Kako na preprost način preboleti nekdanjega fanta


Vir: pxhere.com

Verjetno ste že videli veliko vodnikov, ki trdijo, da ponujajo hitre in enostavne rešitve težav. Resnica je, da so težave v odnosih tema, na katero morda ne bi pričakovali preprostih odgovorov. Kar zadeva srčne zadeve, pogosto ni veliko 'enostavnih' rešitev. Vsakdo se z razpadi spopada drugače in pri tem je treba upoštevati različne dejavnike, na primer čas, ko ste bili z nekom, občutke, ki ste jih razvili, ali je bila zveza zdrava ali ne, koliko razhodov ste že preživeli, itd. Kljub tem dejavnikom, čeprav se morda ne zdi tako, je resničnost situacije takšna, da se večina tega zniža na miselnost, ki jo imate. Če lahko vadite pravo vrsto pozornosti, se lahko naučite, kako na preprost način preboleti nekdanjega fanta.



Zabavajte se, ne da bi pokopali svoje občutke



Čeprav je pomembno, da še naprej živite vsakdanje življenje brez čim več motenj, si morate dati tudi prostor in čas, da obdelate svoja čustva. Ena najslabših stvari, ki jih lahko storite po razhodu, je izstop in pretvarjanje, da se zveza ni zgodila. Tako se sprejme veliko slabih odločitev, ki jih kasneje obžalujete. Veliko dobrega lahko izhaja iz razpada, ne glede na to, kako travmatičen je, čeprav se morda ne počuti tako. To želite doseči z ravnotežjem med razmišljanjem o tem, kaj se je zgodilo, da se lahko izboljšate v naslednjem odnosu in dovolite, da vas včasih moti.

Seveda je dobro, da se osredotočite na dejavnosti, ki jih uživate, in preživite čas z ljudmi, ki vas podpirajo. Torej, nadaljujte in preživite čas s prijatelji in družino. Razmislite pa o okolju, v katerega se postavljate. Na primer, namesto da bi šli v lokal, ki je po razpadu pogosto dom slabih odločitev, si privoščite noč z nekaterimi najljubšimi prigrizki ali s seboj. . Postavite se v okolje, kjer se lahko obkrožite z ljudmi, ki bodo poslušali, ko boste morali izpustiti svoja čustva, pa tudi tam, kjer se boste lahko sprostili in vam ni treba razmišljati o tem, kako težaven je bil prekinitev. Če nimate tesnih prijateljev, ki bi bili pripravljeni poslušati, je spletni terapevt lahko vir obsojanja, ki ne obsoja. BetterHelp vam bo našel pooblaščenega terapevta, ki vam bo lahko pomagal prebroditi svoja čustva in vam ponudil tudi nekaj idej za napredovanje.



Cut komunikacija

Z bivšim se ni treba pogovarjati. Tudi če ste stvari končali sporazumno, se je zveza končala z razlogom, zato ne želite še naprej govoriti z njimi, preden si vzamete čas za obdelavo razpada. Glede na to, kako se je razmerje končalo, je normalno, da pogrešate bivšega in želite biti v njihovi bližini, tudi če ni v romantični lastnosti. Nekateri to imenujejo 'zaprtje' ali želja, da bi bili še vedno prijatelji. Prehitro početje pa lahko prinese več škode kot koristi. Če resnično mislite, da ste lahko prijatelji s svojim bivšim po cesti, je smiselno poskrbeti, da ste že preboleli to romantično povezavo. Vprašajte se: ali bi vam bilo prijetno, če bi šli na dvojni zmenek s tem bivšim in njihovim novim pomembnejšim? V nasprotnem primeru verjetno potrebujete več časa za zdravljenje.

Ko se vidva pogovorita o razlogih, zakaj se zveza končuje, je čas, da si oddahneta, da bi se obdelala in pozdravila. Kot je bilo omenjeno zgoraj, je možno, da boste lahko v prihodnosti imeli kakšno prijateljstvo. Toda medtem ko je razhod nov in občutki naraščajo, preprosto ne govorite z njim. Ne piši mu sporočila. Ne odzivajte se na njegovo glasovno pošto. Težko je preiti od vsakodnevnega pogovora z nekom do tega, da se z njim sploh ne bi pogovarjal, a če popustiš, boš samo podaljšal svoje žalovanje in si otežil stvari. To velja ne glede na to, kdo od vas je sprožil prekinitev. Če eden ali oba obžalujete, da ste končali razmerje, si vseeno dajte čas, da razmislite, kaj je šlo narobe, preden se odločite, da poskusite znova.




Vir: pixabay.com

Začnite novo zvezo - s sabo

Psihologi priporočajo strategijo, imenovano zmenki sami. To je enostavno. Karkoli bi želel, da fant stori zate, samo počni in naredi to zase. Vzemite se na lepo večerjo. Pojdi gledat film v gledališče. Kupite si čudovite čokolade. Napišite si ljubezensko pismo. Da, tudi sami uživajte v čutnih užitkih. To je odličen način, da se počutite bolj udobno s seboj in ugotovite, kaj vam je v resnici všeč. Zmenki s seboj pomenijo tudi, da si v redu in počneš stvari sam. To krepi našo neodvisnost. Svoje vrednosti ne bi smeli meriti glede na to, ali hodiva z nekom ali ne.



Ko se boste bolje spoznali, bo to pripeljalo tudi do bolj zadovoljnih odnosov. Če želite biti v zdravi, dolgotrajni zvezi, bi se morali počutiti, kot da ste cela oseba, ki želi deliti svoje življenje z nekom, v nasprotju s tem, da bi nekdo zapolnil praznino za nas. Ko ste v zvezi, nekomu namenite veliko svojega časa in energije, in čeprav s tem ni nič narobe, vam odvzame skrb za lastno duševno zdravje. Če morate delati sami, je pravi čas, da raziščete, kaj želite in potrebujete od naslednjega razmerja, v katerega vstopite.

Kako preboleti nekdanjega fanta

Ko smo v razmerju, ponavadi odsevamo vedenja druge osebe. S tem ni nič narobe. Pravzaprav je to del postopka vezave. Samski pa je čas, da se prijavite sami s seboj. Po razhodu je razmerje enostavno romantizirati. Namesto da bi se osredotočili na splošno sliko, je enostavno pogledati dobre čase. Težava tega je v tem, da zanemarjamo iskrenost glede celotne zveze. Vsi odnosi imajo dobre in slabe čase. Težje je priti čez nekdanjega, če se samo odločiš za dobro.


Vir: pexels.com

Osredotočite se na to, kaj ste pridobili, če niste v zvezi. Kateri restavraciji bi si privoščili, če vam ne bi bilo treba sklepati kompromisov z nekom drugim? Katere hobije ali projekte ste odlagali, ker niste imeli časa? V kakšnih sproščujočih dejavnostih uživate doma, da vam je preveč nerodno, da bi jih kdo drug videl? Zdaj je čas, da raziščete te interese. Če se odločite, da se boste v zvezo vrnili pozneje, boste k njej prišli iz bolj samozavestnega kraja, kjer boste vedeli več o tem, kaj želite v svojem življenju. Vaša miselnost bo močno vplivala na to, kako dolgo boste potrebovali, da presežete bivšega. Morate verjeti, da nadzorujete svoja čustva in da ste lahko v redu brez svojega bivšega.