Ugotovite Svoje Število Angela

Kaj je samoogled? Psihologija, definicija in aplikacije

Vsakodnevni ljudje razmišljajo o svojih občutkih in čustvih, vendar obstaja način, da to naredimo, ki prinaša osredotočenost, namen in boljše razumevanje samorefleksije in samozavedanja. Koncept introspekcije raziskuje notranje misli in občutke po edinstveni strukturi analize. Sprva je bila to tehnika, ki se je uporabljala kot eksperimentalna oblika podrobnega raziskovanja čustev. Z nadaljnjim raziskovanjem koncepta je postal formaliziran pristop v psihologiji za pomoč drugim, ki bi spodbudil boljše razumevanje lastnih misli in dejanj iz preteklosti. Introspekcija je pomembna, ker spodbuja in ohranja pozitivno smer za duševno rast in razvoj.





Vir: pexels.com



Določeno samoogled

Introspekcija raziskuje dostop do njihovega duševnega stanja. Psiholog Wilhelm Wundt je razvil tehniko. Njegove študije o razvoju tehnike so vključevale pomoč drugim s samoopazovanjem njihovih misli. Ljudi je izučil za objektivno analizo konteksta znotraj osebnih mnenj. Koncept vsebuje skupen element ljudi, ki preučuje njihove ideje. S tehnikami introspekcije strokovnjaki za psihologijo ljudem pomagajo, da se čustveno vključijo v dogodke iz preteklosti, da bi razumeli svoje miselne procese, povezane z občutki, ki so jih doživeli. Ta vidik preprosto gleda na to, kako um obdeluje čustva in spomine, da bi lažje razumel njihov pomen. Daje še en pogled na to, kako na ljudi vplivajo stvari okoli njih skozi natančen, strukturiran postopek.

V sodobnem smislu koncept pomaga ljudem, da se spoznajo tako, da globoko odkrijejo vrednote in se odločijo, kako jih uporabiti. Dovoli si postati strokovnjak za svoja čustva s strokovnim vodstvom. Raziskave koncepta kažejo, da spodbuja ljudi k boljšim odločitvam v življenju, ki vodijo k izpolnitvi in ​​občutku namena. Tudi kadar se spopadate z negotovostjo, vajene in uporabljene tehnike zagotavljajo, da ostanete na pravi poti in dosežete osebne cilje. Lahko vodi do boljših odnosov z drugimi doma in v službi, hkrati pa krepi duševno zdravje. Nekateri to vidijo kot način odkrivanja notranje moči in moči, ki omogoča boljši nadzor nad obdelavo misli.



Praksa se je po Wundtovem odkritju, ki je vključevalo 40 let raziskav, pogosto uporabljala v ZDA in Evropi. V nekaterih delih sveta so to metodo opustili, vendar raziskovalci še naprej raziskujejo načine samoprijave, da bi bolje razumeli procese miselnih vzorcev in zaznavanje introspektivnih subjektov. Nekateri vidijo introspekcijo kot orodje za opazovanje človekovih misli, drugi pa menijo, da je to dragoceno, če opazujemo čustva svoje duše.



Vir: rawpixel.com



Zaskrbljenost zaradi introspekcije

Wundt in drugi psihologi, ki preučujejo tehniko, so se soočili s kritikami glede tega koncepta. Nekateri strokovnjaki menijo, da lahko sam proces vpliva na spremembe v tem, kako se oseba resnično počuti med izkušnjo. Na primer, ko posredujete informacije o svojih občutkih, se verjetno za trenutek ustavite in premislite. V tem času se verjame, da se izkušnja spreminja in celo občutek sam, ker je miselni proces prekinjen, da da povratne informacije o tem, kaj človek čuti.

Povezane tehnike z introspekcijo so zaslužne za napredovanje znanstvenih vidikov psihologije. Vendar pa strokovnjaki trdijo, da nekatera področja metode nimajo zadostne znanstvene zadostnosti pri podpiranju določenih oblik vedenja. Poleg tega je koncept predstavil še druge pomisleke, med drugim:

  • Odzivi strokovnjakov, ki opazujejo človekova čustva, morda niso dosledni.
  • Tehnika lahko koristi le nekaterim skupinam ljudi, kot so odrasli namesto otrok.
  • Nekateri strokovnjaki menijo, da imajo introspekcija omejitve v zapletenih situacijah, na primer pri razvojnih, učnih, duševnih ali osebnostnih motnjah.

Elemente koncepta je treba še naprej raziskovati in razpravljati o njih. Wundt je skupaj z drugimi opazovalci svoja opažanja čustev ljudi razdelil v tri kategorije: naklonjenost, podobe in občutki. Zaskrbljeni teoretiki menijo, da tehnika premalo osredotoča na to, kako so misli organizirane. Kritiki zato menijo, da bi morali biti vidiki vedenja glavni poudarek znanstvene psihologije.



Veljavnost tehnike

Raziskovalna metoda za ta koncept temelji na človekovih mislih in občutkih. Druge oblike psihologije, znane tudi kot samoprijava, se zanašajo na iste elemente, le da nekateri menijo, da lahko njihovi podatki izkrivijo, če je tisto, kar čutijo, nezaželeno. Nekateri strokovnjaki sicer na površje prikažejo izražene občutke, vendar menijo, da so občutki okrepljeni ali spremenjeni brez vidika samoogledovanja. Ljudje lahko spodbudi k sporočanju odločitev, sprejetih v določeni situaciji, ne pa tudi utemeljitev, zakaj z odločitvijo niso bili zadovoljni.



Raziskovalci čutijo, da ljudje bolje razumejo svoje stališče, kot da sledijo razlogov zanje. Če imate na primer skupino ljudi, ki podajo svoje mnenje o izdelku in je vsak ponudil svoje utemeljitve, zakaj jim je všeč ali ne. Ljudje imajo lahko osebne želje, čeprav gre za isti izdelek. Koncept v tem primeru ljudem omogoča, da uvedejo predpostavke o svojih mislih, vendar pri tem morda niso povsem natančni. Strokovnjaki menijo, da obstajajo veljavna področja dotikanja introspekcije pri raziskovanju osebnega vedenja, vendar menijo, da je potreben večji razvoj za kognitivne procese, ki se uporabljajo v tehniki. Na splošno metoda daje vpogled v izkušnje z dogodki, namesto da bi zagotovila razumevanje, povezano z vzrokom. Le redki verjamejo, da lahko uporaba več metod ponudi boljše rezultate, namesto da bi uporabili samo enega.



krokar duhovni pomen

Kako samoogledovanje raziskuje zavest

Psihološko kot metoda preučuje miselne procese, povezane z razmišljanjem, učenjem, zaznavanjem, reševanjem problemov in analizo sanj. V poznih devetdesetih letih 20. stoletja so se Wundt in drugi opazovalci pogosto zanašali na to metodo za razumevanje ravni zavesti uma. Wundt je imel edinstven interes, da bi razumel, kaj človek razmišlja, čuti in zaznava med določenimi izkušnjami v času. Vizualni in slušni elementi, kot sta svetloba in zvok, so bili predstavljeni tudi za razumevanje drugih vidikov človekove izkušnje,



Študije, ki temeljijo na metodi, predstavljajo bolj zapletene odseve tega, kar je oseba doživela. Drugi, ki so opazovali vzdolž Wundta, so bili agresivno usposobljeni za to, kako preučiti, opisati in sporočiti povezane občutke izkušenj, ki so jih opisali tisti, ki so jih preučevali. Vprašanje je bilo sistematično in se je izogibalo pristranskosti, hkrati pa je preprečevalo, da bi zunanji vpliv vplival na poročanje o izkušnji. Za tiste, ki so sodelovali v študiji, naj bi bili v dobrem zdravstvenem stanju, pozorni in brez motenj, medtem ko dajejo osebna poročila o sebi.

Povezava samorefleksije



Grški filozof Platon je vplival na razvoj introspekcije, skupaj z vidikom človekove samorefleksije. Njegova prepričanja niso vključevala le pregledovanja posameznikovih misli, temveč tudi temeljito preučevanje, kako se pojavijo v nas. Introspekcijo izvaja človekova sposobnost, da je pripravljen izvedeti več o svoji naravi in ​​namenu. Filozofija uma, samozavedanje in zavest igrajo tudi bistveno vlogo pri samorefleksiji. Mentalne vaje lahko vključujejo elemente introspekcije in samorefleksije, ki ljudem pomagajo najti vrednost znotraj osebnih napak za spodbujanje duhovne rasti.

Nekateri menijo, da obstajajo učinkoviti načini za vključitev v te vidike, ki lahko zmanjšajo občutek tesnobe, stresa in depresije. Element, ki ga je treba opozoriti, je, da se priporoča, da se izognete obsedenosti z doživljanjem določenih prepričanj, ampak ostanite osredotočeni na odgovore na vprašanja ali spoznavanje tega, kar povzroča negativna čustva. Vprašanja, zakaj se komu lahko pomaga razumeti osebne omejitve, ki izhajajo iz njegovih občutkov. Vprašanja o tem, kaj spodbuja radovednost in pozitivnost glede prihodnjih rezultatov. Čeprav obstajajo načini, kako takšne vaje uporabiti za osebno refleksijo svojih občutkov, je ključnega pomena, da ostanete odprti za podobne koncepte, ki lahko odpirajo vrata razumevanju, kako vaše misli sodelujejo pri izraženih vedenjih.

Vir: rawpixel.com

Zakaj mnogi predlagajo, da je samoogled ključnega pomena

Ljudje morda mislijo, da nimajo časa raziskovati svojih misli s podrobnejšimi podrobnostmi. Družba vpliva na to, kako ljudje preživijo svoj čas, hkrati pa spreminja svoje misli in občutke. Če si vzamete čas za razumevanje svojih misli in zakaj vplivajo na vas, si vzamete pogum, medtem ko vam pomagate odkriti, kdo ste. Ocenjevanje svojih misli je spodbudno, saj pomaga spoznati različne faze v življenju in kako se jih lotevati. Ne glede na to, ali se ukvarjate s strokovnim vodstvom prek možnosti osebne podpore ali podpore za spletno terapijo ali izpolnjujete osebne ocene in postavljate vprašanja o svojih občutkih, takšna prizadevanja izboljšujejo vrednost ustvarjenih misli in vodijo do jasnosti, kako stvari vplivajo na vas.

Študije kažejo, da miselni vzorci ljudi vključujejo veliko škodljive vsebine. Mnogi vključujejo ponavljajoče se misli ali koncepte, ki fizično in duševno zavzamejo preveč energije in prostora. Tako vpliva na to, kako ljudje pri sprejemanju odločitev uporabljajo prepričljivost in jasnost, da vidijo stvari. Introspekcija spodbuja pozitivno energijo samega sebe za povečanje osebne motivacije za učenje več o sebi. Z vzpostavljanjem postopka analiziranja in čiščenja misli in občutkov lažje razbijemo stvari, ki nas motijo ​​ali vodijo v negativne misli.

Introspekcija vam lahko pomaga uresničiti zmožnosti za obvladovanje izzivov, za katere ste mislili, da jih ni mogoče. Raziskovanje svojih misli se lahko izvaja na različne načine, od analiziranja odnosov do tega, kako doseči cilje v življenju. Vprašanje o sebi je izhodišče za spoznanje, kaj lahko naredite, in zakaj nekatere stvari na vas močneje vplivajo kot druge. Uporaba koncepta, kot je samoogled, skupaj z drugimi koristnimi orodji za duševno zdravje lahko pomaga doseči produktiven pristop k oblikovanju uravnoteženega življenjskega sloga.

Pogosta vprašanja (pogosta vprašanja)

Kaj je primer introspekcije?

Introspekcija gre za samopregledovanje. To je del znanstvene psihologije. Posameznik analizira sebe in svoje vedenje. Eden od ciljev introspekcije je pridobiti čustveno zavest. To je postopek, v katerem upoštevate svojo osebnost in kako vpliva na druge. S tem postopkom lahko človek bolje razume svoje duševne procese. Včasih se ujamemo v zunanji svet in kako nas vidijo drugi. Ko si vzamete nekaj časa, da pogledate svoje duševne procese navznoter, boste morda presenečeni nad tem, kar odkrijete. To bi lahko bila globoka zavestna izkušnja. Mogoče imate že obstoječa prepričanja o introspekciji. Morda ste že brali o kognitivnih znanostih, ki stojijo za njimi, in razumete njihov pomen. Introspekcija vam lahko da občutek vaše osebnosti in družbenega vpliva na tiste okoli vas, vključno s prijatelji, ljubljenimi in sodelavci. Introspektivni dostop boste morda odkrili z uporabo meditacije ali dnevnika. Zavest in spoznanje sta neposredno povezana. Lahko se zavedate svojih duševnih procesov ali morda ne veste, zakaj se vključite v določena vedenja. Tukaj lahko pomaga introspektiva. Medtem ko se poglabljate v svoje misli, lahko doživite zavestno izkušnjo. Na svoja dejanja gledate realistično in potencialno poskušate rešiti težaven problem v svojih odnosih ali interakcijah. Zakaj počnete stvari, ki jih počnete?

angelska številka 327

Kaj je introspektivna oseba?

Introspektivna oseba je nekdo, ki se zaveda samega sebe. Pozorni so na svoje miselne procese, da bi razumeli, zakaj bi lahko sodelovali pri določenih dejanjih. Eno je opazovati problematično vedenje, drugo pa zavestno izkušnjo, kjer ga analiziraš. Introspekcija je lahko izkušnja uma in telesa, poglabljanje v vaše zavestne misli in možne somatske odzive. Ko meditirate o svojem vedenju, se sprostite v celoti. Dobro je, da se zanesete na temo, o kateri ste premišljevali. Ne pozabite; odgovorov morda ne boste imeli takoj.

Je introspekcija znak inteligence?

Po poročanju British Journal of Psychology introspekcija pristopa k duševnim procesom, kot da bi bili oprijemljivi. Ukvarja se s številnimi duševnimi stanji, vključno z anksioznostjo in depresijo, pri katerih introspekcija vključuje pogled znotraj in pomaga ugotoviti, kaj kot oseba potrebujete. Introspektivni ljudje so ponavadi inteligentni, zlasti s svojimi čustvi. Morda ste že slišali izraz čustvena inteligenca.

Zgodovino introspekcije je fascinantno pogledati, ker se je razvila. William Wundt, ki velja za očeta sodobne psihologije, je bil prvi posameznik, ki se je lotil introspekcije in jo obravnaval kot kognitivno znanost in družboslovje ter jo povezal z osebnostjo in socialno psihologijo. Zgodovina introspekcije je obsežna in temelji na eksperimentalni socialni psihologiji in kognitivni nevroznanosti. Posamezniki dobijo poročila o duševnih procesih in kako vplivajo na svoje duševno stanje oziroma sposobnost predelave čustev. To je izkušnja duha in telesa, introspektivni posamezniki pa se znajdejo navzven in resnično poskušajo razumeti, kdo so in kaj lahko ponudijo svetu. Zavest in spoznanje delujeta skupaj, ko govorite o introspekciji. To je koncept, ki ga je študiral Edward Tichener. Tichener je bil angleški psiholog, ki je študiral pri Williamu Wundtu in ponazoril svoje ideje o strukturi uma. Govoril je o elementih zavesti, analiziral introspektivna poročila in organiziral psihološki pregled svojih ugotovitev. S tem pregledom psihologije, ki se nanaša na introspekcijo, je razpravljal o osebnosti in socialni psihologiji. Edward Tichener in William Wundt sta izvedla psihološka raziskovanja in napisala poročila o duševnem procesu, ki se ga je vsak posameznik ukvarjal o introspekciji. Introspekcija je psihološki proces, ki ga morajo opazovati številni posamezniki, vključno s psihologi in ljudmi, ki so vključeni v to prizadevanje. To je na nek način znak inteligence, ker oseba gleda na svojo mentalno podobo in poskuša razumeti več o sebi.

Kako deluje introspekcija?

Richard Nisbett, ameriški socialni psiholog, je verjel v iluzijo introspekcije in da obstaja kognitivna pristranskost. Napisal je kontroverzen članek, v katerem je dejal, da introspekcija ni zanesljiva in da ni neposredne korelacije med introspektivnim dostopom in razumevanjem samega sebe. Govoril je o filozofiji uma in zbiral ustna poročila o duševnih procesih in pisna poročila. Ugotovil je, da poleg teh besednih poročil obstaja privilegiran dostop do možganov in da trendi v kognitivni psihologiji kažejo na dejstvo, da verjame, da vplivi samokontrole pomenijo razumevanje samega sebe, hkrati pa popuščanje introspekcije drugih. Privilegirani dostop do uma je bil pri Nisbettovih raziskavah ključnega pomena. Introspekcija je ustvarila pristranskost in nerealna pričakovanja. To idejo je imel za iluzijo introspekcije. Po Nisbettovih besedah ​​je introspekcija način, kako pogledati vase, postopek, s katerim pogledate vase in posredno sklepate, hkrati pa se izognete hitrim predpostavkam ali pojmu popolnega samospoznanja. Introspekcija je sama po sebi postopek pogleda vase kot sredstvo za pridobitev nekega uvida in perspektive.

Ali se danes uporablja samoogled?

Introspekcija se danes uporablja v terapiji za ljudi, ki gledajo vase in poskušajo ugotoviti, kdo so in kakšno vedenje jim pomaga in katero ne. Vloga introspekcije v terapiji je pomagati človeku, da se sprijazni s tem, kaj mu dela in kaj ne. Introspekcija velja za filozofijo uma. Ljudje se morajo zavedati svojih zavestnih misli in najti neposreden introspektivni dostop, ki ga potrebujejo za spreminjanje ali spreminjanje svojega vedenja. Introspekcija lahko pomaga ljudem, da se spoprimejo z življenjem.

Je introspekcija dobra ali slaba?

Za nekatere ljudi je preveč samoogledovanja lahko izjemno in ne pomaga nujno, da se oseba razume. Toda za nekatere ljudi je to lahko način, kako rešiti težaven problem ali najti čustveni vpogled. Torej, lahko gre za mešano vrečko.

Je introspektiva razpoloženje?

Introspekcija se ne šteje za razpoloženje. To je postopek, pri katerem se nekdo vključi, da bi si pomagal ugotoviti. Eno od poročil o introspekciji je, da ljudem pomaga izboljšati odnose z drugimi, tako da vidi, kako se obnašajo do drugih. Na ta način je nekaj, kar vam lahko resnično koristi v življenju.

Kakšne težave so z introspekcijo?

Ena težava pri samoogledovanju je ta, da se lahko preveč osredotočite na svojo pripoved in ne razmišljate o drugih ljudeh. S svojim psihoterapevtom lahko opravite psihološko poizvedbo in ugotovite, kakšna bi lahko bila vloga introspekcije in kako vam lahko pomaga, ter se pogovorite o psihološkem procesu. Introspekcija je medkulturni pojav, ki se marsikomu zdi v pomoč. Trdi o umu, kako močan je pogled navznoter. Nekateri ljudje ne marajo biti introspektivni, ker nočejo videti mentalne vsebine v sebi. Morda preberejo psihološki bilten in ugotovijo, da jih vleče k introspektivnemu delu, vendar jim to ni nujno v pomoč. Po poročanju Oxford University Press je introspekcija vmesnik med vprašanji in epistemologijo o samospoznanju in filozofiji uma. Je del znanstvene psihologije in je nekaterim lahko koristen.

Kakšna je razlika med samorefleksijo in introspekcijo?

Introspekcija je nekaj, kar je globoka samorefleksija, zato so med seboj povezane. Toda introspektivni ljudje dolgo razmišljajo o svojem vedenju in njegovem vplivu na druge. Ko ste introspektivni, se zavedate svojega predloga ali pogleda na različne zadeve. Obstaja tudi koncept, ki se imenuje slepota in introspekcija. To pomeni, da se posameznik namerava odločiti, vendar izbere nekaj povsem drugega. Na tej osebi je, da začne razpakirati svojo napako. Slepota in samoogled so bolj pogosti, kot si morda mislite. Ljudje se ne zavedajo vedno, kdaj se zmotijo, in dobro si je vzeti trenutek, da razmislite o svojem vedenju in vplivu, ki ga ima na vas in druge.

Kako naj neham biti tako introspektiven?

Zdi se, da se trendi v kognitivnih znanostih vračajo nazaj k konceptu introspekcije. To je zato, ker kot ljudje naravno analiziramo, zakaj ukrepamo. Kot rečeno, introspekcija ni slaba stvar. Bistveno je najti ravnovesje med gledanjem vase in uporabo te samorefleksije, da spremenite svojo miselnost in ugotovite, kako se odnositi. Kognitivne znanosti cenijo idejo introspekcije, ker vam pomaga razumeti sebe, vendar je nujno, da upoštevate stališča drugih. Morda nam ti trendi v kognitivni znanosti govorijo, da moramo biti še naprej introspektivni.

Je Introspective dobra stvar?

Introspekcija je lahko dobra stvar, če čutite, da morate bolje razumeti sebe, svoja čustva in svoje miselne procese. Glede na Stanfordovo enciklopedijo filozofije se introspektivno znanje dogaja trenutno, ne pa nadure. Oseba se zazre vase in ugotovi resničnost svojega položaja. Obstaja veliko načinov, kako biti introspektiven, toda bistvo je, da se začne pri vas in vaših mislih. Stanfordska enciklopedija filozofije prepozna vrednost introspekcije kot filozofskega koncepta in procesa, s katerim se človek loti boljšega razumevanja samega sebe. Enciklopedija filozofije vsebuje veliko virov o ideji introspekcije in drugih filozofskih temah. Če ste nekdo, ki rad analizira zadeve, je filozofija fascinantna tema. Lahko preberete enciklopedijo filozofije in spoznate različne predmete o umu in tem, kako ljudje mislijo. Kot ljudje se vedno sprašujemo o eksistencialnih temah. Enciklopedija filozofije lahko nudi nekaj protokolarnih analiz, ki jih določen filozof uporablja za razumevanje rezultatov introspekcije. Analizirali bodo podatke, ki jih oseba dokumentira, in ugotovili, kakšne so njene ugotovitve. Tako so rezultati introspekcije natančni in poročilo je natančno. Glede na Journal of Personality and Social Psychology obstaja nekaj dvoma glede veljavnosti introspekcije. Kognitivna psihologija se opira na to, kar zazna um, obstaja pa tudi veliko različnih načinov za razumevanje zadev. Kar ena oseba vidi, druga oseba gleda drugače. Med študijo in priložnostnim poročilom stranke ali subjekta je razlika. Ko oseba ustno pripoveduje o svojih mislih, je to neuradno in nihče tega ne dokumentira. Razpravlja se o natančnosti poročila, ker se zadeva ne primerja z drugimi. Medtem ko imamo s študijami o introspekciji še druge predmete za primerjavo, da pridobimo informacije. Če želite izvedeti več o študijah introspekcije, si oglejte letni pregled psihologije. Tam lahko najdete vire o tej temi.

Kako naj postanem bolj introspektiven?

Trendi v kognitivni psihologiji se vedno spreminjajo. Ko gre za samoogled, so metodološka priporočila, da še naprej preučujemo to znanost z raziskovanjem. Najbolj zanesljiva oblika študija je delo z ljudmi in analiza njihovih miselnih procesov. Kognitivne znanosti so kraj, kjer se preiskuje introspekcija. Introspekcija je filozofija uma in to je nekaj, kar lahko raziščete v svetovanju. Terapija je odličen kraj za neposreden introspektivni dostop in potencialno delo na vaši osebnosti ter izboljšanje duševnega stanja in socialnih veščin. Ko stranka ustno poroča, kako se počuti, ji lahko terapevt pomaga dekodirati ta čustva. V vakuumu je težko analizirati svoje občutke. Zato so ustna poročila v pomoč izvajalcu duševnega zdravja in stranki. Odhod na svetovanje je odlična priložnost, da zanemarite družbene presoje o svoji osebnosti in ugotovite, kako gledati nase nepristransko. Vaš terapevt vam lahko pomaga ustvariti račun vpogledov v introspekcijo, ki so vam med terapevtskim postopkom odkriti ali zrcaljeni. Pomaga vam lahko tudi pri prepoznavanju stilov komunikacije in vzorcev vedenja. Introspekcija je filozofija uma, kjer lahko ugotovimo, kako se počutijo, in se spoprimemo s težavo duha in telesa.

Delite S Svojimi Prijatelji: