Kako vedeti, kdaj je vaše romantično razmerje konec - in 3 resnična načina za obvladovanje
Uvod
Konec romantične zveze je pogosto eden najtežjih trenutkov, s katerimi se bomo soočili v življenju. To še posebej velja, ko smo sprva verjeli, da nas intimni odnosi vodijo nekam - na primer po trajni ljubezni, zakonu, domu in družini. Ko začnete videti znake, je vaše razmerje konec, boste morda želeli prezreti znake ali pobegniti.
Vir: unsplash.com
Vendar zdravi odrasli razumejo, da niso vsi odnosi namenjeni za vedno. (Prav nasprotno.) Večina nas bo v življenju doživela vsaj en boleč razhod. Ko pride do razpada, se lahko odločimo, da ostanemo zaljubljeni v bolečino. Ali pa se lahko na drugi strani učimo, rastemo in pridemo boljše.
Konec romantične zveze je znak, da ste zrasli, da razumete kajnedela za vas - pa tudikaj vam ustreza. Na tej poti ste se naučili prepoznavati svoje „prekinitve dogovorov“ in „obvezne stvari“.
Posledično so možnosti za uspeh v naslednjem razmerju bistveno večje. V tem članku govorimo o tem, kako vedeti, kdaj je vajinega odnosa konec. Ponujamo tudi vpogled v prepoznavanje znakov, s katerimi je vaša zveza končana, za moške in ženske v neuspelih odnosih, ki morda preprosto zamujajo z neizogibnim.
Kako vedeti, ko je razmerja konec
pomen angelske številke 6666
Namesto da bi se poskušali obesiti na svojega partnerja, ki brca in kriči, je pomembno razumeti, da se romantičnih odnosov iz več razlogov konča. V večini primerov je to povezano s spreminjanjem želja, osebno rastjo ali okoliščinami, na katere ne moremo vplivati. V nekaterih primerih pa razmerje, pri katerem so bili na začetku pod nadzorom določeni dejavniki - ali pa se je vsaj zdelo, da so. Mogoče, ko se je iztekalo in ste pogrešali vse znake.
Znaki propadajočega razmerja so srhljivo podobni tako moškim kot ženskam, z nekaj majhnimi razlikami. Znak številka ena neuspešnega odnosa je eden ali drugi partner, ki se namerno ukvarja z dejavnostmi in se ukvarja z dejavnostmi, ki ne vključujejo svojega partnerja. Ko en partner nenadoma začne nenehno delati pozno, prekliče pomembne načrte ali na splošno postane bolj nedosegljiv, je to znak, da se vaša zveza morda spreminja.
Številni pari bodo ugotovili, da se bo število prepirov o na videz majhnih stvareh proti koncu zveze povečalo. To je eden najbolj očitnih znakov, da je zveza pri ženskah končana, saj se zdi, da argumenti ne izginejo. Stalni argumenti naredijo zvezo nevzdržno in obe strani se lahko odločita, da je prekinitev razmerja najboljši korak.
Spodaj so pomembni znaki, ki morda pomenijo konec vaše romantične zveze.
5 znakov razmerja je konec (za ženske)
# 1 dela pozno- Moški lahko delajo pozno kot izgovor, da se ne vrnejo domov in se soočijo s svojim zakoncem. Če je vaš partner nenadoma začel delati na tone nadur (to ni obvezno), je to lahko znak, da izgublja zanimanje za zvezo.
# 2 Skrivanje telefona- Če je bil vaš moški nekoč odprta knjiga in je njegov telefon nenadoma zaklenjen tesneje kot Fort Knox, je to znak, da ima načrte ali interese, ki vas ne vključujejo.
Vir: unsplash.com
# 3 Nenadne spremembe v vedenju- Ali se sprašujete, ali ste v mraku, ker se je partnerjevo vedenje tako močno spremenilo? Verjetno niste vi - oni so.
# 4 Očitno pomanjkanje zanimanja- Če vas je mož ali fant nekoč zasipal z naklonjenostjo, zdaj pa komaj opazi, da ste v isti sobi. To je lahko znak, da odnos postaja zastarel.
# 5 - Pravi: 'Konec je'Če moški začne v šali (ali resno) odnašati namigovanja, da želi končati vaše romantično razmerje - verjetno to stori. Bodite pozorni, če bodo draženje in namigovanja v zvezi s prekinitvijo postala reden del vaše rutine. Najverjetneje vam poskuša nekaj povedati.
5 znakov, da je razmerja konec (za moške)
# 1 dela pozno -Se ta znak zdi znan? Tako kot moški kolegi tudi ženske pogosto delajo pozno kot način, da se odpravijo domov, odpovedo zmenek ali preživijo čas z vami. Če se vaše dekle ali žena nenadoma javi za neplačane nadure, morda izgublja zanimanje.
# 2 - Skrivanje telefona- Ženske, ki s telefonom nenadoma postanejo skrivnostne (ko prej niso bile), imajo morda kaj skriti. Vsaj ne počutijo se več udobno, če z vami delijo svoje osebno življenje in račune v družabnih medijih.
# 3 Brez pogovora- Če vas žena ali dekle nenadoma neha več izpolnjevati vseh manj pomembnih podrobnosti v svojem življenju, kot je nekoč, morda razmišlja o tem, da bi končala razmerje ali podrobnosti delila z vsemi ostalimi - ampak z vami.
# 4 - Izgovarjanje- Ali se vaša žena ali dekle izgovarja na tone izgovorov, da se ni odzvala na vaše klice, nenadoma odpovedala datume ali se ni spomnila svojega rojstnega dne? Oprostite, fantje, to je znak, da ji vaša zveza morda ni več na prvem mestu.
# 5 - Pravi: 'Konec je'- Tega znaka je težko spregledati. Če vam žena ali dekle reče, da želi končati zvezo, ji morate verjeti. Čeprav to morda ne pomeni konca, na tem mestu želi zvezo končati.
Zdaj, ko smo zajeli pet znakov, da je razmerja za moške in ženske konec, je naslednji korak nadaljevanje učenja, kako pobrati koščke, ko se zveza dejansko konča. Sledijo trije nasveti in strategije za spopadanje iz resničnega življenja, ki vam lahko pomagajo, da si opomorete, ko se vaša romantična zveza konča z razhodom.
Vir: unsplash.com
3 (resnična) načina, kako se spoprijeti, ko je vaše romantično razmerje konec
1. Vadite samooskrbo
Ko se intimni odnos konča, imamo različne strategije, kako se spoprijeti z bolečino. Nekateri od nas eksplodirajo na svet, drugi pa eksplodirajo nase, ko iščemo vir krivde. V takih časih pogosto želimo izginiti s sveta in se čim dlje priviti v posteljo.
Žalost je del procesa razpada, zato je občutek negotovosti in želje po osamitvi običajna reakcija. Pomembno pa si je zapomniti, da ta čas izkoristite, ko ste sami - da se znova sestavite.
Samooskrba je zdaj bolj pomembna kot kdaj koli prej, saj ste utrpeli strašno izgubo. Ne pozabite počivati, telovaditi in se osredotočiti na globoke vdihe in meditacijo, da predelate bolečino in bolečino, za katero se počutite zdravo. Bodite nežni do sebe in prepoznajte, da žalujete za izgubo zveze. V redu je, če greste s svojim tempom, medtem ko se učite, kako skrbeti za novega sebe.
2. Vadba
Zadnja stvar, ki si jo verjetno želite storiti po bolečem razhodu, je telovadba. Ironično pri vadbi je točno tisto, kar morate storiti. Naj se vaše telo giblje vsaj 10-15 minut na dan in se potrudite do daljših sej, ko se vaša energija povečuje. Vadba je pomembna za lažje obvladovanje duševnih in fizičnih bolečin, ki pogosto spremljajo prekinitev.
Če pretakate kri, lahko ohranite svoj um in telo. Preprost 10-minutni sprehod vam lahko olajša um, centrira misli in prepreči simptome napadov panike, podobnih tesnobi. Ljudje, ki imajo duševne bolezni, lahko po prelomu naletijo na simptome duševnega zdravja.
Vadba po nekaj minut na dan pomaga ublažiti fizični in čustveni udarec za vaš um in telo, hkrati pa spodbuja hitrejše zdravljenje.
3. Poiščite svetovanje ali terapijo
Ko bolečina pri razhodu postane močna ali večja, kot je zmorete, je čas, da poiščete čustveno podporo. Če se udeležite svetovanja ali terapije, se lahko naučite novih strategij spoprijemanja z izgubo romantičnega odnosa. Licencirani svetovalec ali strokovnjak za duševno zdravje lahko svetuje in podpira tudi sočasne težave z duševnim zdravjem, kot so tesnoba, depresija ali posttravmatska stresna motnja (PTSD).
Vir: unsplash.com
Spletna terapija je odlična možnost za ljudi, ki trpijo za depresijo, nemotivirani ali ne morejo zapustiti hiše. Ti občutki ali pomanjkanje motivacije so lahko posledica trenutne situacije ali že obstoječe skrbi za duševno zdravje. Kakor koli že, spletni terapevti in pooblaščeni strokovni svetovalci - se zgodi - spletna mesta za terapijo, kot je BetterHelp.com, imajo na mestu sočutne terapevte, ki vas lahko vodijo po poti zdravljenja.
Končne misli
16 16 pomen
Zdaj, ko veste, kako prepoznati znake, da se vaša romantična zveza končuje, kam boste od tu odšli? Se boste za svoj odnos borili z učenjem novih strategij ali sodelovanjem v svetovanju odnosov, da bi rešili svoj zakon? Ali se boste težko odločili in se odločili sami? Ne glede na to, za katero se odločite, vam je na voljo družina svetovalcev BetterHelp.com. Če potrebujete nekoga za pogovor, smo tu. Obrnite se na pooblaščenega strokovnjaka za duševno zdravje in poiščite podporo še danes!
Delite S Svojimi Prijatelji:
