Ukvarjanje z nadzorom vedenja v odnosih

Biti v nadzornem razmerju je nedvomno ena najbolj čustveno in duševno izčrpavajočih stvari, skozi katere lahko človek preživi. Še posebej, če imate do te osebe močne občutke, si je težko zapomniti, da morate najprej in predvsem misliti nase in na vse druge stvari.



Vir: pixabay.com



21 21 pomen

Dobra novica je, da če se želite pripraviti na delo in opraviti delo, si lahko življenje nadaljujete z nadzornim vedenjem in zaživite boljšo zgodbo naprej. Za to lahko storite več stvari, vse, kar potrebujete, pa je potek v vašem razmišljanju.

Spoznajte svojo vrednost



Ko ste v razmerju z nekom, ki kaže nadzorno ali manipulativno vedenje, bo prva stvar, ki jo bo poskušal narediti, porušiti vašo samozavest.

Ta oseba vas bo želela postaviti na najnižjo raven, da boste lahko ves čas pod njihovim palcem. Glede na resnost situacije bi vam lahko odvzeli vso ljubezen do sebe.

Ljudje z nadzornim vedenjem ga običajno ne razkrijejo čez noč. Pogosto pride do obdobja, ko se zdi, da je vse v redu, včasih pa se počasi začnejo vedno bolj spreminjati in nadzorovati vaša dejanja. Ko se zaveš, da imaš drugačno predstavo o sebi in o tem, kdo si, je pogosto že prepozno.



Morali boste kopati globoko, da se vrnete k osebi, za katero veste, da ste. Spomnite se svoje vrednosti in opomnite se, da se nihče ne bi smel počutiti kot slabši človek. Ta oseba, ki z vami manipulira in zlorablja, ima lastne težave, ki to povzročajo, in niste vi ali vaša naloga, da jo pomirite.

Naj bodo prijatelji in družina blizu

Klasična poteza, ki jo bo uporabil nekdo z nadzornim vedenjem, je ta, da vas izolira od družine in prijateljev. Ko ste pod urokom nekoga z nadzornim vedenjem in to omeni eden od vaših prijateljev ali družinskih članov, boste postali obrambni in morda celo verjeli, da ste tisti, ki si tega v svojem življenju ne želi. To je laž, ki vam jo nasiči vaš nasilnik; ne verjemite.



Držite se prijateljev in družine ter jih imejte čim bližje. Njihov cilj v življenju je zaščititi vas in pogosto želijo le tisto, kar je za vas najboljše. Oseba, ki vas nadzoruje ali manipulira, to zagotovo ni.

Ne dovolite, da ta oseba odpelje ljudi, ki so bili vedno v vaši domači ekipi. Ta zveza ne bo trajala večno in ko se bo končalo, boste obžalovali, če boste te ljudi pustili oditi.



Zaščitite se

Ko se nadzor vedenja stopnjuje, se pogosto lahko spremeni v duševno ali fizično zlorabo.



To je še ena stvar, ki sčasoma prihaja počasi in postopoma. Morda se niti ne zavedate, da se vam dogaja, dokler ni prepozno. Zato morate sprejeti dodatne varnostne ukrepe, da se zaščitite. Sporočite svojim prijateljem in družini ključno besedo, da jim lahko pošljete sporočila, ko so v težavah.

1122 številka angela



Vir: pexels.com

Zadnja stvar, ki si jo želite, je, da se zataknete v situaciji z osebo, ki vas nadzira, iz katere se ne morete izvleči. Preveč ljudi ignorira problem, dokler ni prepozno in se na koncu poškoduje tako čustveno kot fizično. Ne dovolite, da postanete še ena statistika. Naredite korake, da se zaščitite za zdaj in v prihodnosti.

Zaščitite svoj čas

Vsak zdrav odnos ceni individualnost. Ko ste z nadzorovano osebo, vas lahko pritisne, da z njo naredite vse.

Na začetku vam je to morda prijetno ali pa se počutite pomembne za svojega partnerja. Sčasoma pa bo to postalo nekaj, česar se bojite in se sramujete. Čas samega si morate zaščititi za vsako ceno. Ne ponujajte razlag, če se želite samostojno lotiti nečesa.

Zaslužni ste za svoje življenje, tudi če ste v razmerju. To je zagotovo nekaj, kar bo del vašega življenja, vendar v nobenem primeru ne bi smelo biti vse skupaj. Vi in vaš partner bi morali imeti možnost, da pridete in odidete, kot želite.

Poslušajte svoj glas

Ko vas nadzorujejo, se pogosto počutite, kot da nimate besede pri ničemer, kar počnete, ali kar koli, kar se vam zgodi.

Živite lahko samo eno življenje in prepričati se morate, da ga živite polno. Ne delajte se manjšega, da bi osrečili koga drugega. Če boste to storili, bodo na koncu vsi srečni, razen vas.

Želiš se ozreti nazaj na svoje življenje in vedeti, da si naredil vse, da bi bil srečen in svoboden. Poleg tega imate na tej zemlji le toliko let. Poskrbite, da ga preživite s pravimi ljudmi in delate prave stvari. Nikomur ne dovolite, da vam pove, kaj lahko in česa ne.

Uprite se tlaku

Nadzorno vedenje vašega partnerja bo vplivalo na vas, da vas bo pritiskal na marsikaj, česar ne želite.

To se lahko pokaže v spalnici ali v javnosti. To lahko predlagajo na zavajajoče lep način ali pa vas poskušajo ustrahovati, da se upognete svoji volji. Tem pritiskom se morate upreti za vsako ceno. Nisi bil zgrajen, da se stisneš v tuje škatle.

Morali bi biti sami. To je včasih lažje reči kot narediti, vendar ni nemogoče. Ko boste še naprej močnejši, vam bo s časom lažje. Z nekaj sreče se bosta s partnerjem na koncu razšla, ali pa bo spoznal, da imaš samostojne misli in želje, in to se bodo naučili spoštovati.

Bodite pozorni na vzorce

Med značilnostmi odnosa z nadzornim vedenjem so vzorci.

Vir: pixabay.com

Vaš partner lahko večkrat stori, da vas prizadene ali vznemiri, zaradi česar se boste prepirali ali borili. Po določenem obdobju se vam lahko solzno opravičijo in obljubijo, da se tega ne bodo nikoli več ponovile. To bo postal vzorec, ki se bo ponavljal vedno znova.

angelska številka 121

Težava je v tem, da bolj ko se opravičijo, bolj boste upali, da je to res zadnjič. Navsezadnje si boste obupno želeli osebo, ki vas je prvič pritegnila, in boste hoteli s srcem verjeti, da jo boste nekega dne dobili.

Resnica je, da se stvari brez strokovnega vodstva le redko izboljšajo same od sebe. Vzorci bodo ostali vzorci in nobeno upanje ali molitev jih ne bo zlomilo. Zlorabniki se prepogosto naučijo manipulirati s svojimi partnerji, da se priklonijo njihovi volji, in ko se jim to pametujete, bodo spremenili svoje korake.

Za prekinitev kroga ne morete storiti nič drugega, kot da končate zvezo. Nujno je, da zberete moč za odhod, razen če želite, da se vaše življenje nenehno ponavlja. Vzorci ne bodo izginili, preprosto se bodo razvijali. To ni življenje, ki si ga želite zase, zato nehajte trpeti in pojdite ven.

Ne verjemite laži

Ko vas nekdo želi nadzorovati, se ne bo ustavil pred ničemer, da bi dosegel ta cilj. Sem spadajo laganje, varanje in manipuliranje. Oseba z nadzornim vedenjem je pogosto mojster manipulatorja. Vzeli si bodo čas, da vas zares spoznajo, zato natančno vedo, kaj naj rečejo, da dobijo tisto, kar si želijo. Ko bodo vedeli, kaj želite slišati, vas bodo lahko potisnili vse do točke preloma, samo da bi vas zvabili nazaj s sladkimi besedami in praznimi obljubami.

Ne verjemite lažem. Ni zadnjič, da vas bodo poskušali nadzorovati. To je težko povezano z njihovo osebnostjo. Ne bodo vam morali obljubiti, da bodo storili takšne stvari; to bodo storili, če bodo to želeli.

Poiščite pomoč

Če resnično verjamete, da je treba rešiti razmerje in tudi vaš partner želi pomoč, je terapija lahko odgovor na vas. Obstaja veliko možnosti, s katerimi lahko sebi in partnerju pomagate prebroditi to težko točko v vašem odnosu.

Vir: rawpixel.com

Terapija za pare in posamezne seje bodo verjetno uporabljene skupaj, da vam pomagajo pri doseganju vaših ciljev. Usposobljeni strokovnjak vam lahko pomaga tudi, da pridete do osnovnega vzroka vseh svojih težav, tako da boste lahko enkrat za vedno živeli srečno življenje brez nadzora nad vedenjem.