Kaj je učinek kameleona in ali je resničen?

Ste že kdaj opazili, da začnete delovati in govoriti kot ljudje okoli vas? Da nekateri njihovi maniri, izreki in celo interesi postanejo vaši? Če vas to opisuje, lahko mislite, da je to nenormalno. Vendar temu ni tako. To je običajen pojav, ki se imenuje kameleonski učinek in ga v določenem času doživijo skoraj vsi. Ta članek bo obravnaval sam koncept, da boste lažje razumeli njegov koncept.

Vir: pexels.com

Kaj je posnemanje?

Kameleonski učinek je lahko nekaj, kar ste osebno doživeli, ali nekaj, kar ste celo poskusili na drugih, zavestno ali ne. V bistvu obstajata dve vrsti enakega vedenja: namerno posnemanje in nezavedno posnemanje. Pogosto slišimo besedno zvezo 'posnemati', ne glede na to, ali gre za stolpce z nasveti za zmenke ali nasvete o pogajanjih in javnem nastopanju. Poskušamo posnemati druge ljudi v različnih družbenih situacijah, da bi ustvarili odnos z njimi.

Do določenega študij ugotovil, da bo povprečen človek celo posnemal tujca, zato to ni nekaj velikega. Na splošno boste morda bolj prijazni prijateljem in bodočim prijateljem. Pravzaprav je veliko ljudi ustvarilo prijatelji uporabo te strategije. Vendar je razumevanje učinka kameleona nekoliko bolj zapleteno kot samo to, kar počne nekdo drug.

Efekt kameleona kaže pozitivne rezultate

Efekt kameleona ni strateški faksimil človekovih kretenj in mimike. To je bolj naravno. Vse težimo, da posnemamo glas in fizične kretnje nekoga drugega, da ustvarimo vez intimnosti in prijateljstva. To lahko storimo zavestno ali podzavestno.

Profesor Chartrand in profesor Bargh sta objavila študijo v Journal of Personality and Social Psychology, kjer sta se srečala s 72 testiranci v starosti. Polovica preiskovancev je komunicirala z nevtralnim anketarjem; druga polovica je sodelovala z anketarjem, ki je poskušal posnemati njihovo naravno držo in kretnje. Študenti, ki so se srečali z animiranim anketarjem, so poročali o boljših interakcijah in jih opisali kot bolj všečne. To je dokazalo, da se posnemanje lahko uporablja kot učinkovita strategija za pridobivanje zaupanja in vzpostavljanje odnosov.

Vrste posnemanja, ki se uporabljajo v študiji in v našem vsakdanjem življenju, se osredotočajo na veliko različnih vrst posnemanja. Eden od teh je zrcaljen govorica telesa. Na seznam oponašanja mimikrije po študijah Chartranda in Bargha so bili vključeni tudi drža, manira, mimika in glasovni toni, kot so višina, moč in tempo. Ustno zrcaljenje je lahko tudi učinkovit način komuniciranja in posredovanja prijaznosti - ne samo pri posnemanju čustev, temveč tudi pri zrcaljenju besed in vrste jezika, ki ga uporablja druga oseba. Na primer, če bi druga oseba uporabljala določene besede, kot je 'nerodno' ali 'zaskrbljeno', bi uporabili tudi te besede, ki kažejo, da poslušate in čutite, kaj čutijo. Morda boste celo opazili, da se vam zdi, da se, ko zavzamete držo nekoga ali se pogovarjate v tonu, kot je njihov, bolje odzovejo na vas. Zdaj vas lahko vidijo kot nekoga, ki jih razume in svet vidi na podoben način.

Vir: rawpixel.com

Zakaj se imenuje učinek kameleona?

Morda bo boljše razumevanje kameleona, plazilca, pomagalo ponazoriti kakovost naravnosti. Kameleon spremeni barvo kože in vzorec v različne kombinacije. Najbolj površna plast vsebuje pigmente, medtem ko podlaga vsebuje tako imenovane kristale gvanina. Ta dva elementa skupaj ustvarjata kamuflažo, ki je obrambni mehanizem pred plenilci. To ni edini razlog, da ti kuščarji spremenijo barvo. To počnejo tudi za socialno signalizacijo, pa tudi za odziv na temperaturne spremembe. Sprememba barve kaže na fiziološko stanje kameleona in namere drugih kameleonov. Temnejše barve kažejo na sodelovanje, svetlejše pa na agresijo.

Zato kameleon ve, kdaj je čas, da prikrije svoje barve. Potem spet kuščar tudi ve, kdaj naj ostane takšen, kot je po naravi. Ne spreminja nenehno barv, ampak raziskuje razmere in to zaradi preživetja ali socialne signalizacije. To bi moralo poudariti tiste, ki poskušajo preučevati kameleonski učinek, da si vzamejo čas za učenje socialne signalizacije in bontona, ki ga ljudje v določenih situacijah pričakujemo drug od drugega.

Če je učinek kameleona naraven, zakaj očitno kopiranje ne deluje?

Ko ljudje opazijo, da jih posnemate, se upirajo vaši želji po vezi. Izgubite njihovo zaupanje in jim postane neprijetno ali morda celo ustvarite antagonističen odnos. Kako je to mogoče?

Raziskovalci iz UC-San Diego so na lastnih testih odkrili, da je odločilno, da se namerne posnemanje zdijo previdni do preiskovancev. Tiste, ki so jih namerno posnemali, so v primerjavi s tistimi, ki so imeli naravne geste, celo obravnavali kot nesposobne.

Teorija posnemanja ljudi, s katerimi se želite povezati, je dobra, a čas je vse. Izpopolnjevanje časa mimike in njeno naravno delovanje, v nasprotju z namernim in ali preveč strateškim, vključuje globlje razumevanje ljudi.

Na primer, ali razumete, kako bi se človek odzval na določene posnemajoče geste? Če želite sporočiti, da vam je oseba všeč, boste lahko zrcalnejši signali bolj očitni. Če pa se v službi pogovarjate z nadrejenim, pride do premika moči. Šef ve, da ste mu 'všeč', zato se namerno zrcaljenje zdi neiskreno laskavo. Geste bi morale biti prefinjene. V tem scenariju sta lahko bolj učinkovita drža in ton glasu. Zrcaljenje zahteva dobro razumevanje ljudi in odnosov.

Kaj sta Chartrand in Bargh razumela o učinku kameleona

povrni nas

To nas vodi do druge točke, omenjene v Chartrand in Bargh poročilo. Izjavili so, da 'so učenci, ki so visoko ocenili empatijo, bolj verjetno posnemali druge.' Zato naravnost te mimike prihaja, ko ima oseba resnično empatijo do osebe, s katero komunicira. Chartrand je celo rekel: 'Tisti, ki posvečajo več pozornosti, več posnemajo.'

Če oseba z nizko empatijo poskuša nekoga posnemati, bodo rezultati večinoma negativni. Očitno bo njihovo plitvo zanimanje za sogovornika. Globlje povezovanje zahteva globlje empatijo in razumevanje. Morda se sploh ne splača ponarejati mimike ali kameleonskega učinka. Boljša strategija bi bila delati na razvijanju resnične empatije do druge osebe, kot je sposobnost videti in čutiti stvari z njihove perspektive, ne samo z vaše.

Druga komponenta od oponašanje Upoštevati je treba, da manj kot se zavedate, da zrcalite sogovornika, bolj iskreni se mu zdite. Čutijo, da jih poslušate in vidite ali čutite, kaj počnejo. Ne iščete prednosti ali naklonjenosti, ampak preprosto uživate v pogovoru. Dajete jim moč, da vplivajo na vas. To je tisto, kar jim daje zaupanje, da zaupajo in ustvarijo prijateljsko vez. Posamezno srečanje morda ne bo v celoti zaslužilo zaupanja nekoga. Sčasoma lahko učinek kameleona, ki ga uporabljamo z empatijo, v mnogih primerih pomaga ustvariti prijateljstvo.

Vir: pexels.com

Politike in poslovneže učijo sočutja s stiki, s katerimi se srečujejo, zato so njihove geste in drže videti bolj naravne. V pogajanjih želi vaš stik vedeti, da je njihovo stališče razumljeno. Včasih sploh ne gre za pogled, ampak za občutke, ki stojijo za njimi. Na primer, v storitvi za stranke, ko jezna stranka zahteva pogovor z nadzornikom, nadzornik morda ne bo mogel storiti ničesar v smislu protokola, toda z izkazovanjem empatije in naravnim posnemanjem občutkov frustracije, ki jih kupec občuti, se doseže napredek. Stranka se počuti potrjeno, tudi če ne dobi želenega. Učinek kameleona v tem primeru deluje, ker čutite, kaj čutijo, in jim ponudite čustveno potrditev.

Kako izpopolniti učinek kameleona

Če želite vaditi ta učinek, če želite pridobiti več prijateljev ali izboljšati svojo empatijo do drugih, lahko nekaj storite.

• Gojite odnos

Ena stvar je, da si vzamete čas gojiti odnos z nekom. Ko posnemate nekoga, s katerim ste preživeli čas in si delili izkušnje, je to pogosto zelo dobrodošlo.

• Prilagodite se različnim situacijam.

Druga stvar, ki jo lahko poskusite, je, da se skozi dan prilagodite določenim situacijam. Na primer, medicinske sestre morajo še naprej podpirajte vseh pacientov vsak dan, pa tudi, da se razumejo s sodelavci. Lahko poskusite to storiti, da boste lahko opazili, kaj deluje in kaj ne.

Vir: rawpixel.com

• Bodite naravni.

Za vas je najpomembneje, da pustite stvari zgodijo naravno. Če se le odločite za posnemanje ljudi, namesto da bi bili pristni, ne boste dosegli dobrih rezultatov. Poleg tega ne želite pozabiti, kdo ste, zato se prepričajte, da še vedno upoštevate svoje manire, zanimanja in govorne vzorce. To bo pomenilo, da bo pri uporabi kameleonskega učinka spontano. Z drugimi besedami, zgodilo se bo samo zato, ker uživate v druženju z nekom in se resnično želite z njim povezati. To vam bo pomagalo zagotoviti, da ne boste spodleteli pri vzpostavljanju odnosov in všečnosti.

Hkrati pa, če nimate trdnega razumevanja, kdo ste in kako želite ukrepati, je tam na voljo pomoč. O odtenkih kameleonskega učinka se lahko naučite tudi od strokovnjaka.

BetterHelp lahko razloži učinek kameleona

Spletne strani všeč Boljša pomoč ponudite spletno terapijo in svetovanje. Mnogi ljudje so ugotovili, da je pogovor s svetovalcem o življenju, odraščanju in razumevanju z ljudmi zelo koristen za njihovo družabno življenje. Z nekom se lahko pogovorite o tem, kako ugotoviti več o sebi in kako učinkovito sodelovati z drugimi - s pomočjo tega koncepta. Spodaj je nekaj pregledov svetovalcev BetterHelp ljudi, ki imajo vrsto vprašanj, povezanih s komunikacijo z drugimi.

Ocene svetovalcev

'Lisa je v mojem življenju naredila veliko spremembo. Prišla sem do nje, da se je počutila precej brezizhodno in navdušila me je za delo, ki sem ga potreboval za učenje novega vedenja. Prijatelji, družina in sodelavci so opazili pozitivne spremembe v mojem vedenju. Premagala sem veliko osebnih težav in se naučila novih načinov spopadanja s stresom. Zdaj sem nekadilec in sem shujšal, ker imam fizičen in čustven zdrav življenjski slog. '

'Jeanette mi je bila v zadnjih dveh mesecih izjemna podpora. Naše skupno delo je sprostilo učenje in rast. Pomagala mi je najti globlje sočutje do sebe. Bila je odkrita in naravnana poslušalka. Zelo sem hvaležen za najin čas. '

Zaključek

Efekt kameleona je koncept, ki vam lahko pomaga ali škoduje, odvisno od tega, kako ga uporabljate. Hkrati lahko naredite nekaj korakov, da postanete bolj naklonjeni drugim, ali pa se pogovorite z nekom, ki vam lahko pomaga ugotoviti postopek. Katera koli od teh stvari vam bo omogočila posnemanje drugih na spoštljiv in koristen način. Tako lahko postanete bolj všečni ali pa ljudem daste vedeti, da vam je mar. Vzemi Prvi korak danes.

preizkus morale