Kako nekomu dati prostor in zakaj je to pomembno

Tesen odnos je lahko lepa stvar. Ko ste z nekom globoko vpleteni, si lahko medsebojno družite in podpirate, ko se soočate z življenjskimi izzivi. A včasih jim morate zagotoviti tudi prostor. Če v razmerju podarite svojo ljubljeno osebo, vas lahko včasih dolgoročno zbližate. Tu je nekaj načinov, kako dati svojemu partnerju nekaj prostora in zakaj je to tako pomembno.

15 načinov, kako mu dati prostor

Tudi če ste ugotovili, da vaš partner potrebuje prostor, morda ne boste vedeli, kje začeti. Pomagalo bi razmišljati o posebnih načinih, kako mu dati prostor. Tu je petnajst načinov, kako lahko izboljšate ravnovesje med samo časom in nekaj časa.

1. Vprašajte, koliko časa potrebujejo sami

Najprej vprašajte svojega partnerja, koliko časa potrebujejo od vas. Koristno je imeti čas, ki ga potrebujete za korak nazaj in jim omogočite prostor. Zavedanje, da potrebujejo prostor le nekaj časa, vam lahko pomaga, da ga boste lažje dali, saj veste, da vam ne bo treba večno ločevati.

2. Ugotovite, kaj pomenijo s prostorom

Druga koristna stvar je natančno ugotoviti, kaj pomenijo, ko potrebujejo prostor. Ali želijo biti v drugi sobi ali na drugem kraju? Ali želijo zasledovati lastne cilje brez vaše pomoči? Ali pa pomenijo, da se o odnosu želijo pogovarjati manj pogosto? Če veste, za kaj gre, boste dobili informacije, ki jih potrebujete o tem, kako mu dati prostor.

zmernost ljubezen tarot

3. Izogibajte se, da bi jih branili, zakaj potrebujejo prostor

Včasih, ko vaš pomembni drug prosi za prostor, se lahko počutite prizadeto ali zavrnjeno. Morda se počutite nagnjeni k temu, da jim pojasnijo, zakaj od vas potrebujejo prostor. In to ni presenetljivo, ker si verjetno želite biti čim bliže z njimi. Toda če bi radi vedeli, zakaj potrebujejo čas sami ali z drugimi, se lahko počutijo obrambno ali zadušeno. Če se odločijo, da vam bodo povedali, zakaj neprisotno poslušati. Če pa nočejo razlagati, ne pritiskajte na eno.

4. Zahvaljujte se svojemu partnerju, ker je sporočil, kaj potrebujejo

Zahvaljujte se svojemu partnerju, ker vas je obvestil, da potrebujete prostor. Če pokažete, da ste hvaležni za njihovo poštenost, jih lahko spodbudite, da naredijo tisto, kar morajo storiti, da zadovoljijo svoje potrebe, sledijo osebnim ciljem in zasledujejo lastne interese.

5. Dajte jim možnosti, da preživijo čas s svojimi prijatelji

Drug način, kako jim dati prostor, je spodbuditi jih, da se srečajo s prijatelji in preživijo čas. Spomnite jih, kako radi so s prijatelji. Lahko celo predlagate, kdaj jih bodo lahko videli, ko boste počeli kaj drugega.

6. Predlagajte dogodke in dejavnosti, v katerih bi lahko uživali

Mogoče niso preživeli časa od vas, ker ne vedo, kaj bi storili sami. V tem primeru bi jim lahko dali prostor, tako da jim predlagate dogodke in dejavnosti, v katerih bi uživali. Namesto da razmišljate o tem, kaj bi radi, pomislite na stvari, ki se zdijo bolj primerne njihovim interesom.

7. Spoštujte njihove zahteve po vesolju

Ko vaš partner prosi za prostor, jim velikodušno podarite prostor? Svoje razmerje lahko še izboljšate, če izpolnite njihove zahteve, kadar koli je to mogoče. Pokažite, da jih cenite kot posameznika in spoštujete potrebe po prostoru. Potem so lahko prepričani, da bo vaša zveza v redu, tudi če si bosta vzela čas.

8. Spodbujajte svojega partnerja, naj počne najljubše stvari

Če ljubljeni osebi že nekaj časa ne dajete prostora, si vzemite trenutek, da si omislite njene najljubše dejavnosti. Morda bi prenehali delati stvari, v katerih najbolj uživajo, če ne bi radi z njimi. Ko pomislite na zanimanje, ki so ga postavili na drugo mesto, jih vprašajte, ali bi to radi ponovili. Nato jih spodbudite, naj ponovno preučijo to preteklo zadovoljstvo.

9. Omejite čas, ki ga porabite za klicanje in pošiljanje sporočil

Sodobne ugodnosti, kot so pametni telefoni in sporočila, vam lahko dajo številne priložnosti, da se čez dan povežete s svojo ljubljeno osebo. Toda preveč pošiljanja sporočil in klicev lahko poseže v njegov čas in misli, ko potrebujejo prostor. Torej, preden vzamete telefon, da mu pošljete sporočilo, pomislite, kako pogosto ste jih v zadnjem času poklicali ali poslali sporočila. Če se zavedate, da ste prehitro stopili v stik z njimi, se nekoliko umaknite in to redkeje.

10. Naredite nekaj, kar vam je všeč, če počnete sami

Včasih se ljudje tako vpletejo v njihov odnos, da zanemarjajo lastne interese. Pomislite na nekaj, v čemer ste uživali, preden ste bili s partnerjem. Nato si vzemite nekaj časa za ponovno sodelovanje. Če delate po svoje, jim odpirate prostor, da lahko tudi sami uživajo v času.

11. Preživite več časa s prijatelji in družino

Čeprav je vaš pomemben drug lahko za vas odličen vir tolažbe in užitka, so vam lahko prijatelji in družina včasih prav tako v oporo in prijetni. Preživite več časa z drugimi ljudmi v svojem življenju, da se boste počutili manj potrebne, ko jih ni.

12. Sodelujte v nečem izzivalnem

Včasih je najboljša rešitev, ko nekdo rabi prostor, vključiti se v nekaj, kar je za vas zahtevno. Morda gre za projekt v službi, priložnost za prostovoljce, spletni tečaj ali branje klasike. Poiščite nekaj, kar bi radi dosegli, in začnite uresničevati svoje cilje.

13. Sporočite jim, da ste na voljo, in jim zaupajte, da bodo dosegli

Če svojega partnerja vedno vprašate, ali potrebuje vašo pomoč ali prisotnost, se lahko v razmerju počuti gneče. Dobro je, če ponudite svojo pomoč in jim sporočite, da ste tam zanje. Ko pa bodo vedeli, da ste na voljo, jim zaupajte, da se bodo obrnili na vas, če vas potrebujejo.

14. Izpolnite svoje potrebe, ko le lahko

Včasih se ljudje v tesnih odnosih tako navadijo, da partner izpolnjuje njihove potrebe, da se nehajo toliko truditi skrbeti zase. Kadar koli lahko izpolnite svoje potrebe, od praktičnih do čustvenih, jim daste prostor, ki ga potrebujejo zase.

pomen sanj mladičkov

15. Povežite se, preden odklopite

Običajno je koristno preživeti nekaj časa skupaj, preden jim daste prostor in preživite čas narazen. Vzemite si vsaj nekaj trenutkov, da se pogovorite z njimi ali naredite nekaj, kar uživate. Potem, ko se bodo odpravili po svoje, boste imeli tisti prijeten čas svež v spominu, ko jih ne bo več.

Stvari, ki si jih je treba zapomniti, ko nekomu daš prostor

Čeprav morda razumete, da vaš partner potrebuje prostor, se verjetno tudi vi želite dobro počutiti. Tu si je treba zapomniti nekaj stvari, ki vam lahko olajšajo postopek omogočanja prostora.

Ko jim daste prostor, se lahko vaš odnos izboljša

Odnos med dvema neodvisnima osebama je pogosto močnejši in trajnejši kot tisti, pri katerem je en partner preveč odvisen od podjetja drugega. Če čas preživljate narazen, dajete svoji zvezi priložnost, da raste in se razvija.

144 številka dvojnega plamena

Potreba po prostoru ne pomeni, da je razmerja konec

Mnogi se bojijo sprejeti prostor v svoji zvezi, ker mislijo, da to pomeni, da gre odnos slabo. Toda zdrav odnos je še boljši, ko ima vsak človek možnost slediti svojim strastem in se razvija kot posameznik. Daleč od tega, da bi bil konec zveze, ko bi jim dal prostor, bi to lahko bil začetek še tesnejše vezi.

V redu je, če imate občutke, ko jim date prostor

Ko upoštevate partnerjevo potrebo po prostoru, se vam morda zdi, da se ne bi smeli počutiti slabo, če bi mu dovolili, da ga ima. Kljub temu pa ne pomaga, če ne poskušate imeti občutkov glede tega. Priznajte in si omogočite, da izkusite čustva, kot so ranjenost, jeza ali žalost. Prav je, da svoja čustva izrazite na ustrezne načine.

Ni samo zanje - tudi za vas je

Odlična stvar pri tem, da nekomu daste prostor, je, da hkrati dobite prostor zase. Uživajte v času zase in z ljudmi zunaj razmerja, ki so za vas pomembni. Uživajte v naslednjem cilju, ki ga dosežete. Vaše življenje je lahko veliko boljše, ker ste se odločili, da jim daste prostor.

Zakaj je pomembno, da razmislite o tem, kako dati svojemu ljubljenemu prostor

414 pomeni ljubezen

Ni vedno lahko vedeti, kako dati prostor v zvezi. Morda se počutite zaskrbljeni, da vas bo preveč prostora razdvojilo. Toda če partnerju daste več prostora, lahko iz več razlogov odnos še okrepite. In tudi partnerju lahko pomaga na več načinov.

Lepljiva zveza je lahko moteča

Ko jim ne date prostora in se premočno oklepate, lahko ustvarite stisko sebi in svoji ljubljeni osebi. Namesto da bi poskrbeli za svoje čustvene potrebe, počakate, da to stori nekdo drug. In včasih se to morda ne zgodi. Potem se počutite razburjeni in zanemarjeni, ko bi lahko za svoje potrebe poskrbeli drugače. Ena raziskovalna študija je pokazala, da so bili ljudje z oprijemljivimi stili navezanosti bolj obremenjeni in bolj osamljeni kot tisti, ki so imeli varne navade.

Če nekomu ne daš prostora, je lahko znak težav z duševnim zdravjem

Če vašemu partnerju zelo težko dajete prostor in se vam zdi, da tega ne more storiti, imate morda osnovno duševno motnjo. Na primer, raziskovalci so ugotovili, da ljudje z odvisnimi osebnostmi pogosto prisilno iščejo oskrbo pri ljudeh, s katerimi se navežejo. Med drugimi duševnimi motnjami, zaradi katerih bi se izognili dajanju prostora, sta depresija in tesnoba. Če imate duševno motnjo, niste vi krivi. Lahko pa dobite pomoč, da se naučite obvladovati simptome katere koli duševne motnje, ki jo imate.

Pridobivanje pomoči pri odnosih in lastnem duševnem zdravju

Se težko prepustite? Ob občutku izjemne skrbi, stresa ali žalosti ob misli, da bi dali prostor? Ali pa vas skrbi, da bi lahko imeli težave z duševnim zdravjem, ki stojijo za vašimi občutki, ki jih morate tako trdno držati? Mogoče potrebujete samo pomoč pri razvoju močnejšega odnosa. Če imate katerega od teh pomislekov, vam lahko svetovalec za duševno zdravje pomaga oceniti vaše stanje in se naučiti, kako postati močnejši in zgraditi boljše odnose.

Terapevta lahko najdete kjer koli živite. Obstaja svetovalec v vašem kraju, lahko določite sestanek za obisk njihove pisarne. Mnogi ljudje raje govorijo s terapevtom prek spleta, da se lahko bolj zasebno sestanejo na želeni lokaciji, pa naj bo to doma ali kjer koli že so. S spletno terapijo pri BetterHelp se lahko obrnete na pooblaščenega svetovalca, da raziščete težave v odnosih in posamezne pomisleke iz lastnega doma. Za mnoge ljudi je pomoč - bodisi osebna bodisi spletna - najboljši prvi korak, ne samo za reševanje odnosa, temveč tudi za njegovo krepitev.

Delite S Svojimi Prijatelji: