Ugotovite Svoje Število Angela

Prekinila sem odnos s fantom, a dvomila v svojo odločitev

Pari se razhajajo iz več razlogov. Včasih so razlogi jasni, kot so pogosti prepiri, nezanimanje in zloraba. Včasih razpadi niso tako očitni in zaradi tega lahko dvomite v svojo odločitev. Morda mislite, da je bil vaš partner dober človek, a da v zvezi nekaj manjka. V teh primerih je težko opazovati, kako oseba, ki vas zanima, trpi, ko jo zapustite. To pa ne pomeni, da je bila vaša odločitev napačna. Zaslužiš si življenje z nekom, ki te osrečuje.





kuščarjev duhovni pomen

Vir: pixabay.com



Z mojim fantom sem se razšla

Resnica je, da je lahko z njimi prekinjen odnos, tudi če je pozneje žalosten. Če ostanete z nekom, s katerim se ne počutite zadovoljnega, bi lahko do njega razvili zamero in to se lahko sčasoma kopiči, kar lahko v prihodnosti privede do velikega konflikta.

Čeprav vaš partner morda misli, da želi zdaj biti z vami, jih lahko prekinitev reši, da bi bili v bednem razmerju, v katerem so neizpolnjeni in necenjeni po cesti. Če ugotovite, da še vedno dvomite v svojo odločitev, razmislite, kaj je povzročilo, da ste z njimi prekinili. Če ste oba želeli različne stvari in razmerje preprosto ni bilo združljivo, ste se morda pravilno odločili in najboljši način je, da pritisnete naprej.



Po drugi strani pa, če še vedno čutite, da lahko razmerje deluje in je razmerje vredno prihraniti, lahko poskusite stopiti v stik s svojim bivšim in se pogovoriti. Pogovorite se o tem, ali bi lahko razlike ali nesoglasja ogrozili in ali bi se lahko oba zavezala k reševanju vprašanj. To bo pomagalo pridobiti vpogled v to, ali je vajino razmerje mogoče uskladiti.



Kakšne so vaše partnerske sestavine?

Ljudje vstopajo in ostanejo v odnosih iz različnih razlogov. Pomaga prepoznati vaše 'sestavine za zvezo' in nato ugotoviti, ali ste pripravljeni na kompromis z bivšim, če nekatere sestavine manjkajo. Sestavine vaših odnosov morda ne vključujejo tistih, naštetih spodaj, vendar je nekaj možnih primerov:

  • Sreča
  • Spoštovanje
  • Vrednost
  • Privlačnost
  • Varnost
  • Komunikacija
  • Svoboda zunanjih prijateljev ali drugih odnosov



Vir: pexels.com

Kako se spoprijeti z obžalovanjem in krivdo

Pomislite, da je morda tudi razhod boljši za vas. Premagovanje krivde zdaj odpira možnost kasnejšega boljšega življenja. To lahko pomeni drugačno vrsto partnerja ali pa se posvetite samskemu življenju in svojim prizadevanjem. Ko se zveza konča, si je dobro zapomniti dobro in pozabiti slabo, še posebej, če se počutite osamljeni. Toda srečanje z nekom, s katerim ste se razšli, je redko dobra ideja. To ne pomeni, da nikoli ne deluje, vendar bodite pripravljeni na prizadete občutke.

V redu je, da se po začetku razpada počutite žalostni. Žalost in krivda ne pomenita, da ste se napačno odločili. Če ste čutili potrebo po prekinitvi, je bil razlog. Nekaj ​​načinov, kako olajšati obžalovanje ali krivdo:



  • Vprašajte se, ali bi bilo drugič drugače ali če bi se spopadali z enakimi težavami. V razmerju vzamete človeka v najboljšem in najslabšem stanju. Vam je v najhujšem primeru, če ste z bivšim? Ali pa želite njihovo fantazijsko različico?
  • Vprašajte se, ali bi vrnitev k bivšim pomenila, da se dogovorite za manj. V razmerje ne bi smeli vstopiti, ker mislite, da ne morete narediti nič boljšega. Ti lahko. Najboljša pot je, da svoje življenje napolnite z najbolj izpolnjenimi odnosi, kar lahko, in to ne pomeni vedno romantičnega partnerja.
  • Spomnite se, da v življenju ne gre za iskanje romantičnega partnerja. Zasledujte vse druge stvari, ki vam prinašajo smisel in srečo.
  • Izogibajte se pogovoru s bivšim. Bolje je, da se samo spustite. Če prijateljstvo ostane, ga je mogoče znova povezati pozneje, potem ko sta oba imela priložnost za ozdravitev.


Vir: pexels.com

Če je vaše obžalovanje minljivo, na primer kratka hrepenenja, ko potrebujete zmenek za zabavo, potem je to dober znak, da se počutite osamljeni. Osamljeni se lahko počutite tudi v prisotnosti drugih. Če menite, da ste napačno razumeli svoje občutke osamljenosti, je tu nekaj napotkov:



  1. Počutiti se osamljenega je naravno.Običajno je, da se po razhodu počutite osamljeni, ker se vaše življenje spreminja. Bolje si priznati občutek osamljenosti, kot pa se boriti z njim. Izogibajte se želji po odpravi tega občutka s prezgodnjim vpletanjem v novo zvezo ali vrnitvijo k bivšim.
  2. Obdelajte in sprejmite svoja čustva.Včasih je izražanje čustev zaznano kot šibko ali moteče. Ljudje vas bodo spodbujali, naj ostanete močni. To ni zdravo. Človek si in normalno je, da se počutiš. Zdi se, da je nekako postalo običajno pričakovanje, da bi morali biti ves čas 'srečni' ali 'močni'. Ta perspektiva je nerealna. Razumejte svoje občutke, ne zavrnite jih. Obrnite se na prijatelje, ki vam bodo podpirali izražanje iskrenih občutkov. Če ugotovite, da ne morete čustveno napredovati in se ne počutite prijetno odkrito do prijateljev, razumejte, da vam ni treba iti sam. Pooblaščeni svetovalci pri BetterHelp vam lahko pomagajo naprej. Svetovalec vam lahko pomaga razumeti, zakaj se počutite tako same in kaj lahko storite, da se spremenite.
  3. Najprej ljubi sebe.Zamisel, da bi bil sam, se sliši nekoliko strašljivo. Vendar je to, da si v redu s tem, da si sam, pomemben element človekove sreče. Učiti se biti sam vam omogoča, da razvijete srečo, ki ni odvisna od romantičnega odnosa.
  4. Raziščite nova zanimanja in se ukvarjajte s hobiji.Ugotovite pretekle hobije in dejavnosti, ki ste jih nekoč uživali. Poiščite nove. To vas bo pomagalo odvrniti od negativnih misli in bo morda ponudilo priložnost za spoznavanje novih ljudi.
  5. Poskusite dnevnik.Pisno izražanje svojih misli, občutkov in načrtov pogosto prinese občutek olajšanja in izpolnjenosti. Če boste v reviji izrazili svoje misli in občutke o bivšem, boste lahko pozneje pregledali vnose in dali globlji vpogled.
  6. Poiščite pomoč.Pogosto se obrnemo na svojo družino, prijatelje, kolege ali celo neznance, da se pogovorimo o občutljivih ali nujnih mislih. Drugič imamo svoja občutja v sebi, dokler ne začutimo, da se bomo prelili. Poklicni svetovalec ponuja nesojen posluh in občutek jasnosti in vodenja. Namesto da bi več težav povzročili z iskanjem nekdanjega, se pogovorite s strokovnim svetovalcem, ki vam bo pomagal pri soočanju z osamljenostjo, obžalovanjem in krivdo. S povezovanjem s svetovalcem priBoljša pomoč, lahko imate prek mobilnega telefona, tablice, prenosnega ali namiznega računalnika na dosegu roke usposobljenega svetovalca. Spodaj preberite nekaj pregledov svetovalcev BetterHelp ljudi, ki imajo podobne težave.

Ocene svetovalcev



'Preizkusil sem druge svetovalce, ki so mi bili všeč, vendar se mi niso zdeli pravi, toda Margaret je bila neverjetna! Všeč mi je njena poštenost, sočutje in resničnost! Zelo enostavno se ji je bilo odpreti in pomagala mi je prebroditi zelo težaven razhod, skozi katerega me nihče ni videl. Priporočal bi jo vsem! Tako udobno je govoriti z njo, kot da jo poznate od nekdaj! '



'Sabrina mi tako zelo pomaga pri mojem razhodu in zelo sem navdušen, da mi pomaga na moji poti ljubezni do sebe in odkrivanja. Hvala, ker ste mi pomagali razvozlati notranje težave in me vodili do konca vsakega niza! '

Zaključek

Če pomislite po razhodu, je normalno. Ko prepoznate težavo in se odločite, da jo boste rešili, boste lahko mirni. S pravimi orodji boste na poti do mesta zapiranja in udobja. Po spletu lahko zahtevate zaupno posvetovanje s terapevtom s certifikatom. Danes naredite prvi korak.



Pogosta vprašanja (FAQ)

Kako naj se spopadem z razhodom s fantom?

Ločiti se od nekoga, ki ga imaš rad, ni nikoli lahko. Prvi korak k spopadu z razhodom je biti lahek do sebe. Ne glede na to, čigava krivda je prekinitev, sta oba doživela ločitev in izgubo. Bodite iskreni glede svojih občutkov in po potrebi klepetajte s strokovnjakom.

Kako se spopadate s prekinitvijo z nekom?

Najprej bodite iskreni do sebe in spoštujte svoja čustva. Dovolite si jokati in izkusiti čustva razpada, ko ste na varnem. Če poiščete navodila in svetovanje pri licenciranem strokovnjaku, vam lahko pomagajo razviti nove veščine spoprijemanja z zdravilom.

Kako veste, kdaj je razmerja res konec?

Sprva je težko spoznati, da je razmerje v težavah ali da se vaš partner počuti, kot da bi se odnos moral končati. Če pustimo, da težave vztrajajo ali ostanejo nerešene, lahko pripeljemo do tega, kar mnogi imenujejo točka brez vrnitve.

Če torej vaš partner začne kazati znake nezadovoljstva z zvezo ali če se spopadate s svojimi občutki, je pomembno, da si vzamete čas za čimprejšnjo obravnavo težav. Nekateri znaki, da je zveza končana, lahko vključujejo, da se vaš partner izogiba samemu času z vami, odpoveduje načrte ali se izgovarja, zakaj nima časa za stvari, ki so za vas pomembne. Če je čas, ki ga preživite skupaj, bolj stresen kot miren, je to pokazatelj, da se stvari dolgoročno ne premikajo v pozitivni smeri.

Kako preboleti razhod z nekom, ki ga imaš še vedno rad?

Čas resnično zaceli vse rane. Privoščite si čas, da žalostite zaradi izgube te tesne zveze. Ne pozabite, da izguba zveze ni konec sveta. To je nova priložnost, da poiščete nekoga, ki se bolje ujema z vami.

Kolikšen odstotek razpadov se spet poveže?

To je težko reči. Številni pari se večkrat razidejo in zberejo, preden uradno odpovedo. Večina parov, ki so se končno razšli, se le redko vrne skupaj.

Ali je normalno, da po 2 letih pogrešaš bivšega?

Da, občasno pogrešati svojega bivšega po končani zvezi je normalno. Spomini na vaš odnos so kot spomini na druge pomembne dogodke, prijateljstva in mejnike v vašem življenju. Samo zato, ker ste se razšli, še ne pomeni, da svojega bivšega ne boste nikoli več pogrešali. Na drugi strani, samo zato, ker jih pogrešate, še ne pomeni, da bi se morali spet združiti.

Ali lahko prekinitev zveze reši odnos?

Če si oddahnemo in si omogočimo nekaj prostora, lahko naredimo čudež za razmerje, ki preživlja skalnato obdobje. Vidva bosta morda videla različno plat drug drugega, ko si bosta vzela čas za samostojno raziskovanje novih zanimanj. V nekaterih primerih ta vdih svežega zraka vodi pavšalne pare med seboj. V drugih jih popolnoma izvleče iz zveze.

Kako dolgo naj traja zveza?

Nobena razmerja si nista podobna. Bili so primeri, ko je ljubimec izjavil: »V srcu sem vedel, da je pravi čas.« Ni trdih pravil, kako dolgo naj traja prekinitev zveze. To je po lastni presoji para. Ne glede na časovni okvir, za katerega se odločite vi in ​​vaš partner - poskrbite, da bodo pravila za prekinitev jasna, razumljiva in dogovorjena s strani obeh strani, da preprečite nove težave v prihodnosti.

Kaj bi morali storiti, ko ste ravno prekinili s fantom?

Zaradi prekinitve se lahko počutite negotovo in se sprašujete, kaj naprej. Če ste se pravkar razšli s fantom, lahko nekaj stvari storite, zaradi česar bo razhod lažje obvladati.

  • Pustite si žalovati zaradi izgube razmerja.Tudi če zveza ni trajala dlje časa, morate imeti čas, da se prilagodite spremembi.
  • Ločite fanta od računov v družabnih omrežjih, tako da vam ni treba videti njegovih objav.To bo resnično pomagalo vašim občutkom, ko bo prestopil v novo zvezo.
  • Preizkusite novo pričesko.Kolikor se to sliši preprosto, se lahko zaradi preproste stvari, kot je striženje ali barva, počutite kot nova oseba.
  • Spremenite svoj e-poštni naslov ali ustvarite novega in spremenite gesla za družabna omrežja. Če ima vaš e-poštni naslov, ne želite, da ga uporabi za vas. Ustvarite nov e-poštni naslov ali spremenite svoje nastavitve, da označite njegova e-poštna sporočila kot neprimerna. Če je imel dostop do vaših računov v družabnih omrežjih, takoj spremenite gesla.
  • Če ne telovadite in ste aktivni, začnite!Vadba spodbuja sproščanje endorfinov, imenovanih tudi 'srečni hormoni' v telesu. Z dosledno aktivnostjo lahko v krvni obtok sproščate stalen tok endorfinov, ki vam pomaga ohranjati razpoloženje.
  • Po potrebi poiščite svetovanje.Glede na okoliščine vašega razhoda se lahko soočite z nekaterimi nerazrešenimi občutki ali čustvenimi brazgotinami. Če se počutite preobremenjeni in niste prepričani, kako obvladati stres zaradi razpada, je pomembno, da to priznate. Koristno je, če se obrnete na svetovalca ali terapevta, da se naučite učinkovitih mehanizmov spoprijemanja.

Zakaj ga pogrešam po razhodu z njim?

Samo zato, ker ste vi tisti, ki ste se razšli s svojim fantom, to še ne pomeni, da ga ne smete pogrešati. Čas, ki ste ga preživeli z njim, spomini, ki jih še imate, in okoliščine, ki so privedle do razpada, bodo potem vplivali na vaša čustva. Prav je, če ga pogrešamo po razhodu. V redu je jokati, če ste žalostni. Pravzaprav je pomembno, da si priznate svoja čustva in si dovolite obdelavo razpada.

Naj ga pokličem po tem, ko sem z njim prekinila?

Morda je najpomembnejše vprašanje, zakaj bi ga želeli poklicati po tem, ko ste z njim prekinili? Če sta bila vaša razhodna zveza v dobrih odnosih in se oba počutite prijetno s komuniciranjem, telefonski klic morda ni slabo. Če pa ste se z njim razšli in je bil zaradi tega nezadovoljen ali je ravnal jezno ali prizadeto, se boste morda želeli vprašati, kaj bo dobro, če ga pokličete. Če menite, da ste storili napako in se želite o njej pogovoriti, je to ena stvar. Po drugi strani pa je morda najbolje, če situacijo pustite na miru in mu daste svoj prostor, če se počutite krivega za način, na katerega ste končali razmerje.

Se človek po razhodu počuti slabo?

Da, nekateri fantje se po razhodu počutijo slabo. Seveda bodo okoliščine, ki so privedle do razpada, vplivale na to, kako se počuti in / ali se odziva na vas. Nekateri fantje se po razhodu z deklico počutijo krive. Drugi lahko ugibajo svojo odločitev, da bodo končali razmerje, in se sprašujejo, ali bi morali poskusiti uskladiti odnos. Če ni hotel, da se zveza konča, vi pa ste se, se lahko po razhodu počuti prizadetega in dvomi, kaj bi lahko storil drugače.

Kdo po razpadu bolj boli?

Ali moški ali ženska po razhodu bolj boli, se lahko med seboj razlikuje. Če je bil odnos dolgoročen, obstaja verjetnost, da bosta stranki slabše. V nekaterih študijah so ženske poročale o višji ravni čustvene bolečine po razhodu in imajo lahko več fizičnih simptomov. Moški morda ne kažejo očitnih znakov čustvene bolečine ali travme, vendar jo čutijo. Poleg tega se v večini primerov zdi, da moški hitreje preidejo na odnose z novimi partnerji.

Katerih je 5 faz razpada?

Pet stopenj razpada je enako kot pet faz modela žalovanja. Faze so naslednje:

  1. Zanikanje:V tem času lahko poskusite uskladiti odnos z bivšim, ker ne morete sprejeti, da je razmerja konec. Bolečina, da nekdo zapusti vaše življenje, je lahko zelo močna in morda boste težko šli naprej.
  2. Jeza:Občutiti jezo do bivšega ni redko. Tudi v tem težkem času boste morda ugotovili jezo ali razočaranje do drugih, četudi nimajo nič skupnega z razhodom. Jezo boste morda občutili zaradi vsega časa, ki ste ga namenili odnosu, jezni, ker situacije ne morete popraviti, ali jezni, ker se vam zdi, da ste storili narobe.
  3. Pogajanje:Po razhodu se nekateri poskušajo pogajati z Bogom. Bogu lahko rečejo, da bodo, če se njihov bivši vrne, boljši človek ali živeli boljše življenje. V tej fazi se lahko počutite obupani ali nemočni.
  4. Depresija:To stopnjo razpada je običajno najtežje prebiti. Morda boste zaradi razpada žalostni ali zaskrbljeni, ker se ponovno ne zaljubite izven vašega dosega. Vzemite si čas in si prepustite čustveno zdravje. Preživljanje časa s prijateljem ali ljubljeno osebo lahko pomaga pri lajšanju nekaterih simptomov depresije. Če simptomi depresije trajajo, boste morda morali poiskati pomoč svetovalca.
  5. Sprejem:Zadnja stopnja razpada je stopnja sprejemanja. Po obdobju, ko se boste spopadali s prizadetostjo, jezo in frustracijo, ki ste jo čutili, boste začeli čutiti, da lahko sprejmete razhod in nadaljujete s svojim življenjem.

Vas fantje pogrešajo po razhodu?

Seveda vas bodo fantje po razhodu pogrešali. Ne glede na to, kako težka je bila zveza ali kako srečen se mu zdi, da se je zveza končala, včasih vas lahko pogreša.

Kdo se po razhodu giblje hitreje?

Ni vedno enostavno ugotoviti, kdo bo lahko po razhodu napredoval hitreje. Oseba, ki je želela razhod, je običajno tista, ki lažje nadaljuje, medtem ko lahko partner, ki je želel nadaljevati zvezo, občuti neverje in upa, da bo odnos popravljen.

Ali fantje obžalujejo, da so se razšli?

angelska številka 46

V resnici ni piškotkov o tem, kako se bo fant odzval po razhodu. Ali nekateri fantje obžalujejo, da so se razšli? Seveda imajo. Ali vsi fantje obžalujejo, da so se razšli? Verjetno ne. Razlog za prekinitev je glavni dejavnik pri tem, ali je oseba kasneje obžalovala. Če fant prekine z vami in vas potem pogreša, bo morda odločitev obžaloval. Če se je razhod zgodil v vročem prepiru, morda obžaluje. Če se je fant z vami razšel, je najbolje, da ne poskušate, da bi se počutil krivega, ali mu recite, da bo obžaloval. Pustite mu, da sam razreši svoja čustva.

Kako narediti, da te lovi po razhodu?

Prvo pravilo, ki ga je treba upoštevati, če vas hoče fant preganjati po razhodu, je brez stika! Če se obrnete nanj, je videti, kot da ga lovite in očitno želite, da vas lovi. Ko vseeno seže, ne nasedajte nase, da bi mu bili na voljo. Ko ste preveč na voljo, vas lažje jemljete za samoumevne. Da, lahko se pogovarjate ali pišete. Občasno lahko celo odidete na večerjo. Samo naj ne bo videti, kot da morate le sedeti in čakati na njegov klic.

Če vam pošlje SMS, počakajte nekaj časa, preden mu odgovorite. Zaradi tega se bo spraševal, kaj bi lahko počeli, kar je bolj pomembno od njega, in to je tisto, kar želite, da on misli! Ste že kdaj slišali, da je nekdo komentiral, na primer: 'Zakaj bi knjigo pregledoval iz knjižnice, če mi je že kdo povedal, kako se je končala?' Enako logiko lahko uporabimo za razmerje ali razhod. Če želite, da vas moški lovi, si ne delajte odprte knjige.

Ga zaradi nobenega stika ne bo pozabil?

Običajno vas nekdanji stik, ko greste, ne bo pozabil. Če resnično potihnete radia, kadar gre za vašega bivšega, se bo običajno začel spraševati, kaj počnete, razmišljal o stvareh, ki ste jih počeli skupaj, in se morda celo spraševal, ali je bil razhod prava izbira. Pravzaprav, namesto da bi vas pozabil na vas, ga noben stik ne sme spodbuditi k temu, da bi mislil na vas in si želel biti več z vami.

Kako dolgo po razhodu se bom počutil bolje?

Res ni nobenega zagotovila, kako dolgo bo trajalo, da se boste po razhodu počutili bolje. Običajno bo lažje iti naprej in se počutiti bolje, če boste zasedeni. Gojite zdravo družabno življenje. Pojdite na večerjo z nekaterimi najboljšimi prijatelji. Druženje z ljubljenimi, ki jih že nekaj časa niste videli, in spoznavanje novih ljudi vam bo pomagalo zapolniti praznino in olajšalo bolečino pri razhodu. Če ste z bivšim sodelovali, boste morda celo razmislili o iskanju nove službe. Če začnete na novo, ločeno od stvari, ki sta si si jih delila ali skupna (kolikor je le mogoče), lahko odstranite skušnjavo, da ostanete vpleteni v to, kar se dogaja v njegovem življenju, in vam lahko da nov pogled na življenje.

Delite S Svojimi Prijatelji: