Seciranje izvora in pomena citatov odpornosti

Psihologija je danes odpornost opredelila kot 'neizrekljivo lastnost, ki nekaterim omogoča, da jih življenje zruši in se vrnejo močnejši kot kdaj koli prej.' V mnogih primerih je odpornost sinonim za žilavost, moč in odločnost. Eno od življenjskih zagotovil je, da se bo vsak srečal z izzivi, težavami ali težkimi časi.

Vir: shop.franciscanmedia.org

sanja, da te nekdo preganja

Pravi preizkus odpornosti pa nastopi potem, ko je nekdo metaforično zadel. Lahko se podležejo porazu ali pa se dvignejo nad oviro in preživijo še en dan. To je izbira, ki jo lahko sprejme samo oseba, ki je pri roki. Odpornost ni lastnost, ki se ji da ali odvzame. Preprosto povedano; odpornost prihaja od znotraj, čeprav se sčasoma lahko okrepi.

Sčasoma so mnogi veliki možje premišljevali o odpornosti in izdali različne citate. Citati so sami po sebi zasnovani tako, da se držijo ljudi in jih upamo, da jih navdihujejo ali dvigujejo v času potrebe. Vendar je za ponudbo učinkovito, da natančno in jedrnato razume njegovo poreklo in pomen, ključnega pomena.

'Človeška sposobnost bremena je kot bambus - veliko bolj prilagodljiva, kot bi kdaj verjeli na prvi pogled.'

- Danes Picoult

Prejšnji citat prihaja od Jodi Picoult, ameriške pisateljice in avtorice. V laičnem izrazu citat potrjuje, da lahko vsak človek premaga temne čase in izzive, tudi če se sprva zdi malo verjetno ali celo nemogoče.

Eden najpomembnejših elementov odpornosti vključuje sposobnost, da ovire ne postanejo trajne. Če nekdo pade, še ne pomeni, da mora ostati dol. Odpornost in premagovanje bremen sta vse v razumevanju, da so bremena začasna in ne večna. Upoštevanje tega v času bojev je tisto, kar ustvarja prožnost, da zdrži in se dvigne nad bremeni, spopadi in težkimi življenjskimi časi. Moč odpornosti se začne v mislih.

'Vztrajnost in odpornost izhajata samo iz tega, ker smo dobili priložnost za reševanje težkih težav.' - Gever Tulley

Zgornji citat izvira iz Geverja Tulleyja, ameriškega pisatelja, podjetnika in računalniškega znanstvenika. Tulleyjeva izjava preprosto potrjuje, da odpornost rodi večjo odpornost. Na videz se to morda zdi odveč, vendar je smiselno. Ljudje, ki so navajeni premagovati določene izzive ali težave, so verjetno bolj primerni, da se dvignejo nad težave kot nekdo, ki je živel neverjetno zaščiteno življenje in mu nikoli ni bilo treba skrbeti zase.

V različnih časovnih obdobjih je veliko ljudi trdilo, da so izkušnje eden najboljših učiteljev v življenju. Čeprav je bil prejšnji pojem izpodbijan v različnih okoljih, je njegov izvor v Tulleyevem citatu. V mnogih scenarijih je najboljši način za izgradnjo vzdržljivosti, če greš skozi nekaj in postopoma povečuješ vzdržljivost. Citat Geverja Tulleyja uteleša resničnost, da odpornost rodi večjo odpornost.

'Tako v nogometu kot v politiki se odpornost obrestuje.' - George Osborne

Prejšnji citat prihaja iz Georgea Osbornea, britanskega politika s sedežem v Združenem kraljestvu. V mnogih pogledih lahko Osbornov citat jemljemo tako dobesedno kot figurativno. V nogometu ali katerem koli drugem športu morajo tudi najbolj nadarjeni igralci pogosto vaditi, da postanejo absolutni najboljši in zmagujejo nad drugimi, katerih talenti se kosajo z njihovimi.

Podobna dihotomija obstaja v politiki. Potrebna je odpornost, da premagamo napade kritikov in nadaljujemo s svojo kampanjo. Potrebna je odpornost, da ostanete utemeljeni, tudi če se zdi, da ima posameznik prednost pred nasprotnikom. Potrebna je tudi odpornost, da ne odnehamo, če volitve izgubimo. George Osborne je vsekakor pravi, ko trdi, da se odpornost v nogometu in politiki splača.

Poleg tega lahko nogomet in politiko obravnavamo kot prispodobi za druge dele življenja, kjer je odpornost koristna. Podobno kot šport in politika se lahko tudi odpornost obrestuje v odnosih, splošnih spremembah in drugih mejnikih skozi življenje. Sposobnost vrnitve nazaj iz nazadovanja, močnejšega kot kdaj koli prej, pogosto določa razliko med uspehom in neuspehom. Da bi dosegel veličino in prišel do visokih mest, mora imeti vsaka oseba odpornost in jo uporabljati, zlasti v tistih časih, ko se zdi, da je to najtežje ali najzahtevnejše.

Kako povečati stopnjo odpornosti

Razumevanje izvora, pomenov in korenin odpornosti nad citati je dobro in dobro. Številni veliki možje so izrazili pomembnost odpornosti in številne s tem povezane prednosti. Vse našteto pa je nesmiselno, če človek v sebi nima odpornosti. Čeprav je odpornost notranja lastnost, obstajajo koraki za izgradnjo odpornosti.

Sprejmite neizogibnost sprememb

Eden od prvih korakov je preprosto razumevanje in sprejemanje, da so spremembe del življenja. Veliko ljudi se boji sprememb. V osnovi je neznan in zato nekaterim posameznikom neprijeten. Že samo zaradi tega so lahko različne spremembe v življenju stresne in vznemirljive, zlasti če so večje.

pomen 855

Vir: pexels.com

Tu nastopi pomen odpornosti. S sprejetjem neizogibnosti sprememb je oseba, ki je na njeni poti, veliko bolj primerna za pravilne odločitve, s katerimi zagotovi, da bodo kakršni koli premiki v njenem življenju čim bolj gladki in nedisruptivni. Sprejemanje sprememb v najboljšem primeru zveni osnovno, v najslabšem pa očitno; vendar se več ljudi bori s tem korakom, kot bi si kdo mislil.

Bodi pozitiven

Pozitivnost zaradi pretresov ali negotovosti je močnejša, kot si večina posameznikov lahko predstavlja. V večini primerov lahko pozitiven odnos naredi čudeže. Še posebej je koristen ob ovirah, izzivih ali težavah. To je zato, ker so številne ovire preprosto preoblečene priložnosti. Vendar je za prepoznavanje skrite priložnosti potreben ustrezen odnos.

Preveč ljudi se bori z ohranjanjem pozitivnega odnosa. Na žalost se ne zavedajo, da je pozitivnost pred težavami oblika odpornosti sama po sebi. Namesto da bi razmišljali: 'Oh, ubogi, kaj bom počel,' bi se morali ljudje, ki se soočajo z ovirami, vprašati, 'kje je lekcija v tem,' kako lahko zrastem iz te izkušnje? Seveda je to pogosto lažje reči kot narediti, toda s pravilno miselnostjo in odločnostjo lahko v vsaki situaciji uporabimo pozitiven odnos.

Ne pozabite na svoje pretekle izzive in zmage

22 pomeni ljubezen

Včasih pogled nazaj lahko pripomore k postavitvi trenutnih zadev v perspektivo. Skoraj vsi so se znašli v preteklih situacijah, ki so se takrat zdele nepremagljive, vendar jim je nekako uspelo premagati. Če se spomnite teh časov, ko se predstavljajo novi izzivi, lahko gradite odpornost in stvari postavite v perspektivo.

Vir: me.me

Posameznik, ki resnično razmišlja o gradnji odpornosti, bi si moral reči: 'Če bi premagal ________, bi to lahko premagal.' Nobena okoliščina ali situacija nista enaki. Vendar se lahko ob spominu na pretekle bitke in zmage pogosto najde moč, da se dvignemo nad ovire in se vrnemo desetkrat močnejši.

Zadnja beseda

Odpornost je na koncu izbira. Citati Jodi Picoult, Geverja Tulleyja in Georgea Osborna bodo upali ljudem v navdih, ko se bodo podali na pot, ki je življenje. Odpornost ima številne prednosti, vključno z zaupanjem, samozadostnostjo in notranjo močjo. V mnogih primerih se odpornost razvije s časom, s prakso in življenjskimi izkušnjami.

Življenje je lahko rollercoaster, vendar na srečo ljudem ni treba doživljati vzponov in padcev brez vodenja ali sistema podpore. Imeti nekoga, ki mu lahko zaupate, lahko naredi vse na svetu in lahko celo spodbudi nekaj notranje moči, ki je globoko povezana z odpornostjo. Včasih lahko zaupnik pride v obliki prijatelja, sorodnika ali celo pooblaščenega strokovnjaka.

Na žalost še vedno obstaja nekakšna stigma okoli pojma iskanja strokovne pomoči. Nekateri na to gledajo kot na slabost; žal se ne zavedajo, da so najmočnejši posamezniki tisti, ki lahko zaprosijo za pomoč, kadar jo potrebujejo. Da bi bil človek odporen in se vrnil pred težavami, mora biti sposoben dobiti ustrezno pomoč v situacijah, ko jo potrebuje.

Tukaj pri BetterHelp je naše končno poslanstvo pomagati tistim, ki jih potrebujejo, ne glede na to, kdo so in skozi kaj preživljajo v življenju. Naše storitve so posebej prilagojene zadovoljevanju individualnih potreb vsake osebe, ki se obrne na nas. Strokovnjaki, ki sodelujejo z nami, niso samo licencirani in usposobljeni, temveč tudi skrbni. Povezava s strokovnjakom, ki vam bo pomagal zgraditi odpornost ali premagati druge ovire v življenju, je mogoča, ne glede na to, kje ste, tako da se obrnete na BetterHelp.

Delite S Svojimi Prijatelji: