The Rekel je, ona je rekla o tesnobnih citatih

Če vaš um plava v zaskrbljujočih mislih, kako bi bilo, če bi enega izmed njih zamenjali s pomirjujočim citatom o tesnobi. Eden od načinov premagovanja tesnobe je sprememba perspektive in kakšen boljši način za to kot branje besed druge osebe, ki se je prav tako spoprijela z anksioznostjo?

Vir: pixabay.com

Naslednjim citatom o tesnobi je skupno nekaj: govorili so jih izjemno uspešni ljudje, ki so se borili z anksioznostjo. Niso dovolili, da bi jih tesnoba verižila ali jim preprečevala, da bi uresničili svoje sanje. Tudi če so bili stran stran, so si prizadevali gojiti pozitiven odnos. Ta optimističen odnos jih je navsezadnje ohranil in pripeljal do uspeha - četudi je uspeh prišel po tem, ko jih ni več.

Tudi z anksioznostjo so ti uspešni ljudje zaznamovali svet in tudi vi lahko. Zato se usedite, se sprostite in preberite te premagovalne citate tesnobe.

'Tesnoba je vrtoglavica svobode.'

Da razumem, zakajSoren Kierkegaardje napisal ta citat o tesnobi, morate razumeti njegovo življenje. Danski filozof in družbeni kritik iz 19. stoletja je Kierkegaard splošno veljal za prvega eksistencialističnega filozofa. Bil je začetnik poti, intelektualec in volk samotar. Zaradi tega mu je bila preveč znana osamljenost in tesnoba.

Kierkegaardov prispevek k svetu so bila njegova trajna filozofska in verska načela. Njegove ideje so postale pomembni izzivi za ateističnega filozofa Friedricha Nietzscheja, še dolgo po tem, ko je umrl Kierkegaard. Pravzaprav so njegova dela še danes zelo brana.

Toda njegova želja po ustvarjanju je bila nenasitna. Ker je lahko ustvarjal, je verjel, da bi moral vedno ustvarjati. In ko ni bil, je čutil tesnobo. Pravzaprav je napisal še en citat o anksiozni motnji, v katerem je rekel: 'Ker je mogoče ustvariti-ustvariti samega sebe, ki je pripravljen biti sam ... -kdo ima tesnobo. Človek ne bi imel tesnobe, če ne bi bilo nobene možnosti. '

Kierkegaardova svoboda ustvarjanja vodi do spon tesnobe.

Mnogi ljudje doživljajo enako tesnobo, da bi bili nekaj in storili nekaj, kar je doživel Kierkegaard. To je še posebej pogosto v družbi prostega trga, kjer se možnosti zaslužka zdijo neskončne, če bi le bilo več časa za ustvarjanje in ustvarjanje. Če imate močno željo po ustvarjanju in vam povzroča tesnobo, vam bo spletni svetovalnik morda pomagal bolje obvladati ta čustva.

'Ali mi bo kaj naredilo? Bom kaj? Sem kaj? In odgovor pride: že sem, vedno sem bil in še vedno imam čas. '

Vir: rawpixel.com

Tako kot Kierkegaard, sodobni pesnik slamAnis Mojganidvomi o svoji pristnosti in osebnem uspehu v pesmi Here Am I. Borba za dokazovanje sebe pogosto pesti mnoge ljudi, ki so zaskrbljeni.

Toda znotraj te iste tesnobe in depresije se skriva upanje. Mojgani se zaveda, da je že nekaj in je že od nekdaj tudi bil. Ko oseba, ki jo skrbi, ugotovi, da ima prirojeno vrednost - vrednost, ki ni odvisna od materialnih dobrin ali dosežkov - je to lahko preboj.

Mnoge religije praznujejo človekovo lastno vrednost. Morda so zato duhovni ljudje ponavadi manj zaskrbljeni. Mojgani sam pripisuje veri Baha'i.

Če imate tesnobo, vam lahko spletni svetovalec pomaga odkriti prirojeno vrednost.

'Tesnoba je največji morilec ljubezni. Drugi se počutijo tako kot vi, ko se utopitelj drži za vas. Želiš ga rešiti, a veš, da te bo zadavil s svojo paniko. '

KotAnais Ninpoudarjeno v tem citatu o socialni tesnobi, tesnoba vpliva, ovira in celo konča odnose. Ta pisateljica iz 20. stoletja, rojena v Franciji kubanskim staršem, se je včasih trudila izraziti svoje misli in občutke.

svetopisemski pomen 37

Da bi premagala svojo težnjo k molku, je obiskala dva svetovalca, ki sta izvajala Freudovo metodo psihoanalize. Oba svetovalca sta sčasoma postala njena ljubimca. Zdi se, da je svetovanje pomagalo, saj je trdila, da se je kot ženska umetnica 'prerodila'. Sčasoma je tudi sama postala nekoliko kontroverzna psihoanalitičarka.

Vir: rawpixel.com

Nin ni tesnoba in depresija, Nin je izrazila zaskrbljenost glede tega, kako tesnoba vpliva na odnose. Tesnoba lahko zadavi in ​​zaduši partnerja, ko se drugi obupno trudi zadržati.

Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi tesnobe, imajo lahko nezdrave stile navezanosti in se počutijo, kot da so njihova čustva odvisna od partnerjevega. Na žalost lahko to razmerje spremeni v mučno vožnjo z vlakom.

Če imate anksioznost, vam lahko spletni svetovalnik pomaga premagati in okrepiti odnose s premagovanjem tesnobe.

„Morje ne nagrajuje tistih, ki so preveč zaskrbljeni, preveč pohlepni ali preveč nestrpni. Ležati je treba prazen, odprt, brez izbire kot plaža - čakati na darilo z morja. '

Žena ameriškega pilota Charlesa Lindbergha,Anne Morrow Lindbergh, je legenda sama po sebi. Ta citat o depresiji in tesnobi je napisala v knjigi Darilo z morja, globoko meditativnem besedilu, ki ga je v celoti napisala med kratkim bivanjem na plaži leta 1955.

Anne Morrow Lindbergh, ki je seznanjena z žalostjo, je leta 1932 v tragičnem ugrabitvi izgubila sina. Da bi premagala svojo žalost, je postala zelo odsevna oseba.

Lindbergh je črpala moč iz svojega okolja. Morje jo je pomirilo in navdihnilo, da je napisala celo knjigo o svojih naukih. Iz zgornjega citata je razvidno, da Lindbergh ni silila v pisanje; naravno ji je prišlo.

Mnogi ljudje z anksioznostjo ugotavljajo, da sta narava in pisanje dobra naravna zdravila. Služijo lahko človeku v njegovem okolju in pomirjajo zaskrbljeni um.

sanjati o konju pomeni

'Veliko me je skrbelo ... Sem imel prav, ali sem se motil, ali mi bo odpuščeno, ali lahko grem bolje? ... Končno sem videl, da se zaskrbljujoče ni nič in se odpovedal. In vzel moje staro telo in šel zjutraj ven in zapel. '

Tako kot Lindbergh, pesnik, nagrajen s Pulitzerjevo nagradoMary Oliverpridobi moč iz naravnega okolja. Oliver, po rodu iz mesteca v Massachusettsu, je dolge dni s svojimi psi potepal po zimzelenem gozdu ob svojem skromnem domu in iskal navdih iz svojega okolja.

Oliver je s svojo poezijo razkril, da je bilo njeno otroštvo manj kot popolno. Pravzaprav je skozi življenje nosila kar nekaj travm. Toda kot mnogi ljudje z anksioznostjo je tudi ona našla tolažbo in tolažbo v naravi.

Sprehodi pozornosti, pri katerih oseba aktivira vseh pet čutov, da zares začuti sedanji trenutek - kot je to storila Mary Oliver pri pisanju svoje poezije -, so lahko zelo učinkovit način za obvladovanje tesnobe.

'Če želite premagati tesnobo življenja, živite v trenutku, živite v sapi.'

Iz tega anksioznega citata je razvidno, da je indijski avtor in duhovni učiteljAmit Rayrazume moč dihanja. Nove raziskave kažejo, da lahko ljudje z globokim dihanjem nadzorujejo telesne procese, za katere so nekoč mislili, da so izven zavestnega nadzora.

Globoko dihanje lahko upočasni um, pomiri živčni sistem, vpliva na srčni utrip, poveča kisik v krvnem obtoku in olajša pomembne presnovne procese. Zaradi tega je dih močno orožje za obvladovanje tesnobe.

Mnogi ljudje z anksioznostjo najdejo olajšanje pri vadbi joge. Medtem ko hatha (fizična) joga poudarja pomen gibanja z dihom, se pranajama (dih življenja) joga osredotoča na sam dih. Čeprav pranajama sama po sebi ni visokointenzivna vadba, obstajajo anekdotični primeri izgube teže samo iz prakse pranajame zaradi drže in večje prožnosti, da lahko sodelujete v povečanih aerobnih vajah.

'Človeka ne skrbijo niti resnične težave kot njegove domišljijske skrbi glede resničnih težav.'

Starogrški filozof stoikeEpiktetje odgovoren za ta citat o tesnobi, čeprav bi danes to zlahka rekli. Glede tesnobe se v dveh tisočletjih ni veliko spremenilo. Velik del človekove tesnobe - tako zdaj kot pred dva tisoč leti - se osredotoča na stvari, ki se niso zgodile in se nikoli ne bodo zgodile.

Spletni psihoterapevt vam lahko pomaga pridobiti nadzor nad zaskrbljenimi mislimi o zamišljenih scenarijih. Predstavljajte si, koliko energije boste imeli za trenutek, če ne boste zapravili svoje energije, skrbi za stvari, ki se ne bodo nikoli zgodile.

„Živimo sredi alarmov; tesnoba zamegli prihodnost; pričakujemo kakšno novo katastrofo z vsakim prebranim časopisom. '

Abraham Lincolnje dobro vedel tesnobo in depresijo. Še preden je predsedoval mlademu narodu in ga vodil v njegovo prvo in edino državljansko vojno, je Lincoln imel napade depresije.

V tem citatu o anksiozni motnji nas Lincoln opozarja, da na um vpliva družba. Novice in dogodki po vsem svetu lahko povzročijo tesnobo.

Sodobne minutne minutne televizijske novice so lahko celo bolj stresne kot dnevni ali tedenski časopisi Lincolnovega časa. Ljudje z anksioznostjo se morajo zavedati, kako novice in mediji vplivajo nanje, ter pozorno poslušati ali gledati, kako to vpliva na njihova čustva.

Vir: rawpixel.com

Ti citati o tesnobi, ki so jih govorili ali napisali zelo uspešni ljudje, so dokaz, da tesnobi ni treba vladati vašemu življenju. Spletni svetovalec vam lahko pomaga najti načine, kako se spopasti s svojo tesnobo, da boste tudi vi lahko zaznamovali svet.