9 nizko stresnih delovnih mest za ljudi z anksioznostjo

Kariera z anksiozno motnjo je lahko izziv. Ne glede na to, ali gre za socialno tesnobo, ki vpliva na vaše vsakdanje življenje, generalizirano anksiozno motnjo ali kaj drugega, ima vsaka diagnoza svoj nabor izzivov, ki niso vedno v skladu s tradicionalnimi potrebami delovnega sveta. Čeprav je težko najti pravi položaj, ne skrbite. Obstaja veliko zaposlitvenih možnosti, ki so primerne za tiste, ki imajo tesnobo. Razmislite o teh nizko stresnih delovnih mestih. Številne lahko opravite v svojem domu in ob svojem času.

Vir: rawpixel.com

Samostojni podjetnik

Svet svobodnjakov skoraj nima omejitev. Vsako tržno znanje lahko služi samozaposlitev. Samostojni sodelavci delajo v vseh poklicih, vključno z:

• Pisanje / urejanje
• Finance / knjigovodstvo
• Razvoj programske opreme
• HR
• Vodenje projektov
• Upravni
• IT

Čeprav poklic svobodnjaka zahteva nekaj ustvarjalnosti in potrpljenja, samozaposlitev prinaša veliko ugodnosti. Freelancerji so sami odgovorni za svoje plačilo, ure in vrsto dela, za katerega se zavežejo. Prav tako lahko svobodno raziščejo svoje prednosti v svoji panogi, ki jo izberejo. Ena glavnih prednosti samostojnega dela je ta, da ga lahko pogosto opravljate v domači pisarni. To pomeni, da ni nobenega pritiska, da bi deloval pravočasno, sedel v dolgih vožnjah ali se spoprijel s stresnimi sodelavci in nadzorniki.

Medicinski koder

Medicinski kodirniki so strokovnjaki, ki pregledajo zdravstvene kartoteke, poiščejo diagnoze in kode postopkov ter vplačajo zavarovalnine. Zavarovanje krije le stroške nekaterih kod, zato je medicinska šifranta odgovorna, da poskrbi, da ima pacientova karta pravilne podatke. Večina medicinskih šifrirnih mest zahteva potrdilo za zaposlitev. Certifikacija vključuje specializirano usposabljanje v programu zdravstvenega obračunavanja in opravljanje izpitov. Šifranti so običajno zaposleni v bolnišnicah, zdravniških ordinacijah in kliničnih ustanovah. Vendar številna delovna mesta zaposlenim omogočajo delo od doma.

Transkripcionist

Transkripcionisti so delavci, ki izgovorjeno besedo spremenijo v zapisano. Ta kariera zahteva nekaj trdnih veščin, kot so hitro tipkanje in odlična slovnica ter poslušanje. Transkripcionisti so zaposleni v vseh panogah. Pravni prepisovalci ali sodni poročevalci lahko zajamejo to, kar je bilo rečeno med sodnimi postopki. Medicinski prepisovalci beležijo ustna poročila zdravnikov. To se pogosto počne v kliničnih okoljih, na primer v nujni sobi. Vendar se storitev uporablja tudi za beleženje zdravnikovih misli med pregledi zdravniškega pregleda. Tako kot kodiranje lahko tudi to delo opravimo zunaj običajne pisarne.

Gospodinjstvo / Čiščenje

Ne glede na to, ali je zaposleno v hotelih, letoviščih, bolnišnicah ali zasebni industriji, gospodinjstvo pogosto velja za odlično kariero z nizkim stresom. Delo je vračljivo, toda nenehno telesno gibanje, predvidljiva rutina in majhen nadzor tistim z anksioznostjo omogočajo obvladovanje simptomov. Nekateri položaji, zlasti tisti, ki skrbijo za pisarne, vam omogočajo, da delate v nočnih ali večernih urah, kar pomeni, da bo večina vašega dela sama in v vašem tempu.

Vir: rawpixel.com

kaj število 15 pomeni duhovno

Knjižničarka

Knjižničarji ljudem pomagajo najti informacije, vendar ne skrbite; položaj ni usmerjen v storitve za stranke. Najpogosteje knjižničarji delajo v šolah in javnih knjižnicah. Dan preživijo v tihi družbi knjig. V nasprotju s splošnim prepričanjem je tehnologija velik del vsakodnevnega dela knjižničarja. Knjižničarji morajo biti na tekočem z najnovejšimi dosežki, da svojim strankam zagotavljajo najnovejše informacije in najboljše vire. Čeprav boste v tej vlogi verjetno delali tradicionalni delovni čas, mnogi knjižničarji poročajo o velikem zadovoljstvu s svojim delom.

Umetnik

Večina ljudi umetnosti ne povezuje s svojo kariero. Vendar celo umetniški svet potrebuje umetnike. Za tiste z ustvarjalnimi sposobnostmi je odprtih veliko delovnih mest. Razmislite o delu kot:

• Umetnik ličenja
• Fotograf
• Slikar
• Ilustrator
• Grafični oblikovalec
• Modni oblikovalec
• Draguljar
• Učitelj likovne umetnosti
• Dekorater torte

Za mnoge ljudi je umetniška kariera nizkega stresa. Dejansko ustvarjalni proces dokazano znižuje stopnjo tesnobe. Vendar je pomembno vedeti, da tisti, ki delajo na umetniškem področju, pogosto ustvarjajo dela za druge ljudi. To lahko poveča stopnjo stresa za nekatere, ki se bojijo interakcije s strankami. Na srečo obstaja veliko priložnosti za delo v zakulisju.

Medical Lab Tech

Medicinski laboratorijski tehniki so posamezniki, ki pripravljajo in testirajo vzorce vzorcev. Lahko delajo z vialami s krvjo, jih nalagajo na zapletene instrumente za analizo ali si ogledujejo vzorce pod mikroskopom in iščejo ključne diagnostične informacije. Veliko dela medicinskega laboratorija poteka samostojno in je del rutinskega postopka. Pisanja in telesne aktivnosti je zelo malo in ponavadi ni nobene interakcije s pacientom ali trdih rokov.

Navidezni asistent

Povpraševanje po virtualnih pomočnikih narašča. Navidezni pomočniki podjetjem nudijo podporo in skrbniške storitve. Vloga je skoraj enaka vlogi administrativnega asistenta v podjetniškem svetu, vendar položaj opravlja doma. Številna podjetja od svojih virtualnih pomočnikov zahtevajo le nekaj ur dela na teden, tako da lahko strokovnjaki svobodno izbirajo za delo v več podjetjih. To je dobra izbira za nekoga, ki se rad uči na različnih področjih.

Krajinar

Krajinarji imajo korist, da so vedno v naravi. Preživljanje časa na prostem je lahko zelo utemeljeno, kadar imate tesnobo. Kot zaposleni v podjetju za urejanje krajine lahko dneve preživite, ko ste fizično aktivni in ustvarjate čudovite pokrajine. Vsak dan so vam dodeljene službe in oživite kreativnost nekoga drugega. V večini primerov boste imeli malo interakcije z drugimi delavci in strankami. To je odlična vloga za tiste, ki jim tesnoba koristi svež zrak.

Vir: pexels.com

Skrivnost iskanja popolnega zaposlitve z nizkim stresom

Vsako delo je lahko primerno za nekoga, ki se bori z tesnobo, če mu pomaga izpolniti njihove potrebe. Če vas nobeno od teh delovnih mest ne privlači ali vaša sanjska služba ni na seznamu, ne skrbite. Obstaja nekaj ključnih stvari, na katere lahko poiščete v katerem koli položaju, da vidite, ali bi bilo primerno za vas.

Prilagodljivost

Ljudje, ki doživljajo tesnobo, se dobro znajdejo v položajih, ki ponujajo določeno stopnjo prilagodljivosti. Prilagodljivost v službi lahko gleda na več različnih načinov. Morda boste lahko strukturirali odmore in kosilo, kadar želite; morda boste lahko delali nadomestne urnike dela; morda celo lahko delate od doma.

Prilagodljivost ima številne prednosti. Delovni čas si lahko rezervirate za čas, ko veste, da dobro obvladujete simptome. Na primer, če je vaša tesnoba najhujša v zgodnjih jutranjih urah, vam služba morda omogoča, da zjutraj začnete pozneje ali zvečer. Prilagodljivi položaji vam lahko omogočijo tudi čas za sestanke z zdravniki. Če niste osem ur ali več vezani na mizo, vam lahko pomaga, da uspevate.

Neodvisnost

simbolni pomen osla

V pomoč so tudi službe, ki omogočajo delo pod majhnim ali nikakršnim nadzorom. Lahko je stresno, če vodja neprestano preverja vaše delo ali spremlja vašo uspešnost. Dela, ki zahtevajo izpolnjevanje določenih meritev, so lahko težja tudi za tiste z anksioznostjo. Pozicije klicnega centra, priložnosti, povezane s prodajo, in vloge službe za stranke je treba sprejeti previdno. Takšna delovna mesta ne ponujajo vedno tiste stopnje neodvisnosti, ki bi jo tisti z zaskrbljenostjo lahko imeli.

Raven interakcije

Številna delovna mesta zahtevajo, da ste ves dan na tekočem, zlasti tisti, kjer predstavljate podjetje ali blagovno znamko. To je lahko za nekoga s tesnobo izčrpavajoče. Število delovnih mest v službi za stranke, gostinstvu ali gostinstvu je odvisno od visoke stopnje interakcije s strankami. Verjetno boste stregli strankam, ki niso vedno zadovoljne in jih poskušate rešiti sproti. Ko iščete pravo vlogo za vas, ne pozabite na svojo raven udobja s stalnim stikom. Boste lahko postavili največje interese podjetja pred svoje?

Osebne potrebe

Na žalost pri iskanju prave zaposlitve z anksioznostjo niso vedno edini pogonski dejavniki dohodki in poklicni cilji. Preden začnete iskati službo, je pomembno, da malo razumete sebe. V katerih situacijah se vaša tesnoba poslabša in katere, kot kaže, pomagajo zmanjšati njeno tesnobo? Obstaja nekaj vprašanj, o katerih si lahko omislite, da boste lažje našli pravo izbiro zase.

• Kakšno okolje je najboljše za moje simptome tesnobe (tiho, zasedeno, odprto, doma, v kabini)?
• Kateri urnik mi najbolj ustreza?
• Kateri tip nadzornika me najbolje podpira?
• Ali potrebujem telesno aktivnost za obvladovanje tesnobe?
• S koliko ljudmi mi je prijetno sodelovati?
• Kako se počutim pri delu s tehnologijo?
• Koliko strukture potrebujem v svoji rutini?

Ko boste našli odgovore na takšna vprašanja, lahko poiščete priložnosti, ki ustrezajo vašim potrebam. Možno je uspešno poklicno življenje z anksioznostjo, če to, kar počnete, deluje s svojimi simptomi in ne proti njim. Iskanje prave tekme lahko traja nekaj časa in ustvarjalnosti, vendar je tam zunaj.

Vir: rawpixel.com

Če vaša tesnoba vpliva na vaše možnosti, da najdete pravo službo, se danes obrnite na BetterHelp.com. Naši usposobljeni strokovnjaki vam lahko pomagajo razumeti več o tem, kako zadovoljiti vaše potrebe v delovnem svetu. Idealna so delovna mesta z nizkim stresom za ljudi z anksioznostjo, vendar se vam ni treba omejevati. Pomagamo vam lahko uresničiti svoj polni poklicni potencial.

Delite S Svojimi Prijatelji: