uživate v življenju. Ni treba, da je vaša sreča vezana na druge ljudi in lahko najdete stvari, ki govorijo z vami. Razmislite, v kakšnih stvareh uživate, in nato poiščite hobi, ki je smiseln za vašo situacijo. Možnosti je toliko, da ne bi bilo težko najti hobija, ki bi deloval. Pripravljeni boste prenehati kriviti druge in bolj boste osredotočeni na ponovno uživanje v življenju. To je dobro za ljudi, ki se borijo za to, da se počutijo izpolnjene, in tudi za tiste, ki igrajo krivdo za socialna vprašanja.

Nehajte se bati napak

Za mnoge ljudi se igra krivde začne, ker se ne znajo spoprijeti z neuspehom. Vsi v življenju delajo napake in nekatere vaše odločitve bodo verjetno povzročile, da ne boste uspeli. Vaša prva reakcija, ko vam nekaj ne uspe, ne bi smela biti iskanje grešnega kozla. Če rečete stvari, kot je »Nisem uspel samo zaradi nekoga drugega«, vam ne bo koristilo. To je samo težak denar, igranje krivde pa škoduje vaši osebni rasti. Najuspešnejši posamezniki na svetu so se vsi naučili spoprijemati se z neuspehom in se ne bojijo več narediti napak.

Napake in neuspehi so dejansko lahko zelo dobri učitelji. Morda ste že slišali, da se lahko iz neuspeha naučite več kot kdajkoli iz uspeha. To ne pomeni, da bi si želeli, da ne bi uspeli, pomeni pa, da lahko svoje neuspehe uporabite za obveščanje o svojem prihodnjem uspehu. Vendar se na svojih napakah ne morete učiti, če jih nimate moči priznati. Če boste krivili druge in se oddaljili od svojih neuspehov, boste za vedno zataknjeni v isti koloteki, ne da bi se kdaj naučili česa vrednega. Na srečo lahko izstopite iz tega cikla in začnete prilagajati svoja dejanja. Naj vas strah pred neuspehom ne ovira, da ne bi preizkušali stvari in nikoli ne igrajte krivde, ko bi se morali učiti, kaj je šlo narobe.

Razmislite o terapiji, če potrebujete več pomoči

kaj pomeni 56

Nekateri ljudje bodo imeli to težavo bolj kot drugi, ko gre za to vprašanje. Če imate težave in se vam zdi, da ne morete nehati kriviti drugih za svoje težave, boste morda morali z nekom govoriti. Terapevt vam lahko pomaga, da se sprijaznite s svojo situacijo. Traja lahko čas, da prepoznate, kaj se vam v življenju dogaja narobe, vendar boste lahko uživali podporo namenskega terapevta, če se obrnete.

Nekateri se odločijo, da bodo stopili v stik s spletnimi terapevti, ker se jim zdi to bolj priročno. Spletna terapija ljudem omogoča pomoč, ne da bi morali oditi od doma in je zelo diskretna. Je cenovno ugodna možnost, ki je všeč mnogim. Tako osebna terapija kot spletna terapija bo dobra rešitev, če se boste morali z nekom pogovoriti o tem, kaj se dogaja v vašem življenju. Nikoli vam ni treba poskušati rešiti stvari sam in podpora je na voljo.

Delite S Svojimi Prijatelji: