Odločanje: kako vam lahko pomaga razsvetljevanje

Zaradi težav v odnosih se lahko počutimo preobremenjeni. Ko imajo pari v zakonu resne težave, je težko vedeti, kakšen naj bo naslednji korak. Če imate v zakonu težave, se lahko vprašate, ali je ločitev vaša edina možnost. Morda ste razmišljali o zakonskem svetovanju, vendar niste prepričani, kje začeti.

O odločitvi, ali poskusiti obnoviti zlomljeno zakonsko zvezo ali končati razmerje v razvezi zakonske zveze, je treba razmišljati toliko, kot si zasluži sklenitev zakonske zveze. Številnim parom se zdi koristno, če poiščejo nasvet zakonskega svetovalca, ki bo pomagal dobiti zunanjo perspektivo in imeti nekoga nevtralnega, s katerim se bo lahko pogovarjal o mislih in občutkih.

Vir: pexels.com

Kaj vodi k razmišljanju parov o ločitvi?

Verjetno lahko rečemo, da se nihče ne poroči z upanjem, da se bo nekoč ločil. Na žalost se ljudje spreminjajo in ko pride do stisk, se veliko parov znajde pred odločitvijo, ali je ločitev naslednji korak zanje. Razlogi, zaradi katerih se pari ločijo, so lahko tako preprosti kot osebnostni konflikti, ki se zdijo nezdružljivi v primerih zlorabe. Nekateri najpogostejši razlogi za ločitev so naslednji.

Finančne težave:Če imata zakonca različna mnenja ali vrednote glede uporabe denarja in upravljanja z njim, lahko to zelo obremeni zakon. Če poraba ni pod nadzorom, lahko povzroči izgubo avtomobilov ali domov ali nezmožnost mesečnega plačevanja stroškov, kar lahko poveča napetost med zakoncema.

333 angelska številka pomeni dvojni plamen

Otroci iz prejšnjih zvez: Čeprav mnogi tega morda ne priznajo svobodno, običajno obstaja velika razlika v tem, kako posamezniki ravnajo z lastnimi otroki, v primerjavi s tem, kako se odzivajo in se navezujejo na otroke, ki pripadajo nekomu drugemu. Vzpostavitev vlog staršev in otrok in izvrševanje pravil je lahko težavno.

Neučinkovita komunikacija: Velikokrat zakonca preprosto ne znata komunicirati med seboj, razen če se prepirata. Če eden od zakoncev raje govori mirno in racionalno, drugi pa ne zna obvladati svojih čustev, da bi podpiral učinkovito komunikacijo, lahko to povzroči večje motnje v odnosu.

Pomanjkanje spolne intimnosti: Moški in ženske na spolno intimnost pogosto gledajo drugače. Religija in kulturne norme lahko vplivajo tudi na razlike v mnenjih, ki jih imata zakonca glede intimnosti. Ko se eden od zakoncev čuti spolno prikrajšanega, lahko to privede do jeze in večje frustracije.

Zunajzakonske zveze:Ko zaupanje prekine dejanje zunajzakonske zveze, je težko obnoviti zdrav odnos. Tudi najbolj ljubezniva in razumevajoča oseba se lahko sprašuje, ali se bo zgodila še kakšna afera, ali pa lahko začne dvomiti tudi v najbolj nedolžno vedenje drugega zakonca.

Kaj je svetovanje pri razločevanju?

ALIEna od možnosti, ki se parom lahko zdijo koristne za lažje krmarjenje po težkih zakonskih odločitvah, je razsvetljevanje. Svetovanje pri razločevanju je pristop k terapiji za pare, ki niso prepričani v svojo željo, da bi ostali v zakonu, vendar so v sporu glede ločitve kot možnosti. Prvotno ga je razvil dr. Bill Doherty.

V nasprotju s tradicionalnim svetovanjem za pare se razsvetljevanje osredotoča na pomoč parom, da se odločijo, ali želijo nadaljevati svojo zvezo ali če je prekinitev zakonske zveze najboljša možnost. Izkazalo se je, da je svetovanje pri razločevanju učinkovit način za odprtje komunikacije za poročene pare tudi takrat, ko prejšnji poskusi reševanja njihovih težav niso bili uspešni.

Osredotočanje na razsodnost je dati paru priložnost, da izrazi svoje misli in občutke glede upanja v prihodnost zakonske zveze. V nasprotju z zakonsko ali družinsko terapijo razsodnost ni namenjena reševanju zakonskih težav. Gre za kratek postopek, ki se osredotoča na to, da se par do te mere odloči, ali si želi nadaljevati poglobljeno svetovanje za ohranitev zakonske zveze ali če meni, da je zakon nepopravljiv.

Prednosti svetovanja pri razločevanju

Svetovanje pri razločevanju ustvarja okolje potrpežljivosti, ki omogoča obema zakoncema priložnost, da predelata lastna čustva, hkrati pa da pozitiven ton njuni prihodnji zvezi, poročeni ali ne. Vključitev časa za razmislek o vseh možnostih in obdelava misli in občutkov je še posebej pomembna, kadar so vključeni otroci.

Ker razsvetljevalno svetovanje daje zakoncema priložnost, da ne samo razpravljata o svojih trenutnih občutkih, temveč tudi raziščeta svoje pomisleke in pričakovane potrebe v prihodnosti, jim lahko tovrstno svetovanje koristi, tudi če se eden ali oba zakonca odločita, da se morata razmerje končati. Svetovanje glede razločevanja ponuja parom priložnost, da razmislijo o stvareh, za katere menijo, da so pozitivne in negativne vidike njihovega zakona, in razmislijo, katere spremembe, če sploh, lahko pomagajo preprečiti izgubo sedanje zakonske zveze ali prihodnjih odnosov.

Iskanje izkušenega svetovalca, ki bo pomagal prepoznati negativne težave v zvezi in preučil možne rešitve, parom omogoča, da o svojih občutkih razpravljajo z nekom, ki je nevtralen. Ta vrsta intervencije naj bi bila še posebej koristna za pare z mešanimi načrti. Za te pare lahko razsodnost pomaga pri zmanjševanju morebitnih konfliktov med partnerjema, če se odločita za ločitev, kar lahko olajša napor njihove ločitve.

Svetovanje glede razločevanja daje parom priložnost, da prepoznajo glavne konflikte v svojih odnosih. Če se odločijo za svetovanje v zvezi z zakonsko zvezo, bodo morda ugotovili, da je po posvetovanju o razsodnosti komunikacija manj težavna. Poleg tega je odkrivanje konfliktov pred posvetovanjem o zakonu lahko v pomoč, saj se lahko vsak partner nauči osredotočiti na to, kaj lahko stori za izboljšanje odnosa.

Pari, ki sodelujejo pri svetovanju glede razsodnosti in se odločijo, da je ločitev najboljša možnost, lahko ugotovijo, da je reševanje vprašanj, povezanih z ločitvijo, lažje od tistih, ki nimajo izkušenj z razločevanjem. To je lahko dobro, saj lahko mirno reševanje vprašanj pozitivno vpliva na fizično in čustveno zdravje ter pomaga pri preprečevanju finančnih težav, povezanih z razvezo pozneje.

Vir: unsplash.com

Velikokrat so vprašanja, kaj če, tista, o katerih razmišljamo, a jih ne postavljamo. Pri razsvetljevanju so pari deležni možnosti, da postavljajo vprašanja o sebi in drug o drugem.

Svetovalci za razločevanje se lahko sestanejo z vsakim zakoncem posebej in nato skupaj. Srečanje z zakoncema ločeno omogoča vsakemu, da izrazi občutke negotovosti ali frustracije z nekom, ki je objektiven. Ko se zakonca zbližata, bo razsodni svetovalec lahko vodil sejo tako, da bo vedel, kaj je vsak človek mislil in čutil, hkrati pa bo paru omogočil, da bo svoje ideje predstavil o usodi njune zveze.

Svetovanje pri razločevanju se šteje za uspešno, ko lahko par lažje razpravlja o svojih občutkih in možnostih za prihodnost svojih odnosov.

Kaj je svetovanje pri razločevanjune

Svetovanje pri razločevanju ni način, kako prisiliti enega partnerja, da se podredi željam drugega v zvezi. Namesto tega je to orodje, s katerim lahko pari razumejo občutke drugega zakonca, medtem ko poskušajo doseči sporazumno rešitev.

Svetovanja glede razločevanja se ne sme prisiliti drugega partnerja k zakonskemu svetovanju v upanju, da bo ohranil odnos. Kolikor težko je za enega zakonca sprejeti, če se je drugi zakonec resnično odločil, da se mora razmerje končati, poskuša spodbuditi mnenje zakonca, da ni zdravo. V tej situaciji je morda dobro, da se vsak zakonec posvetuje s posameznikom, da bo lahko preoblikoval svoja čustva in se naučil načinov za obvladovanje pričakovanih sprememb v odnosu.

Kaj je zakonsko svetovanje?

biti preganjan pomen sanj

Zakonsko svetovanje, ki ga pogosto imenujemo tudi terapija za pare, je vrsta psihoterapije (pogovorna terapija). Namen zakonskega svetovanja je pomagati zakonskim parom pri prepoznavanju težav in reševanju sporov znotraj zakonske zveze, da bi izboljšali svoj odnos. Zakonsko svetovanje je lahko koristno orodje za pomoč parom pri učenju načinov medsebojne komunikacije, krepitve zakonskih vezi ali odločitve, ali je prekinitev zakonske zveze zanje najboljši interes.

Običajno zakonsko svetovanje opravljajo pooblaščeni poklicni svetovalci ali zakonski in družinski terapevti. Čeprav lahko en zakonec samostojno vidi zakonskega svetovalca, je na splošno bolj učinkovito, če oba zakonca sodelujeta na sestankih in sodelujeta pri doseganju želenega cilja.

Svetovanje glede zakonske zveze in svetovanje pri razločevanju

Glede na potrebe posameznika je na voljo več vrst svetovanja. Medtem ko se tako zakonsko svetovanje kot tudi razsodništvo osredotočata na zakonsko zvezo in odnose, obstajajo razlike.

Svetovanje pri razločevanju se pomaga parom, da se odločijo, ali si želijo nadaljevati s krepitvijo odnosa ali ga raje končajo. Po drugi strani pa je zakonsko svetovanje običajno osredotočeno na učenje učinkovitih komunikacijskih veščin in izvajanje akcijskega načrta za ohranitev zakonske zveze. Če par sodeluje pri razsvetljevanju in ugotovi, da si želi prizadevati za ohranitev zakonske zveze, lahko nato preide na zakonsko svetovanje, da reši svoje pomisleke.

Zakonsko svetovanje zahteva odprtost in predanost reševanju vprašanj. Številni ljudje se zdaj že pred zakonskim svetovanjem odločijo za razsodnost, saj jim omogoča, da se sami odločijo, ali si bodo prizadevali za obnovo odnosa s pomočjo zakonskega svetovanja ali terapije.

Svetovanje glede razločevanja je relativno kratkotrajno v primerjavi s svetovanjem o zakonski zvezi, ki lahko traja več mesecev ali več.

Vir: unsplash.com

pomen angelske številke 727

Če se odločite, da boste sodelovali pri svetovanju glede razsodnosti in se odločite, da želite rešiti svoj odnos tisto, kar želite vi in ​​vaš zakonec, se s svojim svetovalcem pogovorite o prehodu z razsodnega svetovanja na zakonsko svetovanje. Večina svetovalcev, ki ponujajo razsvetljevanje, je specializirano za zakonsko in družinsko svetovanje in vam bodo morda želeli ponuditi svoje storitve, ko si prizadevate za obnovo zakonske zveze. Če se svetovalec za razločevanje, ki ga zaposlite, specializira samo za svetovanje pri razločevanju, vam mora biti sposoben posredovati kontaktne podatke zakonskega ali družinskega terapevta.

Tudi to naj mine ... ali bo?

Nekateri se odločijo, da si bodo vzeli čas, preden se bodo odločili, ali bodo poskušali obnoviti odnos ali se ločiti. To je v redu.

Včasih si vzamete malo časa za premislek in preverjanje, ali težave minejo, kar potrebuje par. Če se vi in ​​vaš zakonec počutite tako, kot da želite to narediti, si zagotovite nekaj smernic za ta del postopka.

1. Odločite se, kakšno vedenje je in kaj ni sprejemljivo.Kadar je razmerje zaostreno ali če si par »vzame zakasnitev«, lahko včasih eden ali oba zakonca sprejmeta odločitev, ki poslabša položaj. Če želite s svojim zakoncem dati svoji zvezi nekaj časa, preden sprejmete končno odločitev, se pogovorite o tem, kakšno vedenje je ali ne, s čimer lahko živite. Na primer, morda vas ne bo motilo, če gre vaša žena na večerjo s svojimi prijateljicami. Vendar večerja in film z drugim moškim morda nista nekaj, kar vam bo všeč. Ideja je, da pustite čas, da se spet znajdete, ne da bi povzročili večje obremenitve ali težave v odnosu.
2. Poskrbite, da boste preživeli čas drug z drugim. Nihče se ne more prebiti skozi prepir ali težko razmerje brez komunikacije. Načrtujte večer ali dan, ko se odklopite iz družabnih omrežij in televizije ter se pogovorite. Morda boste ugotovili, da uživate v družbi svojega zakonca bolj, kot ste se spomnili. Seveda se lahko odločite, da dolgoročno razmerje ni tisto, kar si želite.
3. Ne dovolite drugim, da o vašem odnosu govorijo negativno.Pomembno je imeti prijatelje ali ljubljene, s katerimi se lahko pogovarjate v težkih trenutkih. Vendar je prav tako pomembno, da ti ljudje razumejo, da so tam, da vas podpirajo in ne glede na to, kakšno odločitev sprejmete. Če imate družino ali prijatelje, ki negativno govorijo o vašem zakoncu ali zakonski zvezi, določite meje, kaj je sprejemljiv pogovor in kaj ne. Tako kot razsvetljevanje ni namenjeno temu, da prisili zakonca, tudi vaš podporni sistem ne bi smel uporabiti njihovega vpliva, da bi vplival na vašo odločitev o vašem razmerju.

Kaj se zgodi, če izberete ločitev?

Ne glede na to, koliko svetovalnih sej se par udeleži, še vedno obstajajo nekateri, ki se odločijo za ločitev. Mogoče to ni rešitev, za katero smo prvotno upali, morda pa na koncu edina rešitev. To vam ne pomeni neuspeha. To tudi ne pomeni, da se bodo vaše prihodnje zveze končale z ločitvijo ali ločitvijo.

Ločitev je proces. Je čustveno potovanje in na žalost lahko pusti čustvene brazgotine. Če se naučimo živeti samostojno in ne kot par, se lahko počutimo presenetljivo. Zaradi tega je dobro, da se med ločitvijo in po njej poiščete individualno svetovanje. Iskanje načinov, kako zaščititi svoje čustveno zdravje in dobro počutje, je pomembno in lahko pozitivno vpliva na vašo prihodnost.

Vir: rawpixel.com

Kaj se zgodi, če se odločite za svetovanje?

Če menite, da vas svetovanje zanima, lahko izberete osebno ali spletno svetovanje. Osebno svetovanje daje posameznikom priložnost, da se srečajo z nekom iz oči v oči, običajno v pisarni, da najdejo podporo in se naučijo mehanizmov spopadanja, povezanih z zvezo ali ločitvijo. Za tiste, ki bi radi svetovali, a se sprašujejo, ali imajo dovolj časa ali denarja, je spletno svetovanje odlična alternativa.

Naš cilj pri BetterHelp je, da poklicno svetovanje naredimo dostopno, cenovno ugodno in priročno. Za vožnjo do sestanka vam ni treba sedeti v prometu ali si vzeti časa izven dneva. Naša ekipa izkušenih in pooblaščenih psihologov, zakonskih in družinskih terapevtov, kliničnih socialnih delavcev in poklicnih svetovalcev z licenco vam je na voljo v udobju in zasebnosti vašega doma (ali kjer koli imate internetno povezavo).

Zaključek

Ko se ljudje soočajo s težko odločitvijo, da bi nadaljevali ali končali zakon, mnogi ljudje ne vedo, kam naj se obrnejo. Svetovanje glede razločevanja vam lahko pomaga oceniti vaše okoliščine in občutke, tako da se lahko odločite, kaj želite za prihodnost vaše zveze. Pomembno je vedeti, kdaj poiskati pomoč in kje poiskati pomoč. Ne glede na to, kaj doživljate, je mogoče izpolniti odnos. Naredite prvi korak danes in dovolite, da vam pomaga ekipa strokovnjakov pri BetterHelp, kot so spodnji.

Ocene svetovalcev

„Riddhi mi je resnično pomagal najti resnične rešitve za svoje težave in pomisleke. Prvič lahko razumem, KAKO doseči svoje cilje in ne samo, da cilji obstajajo. Pred mano je še dolga pot, toda ona mi pomaga: - spoprijeti se z ločitvijo - premagati težave z jezo, ki jih imam - popraviti samozavest - prepoznati moje sprožilce.

Pomen angelske številke 1155

'Doktor Harrell je bil zraven in mi pomagal priti do problemov in mojih sprožilcev. Sem veliko boljša oseba in počutim se kot nova oseba. Uresničujem sanje, za katere nisem mislil, da bi jih bilo mogoče uresničiti. Z ženo sva spet v pogovoru z majhnim kančkom upanja. Resnično ne bi bil tam, kjer sem zdaj, brez njene podpore. '

Pogosta vprašanja (pogosta vprašanja)

Kaj je svetovanje pri razločevanju?

Svetovanje pri razločevanju je vrsta svetovanja, ki parom ponuja priložnost, da razpravljajo o svojih mislih in občutkih glede svoje zveze ter se odločijo, ali so pripravljeni nadaljevati zakon. Osredotoča se na pare, ki razmišljajo o ločitvi ali razhodu, vendar niso prepričani, ali je to najboljša možnost. Uporablja se lahko tudi, ko ena oseba želi končati zvezo, druga pa verjame, da se mora zveza nadaljevati. To je znano kot razsvetljevanje za pare z mešanim dnevnim redom. Nekateri odnosi so zapleteni in par morda ne ve, ali je prekinitev prava stvar. Svetovanje za razločitev parov lahko pomaga parom na ograji, da se odločijo.

Je svetovanje pri razločevanju koristno?

Tako kot katera koli oblika parne terapije je tudi parček pri razločevanju lahko v pomoč. Odločanje o usodi razmerja je čustveno težko delo. S pomočjo razsodnega svetovalca se lahko pari naučijo objektivno gledati na svoj odnos in se odločijo, ali si prizadevajo za ohranitev zakonske zveze. Za nekatere končna odločitev morda ni, da ostanejo, ampak da se odločijo, da bodo končali zakon in se naučili, kako to storiti s čim manj težavami.

svetopisemski pomen vrat v sanjah

Eden od razlogov, zakaj se je razvilo svetovanje za razločevanje, je, da pomaga nekaterim situacijam. Na primer, razsvetljevanje se izogiba zagonu polovičnih pogovorov pri tradicionalni terapiji za pare. Zareže prav do lova.

Kaj se zgodi v razsvetljevanju?

Vsako zasedanje svetovalnih služb za razvezo zakonske zveze je lahko drugačno, vendar imajo običajno podobne teme. Na primer, seje se lahko začnejo s sestankom terapevta z vsako osebo posebej. Posameznik lahko govori o svojih občutkih glede zakona in ciljih sej. Po sestanku z vsakim zakoncem posebej se bo svetovalec za razločevanje z njimi sestal. Svetovanje glede razločevanja se šteje za uspešno, ko se par odločita o prihodnosti zakonske zveze. Nekateri se lahko odločijo za zakonsko svetovanje, da bi poskušali rešiti zakon, drugi pa se odločijo za prekinitev zakonske zveze.

Na sestankih razločevanja bo svetovalec ljudem v razmerju zastavil kar nekaj vprašanj, med drugim:

• Ali želite končati zvezo? Če se, kaj je bil razlog ali kaj?
• Ste kaj storili, da bi popravili odnos? Če da, kaj ste poskusili?
• Imaš otroke? Če je odgovor pritrdilen, ali kaj upoštevajo pri vaših odločitvah?
• Povej mi o lepih časih v zvezi.

Podobna vprašanja lahko postavite tudi. To svetovalcu pomaga razumeti celotno sliko ali vsaj dve različni strani slike.

Koliko odstotkov parov hodi na zakonsko svetovanje?

Glede na to objavo na univerzi Bradley 44 odstotkov parov hodi na svetovanje in to še preden se poroči. Zakonski svetovalci so lahko ključnega pomena za zakonske pare, vendar pomagajo mlademu ali novemu paru, da se pripravi na zakon in izzive, ki jih prinašajo.

Ali lahko grem sam na zakonsko svetovanje?

Ja, na zakonsko svetovanje lahko greste sami. Ena oseba morda ne želi iti na svetovanje, je lahko preveč zaposlena ali morda samo ena oseba potrebuje svetovanje, da popravi zakonsko zvezo. Obstaja veliko razlogov, zakaj lahko samo ena oseba hodi na svetovanje. Če želite obiskati zakonskega svetovalca, vas bo morda sram. Marsikomu je zakonsko svetovanje znak, da razmerje propada. Vendar to ni res. Iskanje svetovanja je znak moči, saj kaže, da se želite potruditi, da se premaknete naprej. Čeprav je zakonskega svetovalca mogoče videti sam, je, če je cilj rešiti zakonsko zvezo, na splošno najbolje, da na neki točki vključimo oba zakonca. Individualno zakonsko svetovanje vam omogoča, da lahko svobodno govorite, ne da bi skrbeli za svojega zakonca, saj vaš svetovalec zakoniku ne more povedati, kaj ste rekli.

Zakaj pari potrebujejo svetovanje?

Pari bodo morda potrebovali svetovanje iz več razlogov. Nekateri pari ugotavljajo, da jim zakonsko svetovanje pomaga pri boljši komunikaciji. To je še posebej pomembno, ker veliko odnosov propade zaradi pomanjkanja učinkovitih komunikacijskih veščin. Če pride do težav v zakonu, nekateri pari raje poskušajo rešiti odnos in zgraditi močnejši odnos. Zakonsko svetovanje je lahko koristno, saj ponuja zakoncem način, da se svobodno pogovorita z objektivno in nevtralno osebo, da ponudita podporo in smernice za reševanje vprašanj. Tu je le nekaj razlogov, zakaj se par lahko odpravi na svetovanje.

Kako obnoviti zaupanje?

Izguba zaupanja v nekoga ali izguba zaupanja v vas se lahko počuti uničujoče. Učinki izgubljenega zaupanja na zakon so lahko škodljivi. Vendar pa je mogoče ponovno vzpostaviti zaupanje. Pomembno je vedeti, da si obnova zaupanja prizadeva oba zakonca. Zakonec, ki je zagrešil dejanje, zaradi katerega je bilo zaupanje izgubljeno, mora biti pripravljen priznati, kaj se je zgodilo, in prositi za odpuščanje. Številnim zakoncem, ki se počutijo izdane, preprosto vprašanje tistega, ki je storil napako, odpusti vrata čustev, ki vodijo k ozdravitvi. Odpuščanje morda ni enostavno, še posebej, če je bila bolečina globoka. Vendar je nujen del napredovanja in učenja ponovnega zaupanja. Pari, ki se ukvarjajo z vprašanji zaupanja, se morajo zavedati, da je za ponovno vzpostavitev zaupanja potreben čas in delo. Iskanje pomoči zakonskega svetovalca je lahko v pomoč parom, ki niso prepričani, kje začeti, a vedo, da si želijo obnovo zakonske zveze.

Kako lahko vrnem iskrico v svoj zakon?

Ko se pari soočajo s težavami, ni redko, da eden ali oba zakonca rečeta: 'Moj zakon nima iskre.' 'Iskra' je izraz, ki ga pogosto omenjamo v romantičnem ali intimnem razmerju ali zakonski zvezi in vključuje strast in kemijo med pari. To zajema tako spolni del razmerja kot tudi čustveno in fizično intimnost odnosa. Ključ vsakega uspešnega odnosa je komunikacija. Če se vam zdi, da v zakonu primanjkuje vznemirjenja ali spontanosti, kot ste jo nekoč uživali, se pogovorite s svojim zakoncem. Če je komunikacija napeta ali če potrebujete pomoč, poiščite nasvet zakonskega svetovalca, ki vas bo vodil skozi proces učenja učinkovite komunikacije. Nazadnje, če želite, da se iskra v vašem zakonu vrne, morate biti proaktivni. Tudi tisto, kar se zdi preprosto, lahko močno vpliva na vaš odnos. Primite se za roke in poljubite več. Pojdi na zmenek. Sprehodite se po parku. Vse, kar lahko storite, usmerja poudarek odnosa na vas in vašega zakonca in nič drugega vam ne more pomagati, da znova zažari iskra vašega odnosa.

Delite S Svojimi Prijatelji: