Boj s tesnobo, povezano z izpuščaji? Kako se znebiti koprivnice zaradi stresa

Verjetno ste že slišali za nešteto načinov, kako stres lahko poškoduje telo, vključno s prispevanjem k tveganju za bolezni srca in ožilja ter možgansko kap. Morda se ne zavedate povezave stresa in kožnih simptomov, kot je koprivnica. Če imate stresen teden in nenadoma opazite neenakomerna področja srbečih izboklin, potem lahko imate koprivnico zaradi stresa. Preberite, če želite izvedeti, kako se zgodijo, kako jih prepoznati in kako se znebiti koprivnice.

Kako lahko stres povzroči izpuščaje?

Vir: flickr.com

Če ste v zadnjem času pogosti s stresom in je vaša koža rdeča in razdražena, se morda sprašujete: »Ali lahko stres povzroči srbenje in koprivnico?« Pri nekaterih ljudeh lahko povišani stresni hormoni sprožijo vnetje v telesu, vključno s sprožitvijo izpuščaja na koži. Poleg tega lahko kronični stres oslabi imunski sistem, zaradi česar je človek bolj občutljiv na izpuščaje, ki jih povzročajo okoljski dražljaji.

Koprivnica, ki jo povzroča stres, se lahko pojavi kjer koli na telesu, najpogosteje na obrazu, vratu, hrbtu ali rokah. So precej pogosta reakcija, ki jo doživi marsikdo. Intenzivnost koprivnega panja je lahko od blage do hude, odvisno od količine rdečice ali srbečice, pa tudi od tega, kako velika površina je prizadeta. Koprivnica se ponavadi zdi kot zelo majhna izboklina, včasih pa je lahko velika kot peni. Srbenje je lahko pri nekaterih ljudeh ponoči slabše in moti njihov spanec.

Stres lahko povzroči tudi rdeče madeže kože brez koprivnice. Ta reakcija nastane zaradi razširitve krvnih žil pod kožo. Običajno ta vrsta izpuščaja ne srbi in ne draži zunanjosti kože.

Koprivnica se lahko pojavi iz več razlogov, ki niso stres. Alergije so najpogostejši vzrok za koprivnico. Alergije na vse, od pikov žuželk do nekaterih živil do zdravil, lahko sprožijo izbruh koprivnice. Koprivnica je lahko edini simptom, ki se pojavi kmalu po stiku s škodljivo snovjo. Lahko pa jih spremljajo tudi drugi simptomi, kot sta zasoplost ali omotica. Če sumite, da vam alergija povzroča koprivnico, vendar je še niste diagnosticirali, se obrnite na svojega zdravnika.

Drugi vzroki za izpuščaje, ki so lahko podobni koprivnici, vključujejo:

• Pregrevanje
• Potenje
• Drgnjenje
• Okužbe
• Nekateri antibiotiki
• Uporaba alkohola
• Bolezni ščitnice
• Lupus

Koprivnica zaradi stresa se lahko pojavi enkrat ali postane kronična, še posebej, če vaš stres ni pod nadzorom.

Fizični vpliv stresa

Vir: rawpixel.com

Stalni kronični stres lahko resno vpliva na številne dele telesa. Odziv telesa na stres je zasnovan le za kratkotrajno aktivnost. V sodobnem času, ko je kronični stres za marsikoga norma, se ta reakcija lahko zatakne v položaju 'vklop' in sčasoma povzroči domino učinek negativnih posledic.

9 angelska številka

Če ne držimo nadzora, lahko pogosti stres med drugimi telesnimi procesi poškoduje kardiovaskularni, imunski in centralni živčni sistem. Kronični stres lahko oslabi sposobnost telesa za boj proti okužbam in obremeni vaše organe. Pogost, hud stres je močan pokazatelj razvoja telesnih bolezni po cesti, kot so diabetes tipa 2, bolezni srca, Alzheimerjeva bolezen, Parkinsonova bolezen in nekatere vrste raka.

Kako prepoznati koprivnico v stresu

Stresni koprivnice so skupki srbečih rdečih izboklin, ki so običajno rahlo dvignjene od kože. Pojavijo se lahko v majhnih grozdih ali večjih formacijah, imenovanih zvitki. Koprivnica zaradi stresa se po videzu ne razlikuje od panjev, ki jih povzročajo alergije ali drugi sprožilci.

Pomembno je, da zožite vzrok koprivnice in izključite kakršno koli osnovno stanje. Najprej premislite, ali ste pred kratkim spremenili izdelke, ki jih uporabljate, na primer šampon ali sredstvo za umivanje telesa, ali ste začeli novo zdravilo. Če vas skrbi koprivnica, se obrnite na svojega zdravnika ali dermatologa.

Kako se znebiti stresnega izpuščaja

Čeprav so stresni izpuščaji običajno neškodljivi, so lahko frustrirajoči in povzročajo občutek negotovosti in samozavesti. Za večino ljudi izpuščaji zaradi stresa trajajo le nekaj dni in se skoraj vedno rešijo sami v 4-6 tednih. Če se spomnite, da so koprivnice s stresom pogosta začasna težava, vam lahko pomagajo obvladati morebitne negativne občutke.

Če želite, da se prej razjasnijo, lahko z ukrepi zmanjšate njihov videz in resnost. Sledi nekaj predlogov za zdravljenje stresnega izpuščaja, ki se je izkazal za učinkovitega.

Uporabite antihistaminsko kremo brez recepta

Vir: pexels.com

Komercialne antihistaminske kreme so lahko učinkovite pri zdravljenju koprivnice in izpuščajev, povezanih s stresom, zlasti tistih, ki povzročajo blago do zmerno srbenje in draženje. Te kreme najdemo v večini lekarn in supermarketov. Pazite, da natančno sledite navodilom. Če se vaš stresni izpuščaj ne odziva na antihistaminike, ki jih lahko kupite brez recepta, vam lahko zdravnik namesto tega predpiše kremo na recept.

Izogibajte se izdelkom, ki poslabšajo kožo

Številni losjoni, sredstva za umivanje telesa in izdelki za nego kože vsebujejo alkohol, dišave in druge sestavine, ki lahko dražijo občutljivo kožo. Nekateri izdelki lahko povzročijo suhost, pordelost in luskavost, zlasti če se uporabljajo pri izpuščaju. Preklopite na nežne izdelke, posebej izdelane za občutljivo kožo ali ekcem.

Naredite si ovseno kašo

Ovsena kaša ima številne znane pomirjujoče lastnosti, ki lahko pomagajo pri zdravljenju kopriv, ki jih povzroča stres. Koloidna ovsena kaša je fino mleta in jo lahko zmešamo v toplo kopel. Namakanje v kopeli ima dodatno prednost, da sprostite telo in znižate stresne hormone. Sodo bikarbono lahko uporabimo kot alternativo.

Uporabite hladen obkladek

Stresni izpuščaji ne le srbijo, temveč imajo lahko tudi pekoč občutek, ki je lahko precej močan. Trgovski ali domač hladen obkladek lahko pomiri vročino in vnetje ter olajša.

Če je stresni izpuščaj po šestih tednih še vedno prisoten ali če imate izpuščaje, ki se pogosto ponavljajo, se za pomoč obrnite na svojega zdravnika. Pomembno je tudi, da se posvetujete s svojim zdravnikom, če opazite vročino, mehurje ali bolečino, ki spremlja izpuščaj, saj so to lahko znaki resnejšega stanja. V nekaterih primerih lahko zdravnik predpiše steroide ali antibiotike za zdravljenje izvora izpuščaja.

Stres lahko na druge načine vpliva na vašo kožo

Sprožitev izbruha aken

Odziv telesa na stres povzroči povečano proizvodnjo hormonov, kot sta adrenalin in kortizol. Ti hormoni med spremembami, kot sta zvišanje srčnega utripa in krvnega tlaka, povzročajo tudi, da oljne žleze v koži povečajo proizvodnjo olj, ki lahko zamašijo pore in spodbudijo rast bakterij. To lahko povzroči ponavljajoče se izbruhe aken na predelih, kot so obraz, prsni koš, ramena in hrbet.

Oteževalna luskavica in rozaceja

Stres je dobro znan sprožilec luskavic luskavice, zlasti pri ženskah. Enako velja za rozaceo. To je posledica vnetnega odziva imunskega sistema, ko je telo podvrženo kroničnemu stresu. Pravilno obvladovanje stresa se šteje za pomemben del zmanjševanja izbruhov teh in drugih kožnih stanj.

Kako zmanjšati stres

Ko začnete opažati fizične simptome kroničnega stresa, je čas, da poiščete načine za zmanjšanje tega stresa. Čeprav ni mogoče odpraviti vsakega sprožilca stresa, je nujno natančno določiti in zmanjšati tiste, ki jih lahko. Čeprav lahko težave s kožo in drugi zunanji simptomi stresa vznemirjajo, lahko notranje težave resno ogrozijo vaše zdravje.

Načini za zmanjšanje stresa vključujejo:

• Začetek vadbene rutine.Redno gibanje se dosledno izkazuje kot eden najboljših načinov za obvladovanje in zmanjševanje stresa. Za zdrave posameznike je priporočljivo najmanj 30 minut kardiovaskularne vadbe na dan 3-4 dni na teden. Pred začetkom vadbe se posvetujte s svojim zdravnikom.
• Pitje zelenega čaja.Ugotovljeno je bilo, da L-teanin, aminokislina, ki jo najdemo v zelenem čaju, deluje pomirjujoče, ne da bi pomirjeval. Študije so pokazale, da pitje zelenega čaja zavira odziv telesa na stres in hkrati spodbuja mirno osredotočenost.

Vir: pexels.com

• Učenje sprostitvenih tehnik.Sprostitvene tehnike so koristna orodja, ki jih lahko uporabite, ko čutite, da vaše telo prehaja v način borbe ali bega. Globoko dihanje je priljubljena tehnika sproščanja, ki vključuje pozorno osredotočanje na dih. Pri postopnem sproščanju mišic opravite miselni pregled morebitne napetosti ali stresa v telesu in nato namerno sprostite vsako mišično skupino.
• Vadba meditacije pozornosti.Meditacija si pridobiva sloves zaradi sposobnosti obvladovanja in zmanjševanja stresa. Meditacija vključuje urjenje uma, da se osredotoči na sedanji trenutek in dovoli misli in čustva brez presoje, namesto da bi takoj reagiral. Študije podpirajo sklep, da meditacija pozornosti prispeva k pozitivnim spremembam v strukturi in delovanju možganov. V eni študiji je meditacija lahko po osmih tednih redne vaje znatno zmanjšala stres.

Kako lahko terapija pomaga

Psihoterapija je lahko tudi koristen dodatek k orodju, ki vam pomaga pri obvladovanju stresa. Zmanjšanje stresa lahko zmanjša izbruh stresa in drugih s tem povezanih težav. Terapevt vam lahko pomaga ugotoviti, kateri deli vašega življenja povzročajo vaš stres, in vam pomaga najti in uporabiti učinkovite rešitve za zmanjšanje stresa in vpliva, ki ga ima na vaš um in telo.

BetterHelp ponuja cenovno ugodno spletno terapijo, ki lahko zaobide vaš urnik. Tu smo, ko potrebujete podporo in smernice, ki vam bodo pomagale izboljšati sposobnost spoprijemanja z življenjskimi izzivi. Povezava s profesionalnim spletnim svetovalcem vam omogoča obvladovanje stresa, saj je ta prilagodljiv in priročen, ne glede na to, kako zaseden je vaš urnik.

Pogosta vprašanja (FAQ)

Kaj povzroča koprivnico med stresom?

Preobremenjenost s čustvenim stresom lahko povzroči telesne reakcije, kot so vnetja v telesu. To vnetje lahko povzroči izbruh koprivnice ali koprivnice na koži. Koprivnica kožo rdeče, srbeče in razdraženo. Koprivnica je srbeča roba, ki nastane na koži in se pogosto pojavi kot reakcija na notranji ali zunanji stres na telesu.

Kako so videti koprivnice?

Dolgotrajna izpostavljenost stresu lahko sproži izbruh koprivnice, ki je videti kot rdeč žleb na koži. Panji so običajno vneti in rdeči. Na dotik so lahko srbeče ali boleče. Vendar pa vsi, ki imajo preobremenjenost s stresom, ne bodo dobili stresnih izpuščajev. Nekateri ljudje, ki doživljajo stres, ne bodo imeli nobenih fizičnih simptomov, kot so koprivnica in izpuščaji. Za druge lahko stres sproži kronične koprivnice in izpuščaje.

Kako dolgo trajajo koprivnice zaradi stresa?

Izbruh koprivnice lahko traja od nekaj minut do nekaj tednov, odvisno od resnosti vnetja. Obstajajo koraki za zmanjšanje nelagodja. Obstajajo tudi drugi načini, kako se znebiti koprivnice. Nekateri uporabljajo kreme in antihistaminike za lokalno uporabo, da zmanjšajo učinke stresa in zdravijo koprivnico.

Kako ustaviti koprivnico?

Najboljši način, kako se znebiti koprivnice in z njo povezanih stanj, je takojšnje zmanjšanje stresa, ki ga imate. Čeprav v življenju morda ni mogoče odstraniti vsega stresa, vam lahko zmanjšanje stresa pomaga pri odpravljanju koprivnice. Tudi pogovor s terapevtom lahko zelo pomaga.

Se Benadryl znebi koprivnice?

Nekateri ljudje jemljejo Benadryl, da se znebijo koprivnice. Jemanje zdravila Benadryl lahko zmanjša učinke vnetja v telesu. Benadryl (difenhidramin) je zdravilo brez recepta, ki je razvrščeno kot antihistaminik. Uporablja se za lajšanje simptomov alergij in srbenja kože zaradi pikov žuželk, koprivnice in drugih vzrokov. Ta peroralni antihistaminik lahko zmanjša izpuščaj in druge simptome, kot je srbenje, z delovanjem od znotraj. Upoštevajte navodila za odmerjanje na embalaži. Benadryl običajno začne v eni uri. In isti dan opazite zmanjšanje simptomov. Pogosto velja za prvo izbiro koprivnice. Benadryl je učinkovit pri zmanjševanju sezonskih simptomov alergij. Vendar se v ta namen pogosto ne uporablja.
To je posledica neželenih učinkov, kot je zaspanost. Na zmanjšanje vnetja, ki ga povzročajo koprivnica, lahko vpliva antihistaminik v zdravilu Benadryl in podobni izdelki. Benadryl je na voljo v različnih oblikah. Nekateri so oralni (jemljejo se peroralno), drugi pa so aktualni (nanašajo se na kožo). Primeri vključujejo peroralne tablete, peroralne kapsule, napolnjene s tekočino, peroralne žvečljive tablete, peroralno tekočo raztopino, topikalno kremo, topikalni gel, topikalni sprej in topično palico.

Ko ljudje rečejo ime 'Benadryl', običajno mislijo na izdelke, ki vsebujejo difenhidramin. Ker se sestavine med seboj razlikujejo, se pred nakupom ali uporabo izdelka Benadryl posvetujte s svojim zdravnikom. Tako boste vedeli, katere sestavine vsebuje. Benadril lahko povzroči zaspanost.

Se panjev širi?

Koprivnica ni nalezljiva in se ne širi od osebe do osebe. Stres lahko sproži koprivnico, ki se širi po telesu. Pri posamezniku, ki ga prizadene koprivnica, se izpuščaj lahko pojavi na lokaliziranih območjih ali na več predelih, kot so prsni koš, hrbet in okončine. Za nekatere posameznike je močnejši alergijski odziv, hitreje in bolj razširjen je po telesu. da bi preprečili širjenje panjev, je pomembno, da zmanjšate stres, ki ga doživite. Antihistaminiki, kot sta difenhidramin (Benadryl) ali hidroksizin (Atarax), lahko preprečijo ali zmanjšajo širjenje panja pri posamezniku. Epinefrin se lahko uporablja za zdravljenje hudih koprivnic. Vendar se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, ali ste sposobni uporabljati ta zdravila. Pogovor z licenciranim strokovnjakom za duševno zdravje pri podjetju BetterHelp vam lahko pomaga pri učenju strategij spoprijemanja z zmanjšanjem stresa.

Kaj lahko dam na srbeč koprivnico?

Če iščete nekaj, kar bi olajšalo pekoč občutek koprivnice, mnogi izberejo lokalno kremo s hidrokortizonom ali lokalno zdravilo Benadryl. Uporaba ene od teh krem ​​brez recepta, kot so kalaminov losjon, Fexofenadine (Allegra), loratadin (Claritin) in cetirizin (Zyrtec), lahko pomaga zmanjšati vnetje in nelagodje, povezano s koprivnico. Vendar se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, ali ste sposobni uporabljati ta zdravila.

Pomagali bodo tudi drugi antihistaminiki (na primer blagovne znamke katere koli droge za seneni nahod). Ko dajete zdravilo Benadryl, ga dajte 3 do 4-krat na dan, dokler koprivnica 12 ur ne izgine. Uporabite odmerek, ki je naveden na izdelku. Pred daljšo uporabo katerega koli zdravljenja se posvetujte tudi s svojim zdravnikom.

Kako ustavim živčne koprivnice?

Najboljši način za zaustavitev koprivnice, povezane z tesnobo in preobremenitvijo živčne energije, je zmanjšanje stresa, ki ste mu redno izpostavljeni. Spreminjanje življenjskega sloga, na primer uvajanje vadbe v vsakodnevne dejavnosti, in zdrava prehrana lahko zmanjša učinke stresa in tesnobe na vaše duševno in fizično počutje.

Kako dolgo trajajo stresni koprivnice?

Večina panjev izgine v enem dnevu, vendar se lahko pojavijo novi žlebovi, če je vzročni razlog še vedno v veljavi. Značilno je, da se izpuščaji po nekaj dneh izpraznijo, zato ni treba iskati zdravljenja. Če imate več panjev, se ti simptomi lahko pojavijo približno šest tednov. Ta pojav se šteje za napadhudi panjev. Čeprav to ni pogosto, lahko simptomi trajajo več kot šest tednov. Če se to zgodi, se vaši panjev šteje za kronične.

V hujših primerih se izpuščaji trajajo dlje, da se očistijo. Če zdravite koprivnico in že nekaj dni niste opazili izboljšanja, obiščite dermatologa. Izpuščanje koprivnice je lahko boleče ne glede na to, kdaj izgine. V takih primerih poiščite zdravljenje, da olajšate draženje, ki ga povzročajo koprivnica.

Tudi večina stresnih izpuščajev je dokaj blagih, vendar je priporočljivo, da se ukrepi za obvladovanje izbruha zmanjšajo. Izpuščaj lahko povzroči občutke nesreče. To lahko posameznikovo stopnjo tesnobe, stresa še poveča in izpuščaj še poslabša.

Kako izgleda stresni izpuščaj?

Stresni izpuščaji pogosto dobijo obliko panjev, imenovanih tudi žlebovi in ​​žrela. Koprivnica se lahko pojavi kjer koli na telesu, vključno z obrazom, vratom, trebuhom in vratom. Območja, ki jih panjev stiska, so običajno otekla, dvignjena in rdeča. Te pikčaste lise so lahko tudi majhne kot konica svinčnika ali ogromne kot jed s hrano.

Stresni koprivnice so lahko tudi malo podobne pikom žuželk: obe so srbeči, zabuhli, rdeči in se lahko na začetku prikažejo kot posamezne izbokline. Vendar so koprivnice pogosteje neenakomerne oblike in se lahko povežejo v večje blote, zlasti če jih opraskate. Te pšenice se razlikujejo po velikosti od manj kot centimeter do madežev na večjih površinah na mastni koži. Huda težava koprivnice je lahko videti kot ena sama velika točka vdihnjene, dvignjene kože.

Koprivnica se lahko kaže kot splošno stanje kože, ki se poveča na enem mestu na telesu. Ta delček otekline lahko izgine in se nato pokaže nekje drugje. In to vodi do hudobnegacikelpovzročajo zdravstveni stres pri mnogih bolnikih.

Kožni madeži, ki jih moti koprivnica, bodo verjetno srbeli. Če se dotaknete katerega koli mesta, lahko začutite tudi zbadanje ali vročino. Panj običajno izgine v enem dnevu, včasih pa se pojavijo sveži panjevi. Hudi simptomi se kažejo tedne.

Ali lahko panje povzroči stres?

Da, koprivnico povzroča stres. Nekateri se vsak dan srečujejo s stresom. In razvoj izpuščajev na mastni koži je razširjen fizični znak stresa, ki se pojavlja pri vseh nas. Manjše oblike stresa rahlo vplivajo na telo. Vendar lahko ponavljajoča se ali dolgotrajna izpostavljenost stresu povzroči neprijetne stranske učinke. Čeprav je stres pogosto obravnavan kot psihološki, ima stres tudi fizične vplive.

Mesto, kjer vidite fizično manifestacijo stresa, je posamezniku na koži. Stres lahko kožo razburi na več načinov. Stres lahko privede do izbruha kože v koprivnici, ki tvori stresni izpuščaj.

Panji so dvignjeni, rdeče obarvani madeži ali tleh. Razlikujejo se po velikosti in se lahko pokažejo kjer koli na telesu. Območja, ki jih panjev zadeva, so lahko razdražljiva. V nekaterih primerih ob dotiku povzročijo praske ali pekoč občutek.

Vendar čustveni stres sproži tudi koprivnico in hormonske ali kemične spremembe, ki se pojavijo kot odziv na stres. Te spremembe lahko sprožijo otekanje in puščanje krvnih žil, kar povzroči rdeče in vnete madeže kože. Nastali panjev lahko poslabšamo z izpostavljenostjo vročim temperaturam in uživanjem alkohola ali kofeina.

Stres lahko poslabša tudi prevladujoča stanja kože in prepreči pravilno celjenje obstoječih težav s kožo. Na primer, stres lahko vpliva na kožne motnje, kot sta ekcem in luskavica. Koprivnica včasih prekriva celo telo ali se pojavi z bolečino, zvišano telesno temperaturo, luščenjem kože, mehurji. Če opazite ta stanja, vključno z razdraženo kožo in se poslabšajo, takoj obiščite zdravnika.

Kako zdravite anksiozni izpuščaj?

Tesnoba in čustveni stres lahko zmedeta imunski sistem, zaradi česar oslabi in spodbudi izbruh panja. Pri ljudeh z anksioznostjo se pogosto lahko zgodi brutalna serija, ki povzroči več oblik stresa. Občutek telesne bolečine in nespečnost zaradi srbenja ali nelagodja lahko poveča tudi stopnjo tesnobe in stresa. Ta cikel običajno negativno vpliva na fizično, čustveno in socialno delovanje

Čeprav obstaja veliko učinkovitih načinov za obvladovanje koprivnice, je dobro zdravljenje preprečiti stres. Vendar ni vedno realno, da se ne bi ves čas ustavil pod stresom. Tudi večkratno obveščanje o sprostitvi verjetno ne bo tolažilo in lahko poslabša težavo. Odstranjevanje stresa je težko, toda če obstajajo tehnike za preprečevanje stresa v vašem vsakdanjem življenju, vam bo to zagotovo pomagalo k dobremu počutju.

Če izpuščate koprivnico, je dobro, da vzamete antihistaminik, ki pomaga preprečiti nastanek histamina v novih panjih. Zdravilo Benadryl lahko jemljete tudi ponoči. Koprivnico lahko zdravite tudi lokalno, da zmanjšate srbenje. Domači tretmaji, kot je na primer hladen obkladek ali hladna kopel, lahko pomagajo zmanjšati srbenje in vnetje, pa tudi lokalni steroidi, kot je hidrokortizon.Vendar se pred uporabo katerega koli zdravila posvetujte s svojim zdravnikom.

Recimo, da se ne želite osredotočiti na farmacevtske alternative, je dobra ideja združiti nekatere dopolnilne terapije v svojo strategijo zdravljenja, da bosteživčni sistem. Uporabljajte pozornost, hipnozo, vaje za globoko dihanje in čuječnost, biofeedback, akupunkturo, kurativno jogo in kognitivno vedenjsko terapijo. Telesu bi pomagali pri sprostitvi in ​​zmanjšali raven stresa.

Ali lahko zaradi stresa dobite rdeč izpuščaj?

Da, mogoče je. V stresnem dnevu srce hitro zaigra, hitreje dihate, se potite in se počutite tesnobno. Kasneje se počutite razdražljivi ali imate težave s spanjem. Poleg tega, da spremeni vaše počutje, lahko stres spremeni tudi vaš videz. Zunanji simptomi pogosto prizadenejo mastno kožo.

Stres lahko povzroči vnetje aken, ker ko ste pod stresom, vaše telo izčrpa več nekaterih hormonov, na primer kortizola. Ti hormoni povzročajo, da žleze pod kožo proizvajajo več olja.

Če pa že imate kožno bolezen, kot je luskavica ali rozaceja, jo lahko stres še poslabša. Luskavica je kopičenje preveč kožnih celic, ki na telesu tvorijo srebrne, luskaste lise. Povzroča ga vnetje, ki ga lahko spodbudi stres. Zato se ljudje z luskavico pogosto počutijo, ko so napeti.

Stres je tudi eden najpogostejših sprožilcev kontaktnega dermatitisa in vnetja rozaceje. Rozacea je videti kot rdeča rdečica, ki se širi po nosu, licih in bradi. Drugi učinek stresa na kožo so koprivnica, strije ali izpuščaj. Medtem ko jih nekateri dobijo kot del alergijske reakcije na hrano, zdravila ali pike hroščev, alitisti opazijo, da se na njihovi koži redno pojavljajo koprivnice.

Kronični koprivnica je lahko posledica imunskega odziva, ki ga sprožijo dejavniki, kot so vročina, ekstremna vadba ali uživanje alkohola. Stres lahko panje, ki jih že imate, še poslabša. Razmislite o pogovoru s pooblaščenimi psihologi pri BetterHelp, če boste še naprej doživljali epizode stresa.

Zakaj naključno izbruhnem v koprivnico?

Koprivnica se pojavi bodisi zaradi reakcije telesa na določene alergene bodisi iz neznanih razlogov. Alergijski koprivnica kot odgovor na sproščanje histamina uhaja iz majhnih krvnih žil v koži. Kemikalija, histamin, se sprosti iz specializiranih celic vzdolž krvnih žil kože.

Alergijske reakcije, kemikalije v nekaterih živilih, piki žuželk, izpostavljenost sončni svetlobi ali zdravila lahko povzročijo sproščanje histamina. Pogosto je nemogoče natančno ugotoviti, zakaj so nastali panjevi.

Prvič, nekatera zdravila, vključno z nesteroidnimi protivnetnimi sredstvi (kot sta aspirin in ibuprofen), opioidi (kot sta morfij in oksikodon) in antibiotiki (na primer penicilin), lahko povzročijo izbruh koprivnice. Včasih se koprivnica in strije razvijejo kot stranski učinki popping tablet. Drugi razlog je stres. Intenzivna čustva lahko povzročijo koprivnico. To se zgodi, ker stres povzroči, da imunski sistem oslabi, zaradi česar ste bolj dovzetni za težave s kožo.Omejitev odgovornosti: pred uporabo katerega koli zdravila se posvetujte s svojim zdravnikom.

Poleg tega, če ste prepoteni, obstaja verjetnost, da bodo panjevi izbruhnili. Obstajajo koprivnice, ki jih povzroča vročina zaradi vadbe, vročih prh, tesnobe in znojenja. Izvirajo iz vratu, zgornjega dela prsnega koša in se širijo na obraz, hrbet in okončine. Če se vam to redno dogaja, se posvetujte z zdravnikom.

Drugi razlogi vključujejo okoljske dejavnike, kot so trava, mraz, sončna svetloba cvetnega prahu, vročina in pršice. Drugi, ki nosijo tesna oblačila, bodo zaradi pritiska na kožo sprožili koprivnico. Za nekatere je to zato, ker imajo avtoimunsko bolezen, kot so bolezni ščitnice, kožni rak, diabetes tipa 1, celiakija in Sjogrenova bolezen. Hrana, kot so školjke, jajca in oreški, vino in mesno meso, lahko povzroči, da se koprivnica naključno pojavi na vaši koži.

Delite S Svojimi Prijatelji: