Kaj je psihoterapija usmerjena na prenos?
Če ste se ukvarjali z različnimi vrstami terapije in niste povsem prepričani, kaj lahko naredijo, ste morda naleteli na psihoterapijo, usmerjeno v prenos. Ali pa ste morda iskali posebne metode, ki se uporabljajo za zdravljenje osebnostnih motenj, in to je vrsta terapije, na katero ste naleteli. Kakor koli že, pogledali bomo, kaj je to, kako deluje in kakšne vrste stanj uporabljamo za zdravljenje. Od tam se boste lahko pogovorili s terapevtom in ugotovili, ali je to vrsta terapije za vas ali kaj vam lahko še bolj pomaga.
Vir: getdoc.co
Kaj je psihoterapija usmerjena na prenos?
Začnimo natančno s tem, kar vpraša naslov: kaj je tovrstna terapija? Gre za zelo dobro strukturirano vrsto terapije, ki se sestane do dvakrat na teden in preučuje, kako lahko ponotranjeno prepričanje o sebi in drugih vpliva na posameznika. Na splošno se ta vrsta terapije ukvarja s tistimi z mejno osebnostno motnjo, ker so to posamezniki, ki imajo te vrste simptomov. Morda se spopadate z mislimi in občutki, ki si nasprotujejo in jih ne morete združiti. Posledično tovrstno stanje v običajnem življenju običajno povzroča ekstremne težave.
606 pomen dvojnega plamena
Lahko povzroči težave pri vzdrževanju odnosov z drugimi. Prav tako lahko ustvari popačeno dojemanje sebe in ljudi okoli sebe. Ne samo to, ampak lahko povzroči več osebnosti, kar lahko povzroči še več osebnih travm in škode. S tovrstno terapijo skuša terapevt posamezniku pomagati pri združevanju teh ločenih jaz, tako da lahko ustvari en standard in en način odnosa do sveta okoli sebe. To storijo tako, da izpodbijajo lastna prepričanja.
Kaj je mejna osebnostna motnja?
Če bomo rekli, da je tovrstna terapija namenjena pomoči tistim z mejno osebnostno motnjo, bi si morali natančneje ogledati tudi, kaj to pomeni. Za to vrsto motenj so značilni posamezniki, ki so zelo reaktivni na različne dražljaje v svojem okolju. Nekdo s to motnjo ima lahko zelo intenzivne odnose in se lahko obnaša zelo impulzivno. Nikoli ne veste, kaj bodo storili naprej, in tudi nikoli ne veste, kakšno vrsto čustev bodo izkazovali kot odziv na manjše ali večje izkušnje v svojem življenju.
Ta vrsta motenj lahko povzroči občutek praznine, zlorabe substanc, iger na srečo, nenadzorovane porabe, depresije, tesnobe, živčnosti in evforije. Čustva pogosto prihajajo in odhajajo, vendar so vsaka hkrati izjemno intenzivna. Ti posamezniki so prav tako izpostavljeni samomorilnemu vedenju in grožnjam ter imajo disociativne ali paranoične simptome. Če motnje ne zdravimo, se lahko ti izredno nevarni simptomi še naprej poslabšujejo. Vse to pomeni, da je izjemno pomembno, da čim prej poiščemo pomoč za nekoga, ki ima mejno osebnostno motnjo.
duhovni pomen morskega psa
Vir: pexels.com
Kako deluje
1234 svetopisemski pomen
Obstajajo samo trije različni koraki, ki jih sestavlja ta vrsta terapije in vsak od teh korakov bo enostavno razumeti (čeprav ni nujno enostavno izvesti, ker je terapija izjemno zapletena situacija). Za vsak korak je pomembno, da sta pacient in terapevt popolnoma vkrcana in v celoti obveščena. Tako lahko rezultate začnete videti čim prej. Upoštevajte, da bo kakršna koli oblika terapije trajala nekaj časa.
Prvič, posebna prepričanja in misli je treba izraziti na način, ki lahko opredeli, kaj pomenijo za pacienta. Pomembno je opisati ponotranjene misli in prepričanja. Od tam naprej gradi na mislih in prepričanjih ter o tem, kako to vpliva na posameznika in njegovo življenje. In na koncu se izvede popolna integracija, da se različna prepričanja in pogledi uskladijo. Težko in dolgotrajno je spreminjati misli nekoga o sebi, toda s pravo podporo in pravim terapevtom, ki pomaga, je to vsekakor mogoče storiti.
Pacient dela na teh mislih in občutkih tako, da na terapevta prenese to, kar čutijo do drugih v njihovem življenju. Tako lahko terapevt natančneje razbere, kaj se dogaja s pacientom in njegovimi odnosi. Lahko vidijo, kako te interakcije delujejo, in pomagajo pacientu usmeriti, kako naj bi odnosi dejansko izgledali v bolj zdravem smislu. To pomaga ali se domneva, da pomaga pri nerešenih težavah, ki lahko izvirajo iz otroških odnosov, ki so bili v nekaterih pogledih težki ali nefunkcionalni.
Na splošno je ta vrsta terapije osredotočena na dolgoročni cilj in ne na kratkoročne cilje, ki jih boste našli pri večini vrst terapije. Ker želi spremeniti način, kako posameznik misli, čuti in je, se tovrstna terapija ne strinja samo s spreminjanjem zunanjih simptomov, ki jih ima posameznik. Notranjim predstavitvam in prepričanjem je izredno težko nasprotovati, vendar je to cilj vsake seje med terapevtom in pacientom. V tem procesu je ključnega pomena vrednotenje misli in prepričanj ter odnosov.
Z razvojem odnosa med terapevtom in pacientom, ki omogoča obema razpravo o razlogih za razdrobljenost in prepričanjih, jih je mogoče še naprej izzivati. To tudi omogoča, da terapevt lažje vodi pacienta k kombiniranju in integraciji različnih 'jaz', ki jih mora ustvariti jaz, kakršen si resnično želi biti. Vse to posamezniku omogoča, da se počuti bolj uravnoteženo in se počuti bolj kot posameznik, ne pa kot da ga vleče v preveč različnih smereh.
Kakšen je načrt?
Glavna ideja je pomagati posamezniku pri zmanjševanju tveganega in nevarnega vedenja ter se naučiti, kako se še bolje obvladovati. Namenjena jim je oblikovanju močnih in trajnih odnosov ter sledenju in doseganju ciljev, ki jih imajo za svoje življenje. Na splošno naj bi jim pomagal integrirati sebstvo in ustvaril povezano vizijo njihove prihodnosti. Vse skupaj bo prispevalo k veliko boljšemu življenjskemu standardu in bo posamezniku pomagalo, da bo še bolj užival v druženju z bližnjimi.
Druge vrste terapije
Na splošno se mejna osebnostna motnja zdravi s psihoterapijo, usmerjeno na prenos, dialektično vedenjsko terapijo ali spremenjeno psihodinamično podporno psihoterapijo. Vsaka od teh vrst terapij je pokazala nekaj koristi za posameznika, toda ta je edina, za katero se zdi, da raziskave spreminjajo dejanske miselne vzorce, ki jih ima posameznik, ko se nanaša na njih same. To bo močno vplivalo na vaše splošno življenje, se vam ne zdi? Če lahko spremenite svoje počutje in način razmišljanja o sebi, vam to omogoča, da spremenite svoje življenje.
pomen 27
Pridobivanje strokovne pomoči
Če menite, da je terapija, usmerjena na prenos, morda za vas ali če samo mislite, da je terapija na splošno lahko za vas, je strokovna pomoč lažja, kot si mislite. Mnogi ljudje o terapiji razmišljajo kot o tem, da sedijo na kavču v beli sobi s terapevtom, ki vas sprašuje o tem, kako se počutite danes, vendar se je terapija razvila daleč dlje od tega (ali je bila kdaj takšna, kot smo jo videli v filmih? ). Danes je terapija veliko bolj sproščena in je bolj osredotočena na to, da vam pomaga rasti in se spreminjati na povsem nove načine. Še več, ni treba, da se odvija v tej sobi.
233 angelska številka dvojni plamen
Vir: pexels.com
Zdaj lahko svojo terapijo izvajate v celoti prek spleta, kar pomeni, da lahko zmanjšate nekatere negativne učinke, ki jih nihče ne mara. Zdaj lahko komunicirate s terapevtom od koder koli na svetu, kar pomeni, da če imate internetno povezavo sneg ali bolnega otroka ali družinske počitnice ali karkoli drugega, vam tega sestanka ne bo preprečilo. Ne samo to, ampak vašemu terapevtu ni treba delati ali živeti nikjer v vaši bližini. Lahko se nahajajo tudi kjer koli na svetu, zato imate več možnosti pri iskanju terapevta, na katerega lahko računate in mu zaupate.
Ko boste iskali naslednjega terapevta v spletu, boste imeli veliko svobode in veliko možnosti. Vse, kar morate storiti, je, da si ogledate in našli boste storitve, kot je BetterHelp, ki vam omogočajo interakcijo s terapevti od skoraj povsod. Vse, kar morate storiti, je, da si to ogledate in lahko začnete postopek iskanja terapevta, ki vam je všeč in ki se vam zdi najbolj prijetno, ter vaše seje z začetkom v nobenem trenutku.
Delite S Svojimi Prijatelji:
