Kaj pričakovati od svetovanja za najstnike

Današnji najstniki so pod večjim stresom kot najstniki prejšnje generacije. (Pravzaprav so edina opazna izjema le najstniki, ki so bili v času vojne v srednji šoli, a to je zato, ker so bili ti najstniki v nevarnosti, da bodo vpoklicani.) Današnji najstniki so poleg stresa, ki ga prinaša odkrivanje, kdo želijo postati v prihodnosti, izpostavljeni pritiskom vrstnikov in socialnim medijem. Poleg tega imajo v šoli večjo obremenitev in morajo vsako leto opraviti različne standardizirane teste. Skrbi jih lahko tudi iskanje prave kariere oz priti na pravi kolidž. Z vsemi stresi našega sodobnega sveta lahko mnogi najstniki izkoristijo svetovanje, ko se ukvarjajo s temi izzivi.

9 11 angelska številka

Vir: pexels.com

Zakaj bi moral razmisliti o svetovanju za najstnike?

Pomembno je vedeti, da čeprav najstniki postajajo odrasli, so še vedno veliko otrok. Njihovi možgani so v proces postajanja v celoti oblikovan, zato še ne morejo sprejemati odločitev ali reševati zrelih situacij tako dobro kot odrasli. Hkrati njihova telesa rastejo in se spopadajo s stranskimi učinki brstečih hormonov. Dodatek zunanjih stresorjev lahko najstnike zlahka prevrne čez rob, tudi če se spopadajo s stvarmi, ki se odraslim zdijo majhne.

Da bi bilo še huje, današnji najstniki tudi vedno manj časa preživijo s svojimi družinami, ker njihovi starši delajo dlje, medtem ko najstniki več časa namenjajo obšolskim dejavnostim in šolskim delom. Družinski čas je v ohranjanje nizke ravni stresa. Zaradi tega lahko pomanjkanje ustreznega družinskega časa poveča izzive, s katerimi se najstniki danes soočajo.

Ko najstniki dosežejo točko, ko se ne morejo učinkovito spoprijeti s šolskim, socialnim ali družinskim stresom, jim terapija lahko pomaga, da se naučijo spoprijeti. Pravzaprav študije to kažejo 2 od 3 najstniki imajo veliko koristi od govorne terapije. Mnogi starši razmišljajo o tej možnosti, potem ko opazijo, da se njihovi najstniki borijo z akademiki ali vedenjskimi težavami. Pomembno pa je omeniti, da upad ocen in negativno socialno vedenje skoraj vedno povzroča večji padavin. Ko se odločite, da naj se vaš najstnik udeleži svetovanja, mu ne samo dajete priložnost, da se spopadete s trenutnimi težavami, ampak mu dajete tudi priložnost, da se ukvarja s preteklimi dogodki, ki jih morda skrbijo.

Pričakovanja za najstnike za starše

Kot staršu je lahko koristno vedeti, kaj lahko pričakujete od svetovanja za najstnike. Preberite, če želite izvedeti več o tem, kaj bi lahko doživeli.

15 angelska številka

Tudi najstniki v terapiji prejemajo zasebnost

Ko vaš najstnik začne svetovati, boste morda presenečeni, ko boste to ugotovili vas ne pričakujejo ali celo povabljeni k udeležbi. Nadalje boste morda presenečeni, ko boste izvedeli, da svetovalec z vami ne more deliti informacij v zvezi s temi sejami, saj gre za kršitev zaupnosti terapevta in stranke. Terapevt lahko zagotovi splošne informacije o napredku, diagnoza in napotitve (če obstajajo), ampak to je to.

Morda se boste počutili odporne proti misli, da terapevta zavezujejo pravila o zaupnosti, ko je vaš otrok še mladoleten. Vendar to vašemu najstniku omogoča, da svoje misli in čustva odkrito izrazi brez strahu pred posledicami. To je za najstnike zelo pomembno, ker cenijo svojo zasebnost in pogosto menijo, da imajo zelo malo avtonomije od staršev.

Vir: freepik.com

Terapija vašega najstnika se morda zdi izven teme

Vrsta terapije, ki se uporablja pri najstnikih, je odvisna od težave s precipitacijo. Če želite, da se vaš najstnik udeleži terapije, ker se akademsko muči, lahko svetovalec začne tam in se nato potopi globlje. Zakaj? Vzpostavitev odnosa in zaupanja sta pri terapiji bistvenega pomena. Po začetnem zaužitju (s starši ali brez) lahko terapevt preživi naslednje spoznavanje najstnika. Prepričajte se, da zaupate postopku, tudi če se zdi zunaj zunaj teme.

Pomen angelske številke 122

Terapevti so pooblaščeni poročevalci

Kot prej, se vse informacije, ki jih vaš najstnik deli s terapevtom, štejejo za zaupne, z izjemo vsega, kar terapevt je zakonsko dolžan prijaviti. Te izjeme vključujejo namen škodovanja sebi ali drugim, spolno ali fizično zlorabo in samomorilne misli. V tem boste morda našli tolažbo; če obstaja resna težava, bo vaš najstnik prejel pomoč, ki jo potrebuje, in o tem boste obveščeni.

Kako pripraviti najstnika na svetovanje

Ko se prvič pogovorite s svojim najstnikom o terapiji, se bodo morda počutili odporne. To je normalno, zato poskusite ne skrbeti. Če lahko najstnike srečate tam, kjer so, in jih podprete, jih verjetno prepričate, da dobijo pomoč, ki jo potrebujejo. Preizkusite naslednje tehnike, s katerimi boste najstnikom pomagali začeti terapijo.

Naj jih vodijo

Najstniki običajno ne marajo, ko se zanje odločajo. Preden jim poveste, da morajo iti na terapijo, jim dajte informacije o postopku in jih vprašajte, ali menijo, da bi jim lahko koristilo. Če se bodo odločili, bodo veliko bolj verjetno, da jo bodo nadaljevali in izkoristili.

Ponudbe spodbud

Če vaš najstnik težko sprejme idejo o terapiji, razmislite o ponudbi nagrade. Lahko bi jim na primer povedali, da jim bodo, če se bodo udeležili ene same seje, samo zato, da poskusijo, kupili vstopnice za ogled njihove najljubše skupine. Poiščite nekaj, kar ima vaš otrok rad, in preverite, ali je pripravljen v zameno poskusiti s terapijo.

veverica duh žival

Vir: freepik.com

Vključite jih v postopek

Najstniki so na poti v zrelost in verjetno ne želijo, da bi z njimi ravnali kot z majhnimi otroki. S tem v mislih razmislite, ali bi otroku dovolili, da vam pomaga izbrati terapevta, in naj se odloči, kdaj bi želel razporediti sestanke. Lahko jim tudi dovolite, da vidijo raziskave, za katerimi mislite, da je terapija je dobra ideja. Če se jim zdi, da ste ekipa, je verjetno, da bodo sledili vašemu predlogu.

Kreativna terapevtska okolja

Svetovanje lahko koristi najstnikom na nešteto načinov. Vendar je morda najstnik težko prisiliti, da se strinja s terapevtom, ker ga med drugim skrbi zasebnost. Glede na to boste morda želeli raziskati spletno svetovanje prek storitve, kot je BetterHelp. Na spletnem mestu BetterHelp.com ima vaš najstnik 24-urni dostop do e-pošte, klepeta ali video komunikacije s kvalificiranim, licenciranim terapevtom. Če lahko vaš najstnik komunicira s terapevtom zasebno iz lastnega doma, je verjetno, da bo obiskal svetovanje. Spodaj najdete ocene svetovalcev BetterHelp, ki so delali z ljudmi vseh starosti.

43 smisel življenja

Vir: tirachardz prek freepik.com

Ocene svetovalcev

'Charlotte mi je pomagala ugotoviti korenine nekaterih mojih težav iz srednje šole, da sem bolje razumela svoj trenutni jaz. Zahvaljujoč njej bom še naprej delal na teh stvareh in se prepustil preteklosti. '

'Neverjetna je s tem, da mi pomaga razbrati stvari. Če v šoli ne bi imel te aplikacije ali Amande, mislim, da mi ne bi uspelo. '

Zaključek

Pritegniti najstnika k svetovanju je lahko izziv, vendar je običajno v njihovem najboljšem interesu. Na srečo obstajajo načini, kako jih olajšati v procesu. Naj vodijo, jih nagradijo in razmislijo o kreativnih možnostih, kot je BetterHelp. Z vašo pomočjo in svetovanjem najstnikom lahko vaš najstnik živi srečnejše in bolj zdravo. Vzemi Prvi korak danes.

Delite S Svojimi Prijatelji: