Ali lahko eterična olja uporabite pri bipolarni motnji?
Eterična olja uživajo kar nekaj trenutkov v areni zdravja in dobrega počutja. Eterična olja, ki veljajo za zdravila za številne bolezni, bolezni in neprijetne občutke, so hvalili kot čudežne delavce in mnogi menijo, da so nepogrešljiva orodja v njihovi wellness kabineti. Aromaterapija ni nova praksa, vendar je prinašanje eteričnih olj domov in njihova uporaba kot vir zdravil razmeroma nova; aromaterapija je bila nekoč izpuščena v zdravilišča in terapevtske klinike. Ali so učinkovite za zdravljenje bipolarne motnje na domu?
Vir: pexels.com
Kaj je bipolarna motnja?
Bipolarna motnja je motnja razpoloženja, za katero sta izmenično značilna manija in depresija. Ljudje z bipolarno motnjo doživljajo obdobja manije, ki jim sledijo obdobja depresije. Resnost stanja se od osebe do osebe razlikuje, razvrstitve znotraj motnje pa opredeljujejo, kako hude so manične in depresivne epizode, da bi opisali, kako zdraviti motnjo in napredovati z možnostmi zdravljenja in upravljanja.
Čeprav je izraz pogosto ležerno povezan, je bipolarna motnja resna bolezen, obdobja manije in depresije pa lahko privedejo do hospitalizacije in samomorilnih misli. Nekatera obdobja manije so lahko blažja, druga pa lahko povzročijo dejanske fizične posledice. Nekatera obdobja depresije so lahko blaga, medtem ko lahko osebe z motnjo dneve držijo priklenjene.
Kako se motnja običajno zdravi?
duhovni pomen leta 1122
Zdravljenje motnje je odvisno od njene resnosti. Ljudje s hudimi simptomatskimi epizodami bodo morda potrebovali obsežno psihoterapijo in farmacevtske posege, vključno z (vendar ne omejeno na) antidepresivi, pomirjevali in pripomočki za spanje. Ljudje z manj hudimi simptomi se lahko spodbudijo k sprejetju življenjskih navad in sprememb, da bi se lažje spoprijeli s simptomi, in se bodo morda lahko odrezali s temi in psihoterapevtskimi sejami. Kljub temu se bodo morali drugi premikati naprej in nazaj med oblikami zdravljenja, odvisno od osipa in pretoka njihovega stanja.
Čeprav nekateri menijo, da je bipolarna motnja vseživljenjska bolezen, drugi ugotovijo, da se njihovi simptomi s starostjo začnejo zmanjševati in se bodo morda morali le občasno prijaviti pri terapevtu, v času velikega stresa, negotovosti ali bolečine. To ni jamstvo; vendar; nekateri ljudje ugotovijo, da se njihovi simptomi bolje in slabše razvijajo glede na življenjske situacije, pri čemer je malo sprememb opaziti glede na starost, rast ali podobne dejavnike.
Nekateri psihiatri in zdravniki bodo spodbujali večplastni pristop k bipolarnemu zdravljenju z uporabo farmacevtske intervencije, psihoterapije, sprememb življenjskega sloga in homeopatskega zdravila za oblikovanje širokega, celostnega pristopa k zdravljenju. Spremembe življenjskega sloga lahko vključujejo spremembe prehrane, ustvarjanje režimov vadbe in rutino spanja in budnosti, da povečate svojo sposobnost, da ostanete osredotočeni na svoje zdravje in dobro počutje, tudi če imate težave. Čeprav izvajanje vseh teh načinov zdravljenja ne zagotavlja dramatičnih sprememb, pa veliko ljudi najde večje olajšanje pri uvajanju popolnega režima zdravljenja, namesto da bi se v celoti zanašali le na enega ali dva vidika zdravljenja.
Kateri so najpogostejši simptomi bipolarne motnje?
Dva glavna simptoma bipolarne motnje sta obdobji manije ali hipomanije, ki ji sledijo obdobji depresije. Mania je lahko za vsakogar s to boleznijo videti drugače Nekateri doživljajo tako hudo manijo, da ne morejo delovati - ne morejo spati, ne morejo ostati mirni in doživljajo neprekinjeno srčno palpitacijo, panično dihanje in adrenalin. To so ljudje, ki se najverjetneje sami odpravijo v bolnišnico ali jih odpeljejo v bolnišnico zaradi svojih simptomov. Drugi doživljajo nekaj, kar se imenuje 'hipomanija', ki opisuje obdobje, ki ga drugi morda ne bodo opazili, saj se zdi, da je oseba s hipomanijo preprosto na istem igrišču kot njihovi običajni vrstniki. Za ljudi s takšno kondicijo pa je redkost na enakih pogojih nenavaden pojav in se šteje za manično obdobje.
Vir: pexels.com
Depresija mora v določeni meri slediti maniji, da se lahko šteje za bipolarno motnjo. Pri nekaterih ljudeh depresivne epizode niso velike in se preprosto zdijo, kot da je nekdo zgrešen ali jezen. Za druge pa so depresivne epizode globoka, zakoreninjena obdobja, ko se oseba z motnjo trudi vstati iz postelje, poskrbeti zase ali skrbeti za svoje odgovornosti. Ljudje v tem stanju bodo morda morali poiskati zdravniško pomoč, saj nekateri posamezniki v depresivnih obdobjih doživljajo samomorilne misli.
Čeprav so to najpogostejši simptomi bipolarne motnje, obstaja med ljudmi z motnjo širok razpon diferenciacije. Nekateri ljudje imajo manično in depresivno obdobje v razmikih mesecev ali let, medtem ko drugi doživljajo nenehni, dnevni prehod med dvema skrajnostma. Nekateri lahko svoje stanje v bistvu skrijejo kot mehanizem spoprijemanja, drugi pa se v obdobjih manije ali depresije ne morejo pretvarjati, da so v redu. Vsak primer bipolarne motnje je popolnoma edinstven.
Kaj so eterična olja?
Eterična olja so proizvodi, ki želijo izolirati in uporabiti koristne ekstrakte in spojine, ki jih najdemo v rastlinah. Za ustvarjanje eteričnega olja se rastline uporabljajo na enega od treh načinov: destilacija, ekspresija ali ekstrakcija. Pri destilaciji se skozi zadevno rastlino stisne para, zbrana para pa se ohladi, da nastane eterično olje. Pri tem postopku se uporablja toplota in hitro hlajenje, kar lahko kemično spremeni strukturo rastline, tako glede sestavin kot naravnega vonja. To je najpogostejši način za ustvarjanje eteričnih olj, vendar lahko spremeni nekatere vonje olja in nekatere spojine, ki jih najdemo v rastlini.
Izraz se najpogosteje uporablja za ustvarjanje eteričnih olj citrusov, saj je največ koristi in vonja agrumov v njihovih lupinah. Za izražanje vonjev agrumov lupino naribamo ali stisnemo, da pobere njen vonj. To je eno redkih načinov za pridobivanje eteričnih olj, ki ne potrebujejo toplote. Neuporaba toplote omogoča, da večina vonja ostane znotraj eteričnega olja in je razlog, da večina citrusnih olj diši skoraj povsem enako kot njihov izvor.
Ekstrakcija je zadnji način ustvarjanja eteričnih olj, ki običajno vključuje uporabo visokotlačnega plina. Ta plin se uporablja za zadevno rastlino, kar omogoča, da več naravne sestave rastlin ostane nedotaknjeno in je lahko vir, ki se najpogosteje uporablja pri ustvarjanju olj, ki ustrezajo 'terapiji', vendar je treba opozoriti, da nobena telo obstaja, da ugotovi, ali so eterična olja katere koli stopnje, terapevtska ali drugačna.
Kako deluje aromaterapija?
Vir: pexels.com
Aromaterapija je uporaba vonjav za ustvarjanje želenega ali pričakovanega rezultata. Aromaterapija je najpogostejša uporaba eteričnih olj, čeprav lahko nekateri ljudje olja uporabljajo tudi lokalno in interno. Ta praksa pa običajno ni sankcionirana, saj je malo (če sploh obstaja) študij, ki bi ugotovile možne koristi ali pomanjkljivosti uživanja eteričnih olj. Večina zdravnikov in drugih zdravnikov verjame, da so olja razredčena, da je lokalna uporaba varna.
V aromaterapiji se vonji običajno projicirajo z difuzorjem. Eterična olja so nameščena v komori znotraj difuzorja skupaj z vodo, stroj pa eterična olja in vodo projicira v zrak, da razprši vonj in kemične spojine olj v zrak. Obstaja veliko različnih vrst difuzorjev, nekateri od njih trdijo, da so bolj učinkoviti kot drugi. Vonj je primarna tarča eteričnega olja, a vonj je povezan s številnimi biološkimi in nevrološkimi funkcijami.
Ko nekateri vonji vstopijo v vaše nosnice, zagovorniki eteričnih olj trdijo, da ti vonji lahko spremenijo vaše fizično in duševno stanje. Nekatera olja lahko spodbujajo občutek miru, druga pa lahko vznemirjajo in prebujajo. Nekatera olja lahko spodbudijo moč ali pogum, druga pa se sprostijo ali povečajo zavest. Zaradi tega niso vsa eterična olja enaka in nobenega eteričnega olja ne bi smeli uporabljati, ne da bi prej raziskali, kakšni so pričakovani učinki olj.
sanje o ščurku
Ali lahko eterična olja pomagajo pri zdravljenju bipolarne motnje?
Eterična olja so lahko koristno orodje v arzenalu nekoga z bipolarno motnjo. Čeprav ne bi smeli nadomestiti terapije s kvalificiranim zdravnikom na področju duševnega zdravja, niti jih ne bi smeli uporabljati namesto farmacevtskih zdravil, ki jih je predpisal zdravnik, so lahko koristni za izboljšanje vašega razpoloženja in nihanj razpoloženja in bi lahko pomagali uravnavati vaše razpoloženje vsak dan . To se v veliki meri doseže z receptorji za vonj vašega telesa in njihovo vlogo v možganski interakciji. Vaš nos prevzame vonj in dostavi spojine v teh vonjih na področje vaših možganov, odgovorno za razpoloženje in splošno regulacijo. Izkoriščanje tega sistema z uporabo eteričnih olj lahko poleg običajnih možnosti zdravljenja pomaga pri podpiranju poskusov vašega telesa, da ustvari stabilne, zdrave spremembe razpoloženja in premike.
Vir: pexels.com
Upoštevati je treba, da lahko nekatera eterična olja negativno vplivajo na zdravila, zlasti če jih jemljemo interno. Spet zdravniki na splošno odsvetujejo interno uporabo, ker je o učinkih notranje uporabe eteričnega olja zelo malo znanega. Lokalna uporaba in difuzija se na splošno štejeta za varni in bi lahko bili koristni kot dopolnilna pomoč med režimom zdravljenja bipolarne motnje. Kljub temu je pametna ideja, da svojega novega zdravnika opozorite na kakršen koli nov način zdravljenja; nekatere spojine v eteričnih oljih lahko negativno vplivajo na obstoječa zdravila in lahko nekatere vidike vašega zdravila povzročijo neučinkovitost, kar vas ogrozi.
Eterična olja so trendovsko, priljubljeno celostno orodje za dobro počutje, vendar njihova učinkovitost ni povsem neveljavna. Ker številna eterična olja vsebujejo spojine za krepitev razpoloženja, bi lahko difuzija eteričnega olja v povezavi s tradicionalnimi načini zdravljenja pomagala ljudem z bipolarno motnjo nadzorovati nihanja razpoloženja in manične ali depresivne simptome. Čeprav eterična olja ne zdravijo bipolarne motnje, so lahko v veliko pomoč pri izboljšanju bipolarnih simptomov.
Delite S Svojimi Prijatelji:
