Ugotovite Svoje Število Angela

Kaj je nevrofeedback in ali deluje?



Vir: pixabay.com



Neurofeedback in njegove aplikacije so razvrščeni pod psihofiziologijo, ki je po spletnem slovarju 'preučevanje razmerja med fiziologijo in psihološkimi pojavi'. Da bi razumeli nevrofeedback, moramo pogledati zgodovino njegovega izvora.



Pri vretenčarjih je živčni sistem sestavljen iz dveh delov - centralnega živčnega sistema (CNS), ki je sestavljen iz možganov in hrbtenjače. Drugi del, periferni živčni sistem (PNS), je razdeljen na tri ločene sisteme, od katerih je eden avtonomni živčni sistem (ANS). ANS uravnava funkcije, kot so prebava, srčni utrip, cirkulacija itd.

Rojstvo Biofeedbacka



svetopisemski pomen krav v sanjah

Večino 20. stoletja so verjeli, da lahko človek zavestno nadzoruje samo CNS. Nasprotno pa so opazili, da ANS deluje samodejno in izven možnega zavestnega nadzora ali zavedanja. Samo CNS se je menil, da se odziva na kondicioniranje, ki je v bistvu uporaba poživil, kot sta kaznovanje in okrepitev, za spreminjanje ali spreminjanje vedenja. Znameniti poskusi, ki jih je v 19. stoletju na psih vodil Ivan Pavlov, so verjetno eden najboljših primerov operantne kondicije.



Iz očitnih razlogov je bil močan odpor do eksperimentiranja z instrumentalnim nadzorom odzivov ANS. Številne študije pa so sčasoma pokazale, da lahko ljudje in živali z instrumentalnim treningom nadzorujejo nekatere odzive ANS. V praksi to pomeni, da lahko oseba z instrumenti, ki zagotavljajo informacije o delovanju sistema v telesu, samoregulira te sisteme. Temu bi lahko rekli rojstvo biofidbeka, kakršnega poznamo danes. Terapija z biofeedbackom se izvaja z namenom izboljšanja zdravja in zmogljivosti, po mnenju Združenja za uporabno psihofiziologijo in biofeedback pa so te spremembe trajne. To bi lahko celo pomenilo, da nadaljnja uporaba instrumenta sčasoma postane nepotrebna.

Neurofeedback je oblika biofeedback-a, ki omogoča samoregulacijo možganske funkcije s stimulacijo in mentalnimi strategijami. Terapevtski cilj je povečati učinkovitost možganov in zdraviti specifične motnje.



Specialist za nevrofeedback in raziskovalec dr. Siegfried Othmer pravi: 'Naše intelektualne sposobnosti in čustvene vire lahko znatno izboljšamo z usposabljanjem za nevrofeedback.'

Vrste terapije z nevrofeedbackom

Tradicionalni ali EEG Neurofeedbackje v uporabi od sedemdesetih let prejšnjega stoletja. Elektrode, ki beležijo možganske regije, se položijo na lasišče osebe in nato stimulirajo z različnimi protokoli zdravljenja.



Vir: wikipedia.com

Obstaja sedem vrst terapij z nevrofidbekom EEG, ki dobro delujejo za zdravljenje različnih motenj. Tradicionalno se uporabljajo dva možganska senzorja, dva ušesna senzorja in tla. Zdravljenje je mogoče prilagoditi posamezniku pri treningu površinske možganske aktivnosti, razen v primeru LORE-TA in fMRI nevrofeedback. Te terapije omogočajo stimulacijo celotnih in globokih možganov.



EEG Neurofeedback je vsestransko uporaben, vendar za njegovo upravljanje zahteva veliko strokovnega znanja.



  • Frekvenca / moč Neurofeedback: To je najpogosteje uporabljen nevrofeedback, imenovan tudi 'površinski nevrofeedback'. Za spreminjanje amplitude ali hitrosti določenih možganskih valov na določenih predelih možganov se uporabljajo dve do štiri elektrode. Pogostost Neurofeedback se uporablja zlasti za zdravljenje ADHD, tesnobe in
  • Počasen kortikalni potencial Neurofeedback: Ta vrsta nevrofidbeka se uporablja za zdravljenje epilepsije, ADD, ADHD in migrene.
  • Nizkoenergijski nevrofeedback sistem: Ta odda šibki elektromagnetni signal, ki spremeni človekove možganske valove, medtem ko so nepremične z zaprtimi očmi. Znano je, da je učinkovit pri zdravljenju ADHD, nespečnosti, travmatične poškodbe možganov, sindroma nemirnih nog, fibromialgije, tesnobe, depresije in
  • Hemoencefalografski (HEG) nevrofeedback:To daje povratne informacije o možganskem pretoku krvi in ​​se uporablja za zdravljenje migrene.
  • Nevrofeedback v živo z Z-rezultatomse uporablja za zdravljenje nespečnosti.
  • Elektromagnetna tomografija z nizko ločljivostjo (LORE-TA)je tehnika nevrofeedback-a, ki vključuje uporabo 19 elektrod. To omogoča hkratno nevro-vadbo na več možganskih področjih, v nasprotju s posameznimi področji z bolj pogostim nevrofidbekom z dvema senzorjema. Uporablja se za zdravljenje odvisnosti, depresije in obsesivno-kompulzivne motnje.
  • Funkcionalno slikanje z magnetno resonanco (fMRI)je nova vrsta nevrofeedback-a, ki 'uravnava možgansko aktivnost na podlagi povratnih informacij o dejavnosti iz globokih podkortičnih predelov možganov.' Nevrofeedback fMRI se uporablja za zdravljenje vrste bolezni, vključno z ADHD, ADD, depresijo, tesnobo, Parkinsonovo boleznijo, celo fobijami.



Vir: rawpixel.com

„Sistemi nevrofeedbacka z blagovno znamko“se nanaša na sisteme za trening možganov, ki 'spodbujajo in spodbujajo' možgane, da se 'ponastavijo' in samokorektirajo. Številni od teh „pakiranih sistemov za urjenje možganov“ so na voljo na trgu.



Zgoraj omenjeno najpogosteje vključuje sistem z dvojnim senzorjem nevrofeedback in različne vnaprej programirane protokole za trening možganov. Naprava se uporablja za beleženje aktivnosti možganskih valov osebe z odčitki elektrod. Ti rezultati se nato obdelajo s pomočjo posebne računalniške programske opreme. Terapevtski cilj je, da oseba z uporabo mentalnih strategij promovira nekatere frekvence in zmanjša druge. Z video in avdio vmesnikom oseba igra igro samo z možganskimi signali, da uči različne frekvence, ki omogočajo posebne fiziološke izide.

Protokoli zdravljenja

Sledijo protokoli možganskih valov, ki se uporabljajo za spodbujanje ciljnih področij možganov. Seznam ni izčrpen.

pomen angelske številke 313

Vir: rawpixel.com

Alfa protokol

Alfa val v možganih je povezan z umirjenim in sproščenim, a hkrati budnim in osredotočenim delovanjem možganov. Sprošča mišice in sčasoma vodi v spanec. Raziskave so pokazale, da meditacija poveča alfa možganske valove.

Zdravljenje:

  • Lajšanje bolečin
  • Zmanjšanje stresa in tesnobe
  • Izboljša duševno zmogljivost
  • Izboljša spomin
  • Zdravi možganske poškodbe.
  • Globoka sprostitev mišic
  • Zmanjša srčni utrip in uravnava dihanje

Beta protokol

Beta valovi so indicirani za izboljšanje duševne zmogljivosti. Uporabljati ga je treba za nego, saj neustrezna aktivnost beta običajno povzroči depresijo, ADHD ali nespečnost. Beta valovi so povezani tudi z reševanjem problemov in osredotočenostjo.

Zdravljenje:

  • Spodbuja osredotočenost in pozornost
  • Izboljša bralno sposobnost in računsko zmogljivost
  • Zmanjša skrbi, OCD in pretirano razmišljanje
  • Zdravi alkoholizem in nespečnost
  • Zmanjša tesnobo, epilepsijo, jezo in stres

Alfa / theta protokol

Ta protokol je ena izmed najbolj priljubljenih oblik treninga za zmanjševanje stresa.

Zdravljenje:

  • Izboljša hudo depresijo, zasvojenost in tesnobo
  • Poveča ustvarjalnost, sprostitev in glasbeno izvedbo
  • Pomaga pri celjenju travme

Delta protokol

To so najpočasnejši možganski valovi in ​​so povezani z globokim spanjem.

Zdravljenje:

  • Zmanjšanje bolečine
  • Izboljša nespečnost z zmanjšanjem zaskrbljenosti
  • Blaži travmatične poškodbe možganov, močne glavobole in učne motnje

Gama protokol

Možganski valovi gama so povezani s kognitivno obdelavo in spominom. Ko se pospešijo, je priklic spomina hitrejši.

Zdravljenje:

  • Spodbuja spoznavanje, mentalno ostrino in naloge za reševanje problemov
  • Izboljša slabe izračune in organizacijo možganov
  • Poveča obdelavo informacij
  • Izboljša kratkoročni spomin
  • Zmanjša napade migrene

Theta protokol

211 angelska številka ločitev dvojnega plamena

Theta možganski valovi so vključeni v možganske dejavnosti, kot so spomin, čustva, ustvarjalnost, meditacija, spanje in hipnoza. Opazen je tudi v prvi fazi spanja, ko je spanec lahkoten.

Zdravljenje:

  • Zmanjšuje tesnobo, depresijo in moteč občutek
  • Curbs sanjarjenje
  • Zdravi ADHD in čustvene motnje.

Kdo lahko daje terapijo z nevrofeedbackom?

Tradicionalni EEG Neurofeedback je visoko specializiran terapevtski način, ki zahteva veliko strokovnega znanja in nenehnega usposabljanja. Izvajalci so običajno usposobljeni, zdravniki ali psihiatri. Če pa se naučimo uporabljati programsko opremo s predpakiranimi protokoli zdravljenja, po drugi strani ni potrebno strogo usposabljanje. V večini primerov gre preprosto za učenje programske opreme in kako delati z vmesnikom.

Kdo naj se izogiba nevrofeedback terapiji?

Osebe, ki trpijo zaradi epilepsije, naj se posvetujejo le s terapevti, ki so prav tako usposobljeni, zdravniki ali psihiatri. Ta terapija je pokazala učinkovitost pri zdravljenju epileptičnih napadov, vendar jo je treba izvajati zelo previdno in spretno. Pomembno je omeniti - dejstva, da bolnik trpi zaradi epilepsije, nikoli ne smejo prikriti zdravniku, preden se loti kakršne koli oblike terapije. Izogibati se je treba sistemom Neurofeedback s predhodno naloženimi protokoli, saj lahko povzročijo epileptične napade.

Prav tako je kontraindicirana za osebe s hudimi psihiatričnimi motnjami. Simptome je treba najprej stabilizirati pred začetkom zdravljenja, nato pa le pod nadzorom usposobljenega izvajalca duševnega zdravja.

Kakšni so stranski učinki?

svetopisemski pomen želve

Vir: rawpixel.com

Na žalost je bila terapija z nevrofeedbackom povezana s škodljivimi stranskimi učinki, kot so povečana tesnoba in vznemirjenost, manija, slabost, utrujenost, hipersomnija, napadi panike, epileptični napadi, spremembe razpoloženja in povečana depresija, če omenimo le nekatere. Do njih je prišlo zaradi nesposobnosti operaterja ali napak, kar še poudarja, da je treba pri zdravljenju vztrajati le usposobljeni zdravniki. Tudi zdravniki za nevrofeedback morajo biti pozorni pri opazovanju neželenih učinkov.

Je varno za otroke?

Neurofeedback terapija je bila zelo uspešno uporabljena za pomoč otrokom in mladostnikom pri:

  • ADD, ADHD in OCD
  • Razvojne, govorne in učne motnje
  • Motnja spektra avtizma, avtizem, Aspergerjeva
  • Posttravmatske stresne motnje, tesnoba, težave s spanjem in poškodbe možganov

Izkazalo se je, da izboljšuje kortikalno funkcijo in uči samoregulacijo. Spet je treba skrbno izbirati terapevte z nevrofeedbackom.

Tudi pri otrocih s hudimi vedenjskimi težavami je treba zdravljenje z zdravilom Neurofeedback izvajati previdno.

Neurofeedback kot terapevtski način ima izjemno vrednost in obeta možnosti za še več aplikacij. Vendar ni nobene srebrne krogle, ki bi lahko vse popravila. Pogosto je terapija z nevrofidbekom povezana s svetovanjem ali terapijo, ker, kot je rekel nekdo, lahko terapija z nevrofidbekom popravi možgane, psihološka ali svetovalna terapija pa um.

Oboje je neprecenljivo na katerem koli celostnem zdravilnem potovanju. Dodatki in zdravila so nujen in učinkovit način za reševanje številnih težav; vendar bo njihova odprava verjetno povzročila ponavljajoče se simptome. Usmerjeno strokovno svetovanje in nevrofeedback terapija bi lahko dosegli trajne ali dolgotrajne rezultate.

Za dodatno terapijo ali svetovanje ali kakršno koli psihološko pomoč, ki jo potrebujete, je lahko BetterHelp idealno spletno mesto za začetek. Poiščite terapevta ali svetovalca, izbranega za vaše posebne potrebe, in prejmite pomoč, ki jo potrebujete v udobju svojega doma.

Delite S Svojimi Prijatelji: