Kako se spremenite, ko sreča pride od znotraj

Niso vse sreče enake. Obstaja sreča, ki izhaja iz stvari, ki se nam zgodijo, in vrsta sreče, ki jo ustvarimo sami. Sreča, ki jo ustvarimo zase, nam daje večji pomen in prinaša največ sprememb v našem življenju. Toda od kod točno prihaja ta sreča in kako vas spreminja? Poglejmo globlje.

Vir: pexels.com

Sreča izhaja iz tega, da si daste prednost

Pogosta napaka je domneva, da ko se postavimo na prvo mesto, postanemo sebični. Ko vaša sreča prihaja od znotraj, je lažje razumeti razliko med sebičnostjo in ljubeznijo do samega sebe. Spoznate, kako pomembno je skrbeti za svoje telo in svoj um. Sposobni ste prepoznati, kako bolj kot se imate radi in sledite svoji resnici, bolj srečni postanete. Prednost sebi je pomemben korak pri doseganju sreče od znotraj. Ne glede na to, ali gre za daljši sprehod po naravi, nekaj minut, ko prebirate svojo najljubšo knjigo, ali celo občasno razvajanje v termah, če vas to osrečuje, je to treba omeniti kot prednostno nalogo. Samooskrba je pomemben pri ohranjanju zdravih odnosov s sabo. Pravzaprav že pred kratkim 2015, več tisočletnikov je poročalo, da je izboljšalo samooskrbo kot katera koli prejšnja generacija. Ugotovili boste, da je preživljanje časa s seboj eden najlažjih načinov, kako zadovoljiti svoje potrebe in prepoznati svoje vrednote.

Ko vaša sreča prihaja od znotraj, boste opazili nekaj sprememb na sebi. Nekateri med njimi vključujejo, vendar niso omejeni na:

Več samozavesti

1515 angelska številka ljubezen

Povečanje samozavesti je ena najpogostejših koristi notranje sreče. To je predvsem zato, ker postanete bolj prepričani vase in kaj lahko nadzirate. Ustvarite realistično razumevanje svojega kraja v svetu in začnete se zavedati, kakšno vlogo ima vaša perspektiva, ko gre za stvari, ki se vam zgodijo. Začnete razumeti, da si lahko prizadevate za tisto, kar želite, in da obstaja možnost, da uspete. Če pa vam to ne uspe, veste tudi, da to ni odraz tega, česar ste sposobni, ampak je stvar zunaj vašega nadzora.

Prepoznavanje lastne vrednosti

Z več samozavesti pride do večjega prepoznavanja vaše lastne vrednosti. Ko se to zgodi, se naučite ljubiti samega sebe, pokazati se sami in najti vrednote, zaradi katerih ste pomembni. Vidite razmerje med srečo in tem, kako gledate nase. Prav tako odkrijete, da je tako kot hrana, voda, zavetje in oblačila tudi sama lastna vrednost nekaj, kar potrebujete, da dosežete najboljšo različico sebe.

Vir: pexels.com

Ena najboljših stvari, ki se jih naučiš, ko imaš notranjo srečo, je, da tvoja lastna vrednost ni več odvisna od tega, kaj drugi govorijo, mislijo ali čutijo o tebi. Njihova mnenja popustijo, ko se zgradite od znotraj navzven. Na primer, če vas šef v službi kritizira, se ne zatečete več k temu, da ste neumni ali nesposobni, temveč mislite, da so morda imeli le slab dan.

Izzivati ​​sebe

Notranja sreča vam omogoča večji nadzor nad izzivi, s katerimi se soočate, in nad načinom, kako se z njimi spoprijeti. Če želite na primer shujšati in postati bolj zdravi, je to zato, ker si to želite dati sami, ne pa zato, ker vam je nekdo rekel, da bi morali. Drug primer morda poskuša doseči naslednjo stopnjo vaše kariere. Ko vaša sreča prihaja od znotraj, to počnete, ker ste pripravljeni in samozavestni, ne pa zato, ker vas skrbi, kaj bodo drugi mislili, če ne.

V vašem življenju se bodo vedno pojavili izzivi zaradi dejavnikov, ki jih ne morete nadzorovati. Ko pa ustvarite svojo srečo, so najnujnejši tisti, za katere menite, da bi jih morali rešiti za svoje dobro počutje. Resnična notranja sreča vam bo pomagala videti razliko med izzivi, ki vas bodo izboljšali, in tistimi, ki ne bodo, kar vam bo dalo večji občutek nadzora nad tem, kar si zasluži vaš čas in pozornost.

Pomen angelske številke 121

Želja po spremembi

Še en velik stranski učinek notranje sreče je ta, da boste začeli opažati stvari, ki jih želite spremeniti v svojem življenju, in razvili boste večjo željo, da bi kaj storili glede tega. Začeli boste razumeti, katere stvari v vašem življenju vam ne služijo več, in korake, ki jih morate storiti, da jih odpravite. Odločili se boste, da se izognete tistim stvarem, ki se ne počutijo dobro, in si prizadevali preganjati stvari, ki krepijo vašo srečo.

Manj odvisnosti

Ko vaša sreča prihaja od znotraj, se boste začeli počutiti manj odvisni od zunanjih vplivov, da boste osrečeni. Ni potrebe, da bi sklepali veliko prijateljev, našli popolnega partnerja ali celo imeli popolno službo. Ne glede na to, koliko denarja pridobite in zapravite, ne boste mogli najti prave notranje sreče od predmeta. Vedeti, da vam za osrečevanje ni treba biti odvisen od nikogar ali česar koli drugega, je resnična svoboda.

Vir: pexels.com

Postati bolj pozitiven

Doseganje resnične notranje sreče vam bo seveda pomagalo postati bolj pozitivna oseba. To je zato, ker sreča zaznava določeno perspektivo. To perspektivo vidite, ko razumete, česa ste sposobni, kako pomembni ste in kako čudovito je vaše življenje. Dobre stvari, ki se vam zgodijo, vidite kot nepričakovane blagoslove in zanje gradite občutek hvaležnosti. Naučiš se ceniti vlogo vsega, kar te obkroža, četudi ti ne prinese vedno veselja. Uriš svoje možgane, da prepoznajo dobro na svetu, ne glede na to, ali to pomeni, da opaziš več ljudi, ki drug drugemu držijo vrata odprta, ali pa si vzameš nekaj dodatnih trenutkov za branje pozitivnih zgodb o novicah. Govorite bolj prijazno, postanete bolj dobrodelni do drugih in se potrudite, da z njimi delite svojo srečo. Pozitivno vedenje vas na splošno naredi boljšega človeka.

Ignoriranje kritike

sanje pomeni kakec

To je ena najpomembnejših sprememb, ki se zgodi, ko srečo najdete od znotraj. Ko vas nekdo kritizira, ga lahko pustite nekaj časa nadaljevati s seboj. Če bi vam na primer nekdo rekel, da ste umetnost grozni, bi to lahko vzel osebno in se temu povsem odpovedal. Ko dosežete notranjo srečo, se naučite tako ignorirati kritiko in zasledovati tisto, kar vas osrečuje.

Sprejemanje samega sebe

Druga pomembna sprememba, ki jo boste videli, ko sreča prihaja od znotraj, je sposobnost, da se sprejmete takšni, kot ste. Všeč vam bodo vaše prednosti, priznali boste svoje slabosti, cenili svoje pomanjkljivosti in sprejeli svoje navade. Največja korist samosprejemanja je odprava nujnosti, da bi kar koli spremenili na sebi. Potrebo po spremembi boste začutili le zato, ker je to za vas pomembno, ne pa zato, ker se vam zdi, da je z vami nekaj narobe. Samo sprejemanje je temelj ljubezni do samega sebe, kjer vaša notranja sreča najbolje uspeva.

Alternativne rešitve

Se vam zdi, da so nenehno dnevi, ko preprosto niste zadovoljni sami s seboj? Če je tako, je morda čas, da poiščete strokovno pomoč pri terapevtu. Če pa niste povsem pripravljeni na svetovanje, lahko razmislite o več alternativnih možnostih.

• Nauči se odpustiti.Učenje opuščanja preteklosti je velik prvi korak v pravo smer. Dovolj težko se je posvetiti sedanjosti, kaj šele prihodnosti, če ste zaljubljeni v to, kar se je že zgodilo. Čeprav je to lažje reči kot narediti, vam lahko veliko težo odstrani z ramen in vam pomaga znova odkriti svojo notranjo srečo.
• Osredotočite se na svoje lastnosti.Če se preveč časa posvečate svojim pomanjkljivostim, lahko zgrešite vse neverjetne lastnosti, zaradi katerih ste takšni, kot ste. Če se osredotočite na te lastnosti, vam bo pomagalo, da znova zaženete svojo notranjo srečo in se osredotočite na pozitivno in ne negativno.
• Raziščite nove hobije.Če se vam zdi, da ste v krizi, vam bo morda pomagalo, da se odpravite ven in raziščete najrazličnejše hobije, ki bi vam bili všeč. To vam lahko pomaga odkriti nove in razburljive strasti, ki spodbujajo vaš um in vas osrečujejo od znotraj.

Iskanje pomoči

Če se vi ali nekdo, ki ga poznate, borite za iskanje notranje sreče, Boljša pomoč je tukaj za vas. Nudimo diskretno spletno svetovanje z licenciranimi strokovnjaki, ki so vam na voljo iz udobja in zasebnosti vašega doma (ali kjer koli imate internetno povezavo). Tudi če mislite, da morda trpite zaradi hude depresije, se boste srečali z nekom, ki ga skrbi in razume. Zaslužiš si srečo in radi bi pomagali. Spodaj lahko preberete nekaj pregledov svetovalcev BetterHelp ljudi, ki so jim pomagali pri podobnih težavah.

Ocene svetovalcev

344 angelska številka

'Emily je super. Pri spoznavanju me je tako ljubka in podporna. Imela je glavno vlogo pri mojem okrevanju in iskanju sreče. Vsak dan se izboljšuje in ne morem biti bolj zadovoljen z Emilyino profesionalnostjo. '

'Z Jamiejem sodelujem že nekaj mesecev in on mi je pomagal pri vsem, kar mi je življenje postavilo na pot. Težave pri delu, moji zvezi in drugi stresi, po katerih sem se boril sam. Posluša in pomaga. Vedno se počutim potrjeno in podprto. Daje mi orodja in perspektive, ki so močno spremenile mojo splošno srečo. '

Zaključek

Ko sreča prihaja od znotraj, postanete na splošno boljši človek. Kakovost življenja se vam izboljša, pogledi na nove izzive se spremenijo in vaše počutje postane vaša glavna prednostna naloga. Možno je - vse, kar potrebujete, so prava orodja. Vzemi Prvi korak danes.

Delite S Svojimi Prijatelji: