Kaj je bulimija in kaj to pomeni za vas?
Vir: rawpixel.com
Večina ljudi je že slišala za anoreksijo ali anoreksijo, vendar je bulimija, znana tudi kot bulimia nervosa, nekoliko manj pogosta. Oba imata motnje hranjenja in oba sta lahko izjemno nevarna za obolele, vendar imata tudi zelo različne značilnosti. Zato je pomembno razumeti, kaj je bulimija in kaj bo to pomenilo, če z njo trpite ali če poznate nekoga, ki to počne.
Kaj je bulimija?
Motnje hranjenja so v različnih oblikah, a ko pogledamo dve najpogostejši, anoreksijo in bulimijo, ugotovimo nekaj posebnih značilnosti. Za anoreksijo nervozo je običajno značilno skrajno omejevanje vnosa hrane in povečana vadba za prečiščevanje vnesenih kalorij. Po drugi strani pa je za bulimijo značilno izjemno čiščenje in čiščenje, ki pogosto prihaja v ciklih. Posameznik z bulimijo bo šel skozi cikle uživanja prekomerne količine hrane (binging) in nato uporabil odvajala, prisilno bruhanje in druga sredstva, da se te hrane reši (čiščenje).
Pomembno si je zapomniti, da pri prehranjevalni motnji ne gre le za vaše prehranjevalne navade. To je zdravstveno stanje in, globlje od tega, je psihološko stanje. Kjer lahko nekdo od zunaj, ki ne trpi za to motnjo, verjame, da je tako preprosto kot ponovno jesti, sploh ni tako preprosto. Nekatere različne stvari prispevajo k bulimiji in tudi občutkom, ki stojijo za njo. Ker izhaja iz psiholoških prepričanj, da mora posameznik shujšati, ga je brez velike pomoči težko izvesti ali premagati.
Kaj povzroča bulimijo?
Resnica je, da nihče z zagotovostjo ne ve, kaj povzroča bulimijo. Obstaja več dejavnikov, ki vključujejo okoljske, genetske in psihološke vidike, vendar je nemogoče določiti enega (ali celo nekaj) specifičnih vzrokov bulimije. Kljub temu pa je poznavanje teh dejavnikov lahko dober začetek, saj vam da nekaj pogledati in nekaj opozorilnih znakov za tiste, ki so zanj morda bolj dovzetni kot drugi.
pomen 155
Vir: rawpixel.com
Okoljski dejavniki lahko vključujejo izjemen stres, družinske ali osebne travme ali obšolske dejavnosti, ki dajejo velik pomen določeni podobi telesa (na primer šport, balet, manekenstvo itd.). Nekateri biološki ali genetski dejavniki so lahko nepravilne ravni hormonov in prehranske pomanjkljivosti. Seveda igrajo vlogo tudi psihološki vidiki. Motnje hranjenja pogosto opazimo v povezavi z anksioznimi motnjami in drugimi duševnimi motnjami, dovzetni so lahko tudi tisti, ki imajo slabo telesno podobo ali slabo samopodobo.
Pravzaprav je verjetno, da se številni od teh vidikov skupaj združijo in povzročijo bulimijo za posameznika. Tisti z različnimi dejavniki v otroštvu ali z notranjimi dejavniki bodo imeli tudi drugo motnjo, ki sproži pojav te bolezni pri njih. Odkriti, od kod izvira bulimija, je lahko zelo težko, in to je nekaj, kar morate rešiti s psihiatrom med zdravljenjem. Odkritje nekaterih dejavnikov, ki stojijo za motnjo, lahko pomaga pri okrevanju in rehabilitaciji, vendar bo igralo le majhno vlogo pri vsem, kar potrebujete, da se začnete počutiti bolje.
Simptomi bulimije nervoze
Nekaj, kar je nekoliko lažje določiti, so simptomi bulimije, vendar je pomembno opozoriti, da se lahko simptomi, tako kot pri vsakem zdravstvenem stanju, pri različnih ljudeh razlikujejo. Nobena oseba ne bo doživljala bulimije na enak način, zato je pomembno paziti na kakršno koli nenavadno vedenje. Lahko je znak bulimije ali pa tudi ne, lahko pa je znak tudi česa drugega in zgodnje prepoznavanje kakršne koli motnje je najboljši način za njeno premagovanje.
Vir: pexels.com
Način, kako nekdo deluje okoli hrane, je najbolj očiten znak prehranjevalne motnje, a ker so te vrste motenj tako skrivnostne, lahko posameznik najde načine, kako skriti svoje vedenje. Posameznik, ki včasih veliko poje in se včasih izogiba v celoti, ima lahko simptome prehranjevalne motnje. Nekdo, ki svojo hrano razreže na majhne koščke ali je natančno ali metodično, lahko kaže tudi simptome.
Drug možen simptom je posameznik, ki porabi pretirano veliko časa za štetje kalorij in maščob ali je videti obseden s temi stvarmi. Posameznik lahko porabi tudi izjemno veliko časa za pripravo posebnih obrokov ali jedi za druge, vendar noče jesti sam. Izogibanje druženjem, zlasti tistim, kjer bo hrana del dogodka, je običajno tudi pri tistih s kakršno koli prehranjevalno motnjo.
Posameznik lahko sodeluje v pretirani vadbi, prečiščevanju ali prekomerni uporabi odvajala za pomoč pri čiščenju. Morda se zdijo zelo skrivnostni, kadar jedo ali se sramujejo ali so krivi zaradi hrane, ki manjka ali ko jih nekdo vidi. Eden največjih kazalcev je nezdrava fiksacija na telesno težo in nadaljnje hujšanje, tudi če so dosegli idealno težo ali ko je njihova teža padla na nezdravo raven.
Zdravljenje bulimije
Za zdravljenje bulimije obstaja več različnih vidikov, ki bodo od posameznika, ki trpi, zahtevali veliko truda in trdega dela. Razvijanje zdravih prehranjevalnih navad bo bistveni del procesa, za nekoga, ki trpi zaradi prehranjevalnih motenj, pa je to lahko najtežji del celotnega procesa. S pomočjo zdravnikov in bližnjih pa je to lahko nekoliko lažje, saj ne boste povsem sami.
Vir: rawpixel.com
Pomembno je dobiti pomoč pri prehranjevalni motnji. Če sami prepoznate, da imate prehranjevalno motnjo, in se odločite za spremembe, je to dober začetek, vendar je nujna strokovna pomoč. Pogovor s svojim zdravnikom vam bo neizmerno pomagal, ker bo lahko opravil fizične in druge teste, da se prepričate, da nimate notranjih poškodb ali dolgotrajne škode, ki zahteva napredno zdravljenje ali oskrbo.
Če poskušate pomagati nekomu, ki ne verjame, da ima motnje hranjenja ali noče pomoči, je nujno, da poiščete zdravnika. Lahko vam bodo pomagali in posameznik bo razumel, kaj se dogaja in kaj je treba storiti, da jim pomagate. Predpisali bodo lahko tudi zdravila ali zdravljenje in tudi načrt zdrave prehrane, ki jim bo pomagal, da se vrnejo na pravo pot.
Za zdravljenje prehranjevalne motnje bo ključnega pomena tudi psihološka pomoč. Navsezadnje je velik del te vrste prehranjevalne motnje psihološki in se osredotoča na prepričanja posameznika o svoji teži in podobi telesa. Z delom s psihiatrom jim bo pomagalo, da bodo hkrati usmerili osnovne dejavnike, ki vplivajo na to motnjo in vedenje.
Kaj lahko pomeni za vas
Kaj pomeni, če imate diagnozo motnje hranjenja ali konkretno bulimijo? To pomeni, da morate poiskati strokovno pomoč in čim bolj sodelovati s prijatelji in družino, da jo rešite. Prehranjevalna motnja je zelo zapletena in obstaja nekaj različnih vidikov, na katere morate ciljati. Če dobite čim več pomoči za svoje telesno zdravje, duševno zdravje in preprosto podporo na poti, bo to ključni korak, ki vam bo pomagal priti tja, kamor želite biti.
Vir: pexels.com
Če bulimije ne zdravimo, lahko privede do številnih zdravstvenih težav, ki segajo od blage dehidracije in prehranskih pomanjkljivosti do ekstremnih različic iste in celo odpovedi organov ter okvare prebavil. Te zdravstvene težave se še naprej poslabšujejo, saj se motnja nadaljuje in lahko vodi do smrti.
Če menite, da morda trpite zaradi prehranske motnje ali če mislite, da nekoga poznate, je pomembno, da takoj poiščete pomoč. Prej ko se zdravljenje začne, boljše so možnosti za popolno okrevanje skozi čas. Dlje kot se nadaljuje pred začetkom zdravljenja, večje so možnosti za dolgoročno ali nepopravljivo škodo. Zato je tako pomembno, da hitro prepoznamo simptome in poiščemo pomoč.
BetterHelp je eden od načinov, kako dobiti psihološko pomoč, ki jo potrebujete za začetek prizadevanj za okrevanje. Z BetterHelp dobite dostop do psihiatrov, kjer koli že ste in kjer koli jih potrebujete. To pomeni, da ne boste več brskali po seznamih možnosti na vašem območju, ker dejansko ne boste vezani na nikogar in nikogar. BetterHelp vas poveže s strokovnjaki v spletu, tako da se lahko pogovorite z nekom, s katerim se počutite prijetno, ne glede na to, kje (ali vi) se nahajate. Še bolje, vse to počnete prek spleta, tako da lahko ostanete v svojem domu in še vedno opravljate seje.
Delite S Svojimi Prijatelji:
