Znaki motenj hranjenja - in kako lahko svetovalec za motnje hranjenja pomaga

Vir: pixabay.com

Nekateri morda prepoznajo znake prehranjevalne motnje in priporočajo svetovalca za prehranjevalne motnje, drugi pa morda ne vedo, kje začeti. To še posebej velja, če nekdo sam trpi za prehransko motnjo.

Po podatkih Nacionalne organizacije za motnje hranjenja so čustva, vedenja in odnosi osredotočeni na posameznikove odločitve o hrani. Ta posameznik se osredotoča na težave s težo, pa tudi na druga vprašanja, povezana z duševnim zdravjem.

Kaj povzroča motnje hranjenja

angelska številka 21

Obstaja veliko napačnih predstav o tem, kaj povzroča prehranjevalne motnje. Nekateri zmotno verjamejo, da je prehranjevalna motnja preprosto le izbira, ki jo nekdo sprejme. Ne verjamejo, da je to motnja hranjenja duševno zdravstveno stanje.

Ko nekdo trpi zaradi prehranjevalne motnje, je to zato, ker ima osnovni izziv duševnega zdravja. Lahko se na primer borijo z anksiozno motnjo, depresijo ali obsesivno-kompulzivno motnjo. Nekateri ljudje, ki imajo motnje hranjenja, so preživeli travmatične situacije, ko so imeli zelo malo nadzora. Motnje hranjenja so način, da se počutijo, kot da imajo nadzor nad nekim delom svojega življenja.

Kdo trpi zaradi motenj hranjenja

Motnje hranjenja so pogoste pri najstnikih, saj je njihov delež večji kot pri dečkih. Pogosto imajo netočen dojem o svojem fizičnem videzu. Dekleta bi lahko verjela, da so težja od sebe, fantje pa si morda prizadevajo za bolj mišičast videz. Ker imajo izkrivljeno samopodobo ne glede na spremembe, ki jih naredijo, ne morejo videti rezultatov.

Čeprav je večina ljudi najstnikov, niso edini, ki trpijo zaradi motenj hranjenja. Tudi pri majhnih otrocih in starejših se lahko pojavijo motnje hranjenja.

Znaki motenj hranjenja

Vir: unsplash.com

Večina ljudi pozna sluh o anoreksiji, vendar to ni edina vrsta prehranjevalnih motenj. Dejansko obstajajo tri glavne vrste prehranjevalnih motenj: anorexia nervosa, prekomerna prehrana in bulimija.

Anoreksija

Anorexia nervosa je, ko človek sam sebe strada. Ne porabijo dovolj kalorij za tisto, kar potrebuje njihovo telo. Nekateri znaki / simptomi anoreksije nervoze so naslednji:

• Vzdrževanje prehranjevanja;
• Zanikanje lakote, preskakovanje obrokov ali izgovarjanje, da ne jeste
• Vzdrževanje zelo majhne teže;
• Izjemen strah pred povečanjem telesne mase, kar vodi do obsedenosti s preprečevanjem kakršnega koli povečanja telesne mase;
• Nezmožnost opaziti škodo, ki jo povzroča nejedenje in kaj naredi telesu in možganom;
• Nekateri elementi prenajedanja in čiščenja;
• Omotica, omedlevica, utrujenost ali napadi
• Odsotnost menstrualnega ciklusa
• Redčenje las, krhki nohti, dehidracija, nizek krvni tlak, težave s koncentracijo

Vir: pexels.com

Prenajedanje

Prenajedanje je nasprotje anoreksije. Sestavljen je iz človeka, ki ima veliko več kalorij, kot jih potrebuje njegovo telo za preživetje in razcvet. Ljudje, ki trpijo zaradi pretirane prehrane, so ponavadi debeli ali prekomerno težki. Znaki prenajedanja so:

• Vnos zelo velikih porcij hrane naenkrat, pogosto samostojno;
• Misli o krivdi in sramu med popivanjem;
• Občutek 'brez nadzora' med prenajedanjem;
• Jesti, ko niste lačni;
• Če jeste preveč, da vam je neprijetno;

Vir: rawpixel.com

pomen števila 22

Bulimija nervoza

Bulimia nervosa je podobna popivanju, toda po tem, ko oseba poje, hrano očisti tako, da se prisili, da vrne. To jim omogoča, da imajo videz, da jedo, obenem pa se počutijo, kot da imajo nadzor nad hrano in se ne bodo zredili. Znaki / simptomi bulimije nervoze:

• Obsedenost s težo;
• Skrivanje ali kopičenje hrane
• Hranjenje do te mere, da se počutite fizično neprijetno ali celo boleče
• Posameznik, ki se med prehranjevanjem počuti brez nadzora;
• Samospoštovanje, ki je obsesivno povezano s telesno podobo;

Druge motnje

Zgoraj navedeni trije so najpogostejše motnje hranjenja, pri katerih imajo ljudje diagnozo. Vendar to niso edine motnje, zaradi katerih bi lahko ljudje trpeli. Druge motnje vključujejo stvari, kot so:

• Motnja prežvekovanja - človek stalno zaužije hrano, potem ko jo poje. To se pogosto zgodi pri majhnih otrocih ali ljudeh, ki trpijo zaradi drugih intelektualnih motenj.
• Omejevalni vnos hrane - Takrat se ljudje izogibajo uživanju določenih živil zaradi stvari, kot so barve, vonji ali teksture.

Čeprav te niso nujno enake kot druge motnje hranjenja, je vseeno pomembno poiskati zdravniško pomoč.

Opozorilni znaki prehranjevanja ali motenj telesne podobe:

Mnogi ljudje, ki živijo z motnjami hranjenja, zelo dobro skrivajo svoje vedenje. Poznajo načine, kako videti, da nimajo težav. In če jih vprašate o tem, verjetno ne bodo odprti za vas. Nekateri znaki, na katere morate biti pozorni, vključujejo:

• pretirano gibanje
• pomanjkanje čustev / ploski afekt
• Večkratno tehtanje
• pogosto preverjanje v ogledalu zaradi zaznanih napak
• nošenje širokih ali večplastnih oblačil
• nenehno se pritožujem, da sem debel

Če se te motnje - in še več - ne zdravijo, lahko oseba z motnjami hranjenja doživi več zdravstvenih zapletov ali celo smrt. Motnje hranjenja so v mnogih pogledih povezane z anksioznostjo in drugimi motnjami v duševnem zdravju.

Kako preprečiti motnje hranjenja

Čeprav ni zanesljivega načina preprečevanja motenj hranjenja, lahko nekaj stvari storite, da poskusite preprečiti prihodnje težave. Glavna stvar, ki jo lahko naredite, je, da se z otroki pogovorite o zdravi telesni podobi. Pojasnite jim, kaj se lahko zgodi kot posledica slabe prehrane. Pogovorite se z njimi o zdravi vadbi in uravnoteženi prehrani.

959 angelska številka ljubezen

Pomoč pri Svetovalec za motnje hranjenja

Vrsta pomoči, ki jo potrebujete za okrevanje po prehranjevalni motnji, je popolnoma odvisna od tega, kako daleč je šla motnja. Če se oseba predolgo bori z motnjami hranjenja, bo morda potrebovala nujno oskrbo, da bo svoje fizično zdravje pod nadzorom, preden bo odpravila vzrok same motnje. Včasih je potrebna hospitalizacija.

Vir: rawpixel.com

Pomembno pa je vedeti, da samo zdravljenje fizičnih simptomov motnje hranjenja ne bo pomagalo osebi z dolgotrajnim okrevanjem. Ker gre za duševno motnjo, je treba ljudi z motnjami hranjenja zdraviti, sicer se bodo še naprej borili.

angelska številka 757

Če vi ali nekdo, ki ga poznate, potrebujete pomoč pri prehranjevalni motnji, vam lahko svetovalec o prehranjevalnih motnjah pomaga po meri, ki je za vas najboljša. Kadar oseba trpi zaradi prehranjevalne motnje, ima lahko s psihoterapijo dolg postopek okrevanja.

Različne vrste psihoterapije, vključno s kognitivno-vedenjsko terapijo, medosebno psihoterapijo, terapijo sprejemanja in zavezanosti in še več, lahko osebi, ki trpi zaradi motenj hranjenja, pomagajo pri okrevanju. Svetovalec za motnje hranjenja lahko stranko spodbudi, da se ukvarja z jogo, umetnostjo, pisanjem ali drugimi ustvarjalnimi dejavnostmi, da pomaga omejiti premalo ali prenajedanje. Najbolj mogoč pristop je prilagojen posamezni stranki.

Viri:

Vrste in simptomi motenj hranjenja. NEDA.https: //www.nationaleatingdisorders.org/types-symptoms-eating-disorders. Dostopno 3. maja 2017.

Vprašanja prehrane in hrane. GoodTherapy.org.http: //www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/issues/eating-disorders. Dostopno 3. maja 2017.

Kako pomagati in odpraviti anksiozne motnje. Boljša pomoč. Dostopno 3. maja 2017.

BetterHelp.https: //www.betterhelp.com/start/. Dostopno 5. maja 2017.

Delite S Svojimi Prijatelji: