Neverjetni psihološki podcasti, ki jih potrebujete v svoji knjižnici

Vir: pexels.com

Tehnologija je omogočila široko dostopnost izobraževanja. S preprostim pritiskom na gumb imamo priložnost pridobiti poglobljeno znanje na kolegijski ravni. Na stotine ljudi po vsem svetu izkorišča ta velik privilegij, ki se je izkazal za resnično korist. Ljudje se obračajo na poddaje zaradi zabave, načinov, kako si čas zamuditi med delovnikom ali celo vsak dan, ko me poberejo. Poddaje za psihologijo imajo edinstveno sposobnost, da se uvrstijo v vse tri omenjene kategorije.

Preučevanje človeškega uma in vedenja je samo po sebi fascinantno. Ko pa dodate duhovite komentarje, strokovnjake in celo resnične izkušnje, preprosto filozofijo psihologije iz učbenika ohladite. Obstaja nešteto poddaj o psihologiji na splošno, vendar se v Better Help radi natančno opredelimo, ko našim bralcem predstavljamo najboljše od najboljših. Med številnimi kandidati vam prinašamo seznam osmih neverjetnih psiholoških poddaj, ki vas bodo mentalno spodbudili in navdihnili!

Podcast za psihologijo, ki ga vodi dr. Scott Kaufman

Kako preprosto ime za tako kompleksen podcast. Dr. Scott Kaufman raziskuje poglobljene teme, kot so pozitivna psihologija, dejavnik sreče in eksistencialni obstoj. Njegove epizode so srednje dolge in trajajo od 40 minut do ure in pol. Njegova prijazna naravnanost vabi in zdi se, kot da se pogovarjate s tesnim prijateljem. V prvi vrsti vabi gostujoče govornike, da ponudijo svoje strokovno znanje o različnih temah. Med njegovimi gosti sta avtorica projekta Sreča Gretchen Rubin in novinarka Maia Szalavitz.

kaj pomeni videti 1010

Ena posebej privlačna epizoda je bila številka 97 na temo Staranje smiselno. Njegova gostja Christina Pierpaoli preučuje psihologijo staranja. Ta epizoda je zajela stigmo v zvezi s staranjem in zakaj se kot družba tako bojimo razprav o staranju. Pove,'ljudem je neprijetno govoriti o staranju, ker pogovor o staranju vabi na pogovor o smrtnosti in končnosti in govori o raziskavi, ki kaže, da prej kot pogosteje razmišljate o svoji smrtnosti, bolj graciozno boste živeli svoje življenje.'Z navdihujočimi in spodbudnimi epizodami, kot je ta, bo psihološki podcast zagotovo hit v vaši knjižnici!

kaj pomeni številka 911

Vir: pexels.com

Skriti možgani, ki jih je predstavil NPR

Morda eden najbolj sezonskih in najbolj znanih razpoloženih poddaj, Hidden Brain je pravi dragulj. Podcast opisujejo kot 'pomagati radovednim ljudem razumeti svet.' Lepota tega podcasta je njegova sposobnost, da preseneti svoje poslušalce. Naslovi epizod imajo pogosto malo opraviti z epizodo v celoti. Hidden Brain bo, tako kot mnogi podcasti, povabil gostujoče govornike, da ponudijo svoja dva centa na zadevno temo.

Vendar pa Hidden Brain ponuja široko paleto zvočnikov od zdravnikov do primestnih mam. Njihov glavni cilj je deliti miselnost in zgodbe iz najrazličnejših perspektiv, da bi spodbudili splošno razumevanje. Serija You 2.0 vključuje osnovne koncepte in teme produktivnosti, ki jih najdemo v psihologiji, da poslušalce spodbudi k razvoju. Epizoda Deep Work na primer razpravlja o teoriji kultiviranja TOKA v svojem delu, da spodbudite globoko razmišljanje. Gost gostitelj Cal Newport deli svoje skrivnosti, da 'sprejema boljše odločitve in se spopada z neurejenim vsakdanjim življenjem.' Strukturo teh epizod je enostavno slediti in organizirati. Teorije psihologije uporabljajo tako, da jih uporabljajo v skupnih izkušnjah.

Podcast pozitivne psihologije - prinašanje znanosti o sreči v ušesne slušalke, ki jo vodi Kristen Truempy

Če iščete motivacijski začetek svojega jutra, je ta podcast pravi za vas. Kristen Truempy v vsaki epizodi spremeni limono v limonado. Preprosto poslušajte The Upside of Your Stress in svoje negative boste začeli videti kot možnosti. Svoj podcast opisuje kot vznemirljivo akademsko študijo pozitivne psihologije. Pojasnjuje,'pogovarjamo se o mnogih stvareh, ki bi jih radi imeli drevesci: spoštovanje lepote, hvaležnost, pozitivna čustva, odnosi in dobro, ljubezen.'Kristenina sproščena osebnost v kombinaciji z zanimivo množico gostovanj vas bo pustila v miru.

Nekaj ​​skritih zakladov je: 'Mehurček ni ljubezen do sebe', 'Sreča po izgubi' in 'Sočutje do sebe. Fantastično pri teh epizodah je, da so kratke in sladke, trajajo med 20 in 45 minutami. S pomočjo tega podcasta vam bodo Kristen in njeni številni gostje pomagali spremeniti razmišljanje in se osredotočiti na pozitivno situacijo.

Faktor radosti

Kako se ne bi nasmehnil, ko bi slišal naslov, Faktor veselja. Ta podcast, ki ga vodi Julie Hansen, obljublja, da se bo osredotočil na ljubezen, sočutje in predvsem veselje. Samo poslanstvo navaja: 'Faktor radosti & sramežljiv je podcast, namenjen temu, da VAM vsak dan ustvarite pot do veselega življenja.' Eden največjih jedi, ki so ga izpostavile septembrske epizode ozaveščanja o nasilju v družini, je sposobnost dvigniti se po izjemnih težavah.

Brezsramna epizoda Survivor osvetli grozljivo tragedijo, ki se je začela kot nasilje v družini in končala s streli in na koncu z samomorilcem. Narava tega podcasta ni le zagovorništvo, temveč tudi vzdržljivost. Druge priljubljene epizode vključujejo 'Zdravi svoje razbite prostore', 'Pristnost skozi umetnost' in 'Prisluhni svoji duši'. Voditeljica Julie Hansen natančno predstavi vsebino, ki navdihuje njene poslušalce, da izboljšajo svoje življenje, okrepijo moč in navsezadnje veselje.

pomen 717

Vir: rawpixel.com

Nenormalno predavanje o psihologiji, ki ga vodi Dana Leighton

Tu se tehnologija sreča z akademiki. Podcast Abnormal Psychology Lections je kot tista fantastična mini serija na Netflixu. Čeprav ima ta podcast samo 13 epizod, je kakovost podanih informacij osupljiva. Dana Leighton predava nenormalno psihologijo na Portland Community College v Oregonu. Skupaj z zapolnjenimi informacijami ponuja tudi dostop do svojih diapozitivov. Zapletene motnje, kot so shizofrenija, posttravmatska stresna motnja in zgodovinski pristopi, razgradi na način, kot bi to naredil prekaljeni profesor.

Te epizode so dobesedni posnetki njegovih predavanj na fakulteti, zato si imejte pri roki pisalo in papir za zapiske. Lepota ukvarjanja z brezplačnim učenjem je v tem, da dobite informacije o kakovosti fakultete, zmanjšane za teste in papirje! Če se radi učite psihologije, je tudi Dana na voljo tudi druge postaje, kot sta Uvod v psihologijo in Socialna psihologija.

Hardcore podcast za samopomoč, ki ga vodi dr. Robert Duff

21:21 pomeni

Zdi se, da dr. Robert Duff s 4 zvezdicami in pol in več kot 140 ocenami ve kaj ali dve o samoizboljšanju. Vendar pa dr. Duff ni vaš tipičen vodja mlinskega zdravnika. Ponosen je, da svoje podatke ohranja v trendu. Njegov podcast si predstavljajte kot svojega ultra-hip, a izjemno briljantnega prijatelja, ki vam daje nekaj prepotrebnih nasvetov.

Zagovarja osebo, ki se obotavlja glede terapije, in ji pokaže koristna orodja za premagovanje tega strahu. Epizoda 'Preveč živčna, da bi poklicala terapevta' spodbuja pogum in pravilno načrtovanje. Pravi: 'iz nikogar; terapevt lahko razume, če ste zaskrbljeni ali živčni zaradi pogovora z njimi. Dokler kličete, se pravilno odločite. ' Zaradi njegovega skromnega pristopa je ideja o duševnem zdravju manj zastrašujoča in zastrašujoča.

The Psych Central Show: Psych Central, Gabe Howard

Oddaja Psych Central ponuja poglobljen vpogled v um in vedenje drugih. Epizoda 'Zakaj se odrasli težko spoprijateljijo' osvetli priljubljeno temo. 'Bipolarno zagovorništvo' in 'Kako se počuti poporodna depresija' sta epizodi, ki jo Gabe Howard skupaj s sovoditeljem Vincentom Walesom iskreno razbije. Veliko ljudi se zaveda hudih posledic jeze in nasilja, toda ali ste vedeli, da za temi dejanji stoji dejanska psihologija? Je lahko hiperseksualnost simptom bipolarne motnje? O teh vprašanjih in obilici več, bomo razpravljali v oddaji The Psych Central Show.

Vir: pexels.com

Psihologija prehranjevanja

smrtni ljubezenski tarot

Še vedno je razmeroma zgodaj v novem letu in zdrave prehranjevalne navade so posameznikom še vedno težko na pamet. Pogosto prehranjevanje in psihologijo povezujemo z motnjami hranjenja. Medtem ko bodo mnogi, ki trpijo zaradi anoreksije ali bulimije, našli odličen vpogled v nadaljnje raziskovanje znanosti, ki stoji za prehranjevanjem, informacije, predstavljene v teh epizodah, veljajo za ljudi iz vseh okolij.

Epizode zajemajo zapletene teme, na primer kako lahko pretekla spolna zloraba vpliva na prehranjevalne navade, učenje zaupanja v svoje telo in kako sprostitev gradi moč. Gostitelj Marc David je našel svoj namen pomagati množici posameznikov, da se naučijo zdravih prehranjevalnih navad, tako da razkrijejo čustveni vzrok njihovih navad. Da bi ohranil veljavo, Marc pripelje gostujoče gostitelje, da delijo svoje izkušnje s prehrano, prehranjevalnimi motnjami in telesno podobo. Ponuja tudi osnovne informacije o prehrani, ki svojim poslušalcem pomagajo pri učenju, kako in kaj jesti, da ohranijo zdrav življenjski slog.

Priročnost dostopa do bogastva znanja s prenosom in poslušanjem poddaj je osupljiva. Ne samo, da smo zdaj sposobni povečati zavedanje o zapleteni temi, ampak lahko dobimo tudi precej veljavno samopomoč, ki nas lahko pripelje skozi te težke situacije. Čeprav so poddaje za psihologijo polne koristnih informacij, je pogosto potrebna ena na ena podpora za dobro počutje. Če se želite posvetovati s svetovalcem o različnih težavah, ki so edinstvene glede na vaše potrebe, razmislite o obisku našega spletnega mesta. Tam vas bodo napotili, da odgovorite na kratek vprašalnik, mi pa vam bomo ustrezali z enim od naših čudovitih svetovalcev.

Delite S Svojimi Prijatelji: