Kaj storiti, ko se počutite kot neuspeh pri vsem

Neuspeh ni zabaven. Ne glede na to, ali se počutite kot da se odpovedujete ali preprosto povečate raven stresa, lahko neuspeh oslabi vaše zaupanje in občutek dobrega počutja. Lahko je tudi demotivirajoče in depresivno. Vendar obstajajo načini, kako se spopasti z neuspehom, tako da lahko ohranite močno identiteto in nadaljujete, tudi če vam ne gre vse od rok.

Vir: pexels.com

Če ne dosežete svojih ciljev, se lahko počutite kot neuspeh. Kot družbena bitja včasih doživljamo negativna čustva, ko čutimo, da se ne merimo ali ne moremo izpolniti pričakovanj nekoga drugega. Tudi če se počutite kot neuspeh, še ne pomeni, da ste tudi vi. Vsak včasih ne uspe. Zato je pomembno, da ste v svojem življenju pripravljeni na srečanje in premagovanje neuspehov.

Ko ne dosežete ciljev

Večina ljudi si zastavi delo, odnose in osebne cilje. Cilje lahko izberete glede na ljudi okoli sebe ali na splošno na družbo ali pa so vaši cilji stvari, za katere ste osebno usmerjeni. Ne glede na to, od kod prihajajo, je normalno, da se počutite razočarani, če ne dosežete svojih ciljev. Pomembno je tudi, da se predolgo ne zadržujete na negativnem. Tu je nekaj realističnih načinov, da se po neuspehu vrnete na pravo pot.

Ko se počutite kot neuspeh pri delu

Delo je glavni del življenja večine ljudi. Ne glede na to, ali uživate ali ne, verjetno večino dni preživite na svojem delovnem mestu. Če se v službi počutite neocenjeni ali neizpolnjeni, lahko vaša sreča zadene. Če se vaše delo počuti kot del vaše identitete, ima lahko neuspeh pri delu še večji učinek.

Ljudje običajno govorijo o delu kot o velikem delu svoje identitete. Ko spoznate nekoga novega, je eno od prvih vprašanj, ki ga običajno postavijo: 'Kaj počneš?' Čeprav je vaše delo morda za vas pomembno, vedno ne pozabite, da je le del tega, kdo ste kot oseba.

kaj pomeni številka angela 7

Vir: pexels.com

Če torej pri delu ne uspete, še ne pomeni, da ste kot oseba neuspešni. Kar morate storiti, je začeti vaditi samo sprejemanje. Iz te izkušnje se lahko naučite in lahko svoje negativne občutke prekinite s poudarkom na bolj pozitivnih stvareh. Na primer, razmislite o nalogah, ki jih dobro opravite, in zakaj je vaše delo pomembno.

Če se v službi nenehno počutite kot neuspeh, boste morda želeli oceniti svoje zadovoljstvo z delom na splošno. Vprašaj se:

• Ti je dolgčas?
• Se vam zdi, da ne spreminjate razlike?
• Je plačilo nižje, kot bi si želeli?
• Se vam zdi, da ima vaša služba malo prestiža?

Ta vprašanja vam lahko pomagajo ugotoviti, zakaj se lahko počutite tako, kot se počutite.

Ko ugotovite resnično težavo, se lahko lotite koraka desno od rešitve. Če vam je v službi dolgčas, poiščite način, da prevzamete lastništvo nad svojim delom in se obdržite. Na primer, lahko začnete z naslednjo nalogo, ne da bi vas kdo vprašal.

Če želite kaj več spremeniti, pomislite na svoje stranke. Kako bi jim bilo neprijetno brez vas? Če izboljšate svoje interakcije z njimi, boste morda opazili takojšnje spremembe v svojem počutju do sebe na delovnem mestu.

V nekaterih primerih se lahko zavedate, da želite spremeniti svojo poklicno pot. Dokler ne boste prezrli pravega vzroka svojega nezadovoljstva, vam bo to morda pomagalo odpraviti nekatere občutke neuspeha in frustracije. Če pa to ni resnična težava, se boste sčasoma znašli v enaki situaciji pri naslednji službi.

angelska številka 317

Ko se počutiš kot neuspeh v ljubezni

Ljudje smo po naravi socialni in zato lahko naši odnosi z drugimi vplivajo na našo samozavest. Kljub temu je lahko nevarno, če svojo lastno vrednost vežete na to, kako dobro vam gre v romantičnem odnosu. Če svojo vrednost prepustite na milost in nemilost drugi osebi, boste pripeljali do tobogana za čustva in tvegali depresijo, če se ta zveza konča.

Vir: pexels.com

Ne bojte se biti sami v zvezi. Spregovorite o svojih mnenjih, občutkih in upanjih, vendar preživljajte čas z različnimi ljudmi. Če ste z drugo osebo, še ne pomeni, da se morate izgubiti. Zavedajte se, da bo imel vaš partner (in bi moral) imeti veliko občutkov in interesov, ki niso povezani z vami. Kadar je vaš partner slabe volje, ne mislite, da to pomeni, da ste storili kaj narobe ali da je vaša zveza v težavah.

Po drugi strani pa, če vas partner spusti ali vam reče, da to, kar ste, ni dovolj, potem nekaj ni v redu z odnosom, ne z vami. Konec zveze je lahko strašljiv, vendar boste v redu. Ko se zveza konča, ni nujno, da je neuspešna. Namesto tega je lahko nov začetek. Pomislite, kako se lahko vaše življenje spremeni na bolje, če se nekaj časa osredotočite nase. V mnogih primerih je konec zveze priložnost za rast in novo srečo.

Cilji, ki temeljijo na vrednotah

Če imate nenehno težave pri doseganju svojih ciljev, lahko ugotovite, da vaši cilji niso usklajeni z vašimi osebnimi vrednotami. Morda bi bilo vredno ponovno oceniti svoje cilje in poiskati nove, ki vam bodo sčasoma prinesli večje zadovoljstvo. Poleg tega vam bodo cilji, ki temeljijo na vaših temeljnih vrednotah, bolj pomembni, raziskave pa kažejo, da se ponavadi počutimo najbolje, ko si prizadevamo za doseganje takšnih ciljev.

Najprej boste prepričani, da poznate svoje osebne vrednote. Nekaj ​​primerov temeljnih vrednot vključuje:

• Zanesljivost
• Zanesljivost
• Zvestoba
• Zaveza
• Odprtost
• Doslednost
• Iskrenost
• Učinkovitost
• Inovacije
• Ustvarjalnost
• Dober humor
• Sočutje
• Duh pustolovščine
• Motivacija
• Pozitivnost
• Optimizem
• Strast
• Spoštovanje
• Fitnes
• Pogum
• Izobraževanje
• Vztrajnost
• Domoljubje
• Storitev za druge
• Okoljevarstvo

Vzemite si nekaj časa, da prepoznate svoje temeljne vrednote in nato preverite, ali se vaši cilji ujemajo. Ko imamo osnovno vrednoto, ne da bi z njo sprejeli kakršne koli ukrepe, se nam zdi, da naše prioritete niso v redu. Če vaši cilji ne odražajo vaših temeljnih vrednot, boste morda želeli določiti cilje, ki bodo bolj usklajeni z načinom življenja.

Spletna pomoč za občutek neuspeha

Obstaja veliko različnih vaj, s pomočjo katerih lahko določite svoje temeljne vrednote. Če želite pomoč pri določanju ciljev, ki temeljijo na vrednotah, se lahko pogovorite s strokovnjakom za duševno zdravje, kot so svetovalci na Betterhelp.com. Poleg tega, da vam pomagajo določiti cilje, vas lahko podpirajo tudi, ko ciljev ne dosežete. Če se počutite kot neuspeh ali vas navdaja dvom vase, poiščite pomoč že danes.

Vir: pixabay.com

Preberite spodnja mnenja, če želite izvedeti, kako ljudje s podobnimi težavami občutijo sodelovanje s svetovalci BetterHelp.

'Dr. Spohn je bil nenehno pozitiven, podprt in pameten, ko mi je pomagal, da se soočam s težavami, o katerih sem težko razpravljal, in me prepričal, da aktivno podpiram svoje cilje. Z njenimi neverjetno prijaznimi nasveti sem lahko dosegel stvari, za katere sem nekoč mislil, da so nemogoče. Pomagala mi je oblikovati koristne navade in me vodila k spreminjanju mojih neverjetno negativnih miselnih vzorcev v boljše, prijaznejše. Jamie mi je bil včasih resnično rešilec in ne predstavljam si, kako slabše bi mi bilo, če ne bi delal z njo. '

'Po dolgem življenju sem se obotavljajoče obrnil na terapijo. Za svetovalko sem izbrala Jennifer in to je ena najboljših odločitev, ki sem jih sprejela. Lahko me je prepoznala in vodila skozi moja vprašanja. Vsako sejo mi je priskrbela naloge, ki jih moram opraviti med tednom, kar mi bo pomagalo vrniti samozavest. Moj pogled na življenje se je zaradi nje spremenil. Če se še kdaj zataknem v temnem obdobju, ji zaupam, da mi pomaga najti odgovore. Najlepša hvala za vašo pomoč. '

angel številka 11 ljubezen

Zaključek

Če ne izpolnite svojih ciljev ali pričakovanj nekoga drugega, se lahko počutite kot neuspeh.

Ko se razočarate, lahko to privede do občutkov samokritičnosti in nezadovoljstva, lahko pa se naučite napredovati. Vse, kar potrebujete, je pravo orodje - vzemite Prvi korak danes.

Pogosta vprašanja (FAQ)

Kako veste, ali ste neuspešni?

Ko se stvari ne izidejo tako, kot pričakujete, se lahko zlahka počutite kot neuspeh. Pomembno je razumeti, da vam občutek neuspeha dejansko ne pomeni, da ste neuspeh v življenju. Neuspeh je del vsakdana. Vsakdo je vsaj v življenju nov v nečem. Vsak incident, ko ne dosežete želenih rezultatov, je priložnost, da se naučite, kako se izboljšati.

Kako se počutite zaradi neuspeha?

Ko se ljudje počutijo kot neuspešni, je to pogosto posledica trenutnih okoliščin, ki jim ne gre. Pomembno je, da se naučite, da se po zaznanem neuspehu ni treba počutiti brezupno. Neuspeh je res del življenja. Nekaj ​​zmagaš, nekaj pa izgubiš in to je povsem v redu. Upoštevajte to, če se vam kdaj zgodi, da se morate spoprijeti z neuspehom. Če se po neuspehu težko odrežete in začnete znova, se pogovorite s terapevtskim strokovnjakom, kako se boste spet počutili dobro.

Kako vam v življenju ne spodleti?

Neuspeh ni nekaj, čemur se lahko vedno izognete. Ko se boste naučili premagovati občutek neuspeha, ko vam ne bo uspelo uspešno početi novih stvari (prvič), boste začeli razumeti, da neuspeh ni negativen del življenja. Vsakič, ko vam ne uspe, se naučite novih načinov iskanja uspeha.

Kaj storiti, če vam v službi ne uspe?

Vsakič, ko vam kaj ne uspe v službi. Sprostite se. Globoko vdihnite in se vprašajte, kaj bi lahko storili za bolj pozitiven rezultat. Ne pozabite, da je neuspeh dejanje in ne osebnostna lastnost. Če imate težave s poskušanjem dobrega počutja - kljub neuspehu se za podporo obrnite na pooblaščenega terapevta.

Kakšen je občutek uspeha?

Kadar so ljudje uspešni, se pogosto počutijo vzneseno in navdušeni nad svojimi dosežki. Toda marsikdo ne razume, da pot do uspeha tlakujejo neuspehi. Ko poskušamo nove poti v življenju, se le redki od nas redko srečajo prvič.

Kako sprejmete svoj neuspeh?

Naučite se sprejemati svoj neuspeh tako, da razumete, da je neuspeh običajen del življenja. Vsakdo v svojem življenju v nečem ni uspel. Že v otroštvu so na preproste stvari, kot je učenje vožnje s kolesom, vplivali uspeh in neuspeh. Ko ste v nečem novi, v prvem poskusu morda niste popolni. To je normalno. Napaka postane težava šele takrat, ko se ne morete premakniti mimo nje.

Kaj za vas pomeni neuspeh?

Neuspeh je relativni izraz, ki vsakomur pomeni različne stvari. Kar ena oseba šteje za uspešno, druga morda neuspešno. V večini primerov je naše dojemanje uspeha in neuspeha postavljeno že v zgodnjem otroštvu, ko sprejemamo socialne namige svojih primarnih negovalcev, družin in prijateljev.

Kako je neuspeh pomemben za vaš uspeh?

Neuspeh je pomemben za uspeh, saj vsakič, ko vam spodleti, bolje razumete postopek, kar koli počnete. Če na primer poskušate kuhati prvič, lahko neuspešen prvi obrok izgleda neuspešno. Zažgana slanina in jajca vas lahko dejansko pripeljejo do uspeha, ko se naučite, da bo 'napačna' temperatura na štedilniku zagorela. Če ga napačno razumete, vas bo sčasoma pripeljal do pravega odgovora - ko ne boste obupali.

Kaj je neuspešno življenje?

Mnogi ljudje, ki se počutijo kot neuspeh v življenju, imajo težave, da bi presegli negativne izkušnje. Zdi se, da imajo te negativne izkušnje večjo težo, če je oseba nagnjena k obsesivnemu vedenju ali ima druge težave z obstoječimi težavami v duševnem zdravju. Pogovorite se z licenciranim strokovnjakom za terapijo, če želite izvedeti, kako se spoprijeti in se nemoteno premikati od neuspeha do neuspeha.

Ali je v redu, če ne uspem?

Čeprav ni nujno, da se dobro počutite (takrat), je v redu, če ne uspete. Nihče od vas ne pričakuje popolnosti vsakič, na uspešnost v življenju vplivajo številni zunanji dejavniki, kot so okolje, priložnosti, čustveno stanje in drugi kritični dejavniki.

Katere so nekatere napake v življenju?

svetopisemski pomen 18

Definicija neuspeha v življenju je relativna. Nekateri ljudje mislijo, da je končanje odnosov, služb ali drugih zaželenih situacij znak, da so neuspešni. Za nazaj je konec vsakodnevnih situacij v odnosih pravzaprav znak, da vam morda niso najbolj ustrezali - ali da ste jih prerasli.

Ali jih neuspeh osebe opredeljuje?

Ni jih treba opredeliti zaradi neuspeha osebe. Neuspeh je pomemben del življenja, ki nam daje priložnost, da se naučimo, kako močni smo v resnici. Če imate težave s premikanjem po neuspehu, se pogovorite z licenciranim strokovnjakom za zdravljenje, da se naučite strategij spoprijemanja z odpravljanjem neuspeha.

Kako naj vem, če slabo delam?

Če ugotovite, da se spopadate s pričakovanji svojega dela, to ni nujno znak neuspeha. V večini primerov se težave z uspešnostjo lahko rešijo tako, da spremenite postopke usposabljanja ali si vzamete čas za učenje novih veščin.

Kaj je tvoj največji neuspeh?

Ker je neuspeh sorazmeren, je to, kar nekdo šteje za svoj 'največji neuspeh', odvisno od osebe in tega, kar ceni. Neuspeh je običajno povezan s tem, kako nekdo meni, da ga bodo dojemale vrstniške skupine, kot so družina, prijatelji in sodelavci.

sanjaj o policiji

Kako premagati velik neuspeh v karieri?

Če ste imeli večji neuspeh v karieri, najprej ugotovite, kaj je povzročilo neuspeh. Ugotovite, kateri ključni korak je privedel do okvare, in se osredotočite na izboljšanje tega, da bi to oviro v prihodnosti obšli.

Kako naj vem, ali sem uspešen?

Če ste v življenju dosegli cilje, ki ste si jih zastavili, nekateri to štejejo za uspešne. Ko dosežete cilje v življenju, ki jih drugi ljudje cenijo, vas bodo dojeli kot uspešnega glede na to, kako dobro se obnesete. Uspeh je relativni izraz.

Kako boste vedeli, da ste bili uspešni?

Na vas je, da določite svoja osebna merila za uspeh. Ko se znajdete v doseganju ciljev, ki ste si jih zastavili, ste na poti k uspehu v svojem življenju.

Kaj je sinonim za uspeh?

Večina nas besedo uspeh enači z izrazom »dosežek«. To pomeni, da se pogosto presojamo glede tega, kako uspešni smo pri izpolnjevanju določenih standardov. Lahko si postavimo lastne standarde za doseganje ali sprejmemo standarde drugih.

Kako se spopadate z intervjujem za neuspeh?

Če na razgovoru niste dobili rezultatov, ki ste jih pričakovali, pomislite, kako je potekal pogovor, in se vprašajte, ali ste zamudili kakšen pomemben znak. Če se naučite razumeti telesno govorico, boste lahko v prihodnosti izboljšali rezultate razgovorov.

Kako se lahko sooči z neuspehom?

Odpoved obraza z učenjem gledanja na pozitivno plat. Samo zato, ker vam v eni situaciji ne gre vse od rok - še ne pomeni, da vam ne bo šlo nikoli več. Ustvarite si zapiske, kaj lahko izboljšate, in izboljšave uporabite naslednjič. Če imate težave s premikanjem po neuspehu, se za podporo obrnite na pooblaščenega strokovnjaka za terapijo na BetterHelp.

Delite S Svojimi Prijatelji: