Kako lahko pridobivanje parne terapije na spletu izboljša odnose

Ko se prvič zaljubite, ste med seboj čez luno. Zdi se, da lahko osvojite svet, toda s časom ti občutki lahko izginejo. Odnosi so občutljive in dragocene povezave med ljudmi, za katere je treba skrbno skrbeti in jih negovati. Z drugimi besedami, biti v zvezi je stalno delo. Pridobivanje terapije za pare vam lahko pomaga pri izboljšanju odnosa in vam nudi orodja, potrebna za komunikacijo in premagovanje izzivov, s katerimi se boste soočili v paru.

Vir: unsplash.com

Ena največjih zmot o parni terapiji je, da je treba počakati, da se vajino razmerje zalomi. V resnici je parna terapija za vsakega para na kateri koli stopnji njunega razmerja. Tudi če zveza dobro cveti, vam lahko parna terapija pomaga pri učenju bistvenih komunikacijskih tehnik in orodij, ki vam bodo pomagala premagati izzive, s katerimi se boste v paru spoprijeli. Mnogi pari se sprašujejo, ali je terapija zanje prava možnost ali je sploh potrebna. Čeprav je zaskrbljenost ali celo skepticizem razumljiva, dokazi kažejo, da več kot 97% pari, ki so iskali terapijo, so dobili takšno pomoč, kot so jo želeli, in jim je po terapiji boljše.

sanja o begu in skrivanju pred policijo

Izzivi, ki jih lahko premagate s terapijo spletnih parov

Tu je nekaj najpogostejših izzivov, pri katerih lahko terapija parov pomaga.

Komunikacijski izzivi

Komuniciranje znotraj odnosa je lahko zahtevno. Eden ali oba partnerja se bosta morda trudila povedati, kaj v resnici pomenita. To lahko privede do sporov o stvareh, ki v resnici niso pomembne, medtem ko se o resničnih vprašanjih ne razpravlja. Seje z licenciranim terapevtom vam lahko pomagajo, da se naučite izboljšati svoje komunikacijske sposobnosti, da lahko izboljšate svoj odnos.

Kako priti do korenin vaših vprašanj

Kadar se pari veliko prepirajo, je to običajno zato, ker se dejansko ne ukvarjajo z resnično težavo. Namesto tega gredo okoli in okoli okoli vseh teh majhnih prepirov, ki se dogajajo zaradi stvari, ki v resnici niso pomembne, na primer, na kakšen način položite toaletni papir na rolo.

Terapevt bo poznal prava vprašanja, da vas bo poznal, da boste lažje razkrili, kakšne so resnične težave. Ko poznate osnovni vzrok, ga lahko odpravite in se naučite, kako naprej. Ko rešite osnovno težavo, se zdi, da številni manjši problemi takoj izginejo.

Nezvestoba

Prekinitev zaupanja iz zadev je za odnos uničujoča. Številni odnosi ne morejo premagati porušenega zaupanja. Tisti, ki se premaknejo mimo nje in si opomorejo, to običajno lahko storijo le s sodelovanjem s terapevtom. Terapevt vam lahko pomaga ugotoviti, kaj je sploh privedlo do težav, in vam da vaje in aktivnosti, ki vam lahko pomagajo pri obnovi zaupanja v vašem odnosu.

Slepa ulica

Če pridete do kraja, kjer se ne morete odločiti za nekaj, o čemer se je treba odločiti, ker se očitno ne morete strinjati, je lahko v pomoč pogovor s terapevtom. Tretji terapevt lahko vidi vaš položaj od zunaj in vam pomaga razumeti dejstva primera, ne da bi se postavil na nobeno stran.

Vir: pexels.com

Pretekle težave

Včasih težave v odnosih nimajo nič skupnega z dejanskim odnosom. Lahko je iz stvari, ki so se zgodile v preteklosti. Na primer, če je bila ženska v otroštvu spolno zlorabljena, ima to lahko pomemben vpliv na to, kako je sposobna obvladovati fizične odnose naprej. Da bi par izboljšal svoj odnos, bo oseba potrebovala pomoč, ki jo potrebuje, da se pozdravi od preteklih bolečin.

Takrat je lahko za pare koristno, da sodelujejo tako v posameznih terapevtskih kot v skupnih sejah.

Pomanjkanje povezave

Verjetno ste že slišali za pare, ki pravijo, da so se 'zaljubili' med seboj. Lahko pa rečejo stvari, kot so: 'Ljubim te, vendar nisem zaljubljen vate.' Mnogi pari ne razumejo, da odnosi naravno napredujejo skozi različne stopnje ljubezni. Odnos ne more za vedno ostati v fazi ljubezni kužkov. Toda, ko se ti prvi začetni občutki izčrpajo in se vživete v zvezo, se zdi, da vaša zveza nima enakega navdušenja in strasti kot nekoč. Takrat se mnogi pari odločijo, da bodo prenehali. Vendar ni nujno, da je tako. Srečanje z licenciranim terapevtom vam lahko pomaga, da se spomnite, zakaj ste se sploh zaljubili in kako nekatere od teh občutkov vrniti. Prav tako vam lahko pomaga odkriti, kako naprej in uživati ​​v novi stopnji ljubezni, v kateri ste.

Drugi načini za izboljšanje odnosov

Ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za izboljšanje odnosa, je delo na tem, kako komunicirate s partnerjem. Tu je nekaj načinov, kako lahko izboljšate svojo komunikacijo in si prizadevate za izboljšanje odnosa s partnerjem.

Prevzeti odgovornost

Razumevanje, da je odnos partnerski odnos in da oba igrata vlogo pri njegovem uspehu, je ključnega pomena za izboljšanje odnosa. Jemanje odgovornost kajti vaša vloga je prvi korak k izboljšanju komunikacije z vaše strani, da izboljšate svoj odnos.

Pišite v dnevnik

Pisanje v reviji je odličen način odražajo o vašem duševnem stanju, težavah, ki vas motijo, in o prepoznavanju področij, ki jih je treba izboljšati. Z uporabo dnevnika za razvrščanje svojih misli in občutkov lahko določite, na katerih področjih morate osebno delati, da izboljšate svoj odnos.

Vir: pixabay.com

Vadite hvaležnost

Če se potrudite najti nekaj, za kar ste vsak dan hvaležni, vas uči iskati stvari, za katere bi bili hvaležni in čemur bi morali biti hvaležni cenite malenkosti. Če boste cenili malenkosti, boste daleč postali bolj srečni in bolj zadovoljni s svojim odnosom.

Sprejmi razlike

Odnos sestavljata dve različni osebi, ki sta edinstveno različni. Učenje sprejeti razlike med vami in vašim partnerjem vam lahko pomaga, da jih bolj cenite, in vam omogoča, da se osredotočite na pomembnejše vidike vašega odnosa.

Govoriti drug z drugim

Pogosto so težave v zvezi povezane s prekinitvijo komunikacije. Potrudite se, da odkrito komunicirate s partnerjem in aktivno poslušajte z njimi, ko govorijo s tabo.

10 angelska številka

Pojdi na zmenek

Ko ste nekaj časa v razmerju, lahko postanejo stvari vsakdanje in dolgočasne, zaradi česar se počutite neizpolnjene iz razmerja. Naj bo smiselno iti ven na redno hodi (tedensko ali mesečno, kar ustreza vašemu urniku), da se zabavate in ponovno povežete med seboj.

Poiščite pomoč

V mnogih odnosih so dodani izzivi pri usklajevanju urnikov. Vsak član para ima drugačen urnik in različne odgovornosti, zato je včasih težko najti čas, primeren za oba partnerja. Takšni izzivi, ki otežujejo razpored sestankov, so urniki dela, družinske obveznosti in celo odnosi na daljavo. Spletna terapija pomaga pri teh omejevalnih vprašanjih, saj omogoča, da oba člana razmerja v vsakodnevnem urniku najdeta čas za sestanek s svojim svetovalcem, ne da bi se morali skrbeti za nevšečnosti. Spletna terapija strankam omogoča, da se sestanejo s svojimi svetovalci od koder koli in kadar koli, ne da bi jim bilo treba prekiniti svoj dan. Raziskave kažejo, da lahko spletna terapija, ko vlagata oba partnerja, pomaga rešiti kakršne koli pomisleke v zvezi in ustvari dolgotrajno zadovoljstvo v zvezi.

S terapijo spletnega para lahko vaše težave ostanejo popolnoma zaupne, saj si lahko pomagate iz lastnega doma. Prav tako lahko dobite pomoč, kadar je najbolj primerno za oba. Tudi partnerji na daljavo lahko dobijo pomoč pri spletni terapiji, saj je komunikacija možna na številnih lokacijah. Spodaj preberite nekaj pregledov svetovalcev BetterHelp ljudi, ki se soočajo z vrsto izzivov v odnosih.

Ocene svetovalcev

„Z možem zelo cenimo pomoč in napotke Valorie pri reševanju nekaterih zakonskih vprašanj. Po nekajmesečnem tedenskem delu z njo se počutimo bolje pripravljene na nevihte. '

'Stephanie je dragulj! Je zelo premišljena, temeljita, poštena, pronicljiva, predvsem pa koristna. To prihaja od osebe, ki se nikoli ni hotela posvetovati in je preprosto 'vedela', da je ne potrebujem. Bila je ključna za pomoč moji ženi in našel sem boljše mesto. Zaradi nas je rasla v paru in individualno. Hvala, Steph! '

Okrepite svoj odnos

Vsak odnos lahko koristi partnerjem, ki se učijo načinov za boljšo medsebojno komunikacijo. Mogoča je izpolnitev, trajna zveza - vse, kar potrebujete, so prava orodja. Vzemi Prvi korak danes.

Pogosta vprašanja (FAQ)

Kako pari izvajajo terapije na dolge razdalje?

Ko ste v paru, je težko izvajati terapije na dolge razdalje. Vendar obstajajo načini, kako to olajšati. Z videoterapijo bi lahko bili v različnih prostorih in se s terapevtom pogovarjali trosmerno. Terapija na dolge razdalje je lahko odlična za odnose, kjer je ena oseba na določenem kraju, druga pa na povsem drugem območju. Povezave na daljavo so lahko zahtevne, vendar lahko paru svetujeta. Tudi če ste zakonski par in se eden od vas preživlja, se lahko posvetujete o zakonu na daljavo kot del spletnega svetovanja. Svetovanje na področju odnosov pomaga krepiti vezi med dvema osebama. V spletu lahko najdete terapevta, ki bo vam in vašemu partnerju pomagal pri medsebojni komunikaciji in reševanju vprašanj intimnosti.

Kakšna je stopnja uspešnosti zvez na daljavo?

duhovni pomen črvov v sanjah

Po poročanju The New York Post imajo odnosi na daljavo 58-odstotno uspešnost. Ena od stvari, o kateri poročajo pari, ki pomaga pri uspehu odnosov na daljavo, je komunikacija. Bistveno je komunicirati v odnosih na daljavo, saj takrat veste, kaj se dogaja z drugo osebo. Če lahko govoriš vsak dan, je to idealno. Lahko se pogovarjate po telefonu in to je super, toda videz sogovornika, ki uporablja video klepet, je morda še boljši. Če ste med seboj na terapiji, boste lahko drugo osebo videli po tej metodi. Če opravljate zakonsko ali celo predzakonsko svetovanje, vam lahko razmerje pomaga pri uspehu.

Drug primer, ko vam lahko pomaga svetovanje na daljavo, je, ko potrebujete svetovanje za razvezo zakonske zveze. Spletna terapija je lahko odlično orodje za dve osebi, ki greta skozi ločitev, ker bodo vpleteni posamezniki verjetno na različnih območjih, ne glede na to, ali gre za drug dom ali drugo mesto. V partnerskem odnosu lahko sodelujete s spletnim svetovanjem v terapiji na daljavo. Podobno se veliko ljudi z otroki odloči za družinsko svetovanje. Če ste po tej poti, poiščite zakonskega in družinskega terapevta.

Koliko bi se morali pogovarjati v razmerju na daljavo?

Za pare na dolge razdalje je pomembno, da se vidijo, ko le lahko. Potrudite se potovati in se, kadar je le mogoče, zbrati s partnerjem. Obstajajo situacije, ko eden od vas morda dela zunaj države ali veliko potuje, vendar bolj ko se lahko vidite, tem bolje. Vsak dan se pogovorite, če lahko, tudi če želite videti, kako je potekal dan druge osebe, ali poslati preprosto 'ljubim te.'

Kako dolgo preživite razmerje na daljavo?

Komunikacija je ključnega pomena. Spletna terapija lahko pomaga, da vaše razmerje na daljavo uspeva in vam pomaga pri premagovanju ovir, ki bi se lahko pojavile na tej poti. Pari na dolge razdalje se soočajo z edinstvenimi izzivi, vendar lahko veliko ljudi kljub razdalji ohranja zdrava partnerstva. Svetovanje o odnosih na daljavo krepi vez, ki jo morajo pari vzdrževati na daljavo.

Koliko stane ponovno pridobljeno svetovanje?

Svetovanje pri podjetju Regain stane od 40 do 70 ameriških dolarjev na teden in se plača prek mesečnega računa. Storitve spletne terapije, kot je Regain, so pogosto cenejše od osebnih terapevtov, ki vam običajno zaračunajo približno 200 USD na tedensko sejo. Kljub razliki v stroških je spletna terapija kakovostna storitev. Svetovanje po spletu je nekaj, kar pomaga mnogim ljudem, tako parom kot posameznikom. Svetovanje na področju odnosov ne bo stalo par veliko denarja. Ko vi in ​​vaš partner potujete, da bi se videli ali porabite ure za virtualno komunikacijo, se ti stroški seštevajo. Nočete, da svetovanje v odnosih poveča finančni stres vašega partnerstva. Zato je spletno svetovanje o odnosih na daljavo lahko koristno in ugodno. Vi in vaš partner lahko najdete terapevta.

Ali morate plačati terapijo za pare?

Da, za terapijo para morate plačati. To je običajno, vendar se splača, ker če ste v razmerju na daljavo, želite ohraniti partnerski odnos in poskrbeti, da imate s to osebo ljubečo zvezo. S partnerjem vlagate v svojo prihodnost, pri tem pa vam lahko pomaga svetovanje na daljavo. Bistveno je, da plačate za storitev, ki jo prejemate, ne glede na to, ali gre za spletno svetovanje ali terapijo z nekom iz vašega kraja. Če plačil ne izvedete pravočasno, vas terapevt verjetno ne bo mogel več videti, dokler ne bodo plačani prejšnji računi. Pomembno je omeniti, da svetovanje v odnosih ne bi smelo stati veliko denarja. Ne glede na to, ali gre za nekoga, s katerim hodite, ali za svetovanje prek zakonske zveze, lahko poiščete cenovno ugodno oskrbo zase in za svojega partnerja. Svetovanje o odnosih na daljavo lahko pomaga, da vaša zveza ne samo preživi, ​​ampak tudi uspeva in je vredna finančne naložbe, vendar je lahko v okviru vašega proračuna.

pomeni število 21

Kakšna je razlika med zakonskim svetovanjem in terapijo za pare?

Poročno svetovanje je namenjeno ohranjanju zakonske zveze, medtem ko pri terapiji za pare ni treba biti poročen. Lahko bi bili v dolgoročni zvezi. Terapija za pare je lahko katero koli svetovanje v zvezi, ne glede na to, ali gre za dolgotrajno partnerstvo ali dva zakonca. Svetovanje v odnosih na daljavo je lahko težavno za navigacijo, vendar deluje, če sta oba partnerja posvečena postopku. Ena oseba lahko potuje v službo in srečanje v pisarni tradicionalnega terapevta morda ne bo izvedljivo. Tam je lahko koristno svetovanje v odnosih na daljavo. Skupaj lahko obiščete terapevta, tudi če niste v istem fizičnem prostoru.

Kako veste, ali potrebujete zakonsko svetovanje?

Če imate v zakonu izzive, kot so nezvestoba, težave s komunikacijo, težave z intimnostjo ali kaj drugega, je pametno nadaljevati z zakonskim svetovanjem. V zakonskem svetovanju lahko delate veliko različnih stvari; terapevt je vse to že videl, zato nič ni prepovedanega. Svetovanje o odnosih vam lahko pomaga rešiti partnerstvo. Morda se vam zdi, da se vaša zakonska zveza razbija, toda s kompetentnim terapevtom lahko najdete načine, kako rešiti svojo povezavo s partnerjem. Svetovanje o odnosih

Ali zakonsko svetovanje deluje po nezvestobi?

Odvisno od partnerjeve predanosti zakonu. Kakršno koli partnersko svetovanje se zavezujeta oba člana para. Če je vaš zakonec varal ali obratno, morata oba to prebroditi in biti pripravljena soočiti se s tem, kar bi se lahko zgodilo na tej poti. Skratka, odvisno je od vaše predanosti drug drugemu in vašega edinstvenega odnosa.

Kaj naj vprašam pri terapiji za pare?

Terapevta lahko vprašate skoraj vse. Lahko vprašate o kakršnih koli pomislekih in se pogovorite o svojih ciljih. Terapija za pare vam lahko nudi tudi udoben prostor za zastavljanje vprašanj partnerju, ki jih drugače morda ne.

Delite S Svojimi Prijatelji: