Ugotovite Svoje Število Angela

Kako se spletna mesta za svetovanje razlikujejo od tradicionalne terapije


Vir: pxhere.com



Pri tradicionalnih oblikah govorne terapije se bolnik in svetovalec strinjata, da se bosta ob določeni uri sestala približno eno uro ob določenem času. Če se bolnik ne more dogovoriti za sestanek - samo v času uradnih ur - zaradi službenih obveznosti, potovanja ali katerega koli drugega razloga, se ta terapevtska priložnost izgubi, čeprav jo bo običajno treba še plačati. Svetovalna spletna mesta pa nimajo takšnih omejitev, terapijo pa je mogoče dobiti kadar koli, od kjer koli in kdorkoli.



Kako delujejo svetovalne spletne strani

Storitve spletnega svetovanja običajno ne zaposlujejo terapevtov, temveč služijo kot nekakšna klirinška hiša, ki posreduje med pacienti in svetovalci. Ena od njihovih nalog je zagotoviti, da so strokovnjaki za duševno zdravje usposobljeni in licencirani s strani ustreznih organov. Zagotavljajo tudi tehnološko platformo, ki omogoča varno komunikacijo in zaupnost pacientov.



Prednosti svetovalnih spletnih strani

visoka svečenica kot čustva

Izboljšana zasebnost



Pogovor o svojih najglobljih, najglobljih občutkih z drugo osebo vam bo morda lažji pri osebnih nastavitvah ali težji, odvisno od vaših osebnih nagnjenj. Ko se pogovarjajo o resnično občutljivih vprašanjih, se marsikdo lažje odpre, ko ve, da so njihove skrivnosti zaščitene s poklicno zaupnostjo in jim ni treba 'poznati' osebe, s katero delijo.




Vir: unsplash.com

Boljša dostopnost



Nekateri bolniki, ki potrebujejo storitve duševnega zdravja, so morda priprti za stanovanje, drugi živijo daleč od najbližjih terapevtov, drugi pa si še vedno ne bodo mogli vzeti prostega časa z dela. Nasprotno pa je dostop do terapije s pametnega telefona ali prenosnika mogoč kjer koli in kadar koli. Spletna terapija običajno poteka kot besedilni pogovor, čeprav lahko bolniki zahtevajo tudi telefonski ali video pogovor.

1234 dvojni plamen


Vir: pxhere.com

Razpoložljivost širokega spektra specializacij



S sodelovanjem z velikim številom terapevtov lahko spletna terapevtska storitev zadovolji skoraj vse potrebe pacienta.

Ker toliko težav z duševnim zdravjem ne obstaja samostojno, temveč je povezano z drugimi ali jih povzročajo dodatne težave, pacient morda tudi ne bo našel vse potrebne oskrbe pri enem svetovalcu ali okolju. Če je naročnik spletne storitve, lahko poišče svetovanje za več vprašanj, izbere seznam terapevtov in z lahkoto preide na nove terapevte iste storitve.



722 angelska številka ljubezen


Vir: rawpixel.com



Premaguje ovire za sprejemanje terapije



Ste že kdaj pomislili, da bi vam bila terapija lahko v pomoč, vendar ste se odločili, da se ji ne bi odrekli? Za trenutek se ustavite in razmislite, zakaj ste si premislili. Katere ovire so vam preprečile nadaljevanje iskanja terapevta in odhod na sestanek? Če vam je bilo to težko, niste sami. Večina ljudi, ki si želijo terapije, se verjetno sooča z občutki stresa, tesnobe ali depresije, postopek iskanja terapevta in odhod na sestanek pa je lahko zelo zastrašujoč. Težko je to storiti sam in še težje prositi za pomoč. Spletno svetovanje olajša iskanje in srečanje s poklicnim svetovalcem ter postane manj stresno in vam omogoča napredovanje s pomočjo zase. Spodaj so navedeni trije razlogi, ki vam morda preprečujejo svetovanje. Če vas kateri od teh razlogov ovira, je spletna terapija morda dobra izbira za vas.

1) Vaš zaseden urnik:



Počutite se pod stresom in preobremenjeni. Imate težave z izpolnjevanjem vseh svojih obveznosti in ne veste, kako pridobiti večji nadzor nad svojim življenjem. Zdi se vam, da že nimate časa, da bi naredili vse, kar potrebujete, kako si boste torej izmislili čas za obisk terapevta? Delate v običajnem delovnem času ali imate doma otroke in skorajda ne morete pobegniti. Spletno svetovanje to težavo ublaži! Spletni svetovalci imajo bolj prilagodljiv urnik in lahko z vami najdejo čas, tudi zvečer ali ob koncu tedna, ki vam ustreza in vam ni treba zapustiti svojega doma! Prav tako lahko kadar koli pošljete svojega svetovalca in prejmete odgovor v razumnem času, namesto da bi čakali na naslednji sestanek, da bi se z njim pogovorili.

2) Stigma:

sanje, da ti nekdo striže lase svetopisemski pomen

Čeprav način, kako naša družba gleda na duševno zdravje, napreduje, se sprijaznimo, žal še vedno obstaja negativna stigma, povezana z duševnim zdravjem. Če to dovolimo, nas ta stiga lahko ovira, da ne bi dobili pomoči, ki jo potrebujemo. Če vam je nerodno, da lahko drugi ugotovijo, da greste k terapevtu, ali se bojite, da bodo drugi zaradi vas slabo mislili, vam to ne bo pomagalo. V pogovoru s spletnim terapevtom se lahko počutite bolj diskretno in manj moteče. Lahko se počuti tudi bolj naravno. Če ste navajeni uporabljati spletne forume ali družabna omrežja, da se pogovarjate o svojih težavah, boste morda lažji korak, da začnete z nekom komunicirati o svojih občutkih. Tudi vedenje, da na tisoče drugih, tako kot vi, uporabljate spletne platforme za svetovanje, bi moralo pomagati normalizirati delovanje zdravljenja. Ljudem bo pomagalo videti, da je terapija koristno orodje, ki lahko koristi vsem.

3.) Težave s komunikacijo

Mnogi ljudje, ki potrebujejo svetovanje, že težko komunicirajo z drugimi in ta težava prispeva k njihovim težavam v duševnem zdravju. Strah pred poskusom sporočanja svojih občutkov svetovalcu v pisarni je lahko zelo zastrašujoč. Če imate kakršno koli socialno anksioznost ali menite, da vam je težko ustno sporočiti svoja čustva, kot je spletno svetovanje alternativa. Z vsakim svetovalcem boste imeli možnost, da svoje misli in občutke zapišete po e-pošti ali v klepetu v živo, namesto ali poleg pogovora s svojim svetovalcem po telefonu ali prek video klepeta. Marsikdo se počuti, kot da je sposoben svoje misli in občutke pisno izraziti veliko bolj jasno in pošteno, kot takrat lahko ustno. Drugi ljudje se preprosto počutijo lažje, če začnejo s terapijo s pisnim sporočilom, nato pa sčasoma dobijo pogum in poskusijo verbalno komunikacijo. Vsakdo je edinstven v tem, kar mu najbolj pomaga, različne možnosti pa so veliko bolj učinkovite.

Vsi si zaslužijo, da jih razumemo in se počutimo podprte in skrbne. Nihče ne bi smel trpeti v tišini, ker ne more dostopati do strokovne pomoči. Spletna terapija odpravlja številne ovire, ki jih ima tradicionalna terapija, in bo še naprej rasla in se izboljševala, da bi dosegla več ljudi v stiski. Vsekakor nekaj stvari telepsihiatrija ni sposobna: predpisati zdravila enemu ali ponuditi udobno fizično prisotnost. Kljub tem omejitvam pa so spletna mesta za svetovanje zdaj trajna značilnost duševnega zdravja, saj milijonom ljudi, ki so prej ostali brez pomoči, ponujajo izvedljivo in učinkovito možnost zdravljenja.

Delite S Svojimi Prijatelji: