Učenje, kako se ceniti po zlorabi - Meg

Preizkusil sem druge oblike svetovanja. Včasih sem se kot otrok ukvarjal z osebnim svetovanjem, ko so se moji starši ločili in je mama želela, da bi se imeli s kom pogovarjati. Tudi v različnih življenjskih obdobjih sem hodil k svetovalcem, toda pred kratkim sem se na predlog prijatelja obrnil k nekomu, in čeprav mi je zagotovil varno mesto za pogovor o svojih težavah in težavah, je pasivno poslušal slog terapije. S temi storitvami sem bil večinoma nezadovoljen, ker sem se pogosto počutil obsojenega in čudnega, ko sem pred to osebo izpustil vse svoje sloje. Ponavadi potrebujem veliko bolj aktiven pristop. Jaz sem izvajalec. Težave rad rešujem s fizičnim početjem. Že to, da me ima nekdo poslušati, je super, vendar to najdem pri svojih prijateljih; Potrebujem strokovnjaka, ki mi bo dal nasvete in zvijače, da bom lahko rešil sprožilce in negotovost.

Iskreno, okleval sem, da bi poskusil spletno svetovanje, ker sem se že prej počutil prisiljenega. Želel sem samo rešiti vse svoje težave in nikoli nisem želel, da bi o njih razpravljal z nekom drugim, ker sem mislil, da sem dovolj močan, da lahko nekatere stvari obravnavam sam, kot sem vedno. Tudi stroški so imeli veliko vlogo pri moji zaskrbljenosti za svetovanje. Pogosto je bilo drago ali svetovalci, ki so mi bili všeč, niso bili zajeti v mojem zavarovanju.

sanje, da ti nekdo striže lase svetopisemski pomen

Na Instagramu sem našel oglas za BetterHelp, ker je bil všeč tudi mojim prijateljem in starim sostanovalcem, zato se je ves čas pojavljal na moji strani. Na koncu sem se prijavil, ker sem moral najti nekoga, s katerim bi se pogovoril in se spopadel s svojimi največjimi negotovostmi in težavami, ki vplivajo na moje vsakdanje življenje. Naredil sem nekaj raziskav in se odločil, da gre tako, saj je moj urnik pogosto precej zaseden.

Imam preteklost hudih spolnih zlorab in manipulacij, ki sem jih zatrla že leta. Januarja se je v moji pretekli zgodbi pojavil velik razvoj dogodkov, ki vključuje enega mojih najboljših prijateljev, in končno sem imela pogum, da sem o tem spregovorila z mamo. Po desetih letih sem se odločil, da moram poiskati pomoč in nekaj storiti, ker je to vplivalo na moj pogled na mene in uničilo samozavest.

Moj prvi telefonski klic s Tricijo, mojo svetovalko za BetterHelp, je bil 2. julija. Z njo sem se pogovarjal vsaj enkrat na teden, včasih tudi dvakrat na teden in imel kar nekaj izmenjav z njo prek sobe za sporočila, ne vedno po telefonu.

Naredil sem precej velike izboljšave. Začel sem se učiti, kako ceniti sebe in svojo negotovost bolj kot prej. Sama sebe gledam drugače kot takrat, ko sem začela, in Tricia mi daje napotke in vaje, ki jih moram opraviti, ko se počutim slabo ali razburjeno. Je zelo aktivna poslušalka in mi svetuje v realnem času, ne pa samo pasivna.

Toliko sem se naučil od Tricije, tudi v omejenem času, ko sem delal z njo. Imam nekaj orodij in napotkov, ki si jih moram ponoviti, ko se počutim slabo ali ko preživim težke trenutke. Dala mi je dragoceno perspektivo in mi pomagala, da sem bolj pozorna in odprta v svojih težavah.

Zaenkrat je moj največji dosežek majhen napredek pri spreminjanju moje perspektive nase. V zadnjih nekaj tednih sem malo po malo prilagajal svoj odnos in občutke sebi, kar je tako spremenilo. Raziskovanje meja in kako si jih lahko nastavim v obstoječih in novih odnosih, je bilo zame ogromno. Všeč mi je, da se mi lahko kaj zgodi in to vse zapišem, da bomo lahko s Tricijo kasneje spet raziskali. To je res fantastična storitev.

Delite S Svojimi Prijatelji: