Ali lahko stres povzroči krvavitev iz nosu?

Večina ljudi se zaveda, da se stres lahko kaže na različne načine. Lahko pride do zmanjšanja spolnega zdravja, nizke energije, nespečnosti, visokega krvnega tlaka ali pogostih prehladov ali okužb. Mogoče se boste morali spoprijeti z napetimi mišicami, bolečinami, slabostjo, razdraženim želodcem ali glavoboli. A čeprav so to nekatere najpogostejše telesne bolezni, povezane s stresom, se bo telo vsakogar nanj odzvalo drugače in včasih se lahko pojavijo kakšni bolj neobičajni pogoji. Na primer, ali lahko stres povzroči krvavitev iz nosu? Ali krvav nos kaže, da imate srčno bolezen? Ali pogoste krvavitve iz nosu pomenijo slabo zdravje srca ali visok krvni tlak? Ali lahko ta stres dolgoročno vpliva na vaš krvni tlak? Na ta vprašanja si bomo v tem članku prizadevali odgovoriti s pomočjo zdravstvenega delavca.

Vir: unsplash.com

Spredaj in zadaj krvavitve iz nosu

Preden se lotimo vprašanja, ali lahko pride do stresa iz nosu, si oglejmo še nekatere druge verjetne vzroke za krvavitev iz nosu. Prva stvar, ki se je morate zavedati, je, da so krvavitve iz nosu razmeroma pogoste in da se le redko pojavijo kot hudo zdravstveno stanje. Pogled na kri nikomur ni všeč, a če se vam to zgodi, ni treba paničariti.

V nosu je na zemljevidu veliko krvnih žil. Nahajajo se blizu njegove površine tako od spredaj kot od zadaj nosnic. So precej krhki in z lahkoto krvavijo, če so razdraženi. Med dvema vrstama krvavitev iz nosu sta krvavitev spredaj in zadaj. Prednje krvavitve iz nosu se pojavijo, če se krvne žile pred nosom odpirajo in krvavijo, zadnja pa se nanaša na krvavitev iz nosu, ki nastane, ko so vzrok krvne žile na hrbtu. Zaskrbljujoča bi morala biti zadnja krvavitev iz nosu, ker v tem primeru kri teče po hrbtu. Če se to dogaja, morate nujno poiskati zdravniško pomoč.

Kateri so najpogostejši vzroki za krvavitev iz nosu?

Vir: rawpixel.com

Kar je najpogostejših vzrokov za krvavitev iz nosu, je pogosto kriv suh zrak. Če živite v večinoma sušnem podnebju, kot je puščava, potem je veliko bolj verjetno, da se bodo žile razdražile in odprle. Nosne membrane, ki so tkiva v nosu, postanejo skorjaste in krhke. Ta skorja lahko povzroči srbenje notranjosti nosu. Če si v tem primeru izpuhnete nos, boste lahko videli, da ven pride do minutne količine krvi. Če si izberete nos ali ga tudi dražite še naprej, boste verjetno težavo še poslabšali.

Notranjost nosu lahko posušite tudi z jemanjem antihistaminikov ali dekongestivov. Težave z vnetjem sinusov in prehladi lahko povzročijo tudi učinek sušenja. Pogosto pihanje nosu lahko povzroči tudi malo krvi. V primeru nenehnega kihanja, izpostavljenosti hladnemu zraku, alergijske reakcije, izpostavljenosti nekaterim kemikalijam in če jemljete velike odmerke aspirina se vam lahko pojavijo tudi nekateri krvni strdki.

Nekateri drugi vzroki za krvavitve iz nosu in krvavitve

Obstaja nekaj manj pogostih vzrokov, o katerih bi se morali tudi zavedati. Nekateri raki lahko povzročijo krvavitev iz nosu, če je vaš imunski sistem ogrožen. Obstajajo motnje krvavitve in motnje strjevanja krvi, ki lahko povzročijo krvavitev iz nosu. Visok krvni tlak ga lahko povzroči v redkih primerih. Potem so tu še stvari, kot so padci, prometne nesreče in udarci z nogo ali nogo v obraz. Nič od tega ni zabavno, če pa ste prejeli kakšno poškodbo zaradi udarca, potem vsaj to odstrani vprašanje, zakaj krvavi nos. Negotovost, zakaj se dogaja, je lahko nekoliko živčna, še posebej, če je težava kronična.

angel številka 8

Večina krvavitev iz nosu ne zahteva zdravniške oskrbe. Če pa traja dlje kot dvajset minut ali če je pretok krvi iz nosu dosegel zaskrbljujočo hitrost, takoj poiščite pomoč. Če okusite kri iz sprednje krvavitve iz nosu in ne veste, kaj jo povzroča, potem je to običajno tudi razlog, da poiščete zdravnika ali razmislite o potovanju na urgenco.

Kaj pa stres iz nosu? Ali obstajajo?

Odgovor je, da da, obstaja takšna stvar, kot je stres iz nosu. Tako kronična tesnoba kot stres se lahko kažeta v krvavitvi iz nosu. Ameriško združenje za tesnobo in depresijo je izjavilo, da se 40 milijonov odraslih v ZDA spopada z nekakšno anksiozno motnjo in je bolj ogroženo zaradi nepričakovanih in kroničnih krvavitev iz nosu.

Vprašanje „lahko stres povzroči krvavitev iz nosu“ se lahko izsledi nazaj do tega, kako se spopadate s stresnimi situacijami, s katerimi se srečujete. Če ste tip posameznika, ki se v svojem vsakdanjem življenju ukvarja s stvarmi ali se ukvarja s posebnimi fobijami, potem ste bolj nagnjeni k krvavitvi iz nosu in številnim drugim neprijetnim stanjem in boleznim. Čeprav te krvavitve iz nosu pogosto niso življenjsko nevarne, so lahko neprijetne in neprijetne, še posebej, če potekajo v javnosti.

Vir: pexels.com

Stres je običajno posreden vzrok

Ključno pa je razumeti, da je stres običajno posreden vzrok za krvavitev iz nosu in ne neposreden. Z drugimi besedami, ni verjetno, da bo vaš nos začel spontano krvaviti, ker čutite kronični ali celo akutni stres.

Po najnovejših zdravstvenih novicah se bo verjetno zgodilo nekaj takega, kot je naslednji scenarij. Naletite na situacijo, ki je eden od sprožilcev stresa. Recimo, da se morate v svojem delovnem ali osebnem življenju spoprijeti z nekaterimi ljudmi, ki vam povzročajo nelagodje ali živčnost. Ali pa poudarjate svoj cilj, da dosežete svojo prehransko težo. Kakor koli že, reševanje tega lahko povzroči negativne učinke. Razvijete stresni glavobol in spremlja ga krvavitev iz nosu. Če se kaj takega zgodi, se morate izvleči iz situacije, leči in položiti nekaj tkiv v nosnice, dokler krvavitev ne popusti.

Če se počutite pod stresom ali zaskrbljeni, potem boste morda morali na to odgovoriti tako, da si izberete nos ali ga pogosto pihate. V tem primeru bo spet vaš nos začel krvaviti in čeprav ga je stres povzročil, je bil to posreden rezultat. Zaradi izpihavanja nosu ali pobiranja ste krvavili iz nosu.

Nekateri drugi možni olajševalni dejavniki

Članki o zdravstvenih novicah so tudi ugotovili, da se lahko počutite pod stresom, ker potujete na visoki nadmorski višini, če se ukvarjate z ekstremnimi športi ali če imate kakšno fizično travmo, ki ni povezana z vami. Vse te stvari lahko zaradi stresa, ki ga čutite, začnejo krvaviti iz nosu. Situacija, v kateri ste, je povzročila anksioznost, zaradi katere je nos začel krvaviti.

Kaj lahko storite, da to ustavite?

Če želite ustaviti pogoste krvavitve iz nosu, morate najprej dokončno ugotoviti, kaj jih povzroča. Morda se vam zdi, da je to povezano s stresom ali pa se najverjetneje zgodi v določenih scenarijih, ko se počutite nelagodno, vendar morate najprej odpraviti različna zdravstvena stanja, ki bi lahko povzročila krvavitev iz nosu. Morda se boste želeli posvetovati z zdravnikom, da bi dobili njihovo mnenje o tej zadevi, če niste popolnoma prepričani, kaj je sprožilo krvavitev iz nosu v posameznem primeru, ko ste ga imeli.

Če ste ugotovili, da se krvavitev iz nosu res dogaja v času, ko ste pod stresom, potem morate razmisliti, ali delate kaj podzavestno, kar sproža epizode. Če ste v stresu, ali si trgate ali pogosto pihate, ne da bi se tega zavedali? Nekateri ljudje počnejo stvari, ko so pod stresom, ne da bi se sploh zavedali, da se ukvarjajo s temi dejavnostmi. Poskusite biti pozorni na situacije, ki vam bodo prinesle stres, in nato bodite pozorni na to, kako se vaše telo odziva. Ni preveč verjetno, da stres že sam po sebi povzroči spontano krvavitev iz nosu.

Če vaš nos krvavi in v stresnih situacijah ne ukrepate, je to redko, vendar ne povsem nemogoče. Če se to dogaja, se poskusite izogniti tistim posebnim situacijam, ki vam povzročajo takšno stopnjo stresa. Če to počnejo nekateri ljudje, poglejte, ali obstaja način, da jih ne boste več videli. Če je situacija povezana z vašo službo, potem razmislite o iskanju drugega položaja.

Krvavijo iz nosu ali ne, ključnega pomena je, da iz svojega življenja poskusite zmanjšati čim več stresa. Obstajajo tudi drugi načini, kako se lahko počutijo tesnobne in krvavitev iz nosu ni najslabša med njimi. Naslednjič boste morda resneje reagirali na dogajanje.

Vir: pexels.com

Ali se morate z nekom pogovoriti o stresu v svojem življenju?

Lahko se odločite za pogovor s kvalificiranim strokovnjakom za duševno zdravje o svojih občutkih tesnobe ali stresa. Krvavitev iz nosu je neprijetna, toda vsako fizično stanje, za katerega menite, da ga neposredno ali posredno povzroča stres, vam telo sporoča, da morate nekaj spremeniti. Pogovor z zdravstvenim delavcem vam lahko pomaga določiti, katere spremembe morate narediti.

Stres je nekaj, česar ljudje ne jemljejo vedno tako resno, kot bi morali. Razmišljajo, da je to neizogiben del življenja in jim ne preostane drugega, kot da živijo z njim. To je nevaren odnos. Res je, da se morda nikoli ne boste mogli popolnoma osvoboditi stresa, če pa v svojem življenju prepoznate nekaj ključnih dejavnikov, ki ga povzročajo, je v najboljšem interesu, da jih poskusite izkoreniniti ali se distancirati od njih. Nato bi morali prenehati krvaviti iz nosu in druge neželene fizične ali duševne reakcije.

Zdravje moških in zdravje žensk ter njihov odnos do visokega krvnega tlaka

Visok krvni tlak, znan tudi kot hipertenzija, se pojavi, ko imate sistolični tlak 130 ali več ali diastolični tlak 80 ali več. Visok krvni tlak lahko negativno vpliva na zdravje moških. Tudi zdravje žensk lahko.

Da bi zmanjšali tveganje za razvoj visokega krvnega tlaka, se izogibajte kajenju cigaret, upoštevajte redno vadbo in se izogibajte hrani, ki vsebuje veliko natrija. Nekatere dejavnike, ki vplivajo na tveganje za nastanek visokega krvnega tlaka, je težko ali nemogoče nadzorovati. Na primer, če imate družinsko anamnezo visok krvni tlak ali imate kronično ledvično bolezen, povečate tveganje za visok krvni tlak. Tudi moški imajo večje možnosti za razvoj visokega krvnega tlaka kot ženske.

Učinki življenja na visok krvni tlak na zdravje

Visok krvni tlak lahko povzroči različne zdravstvene težave, kot so:

sanja o zombijih

Poškodovane arterije
Odpoved srca
Kap
Odpoved ledvic
Spolna disfunkcija
Izguba spomina

Kot lahko vidite tukaj, lahko visok krvni tlak zelo škoduje vašemu zdravju. Vodi zdravo življenje je ključnega pomena za preprečevanje možnosti za razvoj visokega krvnega tlaka. Ne samo, da boste srečnejši in bolj zdravi, vam ni treba skrbeti, ali se boste spoprijeli z dolgoročnimi učinki visokega krvnega tlaka.

Pogosta vprašanja o krvavitvah iz nosu, visokem krvnem tlaku in še več

Ko gre za krvavitve iz nosu, visok krvni tlak in druge s tem povezane zdravstvene težave, imajo ljudje veliko vprašanj. Zato preučujemo najpogostejša vprašanja o teh zdravstvenih težavah. Ne glede na to, ali vam je zdravnik pravkar diagnosticiral visok krvni tlak ali se nenehno spopadate z neprijetnimi krvavitvami iz nosu, so vam ta vprašanja lahko v posebno pomoč.

Ali lahko pobiranje nosu povzroči krvavitev?

sanjski simbol tornada

Čezmerno pobiranje nosu lahko včasih povzroči krvavitev iz nosu. Takšno kompulzivno vedenje je lahko posledica stresa ali tesnobe. Če se naučite zdraviti stres in tesnobo, vam lahko pomaga opustiti to nezdravo navado.

Kako prenehati s pobiranjem nosu?

Ljudje imajo lahko različne razloge, zakaj si izberejo nos. Včasih se spopadajo z visoko stopnjo stresa in tesnobe. Drugi to počnejo iz dolgčasa. Umivanje nosu s slanim razpršilom vam lahko pomaga navlažiti nos in preprečiti nastanek smrkelj. Če ugotovite, da te kompulzivne motnje ne morete ustaviti, boste morda morali poiskati strokovno zdravniško pomoč.

Kaj lahko povzroči krvavitev iz nosu brez razloga?

Čeprav se zdi, da se krvavitve iz nosu včasih začnejo brez očitnega razloga, je za tem običajno vzrok. Vnetje, deformacije in travme lahko povzročijo krvavitev iz nosu. Krvavitve iz nosu so pogoste pri ljudeh, ki se borijo s suhimi nosnimi prehodi.

Katere so pogoste bolezni, stanja in drugi dejavniki krvavitve iz nosu?Bolezni, stanja in druga vprašanja, ki lahko povzročijo krvavitev iz nosu, lahko vključujejo:

Kronični sinusitis
Razredčila v krvi
Hemofilija

Visok krvni tlak je redko edini vzrok za krvavitev iz nosu. Le med hipertenzivno krizo ima visok krvni tlak kadar koli vlogo pri povzročanju krvavitve iz nosu.

Ali imam okužbo sinusov?

Ljudje z okužbo sinusov običajno trpijo zaradi vročine, zamašenega nosu in srbenja, otekanja obraza ali glavobola. Če imate katerega od teh simptomov, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom.

Kako ustaviti krvavitev iz nosu?

Za zaustavitev krvavitve iz nosu lahko storite več stvari. Najprej se usedite in vsaj 10 minut stisnite konico nosu nad nosnico. Nagnite se tudi naprej in dihajte skozi usta, da preprečite, da bi kri spet padla v grlo. Na nos lahko nanesete tudi paket ledu. Nekaj stvari se morate izogibati, ko poskušate ustaviti krvavitev iz nosu. Na primer, glave ne smete položiti ali nagibati nazaj. Namesto tega boste pokonci pomagali znižati krvni tlak v krvnih žilah nosu.

Kaj morate storiti po krvavitvi iz nosu?

Da bi preprečili krvavitev iz nosu, v vsako nosnico nanesite fiziološki razpršilec za nos, da ostane vlažen. Nosni spreji so učinkoviti pri preprečevanju in zaustavljanju krvavitve iz nosu. Če želite kar najbolje izkoristiti pršilo za nos in optimizirati ta preventivni ukrep, ga uporabite dva do trikrat na dan na vsako nosnico.

Kaj je dedna hemoragična telangiektazija?

Dedna hemoragična telangiektazija je zdravstvena motnja, zaradi katere se razvijejo neobičajne povezave med različnimi arterijami in žilami v telesu, kot so nos in možgani. Te povezave se lahko sčasoma povečajo in sčasoma počijo.

Ali dedna hemoragična telangiektazija povzroča krvavitev iz nosu?

Krvavitve iz nosu so pogoste pri ljudeh z dedno hemoragično telangiektazijo. Včasih ljudje s to motnjo celo krvavijo iz nosu vsak dan.

So krvavitve iz nosu znak srčnega napada?

Krvavitev iz nosu pri bolnikih s srčnim infarktom običajno ni opaziti. Krvavitev iz nosu pa lahko včasih povzroči izredno visok krvni tlak. Zato je pomembno, da se držite zdravega načina življenja, da ohranite krvni tlak na želeni ravni.

711 pomen dvojnega plamena

Ali jemanje prehranskih dopolnil pomaga krvavitvi iz nosu?Večino krvavitev iz nosu lahko ustavite tako, da stisnete nosnice, nagnete glavo naprej in jim daste čas, da končajo. Če krvavitev iz nosu traja več kot 20 minut, boste morda morali poklicati svojega zdravnika. Lahko vam spakirajo ali prižgejo nos. Vendar vam ne bo treba jemati dodatkov za zdravila, da boste ustavili krvavitev iz nosu.

Ali stres povzroča povišan krvni tlak?

Stresne situacije lahko za kratek čas povzročijo visok krvni tlak. Vendar trenutno ni dokazov, da samo stres povzroča dolgoročno visok krvni tlak. Visok krvni tlak lahko pripišemo številnim vedenjem, na primer kajenju in uživanju nezdrave hrane. Prekomerno pitje alkohola lahko povzroči tudi visok krvni tlak. Zato je tako pomembno, da se ukvarjamo z zdravimi življenjskimi in prehranjevalnimi navadami, da lahko pravilno uravnavamo krvni tlak.

Kako krvni tlak vpliva na moje zdravje?

Vaš krvni tlak meri silo, ki jo kroženje krvi ustvarja na stenah krvnih žil. Visok krvni tlak je lahko iz različnih razlogov škodljiv za vaše zdravje. Glede na svoje dolgoročne učinke lahko visok krvni tlak poškoduje vaše arterije in zmanjša pretok krvi v vaše srce. To lahko povzroči bolečine v prsih in bolezni srca.

Kaj naj storim, če mislim, da imam visok krvni tlak?

Morate se dogovoriti za sestanek s svojim zdravnikom, da boste zagotovo vedeli, ali imate visok krvni tlak ali ne.

Ali je mogoče znižati krvni tlak?

Na trgu ni takojšnjega zdravila za visok krvni tlak. Obstaja pa več korakov, s katerimi lahko uspešno znižate krvni tlak. Vadba po dieti z malo natrija, omejevanje vnosa alkohola in zmanjšanje stresa lahko znatno znižajo krvni tlak. Pitje veliko vode vam lahko pomaga tudi pri ohranjanju normalnega krvnega tlaka. Čeprav zniževanje krvnega tlaka resnično zahteva spremembe življenjskega sloga, bo to dolgoročno izboljšalo vaše zdravje.

Ali krvavitve iz nosu začnejo iz nosnih membran?

Včasih. Nosne membrane lahko povzročijo krvavitev nosu, če se izsušijo ali zlomijo.

Ali lahko iz krvavega nosu razvijem krvne strdke?

Da. Da bi ustavili krvavitev in začeli popravljati poškodbe zlomljene krvne žile, bo vaše telo tvorilo krvni strdek.

Katera so pogosta domača zdravila za zdravljenje krvavega nosu?

Nekatera domača zdravila za zdravljenje krvavitve iz nosu vključujejo hrano, ki je bogata z vitaminom K in vitaminom C. Dodajanje slane vode v notranjost hrupa jo lahko navlaži. Vsak dan morate piti tudi veliko vode, da preprečite izsušitev sluznice.

Ali lahko sredstva za redčenje krvi ustavijo krvav nos?

Zdravila za redčenje krvi lahko zmanjšajo sposobnost strjevanja krvi. Z jemanjem zdravil za redčenje krvi lahko na koncu podaljšate krvavitev in jo otežite. Zato se izogibajte uporabi zdravil za redčenje krvi, da bi preprečili krvavitev iz nosu.

So krvavitve iz nosu znak raka na prostati?

Pogosti znaki raka prostate vključujejo povečano prostato, pogosto uriniranje in kri v urinu. Če opazite katerega od teh znakov, je nujno, da poiščete moškega zdravstvenega delavca. Rak prostate in zdravljenje lahko vplivata na vaše spolno zdravje.

Za dodatne informacije o zdravljenju stresa in ohranjanju zdravja se danes obrnite na spletne strokovnjake za duševno zdravje na spletnem mestu BetterHelp. Iskanje zdravniškega nasveta pri zdravstvenem delavcu, ko gre za obvladovanje stresa, vam lahko dolgoročno koristi.