Ustavitev cikla zlorabe: kje naj začnem?
Nasilje v družini ima več oblik, zato določenih situacij vsi ne prepoznajo kot zlorabe. Na nasilje v družini ni nihče imun. Čeprav so nekatere populacije bolj ranljive za nasilne odnose, se to lahko zgodi vsakomur, tudi ljudem, ki so duševno in čustveno močni.
Nasilje v družini se začne z enim dejanjem. Nasilna zveza se sčasoma običajno okrepi in pogosteje postane. Pogosto obstajajo kratka ali daljša obdobja, v katerih ni dokazov o nasilju v družini. Ta odsek dobrih trenutkov lahko povzroči, da zlorabljena oseba verjame, da se stvari izboljšujejo. Če opazite vzorec zlorabe, ki mu sledi opravičilo, in obljubite, da ga ne boste več ponovili, ki se ponavlja znova in znova, je to znak cikla zlorabe in potrebujete pomoč.
Če sumite, da vas nekdo od bližnjih na nek način zlorablja, se ne bi smeli počutiti slabega ali krivega, če tega takoj ne prepoznate ali če ne ukrepate, da bi zlorabo takoj ustavili.
Kaj nam lahko statistika pove o nasilju v družini?
Glede na nacionalno telefonsko linijo za nasilje v družini je skoraj 30% žensk in 10% moških doživelo posilstvo, fizično nasilje ali zalezovanje s strani partnerja. Ženske med 18. in 24. letom starosti in med 25 in 34 let so doživele najvišje stopnje nasilja v družini s strani intimnega partnerja. V življenju je bilo posiljenih nekaj manj kot 20% žensk in približno 1,4% moških. Intimni partner je v življenju skoraj 1 od 10 žensk posilil.
Približno 22% otrok je bilo priča neki vrsti nasilja v družini. Približno 30% -60% storilcev nasilja v družini zlorablja tudi otroke v gospodinjstvu. Severnoameriška študija je pokazala, da so otroci, ki so bili izpostavljeni nasilju v družini, 15-krat bolj verjetni, da so žrtve fizične ali spolne zlorabe.
To je le nekaj statističnih podatkov, ki dokazujejo, da imajo odnosi, ki nasiljajo, ciklus zlorabe in da lahko žrtve zlorabe ustvarijo nov cikel zlorabe brez svoje krivde.
Kako prepoznati nasilje v družini
Normalno je, da se intimni partnerji občasno prepirajo. Ko se argumenti spremenijo v običajni cikel zlorabe in se storilec nato vedno opraviči in obljubi, da tega ne bo ponovil več, vendar živite v strahu, da bo tako, je to cikel zlorabe. Žrtve nasilja v družini se lahko sprašujejo, ali se je to res zgodilo ali pa so si le predstavljale. Fizična in čustvena bolečina v nasilju v družini je resnična in ne mine, dokler se cikel zlorabe ne ustavi in ne ukrepate od njega.
Nasilje v družini se imenuje tudi nasilje nad intimnimi partnerji in se dogaja med ljudmi, ki so v intimnih odnosih. Med ljudmi v heteroseksualnih ali istospolnih odnosih se lahko zgodi zloraba družine. Zloraba lahko ima različne oblike. Lahko je čustvena, fizična, spolna ali pa grozi zlorabi.
Domača zloraba vedno vključuje neravnovesje moči in nadzora. Pogosto nasilna zveza kaže znake zlorabe že na začetku razmerja. Včasih se zloraba začne postopoma in sčasoma narašča. Zlorabniki skušajo nadzirati svoje partnerje z besedami ali vedenjem, ki so zastrašujoče ali škodljive.
Razumevanje spolne zlorabe
Spolna zloraba je oblika nasilja v družini, ki se dogaja pri odraslih in otrocih. Storilci spolne zlorabe uporabljajo silo, grožnje in situacije, da spolno izkoristijo žrtve, ki ne morejo dati soglasja. V večini primerov žrtev pozna svojega storilca. Žrtve spolne zlorabe se na napad pogosto takoj odzovejo s strahom, šokom in neverjem.
Žrtve spolne zlorabe imajo pogosto simptome že vrsto let in morda celo življenje. Običajno so žrtve tesnobe ali strah še dolgo po zlorabi. Pri nekaterih ljudeh se lahko celo kaže v posttravmatski stresni motnji. Individualna in skupinska terapija je pogosto učinkovita za žrtve spolne zlorabe.
Spolna zloraba otrok je vsaka spolna interakcija med otrokom in odraslo osebo ali med dvema ali več otroki, kadar storilec otroka uporablja za spolno stimulacijo ali opazuje otroka za spolno stimulacijo. Spolna zloraba otrok vključuje fizično dotikanje, včasih pa je sestavljena iz voajerizma (gledanje golih), ekshibicionizma ali izpostavljanja otrok pornografiji.
pomen 455
Spolna zloraba otrok ne diskriminira. To se dogaja fantom in dekletom vseh ras, starosti, narodnosti in ekonomskih okolij.
Ne glede na to, ali gre za spolno, fizično ali čustveno, nasilje nad otroki v družini škoduje. Nasilje v družini škoduje tudi otrokom, ki so jim priča. Ko otroci odraščajo v družini z nasiljem v družini, so bolj verjetno, da bodo zlorabljeni in imajo vedenjske težave kot otroci, ki niso zlorabljeni. Verjetneje je tudi, da bodo verjeli, da je nasilno razmerje normalno.
Nosečnice so lahko tudi žrtve nasilja v družini. Nasilje v družini se včasih začne, ko ženska zanosi. Lahko ogrozi življenje ali varnost ženske in otroka, lahko pa se nadaljuje tudi po rojstvu otroka.
Druge ranljive populacije nasilja v družini vključujejo priseljence, starejše ženske, ljudi v istospolnih odnosih in LGBT prebivalstvo.
Kako prekiniti cikel zlorabe
Ljudje, ki trpijo zaradi nasilne zveze, pogosto krivdo pripisujejo sebi. To jim morda preprečuje, da bi poročali o primerih nasilja v družini. Ljudje, ki so prisiljeni živeti v nasilnih odnosih, oklevajo poiskati pomoč, ker menijo, da so deloma krivi sami. Žrtev zlorabe je običajno zaskrbljeno, da bo sporočanje nekomu v družini zlomilo družino ali poslabšalo stvari. V resnici je iskanje pomoči najboljši način za zaščito sebe in svoje družine pred nasiljem v družini.
Ne bojte se prositi za pomoč, če ste se na nasilne odnose odzvali tako, da ste med prepiri verbalno ali fizično nastopili z vpitjem, udarjanjem ali potiskanjem. Vaš nasilnik lahko s takimi incidenti poskuša manipulirati z vami, tako da obrne mize in vas pokaže kot storilca v nasilnem odnosu. Ko bo resnica razkrita, bodo vaša dejanja verjetno zaznana kot samoobramba ali čustvena stiska.
Če še vedno niste prepričani, da ste vpleteni v situacijo nasilja v družini, poskusite to videti objektivno. Oglejte si večje vzorce v odnosu in jih primerjajte z znaki nasilja v družini.
Dlje, ko ostanete v krogu nasilja v družini, bodo vaša čustva večja. Žrtve nasilja v družini lahko postanejo zaskrbljene, zaskrbljene in depresivne. Dlje ko se nadaljuje, se lahko počutijo paralizirani ali brezizhodni, zaradi česar se še težje izognejo nasilju v družini.
Izdelava varnostnega načrta
Najboljše, kar lahko žrtev nasilja v družini naredi, je, da nekomu, ki mu zaupa, pove, prijatelju, ljubljeni osebi, duhovnemu svetovalcu, zdravstvenemu delavcu ali drugemu tesnemu stiku. Pokličete lahko tudi nacionalno telefonsko številko za nasilje v družini na 800-799-SAFE (800-799-7233), kjer vam bodo zagotovili vire, vključno z informacijami o varnih zavetiščih. Po potrebi pokličite 911. Zdravniki bodo zdravili vaše poškodbe in vas napotili na varno stanovanje in druge vire.
Zavetišča za ženske in krizni centri običajno nudijo 24-urno zasilno zatočišče. Mnogi med njimi ponujajo tudi nasvete o pravnih zadevah, lahko pa tudi zagovorniške in podporne storitve. Zavetišče vam lahko pomaga, da dobite prepoved približevanja svojemu nasilniku, da boste lahko začeli novo življenje.
Zapustitev zlorabe je lahko nevarna, zato upoštevajte čim več previdnostnih ukrepov. Torbo za nujne primere spakirajte s predmeti, ki jih boste potrebovali ob odhodu, kot so dodatna oblačila in ključi, in jih shranite na varno. Poiščite svoje pomembne papirje, denar in papirje na recept ter jih postavite strateško, da jih boste lahko takoj zagrabili. Prihranite nekaj denarja in ga shranite za selitev. Na voljo so zavetišča, zato vedite lokalno številko zavetišča. Naredite načrt kam iti in kako do njega.
Bodite previdni, če na elektronskih napravah puščate sledi svojega bivališča. Vaš zlorabnik lahko s pomočjo mobilnega telefona, elektronskega tabličnega računalnika ali prenosnega računalnika spremlja, kje ste, s kom ste bili v stiku ali poskuša vzpostaviti neposreden stik z vami.
Poskusite zlorabi onemogočiti dostop do telefonskih evidenc, evidenc računov in zgodovine sporočil. Če je mogoče, poiščite pomoč s prenosnikom nekoga drugega. Uporabite svoj službeni računalnik, knjižnični računalnik ali prijatelja. Odstranite GPS iz avtomobila, da zlorabcu preprečite, da bi našel vašo lokacijo.
Pogosto spreminjajte geslo za e-pošto. Izberite gesla, ki jih vaš zlorab ne bi mogel uganiti. Počistite zgodovino ogledov v vseh napravah, tako da vaš kršilec ne bo vedel, kaj ste gledali.
Ko se boste lahko izognili svojemu nasilniku, boste zagotovo začutili olajšanje, vendar pričakujte, da bodo stvari nekaj časa težke. Verjetno boste težko govorili o zlorabi. S tem se vam ne bo treba spoprijeti sam. Na voljo so ljudje, ki so vam pripravljeni pomagati. Poskusite se spomniti, da je najboljše, kar lahko naredite zase, pripravljenost na pomoč in podporo. Dober začetek je spletno svetovanje, saj ga lahko preprosto nadaljujete ne glede na to, kje živite. Težko je izstopiti iz kroga zlorab, vendar je to prvi korak k ponovnemu pridobivanju lastnega življenja in veseli bolj zdrave prihodnosti.
Delite S Svojimi Prijatelji:
