Pomen ljubezni in naklonjenosti v vašem življenju in odnosih

Ljudje smo po naravi družbena bitja. Nekateri smo morda bolj potrebni ali odhodni v primerjavi z drugimi, toda ob koncu dneva smo vsi pripravljeni na socialne interakcije s tistimi okoli sebe. Včasih je treba človeka obkrožiti s številnimi prijatelji in nenehno komunicirati z drugimi, včasih pa je posameznik zadovoljen le s svojimi družinskimi člani ali nekaj izbranimi bližnjimi prijatelji. Te potrebe so odvisne od posameznika in njegovega načina življenja, izkušenj in preferenc, toda brez kakršne koli ljubezni in naklonjenosti lahko v življenju povzročimo težave, zlasti če se pomanjkanje podpore in interakcije začne v mlajših letih.



Vir: rawpixel.com



Kako lahko zanemarjanje oblikuje otroka v poškodovanega odraslega

Eno najpomembnejših trenutkov v celotnem življenju človeka so dojenčkova in otrokova leta. V tem obdobju se zgodi najbolj čustvena, fizična in psihološka rast. Od trenutka, ko se rodi, otrok začne spoznavati svet okoli sebe, kar vključuje tudi ljudi v njem. Morda ste že slišali, da 'otroka nikoli ne morete zadržati preveč', in to je res. Ker dojenčki niso sposobni dejanskega pogovora in globljega razumevanja šele nekaj let po rojstvu, se z najbolj nagonskimi metodami razumevanja povezujejo s svetom. Razumejo, ali so njihove potrebe izpolnjene ali ne. Hrepenijo po fizični pozornosti in človeškem dotiku. Prevzamejo besedne tone in se naučijo brati obraze, preden sploh lahko govorijo besede v zameno. Izkušnje v obdobju, ko se v celoti zanašajo na druge, jih bodo oblikovale v človeka, kot so najstniki in odrasli, zato sta dosledna pozornost in skrb tako pomembna.



Otrok, ki ima neodgovorne oskrbnike, lahko pogosto ostane sam ali pa ga po potrebi ne hranijo ali spremenijo. Jokajo in jokajo in upajo, da jim bo kdo pomagal. Ko nihče ne pride ali pride prepozno, se ta dojenčkov um nauči, da je svet boleče mesto, v katerem ne bo nikogar, ki bi ga imel rad ali zanj skrbel. Počutijo se osamljene, osamljene in se bojijo, kar lahko močno vpliva na njihovo rast in razvoj možganov v prihodnjih letih. V tej pomembni starosti se nikoli ne naučijo oblikovati vezi in skrbeti za tiste okoli sebe, ker tega sami ne doživljajo. Pokazati jih je treba z zgledom. Tisti dojenčki, ki jih redno držijo, se z njimi igrajo in z njimi skrbijo, kolikor je le mogoče, imajo globoke povezave s svojimi starši ali skrbniki in odraščajo s precej bolj pozitivnim pogledom na svet, pa tudi spretnosti za oblikovanje zdravih in ustreznih odnosov, ko odrastejo starejši in spoprijateljite se ter poiščite še več bližnjih.

Pogosto je bilo ugotovljeno, da tisti, ki se v otroštvu niso naučili oblikovati pravilnih socialnih odnosov in imajo oslabljen kognitivni in čustveni razvoj, odraščajo v nesocialnem in prestopniškem vedenju kot otroci, najstniki in celo odrasli. Pogosto bodo pokazali težave tudi na področju jezikovnega razvoja, ravni inteligence in drugih socialnih in kognitivnih veščin.

S podporo in zdravljenjem lahko mnogi premagajo vsadjena negativna prepričanja in odzive, ki izhajajo iz dojenčkov in otrok, vendar se rezultati razlikujejo glede na vse številne dejavnike, ki se v človekovi življenjski izkušnji skozi desetletja igrajo. V bistvu pa lahko pomanjkanje ljubezni in naklonjenosti povzroči trajno in vseživljenjsko škodo.



Zanemarjanje pri odraslih in starejših

Ni treba posebej poudarjati, da starost ne omejuje vedno, kdaj lahko pomanjkanje pozitivne socialne interakcije škoduje. Izkazalo se je, da osamljenost in socialna izolacija tistih, ki morajo kot odrasli čutiti ljubezen, sovpadata s kroničnimi zdravstvenimi stanji in zmanjšanjem splošnega zdravja za osebe, stare petdeset in več. Izkazalo se je, da imajo starejši posamezniki z manj socialne interakcije in podpore večjo verjetnost hospitalizacije zaradi zdravstvenih težav, dolgotrajnejše bivanje v bolnišnici, višji krvni tlak in višjo stopnjo obolevnosti in umrljivosti. Potencialno škodo za starejše odrasle brez zdravih odnosov in sistema podpore so primerjali celo z zdravstvenim tveganjem kajenja. Tveganja za depresijo so bila bistveno večja, pa tudi za razvoj bolezni, kot sta demenca ali Alzheimerjeva bolezen.



Vir: rawpixel.com

Staranje in čedalje manj zdravja z leti je dovolj težko, vendar pa so koristi, če imate še vedno ljubeče in ljubeče interakcije s tistimi okoli vas, lahko pripomorejo k zmanjšanju nekaterih stresov in negativnosti, povezanih s spremembami, saj vaše telo izgublja vitalnost in bolezni pride in gre. Starejši posamezniki z družinami, otroki, vnuki ali celo dobrimi prijatelji imajo veliko boljše možnosti za izboljšanje zdravja v poznejših letih v primerjavi s tistimi, ki so osamljeni in izolirani, pa naj gre za pomanjkanje sistema podpore ali če so njihove zdravstvene težave dovolj hude omejijo njihovo mobilnost in interakcijo s svetom. Če imate okrog sebe ljudi, ki vam nudijo podporo, pozitivnost in prijateljstvo, je vsak dan nekoliko lažje obvladljiv in celo nezdravemu posamezniku da nekaj, da se razveseli in veseli, kljub kakršnim koli pogojem, s katerimi se trenutno borijo.



Kako izgleda ljubezen?

Ljubezen ima lahko veliko različnih oblik in te različice se lahko med seboj prepletajo ali obstajajo ločeno, odvisno od posameznika. V kontekstu sovpadanja z naklonjenostjo pa bi bile ustrezne vrste ljubezni večinoma romantične, platonske, prijazne ali znane. To so vrste ljubezni, ki vključujejo pozitivno interakcijo z drugim posameznikom. Za nekatere je romanca utelešenje ljubezni in izpolnjuje njihove potrebe po strastni obliki intimnosti z drugo osebo. Za druge so njihovi prijatelji morda najboljša oblika ljubezni do njihovega življenjskega sloga in jim zagotavljajo veliko tesnih odnosov, podobnih družini, ki so si jo izbrali sami. Družine so fantastičen primer družinske ljubezni, ki morda ni vedno privlačna, saj gre za tisto vrsto ljubezni, v kateri se človek močno počutite, vendar ga ne marate vedno (pomislite na brate in sestre ali starše - včasih vas lahko znorijo!) . Toda družinska ljubezen lahko pri zdravju ohranja najmočnejše občutke podpore, saj so odnosi pogosto vseživljenjski in nudijo veliko priložnosti za globoke vezi, zaupanje in razumevanje. Nekateri ljudje morda celo čutijo, da imajo njihovi ljubljenčki najgloblje občutke ljubezni, živali pa že dolgo dokazano koristijo duševnemu in fizičnemu zdravju ljudi ne glede na starost.

Zakaj potrebujemo ljubezen

Ljudje uspevajo v socialni interakciji in oblikovanju odnosov, ne glede na to, ali gre za prijatelja, sorodnika ali hišnega ljubljenčka. Ljudje imajo lastno potrebo po tem, da bi izkusili močne vezi in potrebovali ljubezen, da bi se izognili škodljivim učinkom resnične ali zaznane izolacije in zapuščenosti. Vrsta ljubezni, po kateri posameznik hrepeni, določa potek celotnega njegovega življenja in prihodnosti, brez nje pa je zelo verjetno, da bo človeku popolnoma manjkalo vsakršnega zagona, da bi se karkoli ukvarjal s svojim življenjem in lahko doživi depresijo in druge zdravstvene težave.



Vir: pixabay.com



Tisti, ki si želijo družine, bodo lahko vse življenje doživljali radosti starševstva in pogosto tudi poroke. Posamezniki, ki uživajo v srečanjih z drugimi, bodo sledili življenjskemu slogu, ki jim bo omogočil, da bodo naleteli na veliko različnih ljudi iz različnih okolij in bodo imeli različne odnose in izkušnje, ki bodo razširili njihovo razumevanje drugih ljudi in drugih kultur. Tisti, ki si želijo najti romantiko, zadovoljujejo svoje fizične potrebe glede naravnih vzgibov za razmnoževanje, pa tudi uživanje v strasti in intimnosti z drugim posameznikom. Ljudje, ki imajo radi živali, morda ne bodo le lahko priskrbeli ljubezniv dom za hišne ljubljenčke v stiski, temveč bodo lahko izkoristili tudi prednosti te pogosto brezpogojne in ljubeče vezi. Dokazano je, da hišni ljubljenčki celo znižujejo raven stresa, izboljšujejo raven krvnega tlaka in pomagajo spodbujati čustveni in socialni razvoj otrok. Nenavadno je, da ima celo ljubezen do nečesa materialnega, kot je denar, koristi, ko ljudi spodbuja, da trdo delajo za dosego svojih ciljev in uspeh v finančnem svetu.

Kako izgleda naklonjenost?

Naklonjenost lahko opredelimo kot 'vsak dotik, ki naj bi v dajalcu in prejemniku vzbudil ljubezen.' To je lahko karkoli, od poljuba z vašo pomembno osebo ali zakoncem do držanja roke z nekom, ki vam je blizu. Objem, držanje psičke ali dojenčka ali celo samo božanje nekoga po roki ali hrbtu se šteje za fizično naklonjenost, vse to pa z namenom, da izrazimo svojo ljubezen do druge osebe (ali živali do lastnikov hišnih ljubljenčkov). Tudi med prijatelji objem ali trepljanje po hrbtu pomeni pozitivna čustva za drugega posameznika in vse te kretnje so potrebne za oblikovanje močnih vezi v naših odnosih.

Zakaj potrebujemo naklonjenost

Ljubiti in čutiti se ljubljeno je pomembno, toda izraziti ta čustva in biti prejemnik takšnih dejanj, ki potrjujejo ljubezen, je bistvenega pomena pri utrjevanju prepričanj o takšnih čustvih in vezi s tistimi, ki so nam blizu. Geste naklonjenosti pomagajo posamezniku, da lažje začuti ljubezen, ki jo ima nekdo do njega, in kot je navedeno v zgoraj omenjenih študijah, je fizični dotik praktično nujen za dobro počutje ljudi in smiselne odnose.

V romantičnih odnosih lahko pomanjkanje naklonjenosti ali intimnosti pri partnerju povzroči dvome in občutke zanemarjanja ter povzroči konflikte in skrbi. V redu je, da svojemu partnerju rečete: 'V tej zvezi rabim ljubezen in naklonjenost,' saj sta ta dva dejavnika hrbtenica zdrave vezi, ki vam bosta zdržali celo življenje in se pričakuje pri zmenkih ali izključnem sodelovanju z drugo osebo, zlasti v resnejše in dolgoročnejše obveznosti. Družinski člani se med seboj tesno vežejo, ko jim je všeč, da svoja čustva pokažejo z objemi in drugimi oblikami fizičnega stika, kar še posebej velja za otroke, ki se naučijo boljšega izražanja in občutka potrjenosti, ko prejemajo naklonjenost staršev. , bratje in sestre ter drugi sorodniki. Prijateljstva morda ne zahtevajo vedno toliko naklonjenosti, da bi bila še vedno močna, vendar majhne geste ustrezne narave, ki izražajo vašo ljubezen in hvaležnost nekoga, ki vam je blizu, lahko daleč pri poglabljanju stopnje zaupanja, udobja in bližine, ki jih delite s tem druga oseba.

Vir: rawpixel.com

Ljubezen je morda že sama želeno čustvo, toda naklonjenost je ključnega pomena, da jo izrazite tistim, ki so vam pomembni v življenju.

Nadaljne informacije

Če vas zanima več informacij o ljubezni, naklonjenosti in kako pravilno izraziti ta čustva s svojimi najdražjimi, ima BetterHelp na voljo vire spletnega svetovanja, ki vam bodo pomagali, kako obdelati svoja čustva in izraziti njihova čustva za boljše odnose. Zaradi priročnosti prilagodljivega načrtovanja in dostopa do spletnega mesta iz udobja svojega doma ali od koder koli ste takrat, je ta vir odlična možnost za učenje več o tem, kako se izraziti in oblikovati celo globlje vezi z najpomembnejšimi ljudmi v vašem življenju.