Vodič za preživetje za ravnanje s prevladujočo materjo

Spopad s prevladujočo mamo je lahko dolga in težka pot, še posebej, če živite pod isto streho. Na srečo obstajajo koraki, s katerimi lahko preživite težave pri soočanju s prevladujočo materjo.

Vir: canva.com Licenca za eno obliko

Kako izgledajo prevladujoče matere

Izraz 'pretiran' lahko različnim ljudem pomeni različne stvari, toda splošno soglasje priznava, da je prevladujoča mati verjetno tista, ki nadzoruje svoje otroke, redno kritizira svoje otroke in je videti nezadovoljna z vsem, kar počnejo njeni otroci. Prevladujoče matere pogosto imenujejo 'helikopterske' starše, saj se prav tako nagibajo k svojim otrokom, željne ponuditi svoja dva centa in v trenutku vskočijo.

Prevladujoče matere lahko te lastnosti dokažejo, ko so njihovi otroci izjemno majhni, ali pa jih razvijejo v starosti svojih otrok. Kljub natančni časovni premici pa se otroci pogosto lahko počutijo preobremenjene in razočarane zaradi navzočnosti prevladujoče matere in morda želijo povsem pobegniti od staršev, da bi našli nekaj miru. Ta članek bo ponudil rešitve vam in vsem, ki imajo opravka s prevladujočo materjo.

Učinki prevladujoče matere

Če se počutite razočarani, jezni ali moteni zaradi obnašanja vaše matere, niste sami; psihologi so dejansko ugotovili, da pretirano starševstvo škoduje otrokovemu zdravju, negativni učinki pa lahko otroke spremljajo tudi v odrasli dobi. Ena najpogostejših težav, povezanih s starševstvom s helikopterji, je tesnoba; otroci, ki imajo preveč vpletene starše, imajo veliko večjo verjetnost, da bodo razvili anksiozno motnjo kot vrstniki, katerih starši jim dajejo več svobode.

Helikoptersko starševstvo lahko tudi zmanjša sposobnost otroka, da se sam odloča, kar lahko povzroči soodvisen odnos med staršem in otrokom. Medtem ko so otroci v mladosti soodvisni - zanašajo se na starše dobesedno vse, kar potrebujejo za preživetje, ko odrastejo, pa bi se morali naučiti samostojnega odločanja in bi morali v adolescenci začeti delovati ločeno od staršev. Ljudje s prevladujočimi materami se verjetno pogosteje borijo za odločanje, trpijo zaradi tesnobe, imajo nizko samozavest in se na vodstvenih položajih počutijo neprijetno. Vse to lahko negativno vpliva na otrokovo kakovost življenja in vse to se lahko prenese v zrelost.

Helikoptersko starševstvo lahko povzroči tudi opustošenje vaše sposobnosti, da pravilno uravnavate svoja čustva, oblikujete družbene vezi in učinkovito komunicirate z drugimi. Vse to so temeljne veščine, ki jih morajo otroci pridobiti, da lahko samostojno delujejo v skoraj vseh okoljih - od šole, delovnega mesta do prijateljskih odnosov. Helikoptersko starševstvo ne le draži ali frustrira otroke; dejansko lahko zaustavi čustveno rast.

Vir: pexels.com

3 6 9 pomen

Ukvarjanje s prevladujočo materjo

Obstajajo določeni koraki za ublažitev posledic prevladujoče matere, ki jih lahko izvedete kadar koli v življenju, bodisi v mladosti ali odraslosti. Čeprav mame ne morete spremeniti, lahko spremenite lastne reakcije na materino vedenje in nagnjenja ter se prepričate, da takoj poiščete pomoč pri duševnem zdravju.

Komunicirajte.Čeprav sporazumevanje z materjo o svoji frustraciji ne bo nujno rešilo vseh težav, s katerimi se spopadate, ne škodi, da najprej poskusite najpreprostejšo rešitev. Komunicirajte s svojo mamo - poudarite, kako se počutite, in ugotovite, kakšno vedenje čutite čez mejo. Med govorom se prepričajte, da uporabljate jezik »I feel« in ne obtoževalni jezik, na primer »No, ti vedno & hellip;« ali podobna beseda. Če iskreno, odkrito in spoštljivo komunicirate, lahko odprete dialog o tem, zakaj se v svojem odnosu trudita, in lahko utira pot do zdravljenja.

Nastavite meje.Tudi če se vaša mati ne odziva popolnoma na vaše poskuse komunikacije, lahko določite meje, da bo vaš odnos bolj prijeten. Nastavitev meja se bo od družine do družine razlikovala, toda ena najpreprostejših meja, ki jo lahko nastavite, vključuje količino vložka, ki ga ima vaša mati o vaših odločitvah. Če ste še vedno mlajši od 18 let in še vedno živite z mamo, je vaša sposobnost odločanja, razen njenih, morda omejena. Če ste polnoletni, lahko mami prijazno - vendar odločno - sporočite, da se bodo odločitve sprejele na podlagi tistega, kar se vam zdi najboljše - in ne na podlagi materinih želja.

Gojite lastne interese.Če je vaša mama močno vpeta v vaše življenje, s svojimi hobiji, prijatelji in interesi, delajte na tem, da gojite interese, prijatelje in hobije, razen mame. To lahko pomeni preizkušanje novega razreda lončarstva, plezanje ali obiskovanje nove telovadnice. Poskusite obiskati drugo cerkev ali stopiti v stik s starim prijateljem, ki ga vaša mati ne pozna. Ne glede na natančno pot, ki jo uberete, se vsekakor lotite sami, brez materinega sodelovanja ali mnenja.

Vir: unsplash.com

Razviti mehanizme spoprijemanja.Na kaj se obrnete, ko se vaša mati obnaša pretirano ali nadzorno? Nekateri se lahko obrnejo na različne snovi, da omrtvijo bolečino ali razočaranje, ali pa se odzovejo v jezi in eksplodirajo na mamo ali druge ljubljene. Nobena od teh reakcij ni zdrava. Poiskati bi morali mehanizme spoprijemanja, ki lahko pomagajo ublažiti simptome tesnobe, nizke samozavesti ali drugih težav z duševnim zdravjem, ki pogosto spremljajo obvladovanje mater. Vadba, meditacija in celo držanje rok s pletenjem ali kaj podobnega vam lahko pomaga, da se spopadete z jezo in frustracijami, ko vaša mati kaže nadzorno vedenje.

Poiščite zunanjo pomoč.Družinska terapija je namenjena izboljšanju družinske dinamike in komunikacije. Če vaša mati ne bo poslušala točk, ki ste jih navedli, in bo še naprej imela nadzorno vedenje, boste morda želeli v mešanico vključiti strokovnjaka, ki bo posredoval in razrešil konflikt. Odnos med otrokom in materjo je zapleten in v nekaterih konfliktih, ki se pojavijo, je težko sam krmariti. Terapevt vam lahko pomaga doseči rešitev, ki bo prijetna za obe strani.

Spopadanje s prevladujočo mamo je lahko težavno in presenetljivo v kateri koli starosti in s katere koli perspektive. Čeprav je morda skušnjava povsem prekiniti vezi - in morda bo do tega treba priti, je v skrajnih okoliščinah nekaj korakov, ki jih lahko sprejmete za vzpostavitev močnejših, bolj zdravih navad v materinskem odnosu.

Iskanje pomoči skozi terapijo

Terapija je lahko eden najučinkovitejših načinov za izboljšanje dinamike vaše prevladujoče matere. Ker se matere pogosto trudijo, da bi pustile svoje otroke ali jih videle kot iste majhne otroke, katerih plenice so zamenjale, jim pretirano vedenje težko prizna. Ko se starate, obstajajo določene meje in omejitve, ki jih je treba postaviti med starše in otroke, da bi spodbujali zdravo čustveno razsežnost, neodvisnost in samozavest. Da bi dosegli te meje, boste morda morali poiskati pomoč poklicnega terapevta.

Vir: unsplash.com

kaj pomeni številka 66

Nekatere matere se ne bodo pripravljene terapirati s svojimi otroki, saj njihovega vedenja morda ne bodo obravnavale kot problematično. To je vredu! Tudi sami lahko na terapevtskih sejah z a poklicni svetovalec, saj vam lahko pomagajo razviti orodja za ustvarjanje močnejših meja, komunikacijskih navad in vam celo pomagajo izboljšati samozavest in preprečiti tesnobo - kljub vmešavanju staršev. Terapija je čudovito orodje, ki vam lahko pomaga na različne načine, ne glede na to, ali se vaša mama res udeležuje sej ali ne.

Eden od načinov za povezavo s svetovalci je obisk BetterHelp - spletnega središča, ki vas poveže s svetovalci, ki so specializirani za vaša področja, ki jih potrebujejo. Naši svetovalci so na voljo kjer koli in kadar koli, ne da bi vam bilo treba voziti do njihove pisarne. Spodaj nekateri uporabniki BetterHelp podrobno opisujejo svoje pozitivne izkušnje.

Pričevanja BetterHelp

'Amy je bila zelo pronicljiva in je ponudila pravo vrsto veščin, ki mi pomagajo prevzeti nadzor nad lastnim razmišljanjem in čustvi. Podpira jo in se vedno odzove z mesta razmisleka in nesojenja, kar mi daje boljši vpogled v to, kako bolje rešiti lastne težave, namesto da bi še bolj poudarjal. Priporočite jo vsem, še posebej, če se počutite 'zaljubljene' v življenjske vzorce. '

Izboljšanje dinamike matere in otroka

Čeprav je soočanje s prevladujočo materjo lahko izjemno, obstaja upanje: mnogi starši se lahko, ko spoznajo, kaj počnejo, naučijo novih navad in novih načinov, kako biti v odnosih s svojimi otroki. Tudi brez vkrcanja mame lahko uporabite svojo vrsto tehnik, ki vam pomagajo v odnosih z mamo in se premaknete k bolj zdravi, srečnejši družinski dinamiki. Naredite prvi korak.

Pogosta vprašanja (pogosta vprašanja)

Kako ravnate s prevladujočo mamo?

Če imate prevladujočo ali nadzorno mater, se lahko počutite konfliktni. Razvijanje zdravega odnosa z nadzorovano materjo se včasih zdi zastrašujoča naloga. Vendar se je mogoče naučiti načinov za začetek novega, bolj zdravega odnosa. Nekaj ​​nasvetov, kako ravnati s prevladujočo materjo, vključuje:

1. Izberite svoje bitke.Če imate prevladujočo ali nadzorno mater, se odločite, katera vprašanja so za vas najpomembnejša in na katera vprašanja ste pripravljeni dati nekaj več. Če želi mama na primer nekajkrat na mesec imeti družinsko večerjo, a imate težave pri razumevanju z enim od drugih družinskih članov, ali lahko vi in ​​drugi družinski član nekaj ur rezervirate? Po drugi strani pa, če ima mama kaj negativnega za vse vaše osebne odločitve (razmerje, kariera itd.), Jo boste morda morali prositi, naj preživi čas z vami, da se usede in se racionalno pogovori o obeh vaših pomislekih in določite načrt, kako ravnati v smeri nadaljnjega napredovanja.
2. Poslušajte, kaj ima povedati.Če si preprosto vzamete čas in prisluhnete svoji materi ter jo vprašate, kaj misli in čutite, bi lahko zelo vplivalo na način, kako komunicira z vami naprej. Čeprav ni vedno tako, nekatere matere težko dojemajo dejstvo, da so njihovi otroci odrasli in bi morali imeti življenje neodvisno od njih in njihovega nadzora. Doživljanje sindroma praznega gnezda je glavno vprašanje nekaterih mater. Če se vaša mati nenadoma nenapovedano pojavi v vaši hiši ali se vam zdi, da je vedno 'treba' biti z vami, ji dajte priložnost, da se pogovori o tem, kar čuti, in poskusite najti prostor za kompromise. Morda lahko z njo določite tedenski ali mesečni termin kosila.
3. Ne bodite tako strogi do sebe.Če imate nadzorno mamo, imate morda občutek krivde ali sramu zaradi tega, kako vas počuti. Ne bodite prestrogi do sebe. Če njeno nadzorniško vedenje ni nekaj, za kar je pripravljena delati zase, boste morda prišli do točke, ko boste morali opustiti željo, da bi jo nenehno osrečevali. Ne pozabite, da so vprašanja nadzora osebna težava. To pomeni, da je nadzorno vedenje vaše matere vprašanje, na katerem mora delati sama.
4. Poišči pomoč. Negativni vpliv nadzornega člana lahko povzroči težave za vso družino. Če težave, ki jih ima mati, ki vas obvladuje, povzročajo motnje v odnosih z materjo ali drugimi odnosi ali vplivajo na vaše delovno ali šolsko uspešnost, bo morda treba poiskati strokovno pomoč. Svetovalec ali izvajalec duševnega zdravja lahko preživi čas z vami individualno in skupaj ter vam lahko pomaga z materjo pri učenju načinov učinkovitega komuniciranja in lahko ponudi načine za vzpostavitev zdravih vlog matere in otroka, ki ne vključujejo poskusov medsebojnega nadzora. in zaradi tega ne čutite krivde.

Kateri so znaki narcistične matere?

1044 angelska številka dvojni plamen

Če se sprašujete, ali je vaša mama narcistična ali je kdo drug narcistična mati, bi naslednji znaki lahko kazali na veliko verjetnost.

• Krši vaše meje:Narcisoidne matere vam redko dovolijo zasebnost, tudi v stranišču ali vaši spalnici. Morda bo šla skozi vaše stvari. Zdi se, da narcisoidna mati ne more razlikovati, kje se konča in vi začnete, raje vas vidi kot podaljšanje sebe.
• Ponižuje vas ali vam daje negativne pripombe:Narcisoidna mati vas lahko kritizira, žali pred drugimi ali se počuti, kot da manj misli na vas kot na druge, vključno z družinskimi člani.
• Poskuša vas videti in počutiti se noro.Narcisoidne matere lahko ravnajo surovo ali počnejo stvari, ki žalijo vas ali druge. Potem, ko se sooči s svojim vedenjem, lahko daje izjave, na primer: 'kje si to sanjal' ali 'imaš divjo domišljijo.'
• Samozaposlena je.Njeni občutki, potrebe in želje so v njenih mislih pomembnejši od vaših. Zaradi nje se počutite nepomembne in nepomembne.
• Bojiš se je.Narcisoidne matere vas počutijo terorizirane. Zaradi njih se bojite njihove jeze, zaradi katere navadno čutite potrebo, da se podate njenim željam in potrebam, tako da ne boste doživeli njene jeze ali kazni.

Kaj je materin narcizem?

Narcistična osebnostna motnja je ena izmed številnih osebnostnih motenj, za katero je značilna oseba, ki ima prenapihnjen občutek lastne vrednosti, samosvoje vedenje in pomanjkanje spoštovanja do drugih. Narcisizem mater se pojavi, ko mati ali materina figura trpi zaradi narcizma. Zanj je značilna nezmožnost prepoznavanja občutkov in potreb drugih, kar velja za kakovost večine mater. Ženske z materinskim narcizmom zahtevajo nenehno občudovanje in jim lahko zavidajo kakršno koli pozornost, ki jo namenjajo drugim, razen če to pozitivno odraža na njih osebno. Njihovo vedenje lahko bistveno negativno vpliva na življenje njihovega otroka.

Kaj je starš v svetilniku?

Večina staršev želi vedeti, kaj je najbolje za njihove otroke, vendar niso prepričani, kje začeti. Obstaja veliko virov o starševstvu in različnih mnenjih. Starševstvo v svetilniku je izraz, ki ga je dr. Kenneth Ginsburg uporabil v svoji knjigi 'Raising Kids to Thrive.' V knjigi dr. Ginsburg predlaga, naj bodo starši svetilniki za svoje otroke. Pravi, da bi morali biti vidni z obale življenja svojih otrok, podobno kot stabilna svetloba svetilnika ali svetilnika. Dve glavni načeli vzgoje svetilnikov, ki priporočata, da se otrokom dovoli, da 'jahajo valove, hkrati pa zagotavljajo svetlobo, da vidijo skale', vključujejo dajanje brezpogojne ljubezni in omogočanje otrokom, da ne uspejo. Ljubeči otroci brez pogojev jim dajejo občutek varnosti, ki je potrebna, da imajo samozavest, da prebrodijo življenjske težave. Če jim pustijo, da ne uspejo, dobijo priložnost izkusiti življenjske lekcije iz prve roke. Po Ginsburgovih besedah ​​ti dve praksi otrokom omogočata, da rastejo in se učijo morale, razvijejo močan značaj in vadijo odpornost.

Kaj pomeni biti prevladujoča mati?

Morda ste že slišali izraz 'prevladujoča mati', vendar ne veste, kaj to pomeni. Obstaja veliko vrst starševskih stilov, včasih pa lahko materine figure nadzorujejo. Prepotentna mati je nekdo, ki si želi nadzora nad svojimi otroki. Morda jim je najbolj v srcu njihov najboljši interes, vendar je to preveč '.' Mogoče je, da so imeli otroštvo polno travm in želijo otroke zaščititi pred bolečino, vendar se to pojavlja kot perfekcionizem ali poskušanje mikro vodenja svojih otrok. Kljub temu lahko kot otrok življenje s prevladujočo mamo škoduje človekovemu duševnemu zdravju, odrasla oseba pa je skušati obvladovati življenje s prevladujočim staršem izčrpavajoče. Nekaj ​​stvari lahko storite, da se spoprimete s tem odnosom, in vključuje postavitev meja.

Kaj je nadzorna mati?

Nadzor nad starši lahko povzroči vrtinec čustev, zlasti ko otroci rastejo in začnejo razvijati nove odnose ali hodijo v šolo. Nadzorna mati je nekdo, ki poskuša upravljati vsak korak svojega otroka. V resnici ne morete spremljati vsakega dejanja, ki ga človek sprejme. Tudi če ste z otrokom vsako sekundo dneva, nekaj stvari počnejo in pravijo, da jih ne morete nadzorovati. Lahko se tudi počutijo nemočne in kot da nimajo glasu. Ko mati nadzoruje, se otroku ne zdi dobro. Vendar lahko prihaja iz ljubezenskega kraja, vendar se lahko pri otroku počuti, kot da ni kompetenten ali da se ne more sam odločiti za svoje življenjske odločitve. Starši, ki nadzorujejo, želijo svoje starše včasih zaščititi pred zunanjim svetom, vendar obstajajo nekatere stvari, ki jih ne morete nadzorovati, zato je nujno, da to prepoznate kot starša ali skrbnika. Prepotentni starši lahko otrokom psihološko škodujejo, tudi če tega ne nameravajo storiti. Mama nadzoruje, ko vidi nekaj, za kar misli, da bi lahko pomagala svojemu otroku, ali morda zaradi svojih težav skuša ohraniti nadzor. Nekateri nadzorni starši imajo psihološke težave. Nadzorna mati se lahko bori z narcizmom ali NPD. Morda ima bolezen, kot je mejna osebnostna motnja, ali pa je celo zelo zaskrbljena oseba, ki se boji najhujšega in ima navado ljubkovati tiste, ki jih želi zaščititi. Če je njeno vedenje posledica duševnega zdravja, se prevladujoča mati morda ne zaveda, kaj počne. Čeprav je lahko iz ljubezni, v nekaterih primerih lahko izvira tudi iz zlonamernega primera, ki se ga je treba nujno zavedati v dinamiki staršev / otrok.

Zakaj moja mati tako nadzoruje?

To je dobro vprašanje in nekaj, kar bi jo morda lahko vprašali, če se tega zaveda in je sposobna zagotoviti vpogled v svoja čustva. Mama nadzoruje iz številnih razlogov. Lahko je s pozitivnega mesta, ko vam poskuša pomagati, ali pa se spopada s svojimi psihološkimi ali čustvenimi težavami. V tem primeru mora na teh vprašanjih delati v terapiji. Ne glede na to, ali gre za sindrom praznega gnezda ali dejansko diagnozo duševnega zdravja, ji bo verjetno v pomoč obisk izvajalca duševnega zdravja. Kakor koli že, ne morete spremeniti svoje prevladujoče mame. Preobčutljivo starševstvo je nekaj, na čemer mora oseba, ki se ukvarja, delati v svojem lastnem terapevtskem procesu in tako kot vse mora biti pripravljena spremeniti. Niste odgovorni za svojo mamo ali njene težave. Če vaša mama nadzoruje, boste morda kdaj dobili potrditev, zakaj, toda kar lahko storite, je potrditi, kako je to vplivalo na vas, in delati na sebi.

Kako prevladujoča mati vpliva na otroka?

Žal lahko prevladujoča in obvladljiva mati pomembno vpliva na otrokovo življenje. Otroci nadzirajočih staršev, zlasti obvladujočih mater, se pogosto težko prilagodijo novim odnosom in razvijejo zdrave navezanosti z drugimi, kot je iskanje najboljšega prijatelja. Če se to vedenje ne spremeni, lahko to povzroči težave, ki otroke spremljajo celo življenje.

Otroci se pogosto počutijo krive, ker si želijo življenja zunaj svojega doma. Obisk v srednji šoli, imeti najboljšega prijatelja ali preprosto ne bi želel ostati ves čas doma, lahko prevladujoča ali obvladljiva mati vzame za žalitev. Prepotentna mati lahko vpliva na njihovega otroka, ker mu morda ne dovolijo samostojnosti, kar lahko zaustavi njihovo psihološko rast. Odvisno od otroka in tega, kaj odvzame od situacije.

Kaj je bolj duha mati?

Bolj dušna mati duši. Otroka morajo nadzorovati v vseh pogledih njegovega življenja. Mama želi ves čas vedeti, kaj počne njihov otrok. Ni koristno za otroka ali starša. Pogosto lahko prestopi na načine, ki niso primerni za otrokovo starost. Ko mati ravna z odraslim otrokom, kot da je veliko mlajši, se to imenuje infantilizacija. Oseba, ki je infantilizirana, se lahko počuti nemočno. Imajo pa več avtonomije, kot si mislijo. Neodvisnost izhaja iz postavljanja meja s starši. To je mogoče storiti in odličen kraj za to je terapija.

Kako živite s strupeno mamo?

Tu je najpomembneje določiti meje. Če ste odrasla oseba, vam ni treba imeti stalnih stikov z materjo. Pomembno je vedeti, da ste ločeni od nje in da vam ni treba poročati mami. Najpomembneje je, da poskrbite zase in delate na postavljanju meja, vzpostavljanju občutka zase in učenju uporabe sočutja pri svetovanju. Včasih, ko so starši strupeni, ostaneš z ogromno občutkov. Tega čustva je težko obvladati, terapija ali svetovanje pa je lahko koristno za ljudi v tej situaciji.

Pomen angelske številke 500

Kako ravnate s staršem, ki ne sodeluje?

Težko je imeti opravka s staršem, ki ne sodeluje. Lahko se počutite razočarani, ko nočejo spoštovati vaših meja. Najbolje, kar lahko storite, je, da ste s staršem jasni in vprašate, kaj želite. Ko izrazite svoje želje in potrebe, si jemljete moč nazaj. Ključnega pomena je, da se ne morete odločiti, kaj počne vaš starš, lahko pa svoja čustva obdelate s terapevtom in se začnete učiti, kako se spoprijeti s to težavo, tako da se ne boste počutili brez nadzora. Odgovorni ste zase, starši pa zase in za svoje duševno zdravje, zato poiščite podporo, ki jo potrebujete pri terapiji. Ne glede na to, ali so pripravljeni delati na sebi ali ne, naj vas to ne ustavi pri zdravih odločitvah zase.

Delite S Svojimi Prijatelji: