Bipolarni simptomi pri moških: na kaj je treba paziti

Ali trpite zaradi nihanj v ravni energije, ki se zdijo nenavadne? Vam je včasih težko ohraniti želeno raven aktivnosti in izvajati vsakodnevne naloge? Se kdaj vprašate, zakaj ste v nekaterih dneh lahko polni energije, v drugih pa se ne morete zviti iz postelje? Lahko bi trpeli za bipolarno motnjo.



bodite veseli citati

Vir: rawpixel.com



Obstajajo štiri osnovne vrste bipolarne motnje, ki jih lahko diagnosticiramo. Razumevanje, kakšni so simptomi in v čem se razlikujejo med moškimi in ženskami, vam lahko pomaga prepoznati, ali morda trpite zaradi simptomov, in poiščite pomoč, da jih premagate.

Kaj je bipolarna motnja?



Bipolarna motnja je bila bolj pogosto znana kot manično-depresivna bolezen. Človek povzroči velike spremembe razpoloženja. To ni kot tipične spremembe razpoloženja, ki jih večina ljudi doživlja ves dan. Pravzaprav gre za možgansko motnjo, ki vpliva na razpoloženje in raven energije.

Oseba, ki živi z bipolarno motnjo, lahko doživi ekstremne zvišane vrednosti, ki jim sledijo skrajni najnižji. Ko so na vrhuncu, se to imenuje manija ali hipomanija, kar je le nekoliko manj ekstremna oblika manije. V tej fazi bipolarne motnje so ljudje polni energije. Lahko se celo počutijo evforično. Lahko pa tudi v tem času doživijo nenavadno razdražljivost.

Ko je ta faza končana, se razpoloženje preusmeri v depresijo. Ljudje lahko občutijo brezizhodnost in izgubijo zanimanje za dejavnosti, ki jih običajno uživajo. Ti stalni premiki razpoloženja se zgodijo nepričakovano in običajno prekinejo običajne življenjske funkcije, kot so spanec, koncentracija in vedenje.



Vrste bipolarne motnje

  • Bipolarna I motnja- Diagnostika te vrste je namenjena ljudem, ki imajo epizode depresije, ki trajajo vsaj dva tedna, in manične epizode, ki trajajo vsaj en teden. Ljudje lahko tudi doživljajo epizode z mešanimi simptomi depresije in manije.
  • Bipolarna motnja II- Ljudje z bipolarno motnjo II imajo depresivne in manične epizode, vendar ne do skrajnih ravni bipolarne motnje I.
  • Ciklotimična motnja ali ciklotimija- Ljudje v tej skupini v nekaj letih doživljajo spremembe razpoloženja, vendar ne izpolnjujejo zahtev in resnosti bipolarnih I ali II.
  • Nespecificirane bipolarne in sorodne motnje- Ta diagnoza je namenjena ljudem, ki imajo bipolarne simptome, ki ne izpolnjujejo zahtev drugih diagnoz.

Bipolarni simptomi pri moških

Po podatkih Nacionalnega zavezništva za duševne bolezni 'stanje enako prizadene moške in ženske, pri čemer je približno 2,6% prebivalstva ZDA diagnosticirano z bipolarno motnjo in skoraj 83% primerov razvrščenih kot hude.' Toda medtem ko imajo moški in ženske motnjo enako diagnozo, so lahko njihovi simptomi videti drugače.



Vir: rawpixel.com

Povprečna starost nastopa motnje se običajno pojavi okoli 25. leta starosti. Vendar se pri moških pogosto pojavi prej v življenju. Tudi moški pogosteje doživljajo simptome maničnih epizod. Ženske pa imajo pogosteje epizode depresije.



transpersonalna psihologija

Druga razlika v simptomih pri moških je ta, da lahko bolj verjetno pokažejo agresijo, ko imajo manično epizodo. To je podobno drugim razlikam v duševnem zdravju moških, kot je depresija. Moški pogosteje kažejo razdražljivost in jezo, kadar so depresivni kot ženske. Mnogi agresije s temi diagnozami ne povezujejo, kar lahko oteži diagnozo motnje, ker se mnogi moški ne zavedajo, da je to simptom duševnega zdravstvenega stanja.

Na splošno imajo ženske pogostejše pogoste simptome kot moški. Ko pa imajo moški simptome, so ponavadi hujši. In moški imajo večjo verjetnost motenj pri uživanju substanc, če trpijo zaradi simptomov bipolarne motnje.



Moški manj verjetno iščejo pomoči

kviz za samoizboljšanje

Dobra novica je, da obstaja več možnosti zdravljenja bipolarne motnje. Če imate simptome motnje, vam ni treba še naprej živeti z njimi. Slaba novica pa je, da se moški manj verjetno zdravijo. To velja za vse motnje duševnega zdravja in ne samo za bipolarno motnjo.



Medtem ko imajo ženske večjo verjetnost duševne motnje, moški pogosteje umrejo zaradi samomora. Čeprav natančen vzrok za to ni znan, je morda zato, ker moški redkeje iščejo zdravljenje, ki ga potrebujejo za duševne težave. Ker ne najdejo zdravljenja, še naprej trpijo zaradi simptomov, ki bi jih lahko olajšali, če bi se radi pogovorili s strokovnjaki, da bi dobili pomoč.

Bipolarni simptomi pri moških: možnosti zdravljenja

Obstaja več oblik zdravljenja, ki jih lahko uporabite za bipolarno motnjo. Enako zdravljenje morda ni primerno za vsakogar in veliko ljudi se olajša, ko najde pravo kombinacijo več načinov zdravljenja. Ključno je poskušati različne stvari, dokler ne ugotovite, kaj vam najbolj ustreza. Nekatere oblike zdravljenja vključujejo:

Bipolarni simptomi pri moških: zdravila

Obstajajo različne vrste zdravil, ki lahko delujejo za zdravljenje bipolarne motnje. Sem spadajo antidepresivi, stabilizatorji razpoloženja in antipsihotična zdravila. Zdravila vam lahko pomagajo, da nadzirate svoje simptome, medtem ko delate na uporabi drugih oblik zdravljenja, da razvijete strategije in veščine, ki vam bodo pomagale pri obvladovanju in premagovanju motnje.

Nekateri moški lahko ugotovijo, da se dobro odzivajo na zdravila, drugi pa, da se raje osredotočijo na drugo obliko zdravljenja. Pogovor z zdravnikom je najboljši način, da ugotovite, katero vrsto zdravil boste najbolje poskusili. Ko jemljete zdravila, je pomembno, da spremljate, kako se odzivate tako fizično kot duševno, da ugotovite, ali obstajajo negativni stranski učinki zdravila. Če menite, da vam zdravilo povzroča težave, se morate o tem čim prej pogovoriti s svojim zdravnikom ali psihiatrom.

Pomembno je vedeti, da zdravila niso zdravilo za duševno zdravje. Pomagajo vam lahko pri obvladovanju simptomov, če pa želite najboljše okrevanje, je pomembno, da prilagodite tudi svoj življenjski slog. Pri tem vam lahko pomagajo druge oblike zdravljenja, navedene spodaj.

dobro počutje je dovolj dobro

Terapija

Obstaja veliko različnih oblik zdravljenja, ki so učinkovite za duševno zdravje. Pri bipolarni motnji obstajajo tri oblike, za katere je bilo ugotovljeno, da so najučinkovitejše. Sem spadajo kognitivno-vedenjska terapija (CBT), terapija s socialnim ritmom in terapija, usmerjena na družino.

Vir: rawpixel.com

CBT je oblika terapije, ki vam pomaga, da se naučite povezave med svojimi čustvi, mislimi in vedenjem. Ta oblika terapije vam pomaga, da se naučite prepoznati negativne miselne vzorce v svojem življenju in kako vplivajo na vaše vedenje. Ko se naučite prepoznavati misli, jih lahko zamenjate s pozitivnimi, da spremenite svoje vedenje.

Terapija socialnega ritma se pogosto kombinira z medosebno terapijo. Skupaj sodelujejo pri reševanju različnih področij vašega življenja, na katera vpliva bipolarna motnja. Medosebna terapija deluje za reševanje težav, ki jih imate v tesnih odnosih v življenju. To so lahko glavni vzroki stresa, ki lahko sprožijo simptome bipolarne motnje. Ko se naučite, kako izboljšati svoje medosebne veščine, lahko zmanjšate stres in tako zmanjšate spremembo bipolarnih simptomov.

Socialna terapija z ritmom deluje na druga področja vašega življenja, na katera vplivajo simptomi. Sem spadajo vaše prehranjevalne, telovadne in spalne navade. Pomembno je, da se naučite uravnavati cirkadiane ritme, da stabilizirate biološko uro. S tem lahko tudi pomagate stabilizirati svoje razpoloženje.

Družinsko usmerjena terapija deluje s celotno družino. Bipolarna motnja ni samo težavna za osebo, ki ji je diagnosticirana motnja. Moti lahko tudi življenje družinskih članov, ki vas podpirajo na poti do okrevanja. Zato je lahko za družino koristno, da se naučijo o tej motnji in se naučijo tudi obvladanja.

Upravljanje življenjskega sloga

Vir: pexels.com

reaktivnost

Pri diagnozi bipolarne motnje je pomembno skrbno voditi svoj življenjski slog. To je v skladu s terapijo s socialnim ritmom. Vadba dobrih navad samooskrbe je lahko ključni del stabilizacije vašega življenja. To vključuje vzdrževanje zdrave prehrane, redno gibanje, dovolj spanja in iskanje načinov za zmanjšanje stresa. Dobre veščine upravljanja s časom in organizacijske sposobnosti vam lahko pomagajo pri dnevnih in delovnih funkcijah.

Ne zamujajte pri iskanju pomoči

Obstaja stigma, ki obdaja duševno zdravje in mnogim ljudem ovira, da dobijo pomoč, ki jo potrebujejo. Vendar je pomembno, če verjamete, da imate bipolarno motnjo, da ne boste odlašali s pomočjo. Kot lahko vidite, je na voljo veliko oblik zdravljenja. Obrnite se na izkušenega terapevta in ugotovite, katere vrste zdravljenja so za vas najboljše.