Kako žalovanje DSM 5 vpliva na mene?

Vir: rawpixel.com



DSM je način razvrščanja različnih vrst psiholoških in duševnih motenj. DSM 5 je najnovejša različica postopka in pomaga tistim v skupnosti za duševno zdravje, da razumejo, kako diagnosticirati in zdraviti različne bolnike, vse pa temelji na simptomih. Žal je s tistimi, ki trpijo zaradi DSM 5, težko delati.



To je zato, ker lahko žalost povzroči različne simptome, ki so v bistvu podobni tistim, ki bi jih doživel nekdo z veliko depresivno motnjo. Posledično je prišlo do nekaterih sprememb pravil.

Razumevanje žalosti DSM 5

Ko preživljate žalost in izguba nekoga, ki vas zanima, bo to zelo vplivalo na vas kot posameznika. Zaradi tega čutite nekatera druga čustva, ki se lahko predstavijo kot depresija ali kaj več. Posameznik lahko ob duševnih občuti celo fizične simptome.



Žalost prizadene različne ljudi na različne načine, kar pomeni, da je težko reči, kaj boste preživeli, ko boste izgubili nekoga, do koga vam je mar. V duševnem zdravju pa je bil postopek diagnosticiranja velike depresivne motnje zelo tesno povezan z nedavno družinsko smrtjo.

Izključitev zaradi žalovanja

Ne tako dolgo nazaj so psihologi v DSM vgradili nekaj, kar se imenuje 'izključenost zaradi žalosti'. Ta izključitev je povedala, da nekomu, ki je pokazal simptome velike depresivne motnje, a je pred kratkim izgubil ljubljeno osebo, zaradi te žalosti ni mogoče diagnosticirati te motnje. Pisalo je, da so bili ti posamezniki preprosto to, da so žalovali. Vendar pa so psihologi ugotovili, da ni nujno tako. Nekdo lahko vsekakor trpi za depresijo in doživlja veliko izgubo, kar psihologi zdaj prepoznavajo.



ločitveni terapevti

Vir: pixabay.com

Z najnovejšo različico DSM so psihologi odvzeli to izključenost zaradi žaljenja, kar pomeni, da imajo svobodo začeti zdravljenje bolnikov, ki kažejo simptome hude depresivne motnje, ne da bi morali čakati, da simptomi žalovanja minejo.

Pri diagnozi je treba upoštevati nekaj različnih vidikov, vključno s samimi simptomi, njihovo resnostjo in trajanjem, ki so potrebni za postavitev resnične diagnoze, zdaj pa je po presoji psihologa ali psihiatra, da določi, ali ti simptomi tvorijo diagnoza hude depresivne motnje ali žalosti.



Diagnosticiranje velike depresivne motnje

Trenutni časovni razpored za diagnosticiranje depresije in ne žalosti je dva tedna; vendar je to nekaj, kar skrbno preuči vsak strokovnjak, s katerim komunicirate. Na splošno lahko simptomi glavne depresivne motnje, ki se pojavijo s težo in trajajo dlje kot dva tedna, privedejo do diagnoze, vendar to ni nujno dokončno.

narava vs negovanje prednosti in slabosti

Ko sta v igri žalost in žalost, je to še bolj pomembno in strokovnjak za duševno zdravje bo imel zadnjo besedo o tem, kako želi diagnosticirati bolnika in ali je treba upoštevati različne dejavnike.

Vir: health.mil



Ko se to dvotedensko obdobje izteče in ima bolnik še vedno simptome, je možno, da mu bodo postavili diagnozo, vendar to ni pogoj. Upoštevajte, da gre za različne dejavnike in bolnik lahko žalost doživlja drugače kot drugi. To pomeni, da se en bolnik morda počuti bolje in začne v dveh tednih po izgubi opažati manj simptomov, drugi pa lahko traja veliko dlje. To ne pomeni nujno, da ima kateri koli bolnik hudo depresivno motnjo.

Kaj storiti

Če ste doživeli izgubo, boste morda želeli poiskati strokovno pomoč, ki vas bo skozi to vodila na bolj pozitiven način. To ne pomeni, da imate depresivno motnjo, pomeni pa, da potrebujete malo pomoči, da se spet počutite kot sami. Upoštevajte, da je doživljanje žalosti in nekaterih simptomov, ki se pojavljajo skupaj, povsem normalno in trajalo bo nekaj časa, da se premaknete in izgubite in se vrnete v svoj vsakdan, ko ga doživite.

Pomembno je, da bi se morali počutiti nekoliko bolje, ne glede na to, ali se počutite popolnoma bolje ali celo bistveno bolje. Če se vam ne zdi, da se počutite bolje, potem poiščite dodatno pomoč in poskusite rešiti svoje težave in rešitve s strokovnjakom. Seveda ne vedo vsi, kje bi morali najti tega strokovnjaka, s katerim bi rešili svoje težave, kajne? Kje bi torej morali iskati malo pomoči?

Vir: rawpixel.com

Boljša pomoč za oddaljeni dostop

Če niste tako prepričani, da boste vsak teden obiskali psihiatrsko ordinacijo, in niste povsem prepričani, kako boste redno sestajali na enem mestu, a tako kot ideja strokovne pomoči obstaja možnost. BetterHelp je storitev, ki vam omogoča povezavo s strokovnjaki iz vse države, vendar vam ni treba skrbeti, kje ste in kje so. Vse, kar morate storiti, je, da se prijavite v storitev, ko je čas za sestanek, in lahko boste komunicirali neposredno prek internetne povezave. Tako preprosto je.

Če imate trpljenje in žalost ali če mislite, da imate hudo depresivno motnjo, je pomembno, da poiščete pomoč in nasvet usposobljenega zdravstvenega delavca. Prepričati se morate, da se takoj zdravite, da se boste lahko čim prej začeli počutiti bolje. To bo proces, a prej ko začnete s tem postopkom, bolje se boste počutili, kar je pomemben vidik vašega splošnega zdravja in dobrega počutja. Z BetterHelp ali celo s tradicionalnim psihiatrom boste kmalu začeli odličen začetek.