Joy Vs. Sreča. Kaj je razlika?
Vsi se želimo počutiti srečni in izpolnjeni v svojem življenju, a kaj to pomeni? Veselje in sreča nista isti stvari. Številni ljudje povezujejo besede 'veselje' in 'sreča', misleč, da imata enak pomen, vendar obstaja bistvena razlika med njima. Opredelitev veselja je 'občutek, ki ga vzbuja dobro počutje ali sreča', medtem ko je sreča opredeljena kot 'stanje dobrega počutja', kar nujno pomeni, da se veselje pojavi kratek, določen čas, medtem ko je sreča stanje biti, ki je večinoma v teku. Obstaja veliko načinov, kako gledati na veselje in srečo, toda najpomembnejše razlikovanje, ki ga je treba upoštevati, je, da je sreča dolgotrajna, medtem ko je veselje bolj minljiv občutek.
Vir: adventurejay.com
Vaša sreča je odvisna od vas
Kot ljudje iščemo stvari, ki prinašajo trajno veselje ali srečo, toda za mnoge od nas je potrebno nekaj dela, da ugotovimo, kaj nas vodi do resnične sreče. Morda ste že slišali, da ljudje govorijo, da »sreča prihaja od znotraj«, in v tej izjavi je veliko resnice. Ko se obrnete na druge ljudi, da vam zagotovijo trajen občutek sreče, boste neizogibno razočarani. Nekateri ljudje, ki so vpleteni v soodvisne odnose, trdno verjamejo, da jim lahko partner vztrajno občuti zadovoljstvo, vendar to ni realno ali pošteno do druge osebe. Drugi posameznik močno neupravičeno pritiska, da ohrani partnerjevo duševno zdravje. Naša sreča je naša odgovornost in zanjo ni odgovoren nihče drug razen vas.
Doseči svoj življenjski namen
Nekaj, na kar morate biti pozorni, je vaša morala, etika in tisto, kar vam daje smisel za svet. Mogoče imate vzgojni duh in želite delati z otroki ali imeti svoje otroke. Mogoče vam je všeč, da pomagate ljudem, in to lahko dosežete na različne načine, na primer s prostovoljnim delom, oskrbo in delom na medicinskem področju. Obstaja nekaj načinov, kako na to temo spraviti možgane in začeti razmišljati o tem, kaj je vaš namen in kako ga doseči v tem življenju.
svetopisemski pomen krav v sanjah
Ne morem kar 'biti srečen.'
Morda ste že slišali tisto staro pesem Bobbyja McFerrina 'Ne skrbi, bodi srečen.' To je čudovito čustvo, žal pa sreča ne deluje tako. Bilo bi lepo, če bi lahko stisnili prste in se nenadoma znebili bede. To ni realno ali mogoče. Sreča je potovanje in nujno je vedeti, da poslanstvo ni nujno linearno. Poskusimo različne stvari, da pridemo do mesta zadovoljstva, in nekatere stvari delujejo, druge pa nas ne bodo približale našemu cilju izpolnitve. Ko nekdo reče „bodite srečni“, to močno pritiska na drugo osebo, ki prejme to izjavo. Sreča je cilj in za dosego cilja je potrebnih veliko korakov.
sanjati o vožnji avtomobila
Vir: pxhere.com
Cilj Vs. Vpliv
Preprost pogled na to je, da je sreča nekaj, za kar si je treba prizadevati v svojem življenju; to je končni cilj ali cilj. V stanju sreče si lahko predstavljate, če dosežete cilj notranje izpolnitve; biti zadovoljen s tem, kdo si, kaj lahko ponudiš svetu in kako lahko še naprej rasteš. Veselje pa je trenutni učinek ali minljiv občutek. Sreča ne pomeni, da boste ves čas srečni; še vedno boste doživljali jezo, žalost, žalost in širok nabor čustev, kot vsi. Trenutki veselja vam lahko pomagajo, da si prizadevate za srečo, toda če želite najti trajno srečo, se morate naučiti biti zadovoljni sami - tudi če se ti vznemirljivi trenutki ne pojavijo, boste zadovoljni v miru in miru.
Sreča in radost delujeta skupaj
Morda se ne zavedate, da vam sreča in veselje skupaj zagotavljata občutek dobrega počutja. Težava je v tem, da ljudje okoli nas morda ne razumejo, da biti srečen ni takojšen proces. Poglejmo pritisk sreče in zakaj to škoduje ljudem, ki aktivno delajo na svojem duševnem zdravju. V naši družbi je vsesplošen dialog, ki se osredotoča na dolgoročno srečo. Moramo trdo delati, da najdemo mesto zadovoljstva. Veliko je tega, kar gre za iskanje občutka čustvenega dobrega počutja, na primer pogovor s terapevtom in premik k bolj izpolnjeni karieri.
Ko se obrnete na usposobljenega strokovnjaka za duševno zdravje in priznate, da ste nesrečni, je to prvi korak k iskanju vašega namena. Nisi sam v svojem nezadovoljstvu in prav je, če priznaš, da stvari niso takšne, kot si želiš. Kaj lahko storite, da najdete srečo? Nekaj, na čemer lahko delate, je vaše duševno zdravje, ki vas bo vodilo v stanje dolgotrajne izhodiščne sreče ali zadovoljstva v nasprotju z bežnim veseljem. Sreča ni nasprotno od depresije ali težave z duševnim zdravjem, v resnici pa ljudje z duševnimi težavami lahko doživijo srečo.
Popis
Koristno je, če si vzamete trenutek in razmislite o dogajanju v svojem življenju. Morda boste ob premisleku presenečeni, ko boste ugotovili, da imate na mnoge stvari pozitiven vpliv. Čas je, da si ogledate, kaj imate, in opazite stvari, ki prispevajo k veselim trenutkom. Vzemite si nekaj časa, da se usedete in vzamete papir in pisalo. Zapišite pet stvari, ki jih želite doseči v svojem življenju. To so stvari, za katere si morate prizadevati, da boste lahko dosegli želeno izpolnitev. Prepričajte se, da so te stvari za vas pomembne; to bi morale biti stvari, ki hranijo vašo dušo in namen, ne pa zunanji predmeti.
Tako veselje kot sreča sta stvari, ki prihajajo od znotraj. Ko sedite, da ugotovite, kaj vam prinaša veselje, si naredite inventuro. Zapomniti si želite, kdo ste in kaj vam prinaša iskre veselja. Kako veste, kaj vam prinaša veselje? Kaj če udarite v blok in tega nikakor ne morete ugotoviti? To je v redu in obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da prebrodite to krizo in začnete razumeti, zaradi česar se počutite dobro.
angelska številka 2121 dvojni plamen
Vir: pexels.com
Hvaležnost
Če boste srečni, lahko traja nekaj časa in če to berete, naredite bistven korak k temu cilju. Učenje o tem, kako delati v smeri sreče, je koristno. Mogoče se trudite doseči občutek dolgotrajne sreče, vendar ste lahko hvaležni za to, kar imate v življenju. Odličen kraj za začetek je občutek hvaležnosti. Ko boste hvaležni za to, kar imate v življenju, boste začeli doživljati več trenutkov veselja. Hvaležne so vam majhne stvari, na primer jutranja skodelica kave ali druženje z dobrim prijateljem. Ni nujno, da vas to osrečuje. Veselje lahko izhaja iz številnih majhnih stvari. Začnite s pisanjem seznama hvaležnosti vsak dan en teden. Naredite seznam 10 stvari, ki ste. Seznam lahko naredite zelo preprost:
- Hvaležna sem za svoje hišne ljubljenčke
- Hvaležna sem, da sem se zjutraj zbudila
- Vesel sem, da imam kje živeti
- Hvaležen sem za svoje delo
- Hvaležna sem, da imam čudovito družino
- Vesel sem, da živim v velikem mestu
- Hvaležna sem za hrano v hladilniku
- Hvaležna sem za svojega partnerja
- Vesel sem, da imam revijo, v katero lahko vsak dan pišem svoja čustva
- Hvaležen sem za ta seznam!
Seznam zahval ne sme biti zapleten ali ogromen. Vabljeni, da napišete, kaj vas osrečuje ali vam je hvaležno, ne glede na to, kako velik ali majhen!
kobilica pomeni duhovno
Duševne bolezni in sreča
Recimo, da živite s kronično duševno boleznijo in ste težko srečni. To je razumljiv občutek, ni pa nujno, da je tako. Lahko ste srečni in imate duševno zdravje. Eden od načinov za to je obisk strokovnjaka za duševno zdravje in vzdrževanje načrta zdravljenja. Vaše duševno zdravje je pomembno, vendar ne pozabite, da vam kronično duševno zdravje ne preprečuje dolgoročne sreče ali trenutkov veselja. Če ugotovite, da vas vaše stanje boli ali želite spregovoriti o nekaterih izzivih, lahko to storite na terapiji. Ne glede na to, ali se pogovorite s terapevtom v vašem kraju ali s spletnim svetovalcem, imate pravico najti občutek miru in sreče, ne glede na izzive duševnega zdravja, s katerimi se soočate.
Spletna terapija vam lahko poveča srečo
Vir: pexels.com
Spletna terapija je čudovit kraj za začetek poti k sreči. Tega vam ni treba storiti sam. Začinjeni spletni terapevt vam je na voljo, da vam pomaga najti načine, kako povečati radostne trenutke in si prizadevati za trajno raven sreče. Spletni svetovalci v podjetju BetterHelp so tu, da vam pomagajo bolje razumeti, kaj vas osrečuje, in vas podpirajo na poti do polnega življenja. Morda imate težave z duševnim zdravjem, ki vam preprečujejo, da bi bili srečni na trajen način. Na primer, tistim, ki se borijo s klinično depresijo, je sreča lahko boleča. Ne pozabite, da samo zato, ker ste depresivni, še ne pomeni, da ne morete biti srečni. Pomeni, da imate resnično zdravstveno stanje, terapija pa vam lahko pomaga obvladati občutke, povezane s klinično depresijo. Ne opuščajte upanja, da boste našli veselje in srečo, ki si ju zaslužite. Poiščite mrežo izkušenih terapevtov na spletnem mestu BetterHelp in poiščite spletnega svetovalca, ki bo tukaj, da vam podpre pot do sreče.
Delite S Svojimi Prijatelji:
