Kako definirate manijo in kakšni so simptomi?

Čeprav ste že slišali za izraz manija, morda ne veste, kaj to pomeni. Ta članek bo obravnaval, kaj je manija in kako jo je mogoče zdraviti.

Kaj je Mania?

Manija vključuje občutke povišanega razpoloženja, kjer se nekdo vsaj en teden počuti srečnega in optimističnega. Velja za drugo plat spektra depresije v smislu bipolarne motnje. Edini način, da zagotovo veste, ali vas muči manija ali kaj hujšega, je iskanje medicinskega nasveta za diagnozo ali zdravljenje.

Pomembno je razumeti, da se za manijo šteje le, če se ti srečni občutki in drugi simptomi precej razlikujejo od tega, kar bi lahko kdo občutil v srečnih trenutkih (na primer, če občutki motijo ​​vaše vsakdanje življenje).

Kakšni so simptomi?

Če nekdo trpi za manijo, lahko opazimo več simptomov.

Ne morem spati

Ko nekdo trpi za manijo, običajno ne spi preveč. Morda ostanejo pokonci po dneve ali čutijo, da potrebujejo zelo malo spanja.

Prekomerno zaupanje v sposobnosti

Drug omembe vreden simptom je razmišljanje, da so vešči stvari, ki jih niso. Nekdo je morda preveč samozavesten o mnogih stvareh v svojem življenju, kadar običajno ne bi bil.

Obsesivno vedenje

Nekateri se lahko začnejo lotevati obsesivnih vedenj, na primer ves čas čiščenje ali osredotočanje na drobne detajle in ne morejo naprej od njih. To lahko vključuje dirkalne misli, ki ne minejo.

6666 duhovni pomen

Zanemarjanje higiene

Verjetno si bodo vzeli zelo malo časa za opravljanje preprostih nalog, kot so umivanje zob, preobleka ali prehranjevanje. To ni vedno tako, vendar je mogoče.

Nikogar ne poslušam

Ko bodo izkusili manijo, se bodo nekateri le začeli pogovarjati in ne bodo poslušali, kaj kdo ima povedati, četudi jim daje dober nasvet.

Narediti tvegane stvari

Lahko začnejo tudi začeti delati tvegane stvari. Morda začnejo izbirati boje, ko gredo ven ali želijo hitro voziti svoj avto v prometu. Včasih se lahko odločijo za slabe potrošniške navade, kjer začnejo kupovati stvari, ki si jih ne morejo privoščiti. To je še lažje z uporabo spletnega nakupovanja. Ta tvegana vedenja lahko povzročijo večje tveganje za druge bolezni, kot je srčna bolezen, zato je nujno, da čim prej prevzamete nadzor.

Vzroki

duhovni živalski pes

Vzrokov za manijo je nekaj.

• Nekdo drug v družini lahko trpi za manijo, kar lahko poveča vaše možnosti, da jo doživite.
• Nevrološke težave. Nekatere nevrološke težave v možganih lahko povzročijo, da človek ne more normalno razmišljati, kar vodi v manijo.
• Če so prisotne še druge težave z duševnim zdravjem, so lahko glavni vzrok za manijo.
• Toksini v telesu. Toksini ali zdravila, ki so že v telesu, verjetno prispevajo k maničnim simptomom.
• Bipolarna motnja. Manija osebe je lahko znak, da ima to motnjo.

Manija in bipolarna motnja

Za bipolarno motnjo so značilna obdobja nizke, to je depresije, in obdobja visoke, kar je manija. Ljudje, ki imajo to bolezen, bodo imeli več simptomov, kot so zgoraj omenjeni, vendar bodo imeli tudi simptome depresije.

Zavedati se je treba nekaj različnih vrst te motnje.

Bipolarni I

Če ima nekdo to vrsto, to pomeni, da ima vsaj dva tedna mešanico manije in depresije. Manija je pri tej vrsti bolj razširjena kot depresija. Bipolarni I je najmanj resen izmed vseh vrst bipolarnih motenj.

Bipolar II

Pri tej vrsti bipolarne motnje so epizode depresije bolj razširjene kot manični časi.

angelska številka 414

Ciklotimična motnja

Ta motnja se pojavi, če ima oseba bipolarne simptome, ki trajajo več kot dve leti. Simptomi so lahko manj resni kot tipi I in II, kadar pa sta depresija in manija lahko ali pa tudi ne. Manijski vidik ciklotimične motnje je znan kot hipomanija, kar pomeni, da je manj intenzivna kot tradicionalna manija ali ima manj resne simptome.

Zdravljenja

Tako kot pri mnogih drugih motnjah tudi tukaj obstajajo možnosti zdravljenja, ki vam pomagajo, da se počutite bolje.

Medicinska pomoč / psihoterapija

Ključnega pomena je, da smo ves čas pozorni na duševno zdravje. Kadar nekdo potrebuje pomoč, jo mora vedno poiskati čim prej. To vključuje obisk zdravnika, terapevta ali katerega koli drugega zdravstvenega delavca, da boste lahko lajšali simptome.

Učinkovit prvi korak je, da se pogovorite z nekom, ki vas zanima, kaj preživljate. Upoštevajte, da so prijatelji in družina pomembni vidiki človekovega sistema podpore; ne morejo pa nadomestiti strokovnega zdravniškega nasveta.

Če imate kakršne koli simptome, omenjene v tem članku, je priporočljivo, da se pogovorite z licenciranim svetovalcem (bodisi osebnim bodisi spletnim). Ena spletna svetovalna platforma je BetterHelp. BetterHelp ponuja storitve spletne terapije, ki so vam na voljo v udobju in zasebnosti vašega doma.

Če imate raje osebno svetovanje, se prepričajte, da ima lokalni svetovalec, s katerim delate, že izkušnje z zdravljenjem manije. Informacije o svetovalcu si lahko ogledate na spletu ali pokličite svetovalno pisarno, da vprašate, preden se dogovorite za sestanek.

Zdravila

Nekateri recepti vam lahko pomagajo obvladati tudi simptome manije. Vendar se rezultati pri vsaki osebi pri vsaki drogi razlikujejo. Morda bo trajalo dolgo, da se tisti, ki ga potrebujete, začne počutiti bolje, zato bodite potrpežljivi in ​​bodite iskreni s svojim zdravnikom ali terapevtom.

pomen črne veverice

Morda boste morali opraviti fizični test in pisni test, da ugotovite, kako se boste specializirali za zdravljenje. To je normalno in lahko je pozitiven korak, da svojo manijo nadzorujete. Raziskave kažejo, da lahko kombinacija kognitivno-vedenjske terapije (ali družinske terapije) in zdravil izboljša rezultate zdravljenja.

Druge stvari, ki jih lahko storite

Seveda se lahko v življenju nekoga spremenijo druge stvari, ki lahko omejijo simptome manije ali koristijo splošnemu duševnemu zdravju.

• Začnite pisati v reviji. Zdravnik vam bo morda predlagal, da začnete pisati svoja razpoloženja in misli v revijo. To je dober način, da opazite, kdaj pride do sprememb, in vam lahko pomaga ugotoviti morebitne sprožilce.
• Izogibajte se sprožilcem. Ko enkrat veste, kaj vas sproži, se je treba temu izogibati. To je lahko karkoli, od alkohola do določenih družbenih situacij, na primer v igralnici.
• Pridobite sistem za podporo. Če imate prijatelje in družinske člane, ki skrbijo za vas, vendar se nanje ne naslanjate vedno, je čas, da to storite. Verjetno vam želijo pomagati in so čakali, da se obrnete.
• Začnite dobro jesti. Vzemite si čas, da jeste bolje in pojejte pravilno število kalorij na dan. To je dobro za vaše počutje in vam lahko pomaga, da dobite potrebna hranila.
• Spite ponoči. Spite pravo količino ponoči in ob pravem času. Ker manija povzroča, da ljudje izgubljajo spanec, se boste morda morali postaviti v strog urnik spanja, da boste dobili spanje, ki ga potrebujete.
• Morda je težko začeti spati ponoči, zato razmislite o začetku vadbe, da boste bolje spali. Začnete lahko z nekaj minutami, večkrat na teden, in se od tam odpravite navzgor.
• Nastavitev alarmov zase. Zdravilo lahko deluje le, če se ga spomnite jemati. V telefon položite lepljive zapiske ali nastavite alarme, da vas opomnijo, da jemljete zdravila, kot vam je predpisal zdravnik ali psihiater.

Napoved

Manije ni 'zdravila', vendar obstaja veliko učinkovitih načinov zdravljenja. Ko se lahko osredotočite na to, da se ne držite sprožilcev in več pozornosti namenite svojemu zdravju in dejanjem, obstaja večja verjetnost, da boste lahko obvladali svoje simptome.

Če potrebujete pomoč pri zdravniku, bo to zelo pomembno. To je stanje, ki ga je treba spremljati, zato se boste s terapijo in ustreznimi zdravili morda veselili manj ali manj hudih simptomov. Nekatere simptome morda celo ne boste več opazili, kar je končni cilj.

Psihično zdravje naj bo prednostna naloga in ne prezrite znakov, kajti če jih ne zdravimo, lahko to povzroči dodatne težave. Danes poiščite pomoč, če jo potrebujete, in se pogovorite z nekom, da dobite nasvet glede diagnoze ali zdravljenja. Pomembno je vedeti, da se zaradi svojih simptomov nikoli ne smete sramovati in tudi sami sebe ne obtožujte. Vaša odgovornost pa je, da naredite prvi korak k zdravljenju. Spoznajte simptome manije in se jih zavedajte, če se vam začnejo dogajati, tako da boste vedeli, kdaj morate poiskati pomoč.

Delite S Svojimi Prijatelji: