Svetovanje (ali Svetovanje). 5 razlogov, zakaj ga potrebujemo

Vir: rawpixel.com

Najprej začnimo z razjasnitvijo, da sta 'svetovanje' in 'svetovanje' isto - oblika terapije. Svetovanje je britanski pravopis, svetovanje pa je ameriška različica istega izraza. Zakaj pa bi ga potrebovali? Ne glede na to, kdo smo, nam življenje daje izzive.

S temi izzivi smo najbolj opremljeni, če imamo ustrezna orodja in podporo. Včasih je podpora v obliki svetovalca. Ta članek bo zajemal pet pogostih razlogov, zaradi katerih ljudje potrebujejo svetovanje.

1. Ne dobimo potrebne pomoči

Po podatkih Ameriškega psihološkega združenja je do enega (od štirih) pacientov primarne zdravstvene oskrbe depresija; vendar zdravniki primarne zdravstvene oskrbe prepoznajo manj kot 31 odstotkov teh bolnikov. To pomeni, da obstaja resnična potreba po zdravstvenem varstvu duševnega zdravja, vendar sedanja orodja, ki jih imamo na področju medicine, te potrebe ne izpolnjujejo. Statistični podatki govorijo sami zase, za ohranjanje čustvenega dobrega počutja pa se je treba nekaj spremeniti. Del tega premika je povezan s tem, da ljudem pokažemo vrednost svetovanja. Da bi ljudje videli to vrednost, morajo skočiti in se srečati s svetovalcem. Ko to storijo, bodo opazili dramatičen premik v svojem življenju in spoznali, da se njihovo čustveno počutje izboljša.

Vir: rawpixel.com

2. Svetovanje zdravi duševne bolezni

Če živite z depresijo, tesnobo ali kaj hujšega, kot je bipolarna motnja, poleg običajnih življenjskih izzivov verjetno izkusite tudi čas stiske. Mnogi ljudje z duševno boleznijo prepoznajo vrednost svetovanja in obiščejo svetovalca, ne glede na to, ali je ta oseba na spletu ali je na njenem območju. Kot je navedeno zgoraj, je veliko posameznikov, ki niso deležni oskrbe, ki jo nujno potrebujejo za duševno zdravje. Dejansko v ZDA obstajajo ovire za storitve duševnega zdravja, ki so nekoliko izven nadzora stranke. Kljub oviram, o katerih bomo razpravljali v trenutku, je svetovanje odličen način za zdravljenje kroničnih duševnih bolezni.

3. Denarne težave

Večina Američanov ima precejšen dolg. Njihove finančne težave so lahko posledica pomanjkanja doslednega dohodka, revščine, prisilne porabe, zasvojenosti z igrami na srečo, zlorabe substanc ali drugih težav z duševnim zdravjem. Upravljanje denarja ali zadev, ki obkrožajo denar, je izjemno resnično in vpliva na naše življenje vsak dan. Denar lahko ljudem povzroči tesnobo, napade panike, depresijo in druge težave z duševnim zdravjem.

Ironično je, da so stroški ena najpomembnejših ovir, s katerimi se ljudje srečujejo, ko iščejo svetovalca in začnejo svetovati. Mnogi ljudje nimajo zdravstvenega zavarovanja ali pa jim omejena pokritost s storitvami za duševno zdravje preprečuje, da bi dobili oskrbo. Obstajajo poceni klinike, kjer lahko ljudje dobijo oskrbo. Velikokrat pa so čakalni seznami za ta mesta dolgi in težko je takoj dobiti terapevta. Spletna terapija bi lahko bila cenovno ugodnejša možnost.

duhovni pomen avtomobila v sanjah

4. Ko je nekdo v krizi, mu lahko pomaga svetovalec

Ko nekdo izrazi samomorilne misli, ne glede na to, ali so pasivne ali ima aktivni načrt, da konča svoje življenje, lahko za pomoč poišče svetovalca. Če zadevna oseba svoje zaskrbljujoče misli izrazi prijatelju ali ljubljeni osebi, jo lahko oseba na drugi strani samozavestno napoti k svetovalcu. Svetovanje je varno mesto za izražanje občutkov, ki jih ima oseba s težavo. Svetovalec je namenjen pomaganju ljudem, da pridejo do kraja čustvenega dobrega počutja in stabilnosti.

5. Zdravljenje je dostopno v spletnem svetovanju

Živimo v tehnološko usmerjeni generaciji, službe za duševno zdravje pa so se sčasoma precej razvile. Končni razlog za iskanje svetovanja je ta, da obstaja toliko načinov, kako to storiti v elektronski obliki! Spletno svetovanje je izvedljiva možnost zdravljenja. Je cenovno ugodnejši od ponudnikov, ki bodisi ne sklenejo zavarovanja bodisi sprejmejo le zunaj pokritosti omrežja. Obstajajo celo možnosti za brezplačno svetovanje za obdobje, preden se zavežete dolgoročnemu odnosu s svojim ponudnikom. BetterHelp ima široko mrežo poklicnih spletnih svetovalcev, ki so vam pripravljeni podpreti pot do dobrega počutja.

Kako vam svetovanje lahko pomaga in kako o tem izvedeti več

Ljudje se morda ne zavedajo, kako lahko koristijosvetovanje za duševno zdravje. Ko razmišljate o svoji situaciji, so vam na voljo specializirani svetovalci, ki vam bodo pomagali razumeti vaše možnosti in kako se spoprijeti. Če se ob občutku čustev obračate na alkohol, boste morda našlisvetovanje o zlorabi substanckoristno. Thebesedni svetovalecse nanaša na osebo, ki o nečem svetuje. Ko razmišljate o samoizboljšanju ali kako rešiti težavo, je pomoč svetovalca odlična možnost z dolgoročnimi koristmi.

Svetovalni programizagotavljajo različne vrste navodil. Pomagajo vam razumeti svoje napake in kako popraviti stvari. Naučite se, kako ravnati z neželenimi občutki in škodljivimi čustvi. Themandatni svetovalecse lahko nanaša tudi na nekoga, ki daje smernice. Morda boste potrebovali pomoč pri krmarjenju skozi zahtevno situacijo, v kateri je družinski član ali sodelavec.Svetovalci delajona različne načine zagotoviti podporo in razumevanje v katerem koli življenjskem obdobju.

Včasih ljudje pogledajo na misel na svetovanje. Če želite slišatibesedni svetovaleclahko povzroči, da nekdo pomisli, da mora biti v krizi, da bi se z njim lahko pogovoril. V mnogih primerih oseba morda ne razume, kako je svetovanje orodje ali vir za samoizboljšanje. Tudi svetovalci imajo korist, če pomagajo drugim. Asvetovalno svetovanjenekdo ne samo, da se seznani s težavami nekoga, ampak dobi tudi perspektivo o tem, kako svoje sposobnosti in usposabljanje pomagajo drugim, da vodijo boljše življenje.

Ko slišite ali preberetebesedni svetovalec, razmislite, kako so ljudje s svetovanjem dosegli svoje cilje, povezane z njihovim počutjem in prihodnostjo. Nič ni narobe, če prosite za pomoč ali če želite vedeti, kako lahko živite bolje.

Nekateri ljudje s konceptom svetovanja morda niso zadovoljni, ker ne razumejo, zakaj ga ljudje preživljajo. Thepodročje svetovanjavključuje veliko področje, vključno z duševnim zdravjem. Izvedite nekaj raziskav, če želite izvedeti več o vrstahsvetovanje za duševno zdravjein različne situacije, v katerih se uporablja. Svetovalci resnično želijo pomagati drugim. Visoko usposobljeni strokovnjaki so zaslužilimagisterij iz svetovanja.

Ljudje, ki iščejo kvalificiranega svetovalca za sodelovanje, lahko vključujejo nekoga s strokovnjakomdiploma iz svetovanja. Številni strokovnjaki, ki so zaslužilimagisterij iz programov svetovanjazagotoviti osebno svetovanje, ki vključuje pomoč drugim pri učenju tehnik reševanja problemov in kako obvladovati svoja čustva. Posamezniki z diplomo imajo lahko interes, da postanejo določen tip svetovalca, kot jetaborski svetovalecki deluje z mladino. Oseba, ki je doživela čustveno ali fizično zlorabo, lahko najdesvetovanje o zlorabikot oblika vodenja za obvladovanje neželenih občutkov zaradi strupenih odnosov. Nekdo, ki se bori z odvisnostjo, lahko iščesvetovanje o zlorabi substancza pomoč pri odpravljanju slabih navad, medtem ko se učimo, kako se spoprijeti z negativnimi čustvi.

sanje o tornadu pomenijo

Preglejte nasvete, nasvete in povratne informacije vrstnikov o tem, kako izbrati svetovalca, kako poiskati brezplačno ali cenovno ugodno podporo in specializirano svetovanje, če ste v krizi. Ne pozabite, da svetovanje ponuja nasvete, smernice in koristne rešitve za številne težave in pomisleke. Pogovor z nekom o vaših težavah je korak v pravo smer.

Vir: rawpixel.com

Spodaj je nekaj pregledov svetovalcev BetterHelp ljudi, ki imajo različne težave.

Ocene svetovalcev

„Prehodil sem dolgo pot. S pomočjo Alexisa sem dosegel stvari, za katere sem mislil, da jih nikoli ne bom storil. Vesel sem, da sem to storil, tako mi je koristilo. Z Alexisovim vodstvom in spodbudo sem bolj samozavesten vase in vidim jasno pot do uspeha in sreče. Naučila sem se obvladovati in ne dvomiti vase. Težko se je spustiti, a vem, da bom v redu in če jo bom potrebovala, bo še vedno tu zame. Hvala Alexis, res si mi pomagal spremeniti življenje. Tako sem hvaležna. Želim ti najboljše!'

'V kratkem obdobju 9 mesecev je Shonnie postala ena mojih najboljših prijateljic. Sprva sem bil skeptičen do terapije, saj sem zelo 'psihološko zdrav'. Nekaj ​​izzivov v osebnem življenju me pripelje do tega, da en mesec preizkušam terapijo. Zdaj se mi zdi pomemben del moje rasti kot poslovneža in vodje v moji skupnosti. Hvala Shonnie, ker ste bili tako koristni med nedavnimi težavami; Imam veliko srečo, da sem vas našel! '

Zaključek

sanje, da ti nekdo striže lase svetopisemski pomen

Ta seznam nikakor ni popoln in obstaja na stotine tehtnih razlogov, da poskusite svetovati. Glavni razlog je ta, da nikomur ni treba nositi nobenega bremena sam. Najdete upanje in premagate morebitne težave - naredite prvi korak.

Pogosta vprašanja (FAQ)

Kakšna je razlika med terapijo in svetovanjem?

Individualna terapija in svetovanje sta si lahko zelo podobna. Tako terapevti kot svetovalci imajo dovoljenje države za izvajanje individualne terapije, terapije za pare in skupinske terapije. Pooblaščeni terapevti so opravili naloge, ki jih je država odobrila za svetovanje družinam, posameznikom in parom, ki so v krizi ali potrebujejo nasvet.

Katere so različne vrste svetovanja?

Za pomoč pri določenih težavah je na voljo veliko različnih vrst svetovanja. Na primer, ljudje, ki sodelujejo v predzakonskem svetovanju, to storijo, preden se nameravajo poročiti. Obstajajo tudi možnosti za individualno svetovanje glede duševnega zdravja, svetovanje glede zlorabe substanc in alkohola ter terapijo za pare (na primer zakonsko svetovanje) za poročene pare.

Kdaj naj obiščem svetovalca?

Če potrebujete svetovanje ali smernice v zvezi z duševnim zdravjem, zlorabo substanc in zasvojenostjo ali če potrebujete splošni življenjski nasvet pooblaščenega strokovnjaka, se obrnite na svetovalca za individualno terapijo, družinsko terapijo ali terapijo za pare. Ni nujno, da obstaja vprašanje, da bi vzpostavili svetovalni odnos.

Kakšni so cilji svetovanja?

Cilji individualne terapije, terapije za pare, družinske terapije in terapije odnosov so pomagati ljudem pri učenju novih strategij spoprijemanja in komunikacije v njihovih odnosih. Ljudje, ki dobijo svetovanje in terapijo za pare, imajo prednost, da analizirajo razloge za svoje vedenje s smernicami in vpogledom strokovnega svetovalca.

Kako veste, ali je terapevt pravi za vas?

Ko se sami udeležujete individualne terapije, terapije za pare z zakoncem ali družinske terapije s člani družine, lahko vaš terapevt udobno sodeluje. To je nekdo, s katerim se boste pogosto pogovarjali o najbolj intimnih podrobnostih svojega življenja. Bodite pozorni na to, kako se počutite ob prvi individualni terapiji, terapiji za pare ali družinski terapiji pri svojem ponudniku pogovorne terapije.

Koliko stane terapija?

Povprečni stroški individualne terapije, terapije za pare in družinske terapije v ZDA se začnejo pri 65,00 USD in lahko v tradicionalnih nastavitvah v pisarni dosežejo tudi do 200,00 USD na uro. Spletne možnosti za terapijo odnosov in individualno terapijo se začnejo pri 60,00 USD na teden (plača se mesečno) pri vodilnih ponudnikih terapij, kot je BetterHelp.com

Kaj se zgodi na vašem prvem sestanku za svetovanje?

Med prvim sestankom za svetovanje se boste s terapevtom seznanili. Vaš terapevt bo določil, ali so vaše potrebe po terapiji. Ali na primer obiskujete terapevta za individualno terapijo ali terapijo za pare? Ko bo vaš svetovalec izvedel, kakšne so vaše potrebe, bo za vas razvil načrt zdravljenja, ki bo opisal, koliko svetovalnih sej priporočajo in druge pomembne podrobnosti o vašem zdravljenju. Ljudje, ki jemljejo zdravila ali potrebujejo dodatne storitve, lahko dobijo napotitev tretje osebe.

Ali je svetovanje zaupno?

Ja! Ko se prijavite na spletne terapevtske seje z vodilnimi ponudniki terapije, kot je BetterHelp, ste lahko prepričani, da so terapija za pare, spolna terapija in individualna svetovanja popolnoma zaupna. Ko imate seje z licenciranim terapevtom, jih zavezuje zaupnost.

Kaj je svetovanje?

V poklicni psihologiji se svetovanje zgodi, ko se oseba sestane s svetovalcem, da bi našla načine, kako doseči svoje cilje ali premagati svoje težave. Lahko mu rečemo tudi svetovalna psihologija, svetovalci, s katerimi sodelujete, pa so znani kot svetovalni psihologi, ki so visoko usposobljeni strokovnjaki za duševno zdravje. Svetovalna psihologija je glavna vrsta psihologije.

747 angelska številka ljubezen

Ali sta terapevt in svetovalec ista stvar?

Možno je, da sta terapevt in svetovalec isto, vendar največkrat ne. Ameriško psihološko združenje zahteva, da imajo različni tipi duševnih delavcev več diplom. Medtem ko ima večina svetovalcev visoko izobrazbo, lahko ljudje, ki opravljajo socialna dela, in tudi druga pomembna delovna mesta napredujejo. Po drugi strani pa je terapevt vsak, ki dela z ljudmi in se z njimi pogovarja o njihovih težavah. V določenih okoliščinah je svetovalec bolj primeren za pomoč pri kratkoročnih vprašanjih, svetovalec pa za naprednejša vprašanja, ki jih je treba rešiti v psihološkem svetovanju.

Zakaj potrebujete svetovanje?

Morda boste potrebovali svetovanje za odpravljanje težav, pomoč pri obvladovanju stresa in za zdravljenje neke duševne bolezni. Če želite v ZDA najti terapevta, se lahko pogovorite s svojim zdravnikom. Potem boste lahko našli prave svetovalne psihologe, ki vam bodo pomagali pri težavah, kjer boste dobili potrebno podporo. Ko se srečate s skupino za podporo, lahko zagotovite dodatno podporo, zato boste morda o tem morali vprašati tudi svetovalca.

Koliko stane ura terapije?

pomen demonskih sanj

V ZDA lahko ura terapije znaša od 50 do 250 dolarjev, odvisno od strokovnjaka, ki ga uporabljate za svetovanje in psihoterapijo. Nekatere vrste svetovanja stanejo več kot druge, pogosto pa je spletno svetovanje cenejše od osebnih storitev. Ko gre za svetovalno psihologijo, lahko nakupujete in poiščete terapevta, ki vam je všeč, zato ne čutite pritiska, da bi šli z nekom na podlagi zneska, ki ga zaračunajo. Upoštevajte, da obstajajo tudi dodatne storitve, ki nič ne stanejo, na primer skupina za podporo.

Katere so vrste svetovanja?

Nekatere najpogostejše vrste svetovanja, vključene v svetovalno psihologijo, vključujejo zakonsko zvezo, duševno zdravje, zlorabo substanc in karierno svetovanje. To so vse vrste svetovanja, pri katerih vam lahko pomagajo poklicna psihologija in svetovalni psihologi. Druga vrsta neformalnega svetovanja je skupina za podporo, kjer sedite v sobi ljudi, ki so doživeli podobne življenjske dogodke kot vi, kjer boste morda lahko dobili nasvet in podporo vrstnikov. Obstaja skupina za podporo za skoraj vse, od socialne pravičnosti do izgube ljubljene osebe.

Kakšno je svetovanje?

Če še nikoli niste izkusili svetovanja zase, vas ni kaj strah. Na splošno vključuje pogovor s svetovalnimi psihologi o tem, kaj so trenutna vprašanja v vašem življenju in kako jih spremeniti. Ta vrsta svetovalne psihologije je zasnovana tako, da vam pomaga rešiti težave, da boste lahko živeli najbolje. Obstajajo različne vrste psihologije, vendar je psihologija svetovanja tista, ki je namenjena vsakomur, da reši težave, stres in druge stvari, ki se zdijo, da jih ovirajo.

Kaj naj poveš ob prvem obisku terapevta?

Najbolj koristne stvari, o katerih se lahko pogovorite na seji svetovalne psihologije, so, zakaj ste najprej poiskali svetovalne psihologe. Morda boste želeli ponuditi tudi nekaj ozadja svojega življenja in svojega trenutnega stanja, tako da vam bo psihološko svetovanje imelo večje možnosti, da vam bo pomagalo. Terapevt bo lahko dobil dober občutek, kdo ste. Potem vam bodo lahko svetovali, povedali, kako lahko delate v smeri svojih ciljev, in vam celo priporočili skupino za podporo, s katero se boste sestali.

Česa ne bi smeli nikoli povedati svojemu terapevtu?

Vedeti morate, da ste lahko iskreni s svojim terapevtom, sicer psihologija svetovanja morda ne bo delovala. Vendar vam tudi ni treba povedati preveč, vsaj najprej ne. Kot pri vseh drugih odnosih v življenju, bi morali tudi vi začeti počasi in si ustvariti odnos, preden razpravljate o stvareh, ki so za vas zelo osebne in zasebne, še posebej, če teh stvari ne pozna nihče drug. To je dobro načelo, ki ga je treba upoštevati pri vseh vrstah terapije, ne le pri svetovalni psihologiji, in ga lahko uporabite pri podporni skupini ali tudi pri zdravniku.

Delite S Svojimi Prijatelji: