Razmerje med kofeinom in ADHD
Vsi vemo, da ima ADHD zelo težko koncentracijo. Ljudje, ki trpijo zaradi ADHD, bodo morda težje opravljali določene naloge. Lahko se zlahka zmotijo in postanejo razočarani pri dolgotrajnem opravljanju nalog. Življenje z ADHD je lahko precej težko, če vas zdravniki ne zdravijo pravilno.
ADHD vpliva na življenje otrok in odraslih. Mnogi ljudje mislijo, da je ADHD nekaj, s čimer se morajo otroci spoprijeti, vendar je dejansko zelo razširjen med odraslimi. Kar 4,4% odraslih Američanov ima ADHD, vendar se mnogi odločijo, da ne bodo iskali zdravljenja. Ko vemo to, ne bi smelo biti presenečenje, da se nekateri raje odločijo za samozdravljenje.
Če smo jasni, je najbolje, da imate ADHD, da poiščete zdravniško pomoč. Zdravila na recept in terapija so najboljši način za obvladovanje ADHD. Druga zdravila in načini zdravljenja ne bodo skoraj tako koristni. Glede na to se presenetljivo veliko ljudi obrne na kofein, da bi poskušalo pomagati pri simptomih ADHD.
Vir: rawpixel.com
Večina zdravil za ADHD so zdravila na recept, ki delujejo kot stimulansi. Kofein je tudi vrsta poživila, zato bi moral pomagati ljudem s težavami z ADHD, kajne? No, ne bi smeli iti predaleč pred seboj. Kofein je zelo priljubljen način za povečanje osredotočenosti, vendar v resnici ne bo odličen nadomestek za zdravljenje ADHD. Spodaj si oglejte odnos med kofeinom in ADHD, če želite izvedeti več.
norec v ljubezenskem branju
Kaj počne kofein?
Uporaba kofeina za ADHD morda na splošno ni najboljša izbira. Morate razumeti, kaj kofein počne z vašimi možgani, da ugotovite, kako deluje. Kofein lahko zviša raven dopamina v možganih. Številna zdravila za ADHD to počnejo, da bi se bolj osredotočila na pacienta. Teoretično lahko kofein deluje kot zdravilo za ADHD, vendar ne prihaja brez svojih slabosti.
Obstaja veliko neželenih učinkov, povezanih s pitjem preveč kofeina. Ko spijete znatno količino kofeinskih pijač, tvegate migrenske glavobole. Poleg tega lahko pride tudi do nespečnosti, splošne razdražljivosti in želodčnih težav. Verjetno bi morali piti veliko kofeina, da bi resnično nadomestili tradicionalna zdravila za ADHD, zaradi česar je uporaba kofeina kot zdravila za ADHD nepraktična.
pomen 24
Raziskovalci menijo, da ima lahko kofein v prihodnosti nekaj potenciala kot zdravilo za ADHD. Opravljeni so bili testi na laboratorijskih podganah, ki kažejo obljube. Nekateri od teh testov so pokazali povečano sposobnost osredotočanja pri podganah, ki so prejele kofein. Če nekaj dobro deluje na laboratorijskih podganah, se razlikuje od tega, da bi to delovalo pri ljudeh, ki trpijo zaradi ADHD.
Uporaba kave za ADHD verjetno ne bo najboljša rešitev. To pa ne pomeni, da ne morete uživati v kofeinskih pijačah. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kako bo kofein vplival na zdravila ADHD. Vsak dan bi morali uživati določeno količino kofeina, ne da bi to škodilo.
Vir: unsplash.com
Kofein in otroci
Vsekakor se morate izogibati temu, da bi vaši otroci uživali preveč kofeina. Nekateri starši so kofein uporabljali kot nadomestek tradicionalne medicine ADHD pri zdravljenju svojih otrok. To se ne obnese dobro, saj so neželeni učinki pitja preveč kofeina pri otrocih bolj izraziti. Nekateri dokazi kažejo, da lahko kofein negativno vpliva na razvoj možganov tudi pri otrocih.
Potrudite se, da se otroku izognete kofeinu, če ima ADHD. Obstajajo nekateri znaki, da bo velika količina kofeina pomirila hiperaktivnost, vendar bo to prišlo s številnimi neželenimi učinki. Na primer, lahko nespečnost resnično poslabša. Preveč kofeina lahko uniči vzorce spanja vašega otroka in se lahko čez dan trudijo ostati budni.
Tradicionalna zdravila za ADHD so veliko boljša pri uravnavanju stvari. Neželeni učinki niso tako problematični in otroka boste lahko držali na pravi poti. Ali kofein pomaga pri ADHD? Morda je na nek način, vendar ni vredno težav, ki jih bo povzročil vašemu otroku.
sanjaj o snegu poleti
Skupaj z zdravniki pripravite najboljši načrt zdravljenja za vaše otroke. To bo verjetno vključevalo tradicionalna stimulativna zdravila. Nekateri otroci pa se slabo odzivajo na stimulativna zdravila za ADHD. Obstajajo otroci, ki jih je treba zdraviti z nestimulativnimi zdravili, zaradi česar je še bolj očitno, da kofein verjetno ne bo najboljši odgovor.
Kofein me utrudi ADHD
Nekateri ljudje z ADHD se utrudijo, ko pijejo preveč kofeina. To običajno ne bo posledica pitja samega kofeina. Utrujenost se bo pojavila zaradi izgube spanja zaradi kofeina, ki ste ga vnesli v sistem. Če čez dan pijete veliko kofeina, boste morda imeli več težav s dovolj spanja.
Če ne morete spati ponoči, lahko pride do nemira. Morda boste končali le nekaj ur spanja, kar bo zavrglo celoten urnik spanja. Pomanjkanje spanja zaradi uživanja kofeina je pogostejše, kot si morda predstavljate. Kofeinske pijače so zelo priljubljene in mnogi jih zaužijejo ob neprimernih časih.
Vir: unsplash.com
Če k temu dodamo, lahko kofein tiste, ki imajo ADHD, ožiči bolj, kot bi moral biti. Morda se boste počutili, kot da se zrušite, potem ko ste bili kratek čas zelo obogateni. Ko imate kofein, je najbolje, če imate težave z ADHD. Poskusite piti samo kavo ali soda zjutraj in se držite samo primerne količine pitja.
Pomen številke 212
Če pravilno pijete kofein, vas bo zjutraj morda malo spodbudil. Samo izogibati se morate preveč, da se izognete negativnim stranskim učinkom. Kot smo že omenili, se posvetujte s svojim družinskim zdravnikom o uporabi kofeina in kako lahko vpliva na katero koli zdravilo, ki ga jemljete. Vedno je najbolje, da se zmotite previdno.
Kaj pa drugi stimulanti?
Zdaj, ko veste več o kofeinu, vas morda zanima, ali bodo drugi stimulansi varni ali ne. Vedno se posvetujte s svojim družinskim zdravnikom, preden poskusite kaj novega. Obstaja nekaj naravnih zdravil, za katera se je izkazalo, da lahko izboljšajo osredotočenost. Mnogi ljudje kupujejo zelišča, kot je Gingko Biloba, da bi si pomagali ostati na delu.
Težava pri tem je, da naravna zdravila še vedno ne bodo tako učinkovita kot zdravila na recept. V večini primerov boste dobro poskrbeli, če boste sledili zdravniškim načrtom. Če zdravnik meni, da je določeno zdravilo vredno poskusiti, se potrudite, da jim zaupate. Imajo izkušnje in vedo, kako ljudem pomagati pri obvladovanju simptomov ADHD.
Tudi če ste v preteklosti že jemali zdravila za ADHD, morda ne boste našli prave mešanice zdravil. Ugotovitev pravega načina zdravljenja ADHD lahko traja nekaj časa. Nekatera zdravila bodo dobro delovala drugim, pri vas pa sploh ne. Prav tako lahko traja čas, da ugotovimo, kakšni so ustrezni odmerki.
Zdravniku morate dati priložnost, da z vami sodeluje pri težavah z ADHD. To bo res, ne glede na to, ali imate opravka z ADHD ali če ima vaš otrok težave z ADHD. Zdravniki morajo biti sposobni najti najboljšo rešitev za lajšanje težav z ADHD. Morda bo trajalo nekaj časa, vendar vam lahko pomagajo z dolgoletnimi izkušnjami.
Včasih je terapija potrebna
Včasih bo tudi pri zdravljenju ADHD potrebna terapija. Terapija je bistveni element zdravljenja ADHD. To lahko ljudem pomaga, da se naučijo, kako se bolje osredotočiti, ko se spopadajo s simptomi ADHD. Terapevti znajo naučiti ljudi, da se bolje spopadajo z nekaterimi težavami z ADHD, da bi spodbudili večjo produktivnost.
sanje o netopirjih
Prav tako lahko sodelujejo s pacienti, da bi spremenili določena vedenja, ki poslabšajo težave z ADHD. Pogovor skozi terapevtske seje in kognitivno vedenjske terapije lahko resnično spremeni. Obstaja veliko terapevtov, ki so specializirani za zdravljenje tistih z ADHD. Če si vzamete čas, da ga dosežete, bo uravnavanje simptomov sčasoma postalo toliko lažje.
Vir: rawpixel.com
Spletna terapija je dobra možnost
Dobra možnost je spletna terapija. Spletna terapija je tako kot tradicionalna terapija, le da je še bolj priročna. Danes se lahko z udobnim lastnim domom pogovorite s pooblaščenim terapevtom. Izkušeni so pri pomoči ljudem pri reševanju težav z ADHD in z veseljem bodo pomagali vam ali otroku.
Z enim od teh terapevtov se lahko kadar koli pogovorite. To je veliko lažje kot tradicionalna terapija, ker vam ni treba skrbeti za uradne ure. Vsekakor je koristno, če se lahko kadar koli obrnete nanj. Vaš terapevt vam bo pripravljen pomagati in obvladovanje simptomov ADHD bo z njihovo pomočjo lažje.
55 pomeni dvojni plamen
Vzemite si čas, da danes poiščete pravo pomoč. Na spletno terapijo se lahko hitro prijavite in se že danes začnete pogovarjati z nekom. Obstaja veliko različnih možnosti in našli se boste pri terapevtu, ki bo z vami sodeloval pri doseganju vaših ciljev. Ti terapevti odlično pomagajo tudi pri številnih drugih vprašanjih, zato lahko nanje računate za vse svoje potrebe.
Delite S Svojimi Prijatelji:
