Kako sem se spet lahko počutil nazaj - Andrea

V zadnjem času sem imel veliko tesnobe in depresije, ki sta me precej jeli vse življenje. Počutila sem se sivo in zelo žalostno in bilo je res težko nasmejati se in zabavati. Počutil sem se, kot da sem nenehno pod temnim oblakom. Zelo sem obžaloval in občutil žalost.

Odločil sem se poiskati podporo in poiskati Googlovo 'pomoč pri tesnobi' in pojavilo se je BetterHelp. Malo sem pobrskala po spletni strani in ugotovila, da je vsekakor vredno poskusiti.

BetterHelp je bila prva spletna svetovalna storitev, ki sem jo kdajkoli uporabil. Na fakulteti sem užival v neposrednem svetovanju, vendar se mi ni zdelo, da je super učinkovito. Težko je bilo najti čas za vstop na sestanke in včasih sem se počutil samozavestno, ko sem se pogovarjal o stvareh iz oči v oči. Ne bi rekel, da nisem nezadovoljen, sem pa že slišal za to na spletu in sem hotel poskusiti.

Ko sem ugotovil, da lahko poleg rednih telefonskih sej sporočim svojemu svetovalcu, se mi zdi, da je to veliko boljše kot plačilo za osebno svetovanje. Poleg tega se mi je zdelo, da je tam, ko ga potrebujem. Velikokrat se lahko zgodi napad tesnobe ob 2. uri zjutraj in hotel sem zapisati, kaj čutim. Prav tako bi lahko aplikacijo na telefonu uporabljal kjer koli / kadarkoli in si zapisoval svoja čustva.

Pozimi leta 2017 sem s svojo svetovalko Kristin začel sodelovati pri BetterHelp in pomagala mi je skozi nekaj težkih časov. Junija 2017 sem svetovanje ustavil in pred kratkim sem se obrnil na nekaj majhnih stvari, ki so se pojavile.

BetterHelp je v mojem življenju zelo spremenil. Ko sem junija 2017 končal z delom s Kristin, sem se spet počutil kot stari. Naučila me je stvari, ki jih moram imeti v mislih, ko vstopijo obsesivne / slabe misli. Naučila me je, da se v svojih mislih postavim na prvo mesto in se ne zadržujem v preteklosti. Dala mi je veliko nasvetov in trikov, ki so močno izboljšali moje razmišljanje in spopadanje s tesnobnimi mislimi.

Všeč mi je bilo tudi, da sem lahko govoril z objektivno tretjo osebo, ki je resnično na moji strani in mi je želela pomagati pri reševanju stvari. Res me je naučila, da moram biti ob koncu dneva srečna in mi dala nasvete, kako to doseči v svojih mislih. Da se stvari spustijo. Da ne bi bival.

Po sodelovanju s Kristin se spet počutim kot stara oseba. Srečna sem, sanjam in se nasmehnem. V mojih mislih je mir. Zdaj se ukvarjam z jogo in rad sem pozoren ter napolnim svoj um z mirom in ljubeznijo. Resnično pripisujem BetterHelp, da mi pomaga pri težavah. Kristin je bila odlična svetovalka. Toplo priporočam vsem, ki se počutite dol na smetiščih in potrebujete nekoga, s katerim se boste pogovorili, da ne bo obsojal in vam bo pomagal pri miru.

Delite S Svojimi Prijatelji: