Naj stopi v stik s svojim bivšim: 5 vprašanj, ki si jih zastavite najprej
Po razhodu je precej pogosto pozabiti na slabe stvari v svoji stari zvezi, še posebej, če se počutite osamljene. Mogoče se vam zdi, da ste storili napako, če ste stvari prekinili. Toda kako veste, ali je zdravo, če znova odprete ta vrata? Zdaj se morda zdi mamljiva ideja, vendar si je dobro vzeti nekaj trenutkov, da premislite, ali je to res prava poteza za vas. Preden dvignete telefon za pogovor ali pošiljanje sporočil, si zastavite nekaj vprašanj.
Vir: pexels.com
Ste se spraševali, prijatelji ali družinski člani, ali bi morali stopiti v stik s svojim bivšim fantom ali punco? Kaj govorijo? Pomembno je dobiti perspektive ljudi, ki vas in vaš odnos najbolje poznajo. Morda vam ne bodo vedno povedali, kaj želite slišati, verjetno pa imajo za vas nekaj vpogleda v to, kar so opazili.
Razpadi so težki, ne glede na to, kdo se je odločil končati zvezo. Če je bil nekdanji nekdanji del vašega življenja, potem je razumljivo razmišljati o tem, da bi se dotaknili. Toda v resnici strokovnjaki recite, da je pravi čas, da ste samski, zato si omislite to, preden hitite v kakšne večje odločitve.
Se sprašujete, 'Ali naj se obrnem na svojega bivšega?' - Najprej se vprašajte teh 5 vprašanj
Pred vami je nekaj vprašanj, preden se ponovno odločite za pogovor s svojim bivšim. Navsezadnje obstaja verjetno dober razlog, da so vaši bivši in ne trenutni glavni stiski.
1. Ste v pravem umu?
Najprej si vzemite trenutek in se prijavite s trenutnim stališčem. Ali pijete alkohol, ki lahko poslabša presojo in zmanjša ovire? Ste čustveni zaradi česa drugega in potrebujete tolažbo? Mogoče pogrešate fizični dotik ali intimnost. Verjetno je, da če ste v ranljivem duhu, stik s svojim bivšim v impulzivnem trenutku ni dobra ideja. Ko ste vinjeni ali čustveni, lahko rečete nekaj, česar boste kasneje obžalovali. Morda se boste na koncu tudi spet zbrali, kadar to ni v vašem interesu.
2. Je bila vaša zveza zdrava, ko ste bili skupaj?
Če se je nekdanji do vas obnašal pravilno in ste bili dobri prijatelji, potem je smiselno, da jih pogrešate in se želite znova povezati. Upoštevajte, da če ste boljši kot prijatelji, je najbolje, da ste o tem vnaprej od začetka. Če je bila zveza po drugi strani nezdrava ali nasilna, je pomembno, da se spomnite, zakaj se je sploh končalo. Bodite čim bolj realistični glede odnosa, namesto da bi podlegli težnji k poveličevanju stvari o nekom, ki ga pogrešamo.
Vir: unsplash.com
Biti v strupeno razmerje lahko vpliva na samopodobo osebe, zaradi česar je zelo težko oditi in biti sam. Le nekaj vzorcev strupenih ali nasilnih odnosov se bo spremenilo preprosto s časom narazen. Pametno je, da o ponovnem oživljanju ne razmišljate, razen če sta oba poiskala pomoč, da bi delala na sebi zunaj razmerja in če pri bivšem opazite resnično vedenjsko spremembo.
3. Je vaš bivši trenutno v razmerju?
Težko je gledati, kako se nekdanji premika naprej. Ni presenetljivo, če se počutite nekoliko ljubosumni, če ugotovite, da je v razmerju z nekom novim. Ko nekdanji vstopi v novo zvezo, včasih prav zaradi tega zares spoznaš, da je tvojega odnosa konec. Ni vam treba nabijati svojih čustev, vendar je poskušati priti sredi novega odnosa nekdanjega človeka sebično. Verjetno bo to samo povzročilo dramo in zmedo. Bolje je, da se o svojih občutkih pogovorite s prijateljem ali drugo osebo, ki vas podpira. Vaša bivša gre naprej in čas je, da se nehate obračati nanje, da bi zadovoljili svoje čustvene potrebe.
Morda se težko ustavite, da ne bi stopili v stik s svojim bivšim, če jih vidite z nekom drugim. Mogoče jih želite nazaj ali pa jih je pretežko videti srečne, ko vas ni. Poskusite se dvigniti nad te občutke in vedite, da boste tudi vi šli naprej in spet našli ljubezen. Omejite učenje novih informacij o bivšem, tako da jih ne spremljate več v družabnih omrežjih. Včasih je za impulz najboljše ukrepati nasprotno, na primer izbrisati njihovo število.
4. Ali to počnete iz pravega razloga?
sanjati o lulanju
Razlog, da želite stopiti v stik s svojim bivšim, vam lahko pove veliko o tem, ali bi morali. Se želite opravičiti za stvari, ki jih obžalujete? Ali jih želite narediti ljubosumne, če jim boste povedali, kako dobro vam gre brez njih? Ali samo pogrešate pozornost nekoga drugega? Ali lahko katera druga oseba pomaga pri izpolnjevanju vaših potreb, ne da bi stopila v stik z bivšim? Če je vaš razlog pomemben in pristen, potem je morda primerno, da se obrnete nanj. Poskusite pomisliti, kako bi se počutili, če bi to storila tudi vaša bivša, ali bi se vam to zdelo škodljivo ali koristno. Nato ravnajte v skladu s tem.
5. Bo to pomagalo ali poslabšalo stvari?
Če poskušate preboleti nekdanjega, vas bo stik z njimi verjetno spravil nazaj. Pomislite, kako se je končala vaša zveza, in se iskreno vprašajte, kolikšna je verjetnost, da bi druga oseba želela, da spet stopite v stik. Ali je bolje pustiti ležeče pse ležati ali pa imate nekaj stvari, ki jih preprosto potrebujete, da se spustite s prsi? Pripravite se na možnost, da vaš bivši ne želi govoriti z vami ali da bo ignoriral vaše klice. Razmislite, kako boste to rešili, ne da bi si naredili kaj škodljivega. Če obstajajo stvari, ki jih morate samo vedeti, jih zapišite v pismo. Pismo lahko pregledate in se smiselno odločite, ali ga želite poslati pozneje.
Kako jih lahko prebolim?
Če ne morete nehati razmišljati o bivšem in res ne veste, kako jih preboleti, lahko nekaj storite. Kadar gre za odvračanje pozornosti, obstaja več strategij, da lahko nadaljujete. Ena stvar, ki jo lahko storite, je razmisliti, ali ste druga oseba kot takrat, ko ste hodili s svojim bivšim. Obstaja velika verjetnost, da ste zrasli kot človek in ste pripravljeni na večje in boljše stvari.
Preden nadaljujete, morate žalovati izguba razmerja. Če si za to niste dali časa, poskusite poslušati svoje najljubše ljubezenske pesmi, nekajkrat jokajte ali si oglejte stare slike. Tako boste lahko razblinili svoje žalostne občutke in lahko spremenili svojo perspektivo na bolje.
Zavedati se morate tudi, da je v redu imeti občutki za svojega bivšega. Morda ste že dolgo z njimi. Ti občutki ne izginejo kar tako. Možno je nekoga ljubiti in ne biti z njim. Če je bil vaš razhod resnično najboljši, se tolažite s tem, da vam je mar zanje, vendar romantična zveza preprosto ni izvedljiva. To je v redu in ni nihče kriv.
Vir: unsplash.com
Po tem, ko si zastavite ta vprašanja in preizkusite te nadaljnje strategije, morda še vedno dvomite ali želite vedeti več o zdravih odnosih, vedenjih in lastnostih. Če je tako, vam bo morda pomagalo govoriti z nekom zunaj situacije.
Boljša pomoč je priročna spletna svetovalna storitev, ki vas lahko poveže s strokovnjakom za duševno zdravje. Svetovalec vam lahko pomaga najti prava orodja za ozdravitev iz pretekle zveze in vam olajšati nadaljevanje. Ne glede na to, kaj čutite v tem trenutku, obstaja možnost nove ljubezni. Zaslužiš si, da greš na pravo pot za zdrav, ljubeč in podporen odnos. Spodaj je nekaj pregledov svetovalcev BetterHelp ljudi, ki imajo podobne težave.
Ocene svetovalcev
'Mark je bil zelo pozoren na vse, kar razkrijem. Ne samo, da mi je podpiral, ampak tudi vpogled in spodbudo, da sem vedel, da sem na dobri poti do samoizboljšanja in odkrivanja. Poleg tega mi je Mark dal dragocen vpogled v mojo romantično zvezo, zlasti z učenjem več o dinamiki odnosov in kako zgraditi močnejši, bolj zdrav odnos. '
Zaključek
Ko razmišljate, ali bi se obrnili na bivšega, morate razmisliti o številnih stvareh. Prepričajte se, da to počnete iz pravih razlogov in da vam to ne bo dodatno otežilo življenja ali dolgoročno povzročalo več bolečin. Mogoče je resnično izpolnjujoč in zdrav odnos - vse, kar potrebujete, so prava orodja. Vzemi Prvi korak danes.
Delite S Svojimi Prijatelji:
