Ugotovite Svoje Število Angela

Reviktimizacija pri preživelih medosebnega nasilja

Opozorilo o vsebini / sprožilcu:Upoštevajte: spodnji članek lahko omenja teme, povezane s travmo, ki vključujejo spolni napad in nasilje, ki bi lahko sprožile.



Medosebno nasilje (IPV) je, ko nekoga izkoristi oseba, ki ima nad njo oblast. Močna oseba je lahko šef, učitelj ali starešina. To nasilje lahko pogosto vključuje fizično, čustveno in / ali spolno zlorabo. Če ste bili na ta način oškodovani, ste preživeli eno najtežjih stvari v življenju. Prizadel te je nekdo, ki bi mu moral zaupati. Lahko čutite zamero, tesnobo, strah ali depresijo in celo imate anksiozno motnjo ali posttravmatsko stresno motnjo. Ti so pogosti, in to so pričakovani rezultati travme, ki ste jo prestali. Vendar to ne pomeni, da morate živeti s temi izzivi. Tudi če niste šli skozi te borbe, verjetno poznate ljudi, ki so. Zaradi tega je koristno, da so vsi obveščeni o temi reviktimizacije.





Vir: pexels.com

Kaj je revictimization pri preživelih medosebnega nasilja?

Reviktivizacija tistih, ki so preživeli medosebno nasilje, se zgodi, ko so v prihodnosti oškodovani ljudje, ki so bili oškodovani. Reviktimizacija je izjemno pogosta, s 66% posameznikov ki so v prihodnosti izpostavljeni spolnemu nasilju in so fizično, spolno ali psihično zlorabljeni. Ministrstvo za pravosodje poroča, da je vsakih 98 sekund nekdo v Ameriki spolno napadan. Od teh preživelih, več kot polovica jih razvije PTSP in so izpostavljeni tveganju za reviktimizacijo. Te številke kažejo, da če ste doživeli ta izziv, niste sami.



Lahko se premaknete naprej in pobegnete iz cikla. Ne glede na to, ali ste že doživeli revictimizacijo, se lahko z izobraževanjem o tej temi pozitivno spremenite v svojem življenju ali v življenju nekoga, ki ga poznate.



Razumevanje žrtev

Ljudje, ki so zunaj situacije, IPV pogosto težko razumejo. Preprosto zdi se dogodek, ki ga nihče nikoli ne sme dovoliti. Žrtev je lahko enostavno kriviti ali ji povedati, da bi morali oditi ob prvi rdeči zastavi. Vendar lahko ta dejanja ogrozijo žrtev, da se razvije posttravmatska stresna motnja in depresija. Zloraba spreminja žrtvine procese odločanja, zamegljuje njihovo presojo, ko gre za zaupanje ljudem okoli sebe ali presojo, kako nevarna je situacija.

Študija Neurocircuitry of Trauma in PTSD, ki jo je na univerzi v Wisconsinu - Madison izvedel dr. Josh Cisler, je pokazala, da ženske, ki so izpostavljene travmam, v primerjavi z ženskami, ki niso doživele teh izzivov, ocenjujejo nevarne situacije kot manj nevarne in so bolj verjetno še naprej napredoval skozi grozeče scenarije, ki se lahko prerastejo v spolni napad. 'Bolj ko se vam zgodijo slabe stvari, večja je verjetnost, da se vam bodo zgodile [druge] slabe stvari,' je dejal Cisler v intervjuju za Daily Cardinal, študentski časopis UW-Madison. 'Torej, če lahko ustavimo ta krog nasilja ali viktimizacije, potem lahko to tveganje zmanjšamo.'



Vir: pressfoto prek freepik.com

Z obtoževanjem žrtev je verjetimizacija le verjetnejša in postaja vse večja težava današnje družbe. Z ohranjanjem prepričanja, da so žrtve krive, je večja verjetnost, da bodo preživeli razvili simptome PTSP in depresije, ki lahko privedejo do revktivizacije, kot smo že omenili. 'Izogibanje krivdi za žrtve je resnično pomembno, zato ženske, ki so bile žrtve spolnega nasilja, ne ponotranjijo [krivde],' pravi Karyn Esbensen, raziskovalna strokovnjakinja pri dr. Cislerju (Dnevni kardinal).



Ne gre samo za ženske ali heteroseksualce

Mnogi ljudje mislijo, da so žrtve samo ženske, večina raziskav pa je osredotočenih na ženske. Vendar se IPV pojavlja v življenju vseh vrst ljudi. Toliko kot 1 od 10 žrtev posilstva so moški, vendar ni dovolj raziskav o IPV pri preživelih moških. To izhaja iz dveh razlogov: prvič, moškim nenehno govorijo, da jih v intimnih partnerskih odnosih ni mogoče napasti. Drugič, stigma moškim preprečuje izražanje čustev med stresom. Moški, ki so preživeli IPV, lahko svojo travmo ponotranjijo, ker jim ni potrebna družbena podpora za ustrezno obdelavo travme. Kot družba moramo spoznati in si zapomniti, da si moški zaslužijo enako podporo.



Trans in nebinarni posamezniki, pa tudi tisti v istospolnih odnosih, imajo večjo stopnjo medosebnega nasilja, čeprav je ta problem pogosto spregledan. Po navedbah enega vira 21% transseksualcev, spolno neskladni in neskladni po spolu študentje v šoli so bili spolno zlorabljeni, kar je 3% več kot žensk cisgender in 17% več kot moških cisgender. Poleg tega so biseksualne ženske dvakrat bolj verjetno imeti PTSP kot rezultat medosebnega nasilja. Predhodne preiskave kažejo, da IPV povečuje tveganje za PTSP v LGBT skupnosti; vendar pa raziskave neheteroseksualnih, trans in nebinarnih populacij je zelo omejena. Pomanjkanje študij in informacij je še en znak, da naša družba zaostaja tako pri študiju kot pri podpori pomembnemu delu družbe. Potrebno je več podatkov o teh populacijah, tako kot več informacij o moških, da bi razumeli, kako se v vsaki populaciji izvaja revictimization. Dodatni podatki nam lahko dajo boljši vpogled v to, kako lahko te posameznike podpiramo in zdravimo njihove simptome.



Kako lahko pomagate?

  • Zagotovite podporo

Najboljši način za preprečitev ponovne ponovitve je, da zagotovimo močno podporo skupini za preživelega. Ko se preživeli počuti udobno z razkritjem izkušenj in čustev v skupini se tveganje za PTSP zmanjša, prihodnji primeri IPV se zmanjšajo, simptomi depresije in PTSP pa se zmanjšajo. Če je nekdo, ki ga poznate, doživel IPV ali drugo travmo, bodite empatični. Bodite prepričani, da ste na voljo ne le takoj po travmi, ampak tudi dolgoročno. Preživeli je pred njimi še polno življenje in njegova travma nikakor ne določa njih ali njihovega življenja. Obravnavanje nasilja kot dogodek- in ne kot del tega, kar so - za preživele je bistvenega pomena, da predelajo svojo travmo in spoznajo, da jim ni treba še naprej živeti kot žrtve.



Vir: pexels.com



  • Izobrazite se za pomoč pri preventivi

Naša družba potrebuje izboljšano podporo vsem posameznikom, ki so doživeli travmatične dogodke, pa tudi izobraževanje o tej temi, da bi povečali preventivo. Kultura posilstva se je tako vključila v našo družbo, da so potrebne sistematične spremembe. Spremembe bi se morale začeti tako, da bi otroke naučili spoštovanja do vsake osebe, od malega pa bi nas morali spodbujati, da izražamo svoja čustva, ne glede na spol ali spolno identiteto. To je skupaj s splošnejšim izobraževanjem o IPV in načinom posredovanja bistvenega pomena za zmanjšanje razširjenosti IPV in za njegovo ponovno oceno.

Kaj lahko storite, da preprečite revictimization v sebi?

Če ste doživeli IPV katere koli vrste ali ste doživeli revictimization, je terapija lahko zelo koristno orodje. Ko imate nekoga, s katerim se lahko odkrito pogovorite in vam zna pomagati na raziskovalno podprte načine, se lahko začnete izobraževati, zdraviti in učiti strategij, s katerimi se boste izognili revktivizaciji in živeli s travmo, s katero ste se soočili.

Razmislite o pogovoru z licenciranim terapevtom iz Boljša pomoč za dodatno udobje in zasebnost. Naši svetovalci so vam na voljo iz udobja in zasebnosti vašega doma ali kjer koli imate internetno povezavo. Z vami se lahko srečajo na različne načine, vse po dostopni ceni. Spodaj je nekaj pregledov svetovalcev BetterHelp ljudi, ki premagujejo podobne travme.

Vir: pexels.com

Ocene svetovalcev

'Dr. Thiem je izredno skrben in razgledan. S tako potrpljenjem mi je pomagala prebroditi travmo. Dr. Thiem uporablja različne terapevtske tehnike in resnično podpira. Nisem si mislil, da se bom še kdaj dobro počutil, dokler nisem začel sodelovati z njo. Hvaležen sem za njeno prijaznost in spretnost. Čudovita je! '

'Hilary je neverjetna. Z njo sodelujem že nekaj mesecev in toliko mi je pomagala pri soočanju z tesnobo in preteklimi zlorabami. Absolutno bi jo priporočal vsem, ki razmišljajo o svetovanju. '

Zaključek

Reviktimizacija v IPV je izredno težaven izziv, pa tudi tema, ki se je moramo kot družba bolj zavedati. Če se niste soočili s tem izzivom, se spomnite dejstev, ki ste jih prebrali danes. Bodite prisotni, ko se nekdo, ki ga poznate, opomore od nasilja in mu pomagajte, da ga ne boste vrnili v cikel s ponovnim poizvedovanjem. Če v življenju doživljate cikle nasilja, ne pozabite, da niste sami in lahko danes poiščete pomoč. Dovolj ste močni, da živite zdravo in srečno življenje. Ne glede na to, kaj ste že doživeli, lahko s pravimi orodji napredujete k varnemu in zdravemu življenju. Vzemi Prvi korak danes.

Napisal in predložil:Kyrie Sellnow

Delite S Svojimi Prijatelji: