Počutim se grozno, da sem udaril svojega fanta ... Kako naprej naprej, potem ko sem udaril svojega fanta.

Opozorilo o vsebini / sprožilcu:Upoštevajte: spodnji članek lahko omenja teme, povezane s travmo, ki vključujejo spolni napad in nasilje, ki bi lahko sprožile.

Če prihajate k temu članku z mislijo: 'Počutim se grozno, da sem udaril svojega fanta,' ste na pravem mestu. Morali bi se počutiti krive zaradi fizičnega nasilja ali v družinskem nasilju nad svojim partnerjem. Nasilje v družini preprosto pomeni zlorabo ali nasilje v družinskem okolju. Če udarite svojega fanta, to ni v redu, ker je nobeno nasilje nad nikomer moralno narobe. Pomembno je razumeti, da če spoznate svojo napako, niste strupena oseba, ki si ne more pomagati. Ob teh občutkih pomeni, da se zavedate, da to vedenje ni bilo pravi način, da se povežete s svojim pomembnim drugim. A do sebe ni treba biti prestrog, še posebej, če se to zgodi prvič. Niste strupena oseba, ki svojega vedenja nikoli ne more popraviti. Včasih se ljudje obnašajo brez razmišljanja, ko v pomanjkanju sodbe in razuma udarijo svojega fanta. Ali vam fant odpusti to, kar se je zgodilo, ko se pogovorite osebno ali po telefonskem klicu? Morda boste lahko skupaj s svojim fantom odpravili težave, zaradi katerih se obnašate tako slabo, ob predpostavki, da je pripravljen nadaljevati zvezo.

Vir: unsplash.com

Udaril sem svojega fanta?

Preden se lahko lotite tega vprašanja, se morate pogovoriti, zakaj ste udarili svojega fanta in zakaj ste mislili, da je rešitev rešitev nasilje v družini. Nasilje v družini je resno vprašanje in če ne morete prepoznati, zakaj ste se odločili za fizično zlorabo nekoga, vam ne bo nikoli bolje.

Preden nadaljujete, si morate zastaviti različna vprašanja glede tega, zakaj ste storili to, kar ste storili. Imate težave z nadzorovanjem jeze? Če je odgovor pritrdilen, boste morda morali razmisliti o obiskovanju tečajev upravljanja jeze. Bistveno je, da si vzamete nekaj časa, da se vprašate, ali je v redu, če svojega fanta udarite ali klofnete. Najverjetneje bi takoj šli proti dejanju in 'ne' je lahko hiter odgovor.

Ko pa govorite o nekaterih bolj praktičnih scenarijih, lahko začnete premišljevati. Predstavljajte si, če vas fant kliče z zelo žaljivimi in grozljivimi imeni. Včasih se lahko zgodi, da je vaš fant nevede naredil nekaj, kar vas je lahko ogrozilo. Ti scenariji se morda zdijo upravičeni, ker se zdi, da vas lahko potisnejo na rob.

500 angelska številka

Fizična zloraba ali nasilje v družini je lahko samo klofuta, ko ste jezni. Ne bodite presenečeni, da klofuta šteje za nasilje v družini. Poleg tega je dopustitev, da se to zgodi v vaši zvezi, pravno in čustveno nevarno za vas in vašega fanta. Ukrepi, ki so le klofute, lahko popolnoma vplivajo na vaš romantičen odnos s fantom, kar lahko na koncu vpliva na komunikacijo. Ko bo kar koli vplivalo na komunikacijo v vaši zvezi, bo kasneje morda prišlo do težav s celotnim odnosom.

Nasilje je eden najbolj groznih delov človeške narave. Prav tako nasilje nikoli ne sme biti v razmerju zaradi stopnje toksičnosti, ki jo prinese na mizo. Eno nasilno dejanje v vaši zvezi lahko povzroči več primerov in nasilnih dejanj. Prosimo, upoštevajte, da iz kakršnega koli razloga ni v redu, da udarjate po partnerju. Če ste mnenja, da lahko naredite ta korak, če ste do neke mere izzvani, potem si dajete slab izgovor. Trudite se po svojih najboljših močeh, da obvladate kakršne koli težave z jezo, zaradi katerih boste lahko nadaljevali tako. Potrebujete tečaje za obvladovanje jeze? BetterHelp nudi podporo ljudem, ki morajo rešiti težave z jezo.

pomen angelske številke 1101

Uporaba fizičnega nasilja ni nikoli sprejemljiva. Nasilje v družini je pogosto povezano z moškimi, ki udarijo ženske, vendar je fizično zlorabljanje moških v odnosih prav tako slabo. Priznanje, da ste strupena oseba v tem pogledu, je bistvenega pomena; v nasprotnem primeru boste izgubili ljudi, ki so vam najbolj pomembni. To vedenje morate biti sposobni zajeziti.

Morda ste udarili svojega fanta, ker ste se prepirali. Če si rečete: 'Udarila sem svojega fanta, ker me ni poslušal,' potem razumejte, da so tam morda tudi druge težave. Možno je tudi, da je morda kaj storil, da bi vas vznemiril, in takrat je mislilo, da bi bilo to zatekanje v redu. Ne glede na to pa ni ničesar, kar bi lahko opravičilo, da stvari odpeljete tako daleč. Verjetno se že počutite slabo zaradi tega, kar ste storili, vendar morate razumeti, zakaj. Če se naučite, zakaj ste ravnali tako, potem bi morali biti sposobni, da se naslednjič pomirite in se izognete nasilju v družini, če se zgodi podobna situacija.

Udaril sem svojega fanta, kaj zdaj naj naredim?

Udarila sem svojega fanta. Kaj naj naredim zdaj? ' No, če rečete: 'Udaril sem svojega fanta', najprej prepoznate težavo in obžalujete.

S prepoznavanjem napake ste že naredili pravi korak. Morda celo razmišljate, da bi se prijavili na tečaje za obvladovanje jeze ali se obrnili na svetovalce spletnih parov. Zdaj se morate s fantom pogovoriti o stvareh, da mu boste lahko pokazali, da veste, kaj ste storili narobe, in da je pri tem najbolj obžaloval to, kar ste storili. Nasilje v družini nikoli ni v redu, tudi če si rečete: 'Udaril sem svojega fanta, želim se spremeniti.' Če ne boste spremenili sprememb, jih boste še naprej prizadeli. Spodaj navedeni koraki vam ne bodo zagotovili, da vam bo fant odpustil ali ostal z vami, vendar pa ponujajo najboljše možnosti za nadaljevanje zdrave zveze.

Se opraviči

Nasilje v družini je lahko zelo škodljivo, zlasti za žrtev. Torej, najprej se opravičite. Prepričati se morate, da opravičilo prihaja iz vašega srca. Iskreno opravičilo je na prvem mestu po udarcu svojega fanta. Če rečete, da sem udaril svojega fanta, je dober način, da prepoznate težavo, a če mu ne boste povedali neposredno, je ne boste odpravili. Slišati mora besede in vedeti, da ne mislite, da je bilo nasilje nad njim prava stvar. Izraziti, kako vam je žal, je prvi korak k zdravljenju.

Zavedajte se, da ste zaradi tega, kar počnete, strupena oseba in se naučite zajeziti te težnje po nasilju v družini. Če imate težave z opravičilom, boste morda morali vzeti nekaj časa, da preučite učinek in vpliv svojih dejanj. Če boste to storili, boste morda potrebovali njegovo kožo, da boste lahko razumeli vse, kar se dogaja več. Ko ugotovite, da ste storili kaj slabega ali škodljivega, si poskusite odpustiti. Upoštevajte, da to ne pomeni, da ne boste obžalovali; preprosto pomeni, da ne boste pustili, da vas spodleti. Najpomembnejši korak v oddaji opravičila ne bi smel biti težak. Ker svojega fanta poznate dovolj dobro, bi morali vedeti, kako najbolje se opravičiti.

Zavežite se, da ne boste več nasilni

Svojemu fantu lahko obljubite, da ga ne boste več udarili, če se vam ta obljuba zdi primerna za vas in zanj. Toda še bolj pomembno kot izjava obljube je, da se zavežete, da ga ne boste več udarili. Obljube se lahko kršijo, če tisti, ki jih daje, cilju ni postavil osebnega poslanstva. Če si niste zastavili cilja, da ustavite nasilje v družini, tega ne boste nadaljevali in več jih bo prizadelo. Če boste to storili, boste morda morali skrbno sestaviti načrt. Prav tako se boste morda morali posvetovati z BetterHelp, da vas bodo podprli in pomagali pri svetovanju.

Vir: unsplash.com

angelska številka 1001

Zavedajte se čustev in nasilnih pozivov

Ne pozabite, kakšen je bil občutek, ko ste hoteli udariti svojega fanta. Razumejte, kdaj se boste lotili vedenja, zaradi katerega ste strupeni. Če veste, kaj povzročajo, da nekoga udarite ali izrazite nasilje v družini, boste lahko kaj storili. Kakšna čustva ste čutili? Katere fizične občutke ste čutili v telesu? Bi spet prepoznali, da ste v tem stanju? Naslednjič, ko se boste razjezili ali razjezili s svojim fantom, bodite pozorni na to, ali se vaši občutki vračajo tja, in se odstranite iz situacije, preden izgubite nadzor. Telefonski klic družini zaupanja vrednih prijateljev bi vas lahko pomiril. Če ste pozorni na svoja čustva in čustva, je vaša povezava na višji ravni. Povedano povedano, vaša zveza lahko traja dolgo.

Preprečevanje nadaljnjega nasilja

Ko se nasilje v družini zgodi enkrat, obstaja verjetnost, da se ponavlja, če ga ne sprejmete. Stres je lahko glavni vzrok za nasilje v partnerskem odnosu. Dobro je poiskati načine za sprostitev in ublažitev stresa. V jedru nasilja v družini je včasih pomanjkanje komunikacije ali nezmožnost sprostitve in se znebiti stresa, ki je nastal. Nikoli ni prav, da nekoga udarite, včasih pa je prepoznavanje sprožilcev za nasilje ali jezo nujno.

Ljudje, ki so nam blizu, pogosto izzovemo jezo in nasilne pozive, ko so resnični problemi drugi stresorji v našem življenju, zato menimo, da je nasilje v družini v redu. Skrb zase je prvi korak v zdravem odnosu. Pomembno je tudi raziskati, ali ste osebno v resni zvezi. Preverite okoliščine, ki so prispevale k nasilju, na primer pitje preveč kofeina ali alkohola.

Če se lahko razmerje nadaljuje, se s partnerjem pogovorite o komunikacijskih veščinah. Priznanje napake je dober znak, da se zavedate sebe. Kakršna koli fizična zloraba je nesprejemljiva, ne glede na to, ali gre za žensko ali moškega, ne glede na to, ali je namerna ali ne, ali povzroča vidne sledi in / ali psihološke rane. Tudi to, da oprostite, ni dovolj, da nadoknadite tak dogodek.

angelska številka 321

Znano je dejstvo, da nikoli ni samo enega primera zlorabe. Nasilje v družini je neprekinjen tok dogodkov, kjer pogosto večkrat prizadenete nekoga, ki vam je blizu. Vsak mora prepoznati zlorabo, ko se zgodi, in sprejeti ukrepe za zaščito. Če se zaradi tega morate odstraniti iz situacije ali prekiniti stik z nasilnikom, morate to storiti in zaupati nekomu, ki vam bo pomagal sestaviti načrt. Ne pretvarjajte se, da se to ni zgodilo, ali znanja ne zadržujte zase. Ne verjemite, da si zaslužite kazen, ali se izgovorite za vedenje zlorabe. Zloraba se samo stopnjuje. Tu je nekaj primerov zlorabe, ki je ne smete dopuščati:

• Ogroženo s telesno poškodbo.
• Grozi z orožjem.
• Biti zgrabljen, potisnjen, vlečen, spotaknjen.
• Imeti nekaj, kar vam mečejo.
• Ko si potegneš lase.
• Če vas opraskajo, klofnejo, udarijo, brcajo, grizejo ali stiskajo.
• Prisiljen k seksu.
• Če vas zagrabijo, da preprečite pobeg.

Kot vsi zlorabitelji morate tudi vi vedeti, da je to, kar ste storili, narobe. V današnji družbi se začenjamo zavedati, da niso vsi zlorabljeni moški. Nasilje v družini nad moškimi se bliža, več moških pripoveduje zgodbe o ženskah, ki so jih prizadele, in o tem, kako so trpele zaradi nasilja v družini. Moški so večinoma skrivali zlorabe, ki so jih trpeli navadno, ker jih je bilo sram priznati, da jih ženska zlorablja. Morda so verjeli, da je to ponižujoče in so mislili, da jih bodo drugi videli manj kot moške.

Vir: unsplash.com

Raziskava srednješolcev, imenovana Raziskava tveganega vedenja mladih za leto 2015, je pokazala, da je 1 od 8 deklet in 1 od 13 dečkov poročalo o fizičnem nasilju, ko je hodil leto pred raziskavo. Leta 2010 je raziskava odraslih (starejših od 18 let), imenovana Nacionalna raziskava intimnih partnerjev in spolnega nasilja 2010, pokazala, da je vsaka peta ženska in vsak sedmi moški doživel posilstvo, nasilje in / ali zalezovanje s strani intimnega partnerja.

Nasilje nad moškimi v družini je možno in če rečete 'Udarila sem svojega fanta'večkrat, potem bi morda morali pogledati svoje strupene lastnosti in preveriti, ali lahko poiščete pomoč pri svojih nagnjenjih k družinskemu nasilju. Ne pozabite, da vam ni treba biti moški, da bi postali nasilnik, in vedno več primerov nasilja v družini, ko moški rani, je v porastu, kar je zaskrbljujoč vidik, a tudi dobro slišati o njem ker se veliko ljudi ne zaveda, da strupeno vedenje ne temelji na enem spolu.

Lekcije, ki jih starši poučujejo, so bistvenega pomena za to, kako otroci gledajo nase in na druge, kako zahtevajo zdravljenje in kako ravnajo z drugimi. Najpomembnejše lekcije poučujemo z zgledom. Če eden od staršev zlorablja drugega ali se ukvarja z nasiljem v družini, svoje otroke nauči, da je to sprejemljivo. Starši morajo pokazati sočutje in empatijo, ko se otroci iz tega, kar počnete, naučijo več kot to, kar rečete. Starši morajo biti na voljo, da poslušajo in komentarje svojih otrok jemljejo resno. To se ne začne, ko so otroci že v najstniških letih in hodijo; začne se, ko so malčki. Fizičnega nasilja s strani staršev ali otroka ni mogoče dopustiti.

955 angelska številka

Številne študije so poskušale najti povezavo med zlorabljenimi otroki, ki postanejo zlorabljeni v odrasli dobi. V dveh študijah, ki jih je leta 1992 in 1998 opravila Cathy Widom, je ugotovila, da je bilo 38% zlorabljenih ali zanemarjenih otrok pozneje aretiranih kot mladoletnik, 53% otrok, ki so trpeli fizično zlorabo, pa je bilo večkrat aretiranih kot odrasla oseba zaradi nasilnih kaznivih dejanj. Druge študije so pokazale, da obstaja povezava med fizično zlorabo v otroštvu in agresijo v odrasli dobi.

Prva stvar, ki jo mora oseba, moški ali ženska, storiti, ko se ji zdi, da želi izvesti svojo agresijo ali jezo, je poiskati pomoč. To je treba storiti, preden se odločijo ukrepati po svojih impulzih. Pogovorite se z učiteljem, staršem ali odraslo osebo, ki ji zaupate. Prepoznavanje jeze in način obvladovanja jeze se razpravlja z učenci osnovne, srednje in srednje šole. Svetovanje je priporočljivo, če ugotovite, da imate težave z nadzorovanjem jeze ali če škodujete sebi ali škodujete drugim.

Načini za pomoč pri jezi

Nekaj ​​pozitivnih stvari lahko storite za lajšanje težav z jezo doma. Razmislite o meditaciji, da se umirite, tako da ne boste čutili želje, da bi nasilno napredovali naprej. Redno vadenje in vodenje dnevnika vam lahko pomagata tudi pri pomiritvi. Te metode bodo v kombinaciji s terapijo zelo dobro delovale, da bodo ohranile mirno obnašanje in za partnerja boste boljše dekle. Na koncu vam bo to tudi pomagalo izboljšati odnos in komunikacijo na splošno.

Vir: unsplash.com

Lahko se pogovorite z namenskimi spletnimi terapevti, ki razumejo, kako vam pomagajo pri težavah z jezo, ki vodijo do nasilja v družini. Lahko sodelujejo z vami, da premagajo vaše težave, tako da boste lahko varnejše dekle za svojega partnerja. Zanesete se lahko tudi na te strokovnjake, ki vam bodo pomagali pri svetovanju parov pri reševanju komunikacijskih vprašanj in drugih težav, ki bi lahko bile prisotne. Spletna terapija je neverjetno priročna. Dobili boste terapijo, ne da bi šli od doma, in kadar koli se obrnete nanjo. Sploh vam ni treba skrbeti glede običajnega delovnega časa. Spodaj preberite nekaj pregledov svetovalcev BetterHelp ljudi, ki imajo podobne težave.

Ocene svetovalcev

'Z Jamiejem sodelujem že nekaj mesecev in on mi je pomagal pri vsem, kar mi je življenje postavilo na pot. Težave pri delu, moji zvezi in drugi stresi, po katerih sem se boril sam. Posluša in pomaga. Vedno se počutim potrjeno in podprto. Daje mi orodja in perspektive, ki so močno spremenile mojo splošno srečo. '

'Alisha je super, res mi je pomagala v tem težkem obdobju mojega življenja in pri mojih težavah z jezo. Razume me in ve, kako se počutim bolje. Odlična je! '

Moj fant...

Naravni odziv je, če se počutite slabo zaradi udarca svojega fanta, vendar se lahko zavežete, da boste postali boljša oseba. Nočete primera nasilja v družini, kajne? No, čas je, da si prizadevate izboljšati sebe in izničite to strupeno vedenje nasilja v družini.

Delo na vaših težavah bi vam pomagalo preprečiti, da bi se v prihodnosti tako spopadali. Glede na sporočila za javnost je nasilje v družini eden glavnih vzrokov za nesrečen odnos, ki lahko vodi do razpada. S pravimi orodji boste lahko uživali v srečnejšem odnosu naprej. Danes naredite prvi korak.

pomen sanj o zombijih

Za povezane članke 'Udarila sem svojega fanta in se počutim grozno' si oglejte:

• Prekinila sem odnos s fantom, a dvomila v svojo odločitev- i-broke-up-with-my-boyfriend-question-my-decision
• Pomagajte mi pri odločitvi: Ali ljubim svojega fanta?- help-me-decide-do-i-love-my-boyfriend
• Želim se prekiniti s fantom, ampak kako?- i-want-break-up-with-my-boyfriend
• Ljubim svojega fanta, ampak kako naj vem, če je on?- i-love-my-boyfriend-how-do-i-know-if-hes-one
• Zakaj moj fant gleda porno, ko ve, da me moti?- why-does-my-boyfriend-watch-porn-when-he-knows-it-bothers-me

Za več informacij o terapiji obiščite:

Če imate kakršna koli vprašanja o terapiji, nas kontaktirajte na contact@betterhelp.com. Za več informacij o terapiji in BetterHelp obiščite:

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Youtube
• Nacionalno zavezništvo za duševne bolezni (NAMI) Facebook

Če potrebujete krizno telefonsko številko, pokličite:

• Nacionalna življenjska linija za preprečevanje samomorov: 1-800-273-8255
• Nacionalna telefonska linija za nasilje v družini: 1-800-799-7233

Delite S Svojimi Prijatelji: