Kaj je neverbalna komunikacija in zakaj je to pomembno?
Verjetno ste že slišali za pomen vaše govorice telesa. O tem se vrti veliko informacij, zlasti ko gre za razgovore za službo. Vendar je pogosto nejasno, kaj v resnici je in zakaj je pomembno. Spodaj boste našli odgovor na vprašanje, kaj je neverbalna komunikacija in zakaj je tako pomembno, da jo razumete.
V preteklosti je bilo veliko omemb študije, ki je pokazala, da je le sedem odstotkov komunikacije verbalne. Čeprav je bilo to 'pravilo' večinoma ovrženo, je treba še veliko povedati o pomembnosti neverbalne komunikacije. V mnogih primerih ne bo odpravil potrebe po verbalni komunikaciji, vendar bo ob pravilni uporabi lahko pomagal prenesti bolj eksplicitno sporočilo. Spodaj boste videli več informacij o tem, zakaj je neverbalna komunikacija lahko tako koristna.
Kaj je neverbalna komunikacija?
Povedano preprosto, neverbalna komunikacija je natanko takšna, kot se sliši. Ljudje komunicirajo brez besed. To lahko vključuje stvari, kot so:
Drža- Način, kako se držite za telo, ali način, kako stojite, lahko sporoča sporočila drugim ljudem. Če vas na primer pogovor zelo zanima, boste morda ugotovili, da ste nagnjeni k osebi, ki govori. Ležanje nazaj na stol lahko pokaže, da ste udobni in sproščeni. Če ste nemirni in nemirni, lahko to kaže na to, da ste živčni ali da ste nestrpni.
Očesni stik- Količina očesnega stika, ki ga vzpostavite z ljudmi, lahko z njimi tudi komunicira. Če na primer pozorno poslušate nekaj, kar nekdo govori, vam lahko pomaga, da z njim vzpostavite očesni stik, tako da bo vedel, da ste pozorni. Če pa predolgo držite očesni stik in ne gledate stran, se lahko ljudje počutijo nelagodno.
939 številka angela
Obrazni izraz- Obstaja veliko načinov, kako lahko vaša mimika ljudem okoli vas sporoča čustva, ki jih čutite, ali stvari, o katerih razmišljate. Nasmeh lahko ljudem da vedeti, da ste srečni ali prijazni. Namrščenost sporoča, da ste lahko žalostni ali zaskrbljeni. Če se obrvi obrvi, ste videti jezni ali pa ste globoko v mislih.
Kretnje- Geste z rokami, ki jih naredite, lahko tudi dodajo pogovoru, ki ga vodite. Nasprotno pa vam lahko omogočijo, da z nekom komunicirate, ne da bi vam bilo treba sploh kaj povedati. Na primer, lahko usmerite ljudi do navodil ali pa s kretnjami z rokami dodate sporočilo, ki ga poskušate sporočiti. Na primer, ko uporabljate ameriški znakovni jezik, vam lahko način geste sporoča čustvo, ki je povezano z besedami, ki jih podpisujete.
angel 911 pomen
Vesolje- Količina prostora, ki ga pustite med vami in nekom drugim, lahko sporoča tudi vaše občutke. Ko dve osebi sedeta zelo tesno skupaj z malo prostora med njima, to lahko pokaže, da jih privlači drug drugega ali da sta v tesnih odnosih. Če oseba namenoma nameni veliko prostora medseboj in nekomu drugemu, lahko to pokaže, da ji ni do druge osebe.
Dotaknite se- Fizični dotik lahko komunicira z vsemi vrstami čustev. Do nekoga lahko pokažete sočutje in empatijo, tako da ga obesite, ko je žalosten. Nekomu lahko daste petico, da pokažete, da ga podpirate in praznujete z njim. Lahko pa opazite, da se majhni otroci med seboj udarijo, da pokažejo svojo frustracijo in jezo zaradi neke situacije ali osebe.
Zakaj je neverbalna komunikacija pomembna?
Čeprav je večina komunikacije verbalna, lahko neverbalna komunikacija podpira sporočilo, ki ga želite posredovati. Tu je nekaj načinov, kako je neverbalna komunikacija tako pomembna:
Pomaga ljudem, da razumejo, kaj pravite
Uporaba neverbalne komunikacije lahko pomaga ljudem, da bolje razumejo sporočilo, ki ga želite deliti. Če na primer govorite nekaj pomembnega in uporabljate resne izraze obraza in neposredne kretnje, jim lahko pomaga razumeti pomen tega, kar komunicirate. Ali pa, če počnete stvari, kot sta nasmeh in odobravanje prikimavanja z glavo, lahko pomagate sporočiti, da se strinjate s tem, kar nekdo govori.
Lahko izkaže zaupanje
Primer, ki ga pogosto dajemo v pogovorih o neverbalni komunikaciji, je, kako lahko z govorico telesa izrazite samozavest med razgovori za službo. Če držite ramena nazaj, glavo dvignite in vzpostavite očesni stik z drugo osebo, prikažete, da ste samozavestna oseba. Tudi če se v tistem trenutku ne počutite posebej samozavestno, lahko to sporočilo nekomu drugemu sporočite s svojo neverbalno komunikacijo.
Pomaga vam narediti dober prvi vtis
Ugotovljeno je bilo, da ljudje naredijo svoj prvi vtis o vas v prvih sedmih sekundah po srečanju. V teh prvih sedmih sekundah srečanja z nekom morda niste mogli ustno reči. To pomeni, da se o vas odločajo glede na govorico telesa in neverbalne namige. V nekaterih situacijah je težko premagati slab prvi vtis. To je še en razlog, zakaj je pomembno biti pozoren na to, kaj drugim neverbalno sporočate.
Učenje branja neverbalne komunikacije v drugih
Pomembno je biti pozoren na to, kaj sporočate drugim s svojo neverbalno komunikacijo. Pomembno pa je tudi, da se naučite brati neverbalne signale, ki jih prejemate tudi od drugih.
Ko se ljudje pogovarjajo z vami, med poslušanjem iščite neverbalne namige. Poglejte, ali njihovi izrazi obraza sporočajo isto sporočilo kot njihove besede. Bodite pozorni na položaj njihovega telesa in očesni stik, ki ga vzpostavljata ali ne z vami. Vse te stvari vam lahko pomagajo do jasnejše slike sporočila, ki vam ga poskušajo sporočiti.
pomen demonov v sanjah
Učenje branja neverbalne komunikacije vas lahko pomaga tudi zaščititi v pogovorih, ko vas druga oseba morda skuša izkoristiti. Če opazujete njihove neverbalne namige, boste morda lahko ugotovili nedoslednosti v tem, kar vam govorijo.
Kako izboljšati neverbalno komunikacijo
Dobra novica je, da je tako kot učenje govora tudi neverbalna komunikacija veščina, ki se je lahko učite in razvijate skozi vse življenje. Če ste imeli v preteklosti težave z govorico telesa, je tukaj nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo izboljšati to področje.
Pomislite na svoje fizične reakcije
Koristno je biti pozoren na fizično reakcijo, ki jo imate zaradi svojih čustev. Če ste pod stresom, tega morda ne želite sporočiti osebi, s katero se pogovarjate. Lahko pa si stisnete čelo ali držite telo na določen način, ko ste pod stresom. Če se naučite prepoznati, kakšni so vaši naravni fizični odzivi, se lahko naučite, kako jih ujeti in popraviti, preden sporočite nekaj, česar ne želite komunicirati z drugimi.
Vzpostavite stik s svojimi čustvi
Če stopite v stik s svojimi čustvi, vam lahko pomaga tudi pri nadzoru neverbalnih odzivov. Težko je izbrati, kakšna je prava govorica telesa, če težko razumeš, kakšna čustva v danem trenutku doživljaš.
1023 angelska številka
Osnovna čustva vključujejo srečo, žalost, strah in jezo. Če se naučite prepoznati te simptome v različnih situacijah, se lahko naučite, kako bolje nadzorovati svojo neverbalno komunikacijo.
Vadite pred ogledalom
Če prej še niste zares razmišljali o tem, kaj komunicirate s svojo govorico telesa in neverbalno komunikacijo, morda ne zavedate signalov, ki jih pošiljate drugim. Morda vam bo v pomoč, če vadite pomembne pogovore ali sporočila pred ogledalom, da boste lahko videli, kaj nebesedno komunicirate.
Lahko redno vadite v situacijah, ki so se vam zgodile, da opazujete, kakšni so vaši odzivi. To vam lahko pomaga iskati področja, ki jih boste morda morali prilagoditi, da izboljšate svoje komunikacijske napore.
Sodelujte s terapevtom
Če se še naprej spopadate s svojimi komunikacijskimi sposobnostmi, vam bo morda koristila zunanja pomoč. Pogovor s terapevtom vam lahko pomaga izboljšati verbalne in neverbalne komunikacijske sposobnosti.
kaj pomeni 24 duhovno
Licencirani terapevt vam lahko pomaga, da se naučite prepoznati nedoslednosti v komunikaciji in kakšne strategije lahko uporabite za njeno izboljšanje. Pomagajo vam lahko tudi pri prepoznavanju neverbalnih znakov, ki jih uporabljate in jih morda ne ujamete sami. Če lahko izvajate samo virtualno terapijo, na primer tisto, ki jo ponuja BetterHelp, lahko uporaba video seans še vedno pomaga terapevtu pri opazovanju vaše neverbalne komunikacije.
Način komunikacije z drugimi, verbalno in neverbalno, lahko igra pomembno vlogo v odnosih in situacijah v vašem življenju. Če se na tem področju spopadate, se vam bo verjetno zdelo vredno časa, ki ga vlagate v izboljšave.
Delite S Svojimi Prijatelji:
