Ugotovite Svoje Število Angela

Ali je telefonsko svetovanje / terapija primerno?

Tehnologija postaja vedno bolj napredna in ji je uspelo marsikaj narediti veliko lažje in učinkovitejše, vključno s svetovanjem in terapijo. Vendar nekateri še vedno niso prepričani, da je telefonsko svetovanje primerno. Obstajajo tisti, ki verjamejo, da morate za učinkovito izvajanje svetovanja ali terapije to storiti po starem - osebno. Čeprav to v nekaterih okoliščinah drži, je v večini primerov telefonsko svetovanje popolno. Dejansko telefonsko svetovanje dobesedno rešuje življenja v obliki odprtih telefonskih številk za preprečevanje samomorov in zdravljenje odvisnosti.



Te službe, v katerih običajno sodelujejo prostovoljci in za delovanje temeljijo na donacijah, so nekatere najdragocenejše javne pobude za duševno zdravje danes. Glede na to je lahko isti pristop k zdravljenju, ki je v določenih okoliščinah zelo učinkovit, v drugačnih okoliščinah veliko manj uporaben. Z naraščanjem števila spletnih mest za svetovanje, ki ponujajo telefonsko svetovanje, se moramo vprašati, ali je terapija po telefonu lahko učinkovita.




Vir: commons.wikimedia.org



Pomen sanj o aligatorju

Terapija na daljavo

Z uporabo tehnologije lahko terapevti zdaj sodelujejo s strankami na katerem koli mestu, od zaporov do čezmorskih in oddaljenih območij. Očitno to zahteva nekatere razlike v pristopu v primerjavi s tradicionalno osebno petdesetminutno uro. Govorna terapija se je zagotovo izkazala kot učinkovito terapevtsko orodje; koliko pa se izgubi, ko se terapevt ne more zanesti na vizualne znake?



Kratek odgovor mora biti, da je to odvisno od posameznega terapevta in njegovega terapevtskega pristopa. Kar zadeva kognitivno vedenjsko terapijo (CBT), je lahko vsebina povedanega veliko pomembnejša od izražanja. Druge vrste psihoterapije lahko zahtevajo večji vpogled v bolnikove čustvene odzive, vključno z opazovanjem telesne govorice.



Vendar v večini primerov telefonska terapija ali svetovanje ni le primerna, ampak je dejansko učinkovitejša od tradicionalne terapije ali svetovanja iz oči v oči. Toliko je ljudi, ki potrebujejo pomoč in je ne morejo ali je ne dobijo, ker je niti ne morejo ali nočejo obiskati terapevta ali svetovalca.

Na primer, tisti s hudo anksioznostjo, kot je socialna anksiozna motnja ali posttravmatska stresna motnja, težko preživijo v javnosti ali se pogovarjajo z neznanci. Poleg tega pacienti, ki trpijo za depresijo, včasih težko vstanejo iz postelje, kaj šele, da bi šli k svetovalcu ali terapevtu. Za te posameznike je telefonska terapija lahko rešilno.



pomen angelske številke 6666

Vir: pexels.com

Pot do dostopnega svetovanja



Ne glede na naravo svojih težav si mnogi potencialni bolniki preprosto ne morejo privoščiti tradicionalne terapije z osebnim pogovorom. Pri tem ne gre le za to, da si ne moremo privoščiti zaračunanih stopenj, ampak tudi za sistemsko vprašanje v panogi zdravstvenega zavarovanja. Mnoge police zdravstvenega zavarovanja na primer ne pokrivajo pogojev duševnega zdravja. V drugih primerih tisti, ki imajo zavarovanje, ki krije njihovo zdravstveno varstvo, ne želijo zdraviti, ker ne želijo, da njihov delodajalec to ve. Lahko se bojijo diskriminacije ali menijo, da bi to lahko vplivalo na njihovo prihodnost v podjetju.

Telefonsko svetovanje lahko posameznikom prihrani na tisoče dolarjev v samo nekaj mesecih terapije, ker so stroški bolj razumni. Telefonsko svetovanje ali terapija z BetterHelp.com znaša le približno 40 do 70 dolarjev na teden (zaračuna se mesečno) in ne 250 do 500 dolarjev na uro, ki jih zaračunavajo nekateri tradicionalni terapevti. Zakaj je toliko bolj dostopen?



Ker terapevt nima toliko stroškov kot tradicionalni terapevt. Ni jim treba plačevati za najem ali zakup pisarne, zaposlene za vodenje te pisarne, režije in druge stroške pisarne, kot je pisarniški material, in stroške prevoza. Ker prihranijo denar, te prihranke prenašajo na svoje paciente, da lahko tudi koristijo.




Vir: pexels.com



341 angelska številka

Priročno in enostavno

Poleg tega lahko večina svetovalnih praks ob običajnem delovnem času mnogim oteži izvajanje tradicionalnih načinov zdravljenja. Telefonsko svetovanje je dostopno skoraj od koder koli in je na voljo 24 ur na dan, sedem dni na teden, če pride do čustvene izredne situacije. Čeprav ima lahko svoje omejitve (noben psihiater ne bo napisal recepta za pacienta, ki ga še nikoli ni osebno videl), je telefonsko svetovanje velika korist za mnoge ljudi, ki sicer ne bi ostali zdravljeni.



Poleg tega, da ne morete predpisati zdravil, obstaja še nekaj okoliščin, v katerih telefonsko svetovanje preprosto ni primerno. Po telefonu lahko terapevt spodbuja stranko, ki se sooča z težavami v duševnem zdravju, lahko daje predloge za reševanje težav, opozarja na izkrivljeno razmišljanje in nudi splošno spodbudo ter naklonjeno uho.

Vendar svetovalec na daljavo ne more zagotoviti tolažilnega in varnega okolja niti zagotoviti fizične prisotnosti, kadar se razpravlja o posebej občutljivih ali travmatičnih vprašanjih. Čeprav ima pacient možnost, da se s svojim svetovalcem ali terapevtom pogovarja iz oči v oči na platformi za video klepet, kot sta Facetime ali Skype.

Pravzaprav je telefonsko svetovanje ali terapija tako kot nenavaden pogovor s prijateljem, zato je v veliko pogledih lahko v veliko pomoč, zlasti tistim, ki se težko znajdejo. Na primer, tisti, ki so telesno prizadeti ali ne morejo priti do prevoza, bi imeli veliko koristi od telefonske terapije. Še posebej tisti, ki živijo na podeželju, kjer ni javnega prevoza, na katerega bi se lahko zanašali. Odlična izbira je tudi za tiste, ki nimajo varuške ali si tega potovanja v pisarno ne morejo privoščiti.

Kdo ne sme uporabljati telefonske terapije ali svetovanja?

Vsakdo, ki ima samomorilne misli ali je te misli imel v preteklosti, ni priporočljiv, da uporablja telefonsko terapijo. bolj ugodno za njihovo zdravljenje. Vendar pa lahko z video klepetom bolnik zagotovo dobi intenzivno in osebno zdravljenje, kjer lahko terapevt vidi tiste vizualne znake, ki jih potrebuje.

Odločitev je res odvisna od posameznega pacienta in njegovega terapevta ali svetovalca, ker je položaj vsakega drugačen in niso vse terapije primerne za vsakogar. Če se želite z nekom samo pogovoriti o svojih mislih in občutkih, skrbeti glede duševnega ali čustvenega zdravja ali potrebujete le majhen nasvet, je telefonsko svetovanje lahko čudovito zdravilno orodje.

Če pa mislite na samomor ali mislite, da boste morda potrebovali zdravila, je za vas boljša tradicionalna terapija. Kljub temu telefonsko svetovanje ostaja dragoceno orodje, ne glede na to, ali se uporablja skupaj z bolj običajnimi sejami ali preprosto samo.

Pogosta vprašanja (FAQ)

Ali spletno terapijo krije zavarovanje?

pomen angelske številke 27

V nekaterih primerih lahko terapijo krije zavarovanje po zveznem zakonu o pariteti duševnega zdravja. Zvezni zakon o pariteti zahteva, da veliki ponudniki zavarovanj nudijo enako pokritost za zdravstvene in duševne motnje. Preverite pri svojem ponudniku zavarovanja, če vaš načrt vedenjskega zdravja vključuje terapijo.

Ali lahko terapijo izvajate po spletu?

Na spletu so na voljo možnosti terapije za ljudi, ki trpijo za ne-hudo duševno boleznijo. Primeri pogojev, ki se štejejo za neteška, so depresija, tesnoba in motnje zlorabe substanc.

Koliko stane spletna terapija?

kaj pomeni 23 duhovno

Spletna terapija je običajno cenejša od tradicionalne terapije v pisarni. Državni povprečni stroški terapije v ZDA znašajo 65,00–200,00 USD za enourno terapijo. Spletna terapija z vodilnimi terapevtskimi platformami, kot je BetterHelp, se začne pri samo 40 do 70 dolarjih na teden za neomejene seje terapevtskih sporočil z licenciranimi ponudniki.

Ali spletna terapija res deluje?

Ja! Spletna terapija se je izkazala za enako učinkovito kot terapija v pisarni pri netežkem duševnem zdravju in v zvezi z zlorabo substanc. Strokovnjaki trdijo, da je pogovorna terapija ena najučinkovitejših oblik zdravljenja pri ne-resnih težavah z duševnim zdravjem.

Kako pogosto bi morali obiskati svojega terapevta?

Terapevta morate obiskati tako pogosto, kot vam priporoča načrt zdravljenja. Med začetnimi terapevtskimi sejami vam bo ponudnik licenc postavil vrsto vprašanj. Ta vprašanja bodo pomagala določiti, koliko terapevtskih sej je po mnenju vašega ponudnika potrebno za izboljšanje.

Ali je spletna terapija zaupna?

Da. Pridobivanje terapije prek spleta je zaupen postopek. Ko dobite terapijo prek spleta, ste upravičeni do enake stopnje zaupnosti, kot jo imate med sejami terapije v ordinaciji in zdravniškimi sestanki pri svojem licenciranem ponudniku. Informacije, ki jih delite med vami, vašim terapevtom in drugimi udeleženci v terapiji, so strogo zaupne.

Kako dolgo bi morali biti na terapiji?

Dolžina terapije je odvisna od načrta zdravljenja. Ljudje z manj resnimi težavami z duševnim zdravjem bodo morda potrebovali manj sej. Terapevti in svetovalci, ki zdravijo motnje zlorabe substanc, lahko le nekaj tednov preživijo s terapevti. Tisti z bolj zapletenimi ali težjimi težavami bodo morda morali celo življenje sodelovati v terapiji.

sanjati o ščurkih

Kaj počnete na terapiji?

Terapija je zasnovana kot varen prostor, kjer lahko poiščete resnične smernice, podporo in napotnice za povezane storitve. Med sejami s svojim terapevtom se boste naučili odkriti negativne vzorce vedenja v sebi in drugih okoli sebe, ki prispevajo k neželenim izidom v vašem življenju. Seje s terapevtom vas bodo naučile novih strategij za komunikacijo, spoprijemanje, spopadanje z žalostjo, izgubo ali zasvojenostjo. Licencirani terapevti so usposobljeni za strokovno podporo in svetovanje. Cilj terapije je izboljšati kakovost vašega duševnega zdravja in doseči bolj zaželene rezultate v vašem življenju.

Delite S Svojimi Prijatelji: