Kako ravnati z nekom, ki mu ni mar za vas

Obstajajo številni razlogi, zakaj bi vas lahko skrbel nekdo, ki mu ne vrne tega občutka. Morda ste v slabem romantičnem razmerju ali pa ste v fazi razpada. Lahko bi imeli tudi starša ali brata in sestro, ki se zdi, da te ne zanima. Kdorkoli je oseba, ki vas ignorira ali nasprotuje, je najbolje, da se naučite, kako ravnati z nekom, ki se vam ne zdi vseeno za vas.

Vir: pexels.com

Zakaj morate to obravnavati

Če še naprej skrbite za nekoga, ki vam ne more ali ne bo mogel povrniti občutkov, se počutite bedno. Ni razloga, da bi nekomu dovolili, da ima takšno moč nad vami. Ne glede na to, kako je nekdo povezan z vami ali kakšna je preteklost z njimi, nima pravice, da vas še naprej ruši. V takšnih odnosih vam ni treba ostati. Nimamo nadzora nad nikomer, razen nad sabo. Bolj ko si dovolimo, da se osredotočimo na stvari, na katere ne moremo vplivati, bolj frustrirano se počutimo. O rešitvah bomo govorili kasneje v članku.

Kako ravnati s svojimi občutki do nekoga

Vsekakor ni nič narobe, če resnično skrbimo za drugo osebo. In včasih imamo nekoga radi tudi takrat, ko nam ta ne povrne čustev. Kritična odgovornost vsakega zdravega starša je na primer brezpogojno ljubiti svoje otroke, ne glede na to, ali je ta ljubezen vrnjena. Včasih je zdravo, primerno, zrelo in odgovorno, če smo pripravljeni ljubiti drugega, ki morda ni sposoben vrniti naše ljubezni. Ko pa vam je zelo mar za nekoga, ki se ne počuti enako ali mu je premalo mar in je tudi polnoletna oseba, ki je sposobna primerno ljubiti, je smiselno kritično oceniti svoje odločitve.

Morda bi bilo koristno razmisliti, kaj je resnična ljubezen. Pogosto verjamemo, da če nekoga resnično ljubimo, bomo od njega sprejeli tako rekoč vse. Toda tudi starši so odgovorni, da svoje otroke naučijo, da so nekatere misli, odnosi ali dejanja nesprejemljivi.

Starš seveda ne bi smel predlagati, da otroku odvzameta ljubezen. Toda resnična ljubezen vključuje zdrave meje, meje, pričakovanja in pomembne posledice za neprimerno vedenje. Odpovedati se posledicam je manj ljubeče kot zagotavljati tisto, kar otrok resnično potrebuje kot odgovor na njegova neprimerna ali neposlušna dejanja.

Včasih je to mogoče tudi pri vrstnikih ali drugih odraslih. Najbolj iskreno ljubeče, skrbno in vzajemno spoštljivo dejanje, ki ga lahko izberemo kot odziv na drugo odraslo osebo, je omogočiti jim, da izkusijo naravne ali logične posledice svojih dejanj. Če se nekdo do vas obnaša neprimerno, nespoštljivo ali neprijazno in če ste se z njim neuspešno pogovorili, je morda čas, da razmislite, ali je najbolje ostati v zvezi.

sanje o želvi

Vir: pexels.com

Upoštevajte tudi razmerje med vašimi mislimi in občutki. Čeprav je nemogoče spremeniti svoja čustva, imate veliko večjo sposobnost, da spremenite svoje misli, poglede, zaključke in pričakovanja. Ker so vaši občutki skoraj vedno neposredno ustvarjeni iz teh spoznanj, lahko njihovo spreminjanje spremeni vaše občutke.

Velik del razočaranja, prizadetosti, užaljenosti, žalosti in jeze je posledica neizpolnjenih pričakovanj. Če bomo torej lahko spremenili svoja pričakovanja, bomo lahko dramatično zmanjšali negativne občutke, ki so posledica doživljanja neizpolnjenih pričakovanj, kajne? To zagotovo velja za situacijo, ko oseba, do katere nam je mar, ne vrne naših občutkov.

Skrbi več o sebi

Morda se znajdete porabijo veliko duševne energije za to osebo želite, da bi vas tudi skrbelo. Ampak obstaja ena oseba, na katero lahko vedno računaš, da ti je mar, in to si ti. Medtem ko se prilagajate porabi manj časa in se osredotočate na drugo osebo, ta prosti čas izkoristite za razmislek o tem, kaj želite. Kaj bi radi, da nekdo drug naredi za vas? Ko ugotovite, kaj je to, pojdite naprej in si to podarite!

Si želite, da bi imeli partnerja, ki bi vam pomagal pri jedi? Za to najemite nekoga. Si želite, da bi vas kdo pohvalil glede vašega videza? Naredite stvari, zaradi katerih se počutite lepo. Si želite, da bi nekdo čestital za vaše uspehe z lepim darilom? Kupite si tisto, kar ste si želeli, ko dosežete svoje cilje. Ni vam treba čakati, da se nekdo drug počuti pomembnega. Izberite, da se osredotočite na tisto, kar lahko nadzirate. Pogosto imamo veliko več nadzora, kot ga zaznamo. Obstaja upanje, da se odločimo pogledati nase, da zagotovimo, da smo osebe, kakršne želimo biti.

Vir: pexels.com

Vsi imamo prostor za rast, spreminjanje, izboljšanje. In ker je naše samoizboljšanje popolnoma pod našim nadzorom, obstaja upanje, moč in zaupanje, da porabimo čas za ozaveščanje področij, na katerih bomo morda želeli rasti, in nato namenoma izvedemo konkretne ukrepe v ta namen.

Pogosto so naju najbolj frustrirajoče in žaljive značilnosti tiste, za katere smo sami krivi. Zato je vedno dobra praksa, da svojo pozornost usmerimo nase, takoj ko ugotovimo, da nas moti nekdo drug. Zavedanje je ključnega pomena za spremembe v nas samih. Kar ne bomo razumeli pri sebi, nas bo nadzorovalo. Včasih je samo ozaveščanje neke tendence v sebi vse, kar se moramo odločiti, da mislimo ali ravnamo drugače. Običajno privabljamo tiste, ki nas na nek način pohvalijo. To je razlog, da zlorabe ponavadi privlačijo 'žrtve'. Tiste, ki so bolj dominantni, ponavadi privlačijo tisti, ki so bolj podrejeni in obratno. Odvzemnike privlačijo darovalci itd.

Iz tega razloga je zelo pametno narediti vse, kar je v naši moči, da postanemo čim bolj zdravi, preden vstopimo v novo zvezo. Bolj kot smo samostojno zdravi, bolj zdrave bomo verjetno privlačili in privlačili sami. Morda je tudi pravi čas za razmislek, če smo imeli 'temo', da nas privlačijo tisti, ki nam na koncu niso zelo všeč. Če tak vzorec prepoznamo, ga bomo morda želeli obdelati s strokovnim svetovalcem, ki bo obema pomagal razumeti ta trend in ga tudi prekiniti.

Pomen angelske številke 20

Manj skrbite za mnenja na splošno

Včasih težava ni v tem, kaj si človek misli o vas. Včasih ti čutiti potrebo, da bi vsi drugače vesel. Tebe skrbi, kaj si bo partner mislil, če boš poskusil nov videz. Pokrivate druge, kadar nikoli ne bi storili enako za vas. Bojiš se izraziti svoje mnenje, ker te morda nekdo ne mara.

Te tesnobne miselne vzorce je težko razbiti. Vendar boste bolj srečni, če boste manj zaskrbljeni in se obdali z ljudmi, ki se ne bojijo videti svojega pravega jaza. Bi raje preživeli čas z nekom, s katerim morate biti nenehno na preži, ali s kom, s katerim se lahko sprostite, ker vas sprejme?

Druge rešitve

To potovanje otežuje notranji nemir, ki ga prinaša. Če imate občutke žalosti, poskusite najti vtičnico. Risanje ali branje je le nekaj stvari, ki jih lahko poskusite. Vse, kar lahko storite, da se ne boste strinjali s stvarmi in boste srečni, bo delovalo.

pomen 828

Če čutite stres ali tesnobo, poskusite joga. Joga vam lahko pomaga umiriti duha in telo in je dobra oblika gibanja.

Vir: unsplash.com

Razumevanje vaše vrednosti vas bo pripeljalo do uspeha. Če se spopadate z nizko samopodobo, vadite vsak dan afirmacije. Biti prijazen do sebe je ena najpomembnejših veščin, ki se je lahko naučimo. To še posebej velja, kadar imamo opravka z negativnostjo, ki so jo prinesli drugi.

Kako vam lahko pomaga BetterHelp

Če bi ljudje okoli vas odšli samo zato, ker izražate svoje resnične občutke, potem bo vaše življenje brez njih verjetno lažje in manj strupeno. Če želite zmanjšati tesnobo glede tega, kaj si drugi mislijo o vas, se lahko tudi pogovorite licencirani terapevt ki lahko z vami razpravlja o vaših težavah. BetterHelp vas lahko vodi k iskanju svetovalca, ki bo primeren za vas.

Poklicni terapevt iz BetterHelp vam lahko pomaga, da si povrnete ljubezen in hvaležnost do sebe. Ne potrebujete partnerja, ki bi vam pokazal svoje prednosti. Izveste lahko, kaj imate radi na sebi, in ste ponosni na te lastnosti. Ko delate na sebi, boste začeli opazovati, da se vam kakovost življenja izboljšuje, počutili pa se boste srečnejši in bolj izpolnjeni. Spodaj preberite nekaj pregledov svetovalcev BetterHelp ljudi, ki imajo podobne težave.

Ocene svetovalcev

'Dr. Leclerc je neverjeten. Počutim se prijetno in se ne počutim, kot da me bodo obsodili. Ponuja odlične povratne informacije in predloge za obvladovanje stresa in drugih problematičnih področij v življenju. Odzove se pravočasno in si vzame čas, da odgovori s sporočili. So premišljeni in dobro napisani. Zelo bi jo priporočal! '

'Mary Smith je zelo premišljena in odlična poslušalka. Lahko rečem, da ima veliko izkušenj pri reševanju številnih situacij in ljudi, kar me tolaži. Vedno ostaja na poti z mojimi pomisleki in cilji ter vedno ponuja ustrezne predloge in orodja, ki mi pomagajo pri premagovanju vprašanj. Vsekakor priporočam Mary Smith vsem, ki se počutijo na svojih strupenih poteh, nastalih zaradi težkih preteklih izkušenj, vendar jih želite premagati. Verjamem, da je Mary sposobna pomagati nekomu, ki se resnično želi spremeniti na bolje. '

Zaključek

Obvladovanje čustev, ko te zlorabljajo, ni enostavno. Če lahko spremenite svoje razmišljanje ali se obrnete na pomoč, vam bo veliko bolje. Tako kot se počutite zdaj, ni nujno, da bo večno - trajalo bo le, če mu dovolite. Vzemi Prvi korak do bolj zdravega življenja z izpolnjenimi odnosi danes.

Delite S Svojimi Prijatelji: