Razumevanje nevrotičnih motenj

Nevroza je stanje, ko posameznik začuti nekakšno duševno stisko, zato začne delovati na način, ki ga splošna javnost ne bi štela za 'običajnega'. Za razliko od shizofrenije ali psihoze nevrotične motnje niso zablode ali halucinacije.

Čeprav je to razmeroma pogost izraz, nevroza kot taka ni več diagnosticirana. Namesto tega se na splošno imenuje anksiozna motnja ali depresija. Poleg tega ljudje, ki so opisani kot 'nevrotični', niso enaki tistim, ki trpijo zaradi nevroze. Nevrotizem se nanaša na osebnostno lastnost (biti 'nevrotik'), medtem ko je nevroza duševno stanje. V tem članku bomo preučili nevroze in psihoze, da boste lahko razumeli, kako lahko vplivajo na vas.





Vir: rawpixel.com

Vrste nevrotičnih motenj

Obstajajo številne vrste nevrotične motnje, in ko postajamo boljši pri diagnosticiranju, ugotavljamo, da so precej pogosti. Tej vključujejo:



  • Anksiozna motnja
  • Fobije
  • Obsesivno-kompulzivna motnja (OCD)
  • Posttravmatska stresna motnja (PTSP)

Od naštetih motenj je anksioznost morda najpogostejša. To je nehoten odziv na depresijo ali stres, za katerega je značilen splošen občutek nelagodja, ki spremlja občutke strahu ali nelagodja.

Fobije pa so skrajni strahovi, ki so pogosto neracionalni. Na primer, nekdo, ki se boji bruhanja, naj bi bil 'emetofobičen', nekdo, ki se boji zapustiti hišo, pa naj bi bil 'agorafobičen'. Ker se človek lahko globoko ustraši skoraj vsega, je fobij verjetno več, kot jih poznamo, in nove fobije se teoretično lahko pojavijo vsak dan.

V nasprotju s splošnim prepričanjem je obsesivno-kompulzivna motnja (OCD) več kot le obsesivno štetje stvari ali desetkrat vklop in izklop peči, preden zapustite hišo. V resnici ima oseba z OCD redno negativne, nehote in vsiljive misli, zaradi katerih trpi zaradi tesnobe. Ta občutek tesnobe nato povzroči, da se oseba vede neracionalno, kar ima za posledico vrste kompulzivnega vedenja, ki ga povezujemo s stanjem.



Vir: rawpixel.com

Na primer, ko se oseba ukvarja z neko dejavnostjo, lahko nenadoma in nehote pomisli, da je pustila peč, zato ji hiša gori. Da se to ne bi zgodilo, gredo do peči in preverijo, ali je ugasnjena. Čeprav je zagotovo izklopljen, morajo še naprej vklopiti in izklopiti peč, da se prepričajo, da je resnično izklopljena, ker se bojijo, da se motijo.



Oseba z OCD bo morda morala večkrat ponoviti isto dejanje, preden se bo počutila dovolj zadovoljna, da bo lahko zapustila hišo, do takrat pa lahko zamuja v službo ali na družabno sodelovanje.

Nazadnje je posttravmatska stresna motnja (PTSD) dobro znano stanje, ki vojake pogosto pesti, ko se vrnejo iz vojne. Nekateri veterani doživljajo povratne informacije, zlasti kadar se zgodi nekaj, kar odraža nekaj, kar so doživeli na bojnem polju. Na primer, lahko jih sproži ognjemet, ki se bo sprožil 4. julija. Čeprav je PTSP najpogosteje povezan z veterani, lahko in vpliva na vsakogar, ki je v življenju doživel nekakšno travmo.



duhovni pomen netopirjev

Simptomi nevroz

Ker je toliko različnih nevroz, so z njimi povezani tudi številni simptomi, čeprav se ti razlikujejo glede na stanje. Nekateri najpogostejši simptomi vključujejo:

  • Anksioznost
  • Depresija
  • Jeza
  • Zmedenost
  • Letargija
  • Neprijetne, vsiljive in / ali ponavljajoče se misli
  • Izogibanje in / ali izolacija

Nevroze lahko na splošno povzamemo kot oviro, ki preprečuje, da bi se oseba pravilno prilagodila svojemu okolju. Na žalost se lahko oseba, ki trpi zaradi nevroze, težko ali celo nemogoče spoprijeti s spremembami. Tudi ti posamezniki so težko srečni, ker njihovo stanje ustvarja tak strah in tesnobo, da se jim zdi, da ne morejo zares izkusiti življenja, kakršnega naj bi bilo.



Vir: rawpixel.com



Tudi ko se želijo izboljšati, se veliko ljudi počuti nerodno zaradi svojih nevroz ali se boji stigme, povezane z nevrozami, zato odlašajo s pomočjo ali se ji popolnoma izognejo. Glede na članek v Mednarodni pregled psihiatrije, se vsaj 25 odstotkov ljudi, ki trpijo zaradi nevrotične motnje, odloči, da ne bodo dobili pomoči. Če ste del te skupine, vedite, da v svojih nevrozah niste sami. Vsak človek ima eno več ali nevroze, vendar so nekatere resnejše od drugih. Ko začne motiti kakovost vašega življenja, morate poiskati pomoč.

Zdravljenje nevrotične motnje

Mnogi se skušajo sami boriti s svojimi nevrozami, včasih pa je treba sodelovati s strokovnjakom za duševno pomoč. Če se znajdete v tej situaciji, vas ni nič sram iskati pomoči. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da vas bo napotil k ustrezni osebi. Obstaja več različnih načinov zdravljenja za ljudi, ki trpijo zaradi nevroze, vse pa jih lahko daje pooblaščeni psiholog ali psihiater. Tej vključujejo:

  • Zdravila
  • Kognitivno vedenjska terapija (urjenje možganov, da se v določenih situacijah drugače odzivajo)
  • Sprostitvene vaje

Morda vas bo zanimalo tudi preizkus kreativne terapije, ki uporablja umetnost ali glasbo za boj proti invazivnim in negativnim mislim.

duhovni pomen 14

Skupaj s terapijo lahko doma poskusite tudi naslednje stvari:

  • Redno vadite, da povečate proizvodnjo možganskih kemikalij, kot je dopamin, kar naj bi izboljšalo vašo raven sreče.
  • Udeležite se podpornih skupin ali se pogovorite s prijatelji in družino o tem, kaj preživljate.
  • Vadite tehnike sproščanja, kot sta globoko dihanje in meditacija.

Prej ko prosite za pomoč, prej se lahko vrnete k uživanju v svojem življenju.

Vir: rawpixel.com

Nevroza proti psihozi

Ko gledamo na nevrozo, je pomembno razumeti, kaj je in kaj ne. Nevroza je v bistvu nasprotje psihoze, ker je oseba s psihozo izgubila stik z resničnostjo. Ljudje z nevrozo so popolnoma zakoreninjeni v resnici, četudi jo močneje doživljajo in si predstavljajo, kar lahko privede do povečane stopnje nelagodja in tesnobe.

Tisti s psihozo pa imajo težave pri ločevanju resničnega od nečesa. Za razliko od nevroze psihoza pogosto povzroči blodnje in halucinacije.

Psihoza ima več različnih izvorov. Na primer, lahko je plod človekovega okolja ali znak duševne bolezni. Povzročijo ga lahko celo stvari, kot so pomanjkanje spanja ali uživanje mamil in alkohola. Poleg tega lahko nekatere ženske trpijo za obliko psihoze, imenovano 'poporodna psihoza', ki običajno nastopi v nekaj tednih po porodu.

Druga pomembna razlika med nevrozami in psihozami je, da nevroze ne vplivajo na človekovo sposobnost opravljanja svojih vsakdanjih dejavnosti, medtem ko psihoze vplivajo na to.

Ker je zgodnje posredovanje tako pomembno, morate zgodaj vedeti znaki psihoze, zato lahko takoj poiščete zdravljenje, če ga prepoznate pri sebi ali pri nekom drugem.

pomen angelske številke 515

Zgodnji znaki psihoze lahko vključujejo:

  • Pomanjkanje skrbi za osebno higieno
  • Raje sam
  • Čustva, ki so premočna ali jih sploh ni
  • Težave s koncentracijo
  • Zmanjšanje šolske ali delovne uspešnosti

Vir: rawpixel.com

Zavedati se morate tudi znakov, povezanih s psihotično epizodo. Če ste doživeli kar koli od naslednjega, se o položaju pogovorite s strokovnjakom, preden se vaša potencialna psihoza poslabša:

  • Doživite okus, zvok ali vizijo, ki je drugi ne delijo
  • Močna čustva, brez čustev ali neustrezna čustva (na primer smeh ob pogrebu)
  • Vztrajna prepričanja, ki vas pestijo, čeprav se o svojih prepričanjih pogovarjate z drugimi, ki se z vami ne strinjajo
  • Izogibanje družini in prijateljem

Če opazite katerega od teh simptomov, lahko strokovnjak za duševno zdravje oceni znake, ki jih prijavite, in vaše vedenje, da ugotovi, ali se v resnici spopadate s psihozo.

Kako vas lahko podpira BetterHelp

Ne glede na to, ali se spopadate z nevrozo ali psihozo, je najbolje, da se o svojih izkušnjah pogovorite z zdravnikom ali terapevtom. Če ste skeptični, se lahko vedno obrnete na enega od njih Izkušeni in licencirani svetovalci podjetja BetterHelp za smernice, podporo in več informacij.

Lahko vam odgovorijo na vsa vprašanja, vam pomagajo, da se premikate po tem, kar se vam zdi zmedeno in težko obdobje vašega življenja, in z vami sodelujejo pri iskanju nadaljnjih korakov, tako da boste lahko postali oseba, ki ste jo prej. Zahvaljujoč platformi BetterHelp se lahko s tem svetovalcem srečate celo iz udobja in zasebnosti doma ali kjer koli imate internetno povezavo. Spodaj je nekaj pregledov svetovalcev BetterHelp ljudi, ki imajo podobne težave.

Ocene svetovalcev

'Dr. Spohn je bil nenehno pozitiven, podprt in pameten, ko mi je pomagal, da se soočam s težavami, o katerih sem težko razpravljal, in me prepričal, da aktivno podpiram svoje cilje. Z njenimi neverjetno prijaznimi nasveti sem lahko dosegel stvari, za katere sem nekoč mislil, da so nemogoče. Pomagala mi je oblikovati koristne navade in me vodila k spreminjanju mojih neverjetno negativnih miselnih vzorcev v boljše, prijaznejše. Jamie mi je bil včasih resnično rešilec in ne predstavljam si, kako slabše bi mi bilo, če ne bi delal z njo. '

'Shana mi je v zadnjih mesecih izjemno pomagala. Pomagala mi je pri spreminjanju miselnih vzorcev in slabih navad. Je zelo skrbna, izvrstna poslušalka in ni obsojajoča. Jasno je, kako zelo skrbi za svoje paciente. Cenim jo in priporočam jo vsem, ki iščejo svetovalca. '

Zaključek

Če imate nevrotično motnjo, se lahko počutite brezupne in prežete s tesnobo. Lahko se tudi vprašate, kako boste kdaj srečni ali uspešni, kako boste vzgajali svoje otroke ali kako boste ohranili trajne odnose. Toda vse upanje ni izgubljeno!

Veliko ljudi je bilo v vaših čevljih, mnogi drugi pa vas bodo spremljali na tej poti. Trik je v tem, da poiščete pomoč takoj, ko opazite, da je nekaj izklopljeno, in ostanete zavezani zdravljenju.

Karkoli že imate, je na voljo pomoč. Življenje si lahko vrnete s pravo podporo in pravimi orodji - vzemite Prvi korak danes.