Razumevanje treh vrst ADHD: nepazljiv, hiperaktiven in kombiniran tip

Vsakdo ima trenutke, ko pozabi svoje ključe, izgubi občutek za čas ali deluje impulzivno. Posameznik z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) te simptome doživlja tako dosledno in močno, da bistveno posega v njegovo življenje. Bolj kot preprosta pozabljivost ali težave s koncentracijo je ADHD kronično nevrobiološko stanje, ki lahko traja celo življenje in ima lahko globoke posledice, če ni diagnosticirano.

Mnogi ljudje mislijo na ADHD kot na eno samo motnjo, vendar obstajajo tri različne vrste ADHD: nepazljiv, hiperaktivno-impulziven in kombiniran. Vsaka vrsta se diagnosticira glede na določeno konfiguracijo simptoma in glede na stopnjo, do katere simptomi povzročajo okvaro.

Vir: commons.wikimedia.org

Včasih so napačno verjeli, da so ljudje z ADHD zrasli, ko so postali odrasli, zdaj pa vemo, da se v več kot 60% primerov simptomi nadaljujejo tudi po 18. letu starosti. Vendar se simptomi lahko kažejo drugače kot v otroštvu. Na primer govor v razredu se lahko premakne k impulzivnemu odločanju. Ali sanjarjenje skozi okno se lahko spremeni v težave s pozornostjo na sestankih. Poleg tega lahko tisti z visoko delujočim ADHD težko prepoznajo svoje simptome.

Razumevanje podtipov ADHD vam lahko pomaga bolje razumeti in obvladati svoje stanje in kako to vpliva na vaše vsakodnevno življenje.

Hiperaktivno-impulzivni ADHD

Predvsem hiperaktivno-impulzivni ADHD ima veliko 'klasičnih' simptomov, ki jih ljudje povezujejo s stanjem: tveganje, vrtenje in nezmožnost mirujočega sedenja. Včasih se tisto, kar se je začelo kot prisilna potreba po premikanju kot otrok, lahko obrne navznoter in postane nezmožnost ustaviti svoje dirkaške misli. Kot odrasla oseba je lahko najbolj opazen vidik impulzivnega vedenja, na primer nakup nečesa, česar si ne morete privoščiti, ali neprofesionalni pogovor z nadzornikom. Impulzivnost ima lahko svoje prednosti, lahko pa ima tudi močne posledice.

Hiperaktivno-impulzivni ADHD pogosteje diagnosticiramo pri moških kot pri ženskah. Če imate to vrsto ADHD, boste trenutno morda težko razmišljali o posledicah svojih dejanj. To lahko privede do težav pri delu, odnosih in drugih področjih vašega življenja. Posameznik s to podvrsto med pogovorom pogosto prekinja druge, tvega nevarno in išče stimulacijo na nezdrave načine.

Ker je hiperaktivnost v otroštvu očitna, je ta podtip ADHD pogosto ujet zgodaj. Vendar ni vedno tako, še posebej, če ima posameznik blago ADHD.

Vir: pxhere.com

Znaki hiperaktivno-impulzivne ADHD vključujejo:

• Težave pri daljšem mirnem sedenju se veliko vrtijo
• Hiter govor, pogosto prekine druge
• Kaže, da ne upošteva posledic svojih dejanj
• Deluje impulzivno, vključno z vožnjo, porabo in odnosi
• Kronična nestrpnost, težave s čakanjem
• Notranji občutki nemira

Nepazljiv ADHD

Posameznik s primarno nepazljivim ADHD ima lahko težave pri ohranjanju osredotočenosti na nalogo ali pogovor, je pogosto moten in zaradi pomanjkanja pozornosti dela napake. Otroci z nepazljivim ADHD pogosto letijo pod diagnostičnim radarjem, saj ne motijo ​​učilnice. Kot odrasla oseba se ta podtip kaže v težavah z dokončanjem delovnih nalog, manjkajočimi roki ali določanjem območja za računalnikom. Verjetno ne boste imeli preveč težav z impulzivnim vedenjem ali hiperaktivnostjo, vendar lahko stanje vseeno ustvari nepotrebne spotike.

Nepazljiv ADHD se je včasih imenoval ADD, čeprav se izraz več ne uporablja. Predvsem nepazljiv ADHD naj bi bil najmanj pogost tip ADHD in je nekoliko pogostejši pri ženskah.

Znaki nepazljive ADHD vključujejo:

• Težave pri sledenju navodilom in zaključnih nalogah
• Težave s koncentracijo, pozabljivost
• Z lahkoto se moti
• Kronični dolgčas
• Občasno skrajno osredotočanje ('hiperfokus') na spodbudno nalogo
• Težave pri pogovoru
• Pogosto izgubljam predmete

Vir: rawpixel.com

Kombinirani tip ADHD

Tretja in najpogostejša vrsta ADHD združuje nepazljive in hiperaktivne simptome. Kot že ime pove, ta oblika ADHD vključuje simptome nepazljive in hiperaktivno-impulzivne skupine. Za diagnozo kombiniranega ADHD morate imeti kombinacijo vsaj petih simptomov iz katere koli kategorije. Morda ne boste prikazali vseh simptomov, vendar bi moralo biti dovolj dokazov o obeh vrstah.

Drugi načini ADHD se lahko razlikujejo

ADHD obstaja v spektru, simptomi pa se lahko zelo različno pojavijo pri človeku. Predstavitev je odvisna tudi od mehanizmov spoprijemanja, ki ste jih razvili za obvladovanje težav pred diagnozo. Simptomi se lahko spreminjajo tudi s staranjem. Lahko začnete s hiperaktivno-nepazljivim ADHD samo za razvoj kombiniranega tipa v odrasli dobi, kjer je manj zunanje strukture.

Blaga ADHD morda ne bo potrebovala veliko zdravljenja, vendar večina ljudi z ADHD koristi kombinacijo terapije in zdravil.

Kaj povzroča ADHD?

Ljudje z ADHD imajo nižje ravni nevrotransmiterja dopamina v predelu možganov, ki je odgovoren za nadzor impulzov, pozornost in druge tako imenovane 'izvršilne funkcije'. To povzroča težave pri nadzoru vedenja, razumevanju dolgoročnih posledic, nadzoru impulzov in ohranjanju pozornosti. Možgani ADHD niso vedno vklopljeni in potrebujejo višjo stopnjo stimulacije na tem področju, da bi jih pripeljali tja, zato so stimulativna zdravila lahko zelo učinkovita.

Medtem ko je bilo opravljenih veliko raziskav, da bi našli vzrok ADHD, večinoma na pediatričnih bolnikih, še vedno nismo prepričani v natančen vzrok. Zdi se, da različne vrste ADHD nimajo različnih vzrokov. Dokazano je, da ima ADHD močno genetsko komponento in niso redki primeri, ko odrasli poiščejo oceno, potem ko njihovi otroci dobijo diagnozo. Izpostavljenost alkoholu, tobaku in nezakonitim snovem med nosečnostjo lahko poveča možnost, da ima oseba ADHD.

Video igre, pretirana TV in drugi viri močne stimulacije ne povzročajo ADHD. Medtem ko je veliko ljudi včasih verjelo, da prekomerno uživanje sladkorja povzroča ADHD, pa tudi ni tako. Povezava med izpostavljenostjo pesticidom je bila predlagana kot vzrok za povečano stopnjo ADHD, ki jo opažamo v zadnjih letih, vendar je treba opraviti več raziskav.

Diagnoza ADHD

Vir: rawpixel.com

Ko še naprej spoznavamo to edinstveno stanje, vedno več odraslih išče formalno diagnozo. Ne glede na to, ali gre za nasvet prijateljev in družine, po težavi, kot je prometna nesreča, ali pa le, če se naveličamo poznih sestankov in neorganiziranosti, posameznika nekaj spodbudi k iskanju diagnoze ADHD.

ADHD se diagnosticira z uporabo najnovejše različice DSM, priročnika, ki se uporablja kot uradni vir za ugotavljanje duševnih motenj. Odrasli morajo redno kazati pet ali več simptomov, opisanih v DSM pod eno od podtipov. Dokazi o simptomih morajo biti prisotni pred 12. letom.

Diagnozo ADHD naj postavi psihiater, psiholog ali drug zdravstveni delavec z izkušnjami pri diagnosticiranju razvojnih motenj. Popolna diagnoza lahko traja več sestankov, odvisno od ponudnika. Opravil bo poglobljen intervju z vami in vam zastavil vprašanja o vaših simptomih in kako vplivajo na vas.

Vsakdo, ki kaže hiperaktivnost ali nepazljivost, seveda nima ADHD. Diagnoza je odvisna od časa prisotnosti simptomov in stopnje negativnega vpliva na posameznika. Treba je izključiti tudi druge pogoje, ki lahko posnemajo ADHD, na primer depresijo ali OCD. Ti pogoji lahko sočasno obstajajo z ADHD, v tem primeru pa bodo potrebovali ločeno zdravljenje.

Zdravljenja

Če imate diagnozo katere koli vrste ADHD, je na voljo veliko učinkovitih načinov zdravljenja, ki vam pomagajo obvladati stanje. Bolje kot razumete svojo vrsto ADHD, bolje lahko prilagodite svoje zdravljenje.

Pogovorna terapija

Za otroke in najstnike se pred zdravili običajno poskusijo vedenjske intervencije, kot je terapija. Večini odraslih z ADHD koristi tudi sodelovanje s terapevtom, ki jim pomaga razviti strategije za obvladovanje simptomov. Kognitivno vedenjska terapija (CBT) je najbolj raziskana oblika govorne terapije za ADHD in vključuje prepoznavanje in spreminjanje negativnih miselnih vzorcev.

Vir: rawpixel.com

Možnosti zdravil

Različne vrste ADHD se lahko bolje odzivajo na eno zdravilo kot na drugo. Stimulantno zdravilo je odobreno za zdravljenje ADHD pri odraslih in otrocih. Poživila delujejo tako, da v določenih delih možganov povečajo količino dopamina in noradrenalina, kar lahko poveča osredotočenost, izboljša delovni spomin in neposreden nadzor impulzov.

Nestimulativna zdravila, in sicer Strattera, so na voljo tudi tistim, ki se na stimulanse ne odzivajo dobro. To zdravilo je treba jemati nekaj tednov, preden se doseže želeni učinek.

Bi morali poskusiti z zdravili?

Odločitev za preizkus zdravil je vedno odvisna od posameznika. Poživila so lahko učinkovita v do 80% primerov, tveganje za neželene učinke pa je precej majhno. Vendar se mnogi odločijo, da se zdravilom odpovejo. To je odvisno od vaših osebnih želja. Obstaja veliko sprememb življenjskega sloga in vedenjskih sprememb, ki vam lahko pomagajo učinkovito upravljati ADHD pri odraslih z zdravili ali brez njih.

Sodelovanje s terapevtom

Terapevt je lahko zelo koristen partner in mentor, ko gre za upravljanje vašega stanja, ne glede na to, katero vrsto ADHD imate. Mnogi ljudje menijo, da je diagnoza ADHD pomirjujoča in potrjuje borbe, ki so jih doživljali celo življenje, vendar je normalno, da imajo tudi mešani občutki. Spletna terapija je priročen in cenovno ugoden način za povezavo s terapevtom, ki vam lahko pomaga, da kar najbolje izkoristite svoje zdravljenje ADHD.

Viri

https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/adhdadd

http://www.helpforadd.com/2013/june.htm

https://www.health.com/health/gallery/0,,20441463,00.html?slide=120342#120342

36 angelska številka

Delite S Svojimi Prijatelji: